3 152
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Приветствую. Сколько вам лет?
(хочу адаптировать контент под вас)Anonymous voting
- До 18
- 18-25
- 26-35
- 35+
🗿 10👍 4👎 1
1 87370
Психологические трюки, которые помогут понравиться людям
Учёные рассказали, что притягивает нас к другим и как использовать это знание в жизни.
• Копируйте манеру поведения собеседника. Во время разговора используйте похожие жесты и мимику, повторяйте позу собеседника. По данным исследования, такое поведение ускоряет возникновение симпатии.
• Демонстрируйте положительные эмоции. На нас сильно влияет настроение окружающих. Часто мы неосознанно испытываем те же эмоции, что и собеседник. Чтобы произвести приятное впечатление, демонстрируйте положительный настрой.
• Не бойтесь показаться неидеальным. Продемонстрировав какой-то недостаток или совершив оплошность, вы показываете, что вам не чуждо ничто человеческое. Учёные обнаружили это, исследуя, как ошибки влияют на симпатию. Участники эксперимента слушали запись викторины. Если кто-то правильно отвечал на все вопросы, но в конце случайно проливал кофе, он нравился им больше, чем тот, кто был идеальным.
#отношения
👍 15👎 1
1 947140
Новое блюдо каждый день
Устройте себе челлендж. Возьмите за основу тот условный факт, что вы не можете есть какое-то блюдо дважды в неделю. То есть если вчера вы ели карбонару, то сегодня вы уже не станете повторяться, но вы можете сделать итальянский салат. Не готовьте слишком много, даже если у вас большая семья. Избыток все равно чаще выкидывается. Старайтесь готовить небольшими порциями, но с разнообразием.
• Перечитайте кулинарные книги, сайты и составьте меню на неделю. Сделайте заметки относительно ингредиентов, предварительной обработки и времени приготовления.
• Пробуйте сложные рецепты. Экспериментируйте со способами приготовления и новыми для вас ингредиентами.
• Носите с собой еду в контейнерах. Так вы не только будете правильно питаться, но и неплохо сэкономите.
#челлендж
КУБ
👍 16
2 555180
«Букинист» предлагает вам приобрести самые разнообразные букинистические книги.
🔸 Хотите прочесть о воспоминаниях группы репрессированных большевиков?
🔸 Погрузиться в психологию персонажей Льва Толстого?
🔸 Мечтаете прочесть последнюю книгу знаменитого американского писателя Поля де Крюи?
🔸 Поместить в своей домашней библиотеке собрание основоположника жанра исторического романа Вальтера Скотта?
🔸 Узнать в деталях об историческом фоне, во времена которого писал Виктор Гюго?
Откройте дверь в прошлое и обогатите свою коллекцию раритетными и антикварными книгами. Или лучшими советскими изданиями. Приходите в Telegram-канал «Букинист» и откройте для себя новые горизонты истории вместе с этими литературными шедеврами.
Обновление каталога-еженедельно!
Перейти на канал
26700
Составьте список своих сильных сторон и качеств
Когда нас просят перечислить наши сильные стороны, часто мы не знаем, что сказать. Срабатывает привычка обесценивать себя и свои способности. Поэтому составляя список сильных сторон, разрешите себе не сомневаться, не преуменьшать и писать все, что приходит в голову.
Со стороны лучше видно, поэтому не опирайтесь только на свое мнение. Попросите помощи у других. Пусть они поделятся с вами, какие они видят в вас сильные стороны, что у вас уже получается хорошо и что требует совершенствования.
Не всегда обратная связь от друзей, близких или коллег будет объективной. Не забывайте, что все мы люди и привыкли судить по себе. Поэтому принимайте любой фидбэк с благодарностью и анализом.
Проанализируйте то, что вы написали о себе сами и что о вас написали другие. Уверен, вы очень удивитесь. Окажется, что вы весьма талантливы и незаурядны. Просто в потоке сравнения себя с другими и самобичевания вы об этом забыли или не заметили.
#мотивация
КУБ
👍 10
1 84590
Неожиданные факторы, которые могут спровоцировать тревожность
Узнайте, что незаметно влияет на ваше самочувствие.
• Вы пьёте слишком много кофе
В больших количествах кофеин вызывает ощущения, очень похожие на те, что бывают при тревожном расстройстве. Если вы часто испытываете нервозность и напряжённость, возможно, вам стоит пересмотреть потребление напитков с содержанием кофеина.
• Вы часто читаете новости
Если вам 24 часа в сутки приходят пуш-уведомления о «важных» новостях, неудивительно, что вы испытываете стресс. Большинство срочных новостных сообщений связаны с происшествиями, скандалами и проблемами, а это может серьёзно сказаться на настроении и психическом благополучии.
• Вы взяли на себя чересчур много
Рабочие задачи, домашние обязанности, увлечения — всё это требует времени и сил. Если вы пытаетесь делать всё одновременно, стресс и тревожность не заставят себя ждать. Учитесь реалистичнее оценивать свои возможности и не брать слишком много обязательств.
#здоровье
КУБ
👍 8
1 59860
Роберт Кийосаки теперь в телеграмм!
Деньги – это просто идея. И если вы поймете эту идею, деньги будут искать вас, а не наоборот.
Добро пожаловать на канал Роберта Кийосаки - автора мирового бестселлера "Богатый папа,бедный папа"
🔥 Забрать книгу 🔥
28410
которые нужно усвоить, пока не стало слишком поздно
• Не откладывайте жизнь на потом. Живите так, чтобы потом было что вспомнить. Занимайтесь любимым делом и проводите время с теми, кого любите. Вы ничего не получите за то, что всю жизнь терпели общество неприятных вам людей.
• Не следуйте за большинством. Будьте смелее, рискуйте и ищите новые возможности. Делитесь своими идеями и прислушивайтесь к чужим мнениям.
• Знакомьтесь с людьми. Делайте первый шаг. Общайтесь с новыми людьми. Не бойтесь просить совета даже у тех, кто уже добился известности и успеха. Если не спросишь, никогда не узнаешь.
• Верьте в себя. Часто нас ограничивает только отсутствие веры в себя. Всё вокруг нас было создано такими же людьми, как и мы сами. Так что верьте в себя, мечтайте, творите и меняйте мир.
• Ставьте себе цели. Записывая свои цели, мы значительно повышаем вероятность их достижения. Записывайте краткосрочные и долгосрочные цели и отслеживайте свои успехи: это вдохновит вас двигаться дальше.
#советы #жизнь
КУБ
👍 8
1 226100
14 вещей, которые стоит сделать, пока вы молоды
Каждый возраст имеет свои преимущества и свои возможности. И только от нас зависит, как мы этим воспользуемся.
Жизнь не такая уж длинная. В 20 лет кажется, что впереди целая вечность. Но не успеваешь и глазом моргнуть, как тебе уже 40, а половина того, что 20 лет назад считал лёгким и естественным, уже недоступно. Поэтому некоторые вещи лучше не откладывать.
#советы #идеи
КУБ
👍 7
1 094130