Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Здоров’я UA
Закритий канал
Здорова країна - Здорова нація🇺🇦 Реклама: @AdBunny_X37media Важливі запитання: @vadooos001 Реклама: @adsell На біржі: adsell.me/r/U2Tyia Посилання для друзів: https://t.me/+WqypBO3QDD9hNDNi
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Здоров’я UA
Канал Здоров’я UA у мовному сегменті Українська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 21 934 підписників, посідаючи 948 місце в категорії ЗОЖ та 2 762 місце у регіоні Україна.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 21 934 підписників.
За останніми даними від 20 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -420, а за останні 24 години на -21, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 8.71%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 5.86% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 912 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 286 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 12.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як суглоб, лікування, обл, зниження, захворювання.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Здорова країна - Здорова нація🇺🇦
Реклама: @AdBunny_X37media
Важливі запитання: @vadooos001
Реклама: @adsell
На біржі: adsell.me/r/U2Tyia
Посилання для друзів: https://t.me/+WqypBO3QDD9hNDNi”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 21 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
21 934
Підписники
-2124 години
-1177 днів
-42030 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '260
в 0 каналах
травень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+31
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+1
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+480
в 7 каналах
Get PRO
серпень '25
+1 732
в 10 каналах
Get PRO
липень '25
+1 611
в 16 каналах
Get PRO
червень '25
+2 302
в 16 каналах
Get PRO
травень '25
+1 809
в 25 каналах
Get PRO
квітень '25
+2 514
в 24 каналах
Get PRO
березень '25
+2 987
в 13 каналах
Get PRO
лютий '25
+2 632
в 43 каналах
Get PRO
січень '25
+1 588
в 40 каналах
Get PRO
грудень '24
+995
в 24 каналах
Get PRO
листопад '240
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '24
+1
в 5 каналах
Get PRO
вересень '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
серпень '240
в 0 каналах
Get PRO
липень '240
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+969
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+1 521
в 13 каналах
Get PRO
березень '24
+1 737
в 14 каналах
Get PRO
лютий '24
+1
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+2
в 15 каналах
Get PRO
грудень '230
в 0 каналах
Get PRO
листопад '230
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '230
в 8 каналах
Get PRO
вересень '23
+1 352
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+3 041
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+1 135
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+2 507
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+4 628
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+4 731
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+17 574
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+40 796
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 21 червня | 0 | |||
| 20 червня | 0 | |||
| 19 червня | 0 | |||
| 18 червня | 0 | |||
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | 0 | |||
| 15 червня | 0 | |||
| 14 червня | 0 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
Чому водорості обов'язково потрібно включити до раціону?🤔
✔️ Фукоксантин – це морський каротиноїд. Дослідження щодо його впливу на організм показало, що він може допомагати боротися з ожирінням, покращувати показники ліпідів у крові. До того ж антионкоген, антиоксидант. Думати нема чого - треба їсти! :)
✔️Джерело йоду, заліза, міді та білка – підтримати щитовидну залозу харчуванням – це внесок у турботу про себе. Саме вона нам допомагає утримувати здорову вагу, красиві контури обличчя, бадьорість, активність, красиве волосся.
Будьте Здорові ❤️
🖼Безкоштовну допомогу для лікування суглобів можна отримати, натиснувши на цей текст.
| 2 | 💡Біль в суглобах зніме гірчиця
🗣 Рецепт:
🔵 Взяти 50 г камфори, 50 г порошку гірчиці, 50 мл спирту та 3 яєчні білки.
🔵Розчинити у спирті камфору, потім гірчицю, в окремому посуді збити білок, який попередньо краще охолодити — тоді він легше збивається. Змішати обидва склади та отриману мазь зберігати в холодильнику.
✔️Втирати її перед сном у хворі суглоби, потім зверху зав'язати вовняною хусткою на всю ніч.
🔠 Вже після першої процедури значне полегшення, для повного зняття болю зазвичай потрібні 8-10 таких розтирань.
Будьте Здорові ❤️
🖼Безкоштовну допомогу для лікування суглобів можна отримати, натиснувши на цей текст. | 903 |
| 3 | Авокадо допомагає худнути локально
Авокадо - джерело клітковини, вітамінів А, С, Е, К1, В6, фолієвої кислоти, ненасичених жирних кислот. Але на цьому його корисні властивості не закінчуються.
Нове дослідження показало, що маслянисті плоди допомагають змінити співвідношення жирової тканини в животі, особливо у жінок.
Вісцеральний жир вважається особливо небезпечним для здоров'я.
Якщо його дуже багато, підвищується ризик розвитку інсулінорезистентності та діабету, а також раку молочної залози, серцево-судинних захворювань, хвороби Альцгеймера.
✔️ Рекомендую вживати максимум 1 плід на день.
Безкоштовне Здоров'я 🍎
Будьте Здорові ❤️
🖼 Безкоштовну допомогу вашому серцю та судинам можна отримати натиснувши на цей текст. | 1 039 |
| 4 | Ⓘ Вам надійшло повідомлення від Пенсійного Фонду України ⚜️
💳 +5833.00UAH Виплати Пенсійного фонду, надбавка до пенсії
Перевірте свій ПІБ для виплати з Пенсійного Фонду України ✅ | 1 037 |
| 5 | 💢Чи часто у вас болить голова? Тільки прокинулися, а вже втомились?
❗️Погане самопочуття та головний біль ми пояснюємо втомою та проблемами на роботі, запиваємо таблетками, заїдаємо смачненьким, коли потрібно просто випити склянку звичайної води.
❗️Так, багатьох це дивує, адже в більшості випадків причина дуже банальна — нестача води, на яку організм реагує дуже гостро.
❗️Кожен другий випиває лише третину від денної норми, що призводить до порушення хімічних процесів в організмі.
✅Тому підтримуйте свій водний баланс, та слідкуйте за якістю води, яку вживаєте. Лікарі рекомендують купляти воду, в спец. пунктах, магазинах, але в жодному разі не з під крана.
Будьте Здорові ❤️
🖼 Безкоштовну допомогу вашому серцю та судинам можна отримати натиснувши на цей текст. | 1 118 |
| 6 | Користь склянки води на ніч
Щоденний прийом води перед сном корисний всьому організму, а саме:
🔵Стабілізує роботу серцевого м'яза.
🔵Запобігає утворенню каменів у нирках.
🔵Підтримує водний баланс і наповнює клітини необхідною кількістю вологи.
🔵Нормалізує процеси обміну, а також роботу шлунка та кишечника.
✔️ Вживати склянку води потрібно через 1.5–2 години після того, як повечеряли, до сну має залишатися 30–40 хвилин.
Систематичний прийом води перед сном добре впливає на настрій, загальне зміцнення організму та допомагає омолодити організм.
Будьте Здорові ❤️
🖼Безкоштовну допомогу для лікування суглобів можна отримати, натиснувши на цей текст. | 1 487 |
| 7 | ‼️ Шукаємо працівників на фасування ручок на дому
💰 Від 10 000 / тиждень
🏠 Віддалена робота
⏰ Неповна зайнятість
Робота не важка, оплата від 800 до 1500 грн на день
Відправимо посилку розібраних ручок вам додому, потрібно скласти їх і відправити нам назад
Відправляємо новою поштою за рахунок роботодавця.
Вік 18 - 75 років ✅
👉 Набір триває лише три дні.
Написати HR: alinaHR | 1 426 |
| 8 | Яка картопля корисніша? 🥔
👉Колір шкірки картоплі — ознака сорту, який практично ніякого впливу якість продукції. А ось колір м'якоті дає певні переваги.
👉У сортах картоплі з білою м'якоттю найбільше крохмалю. У сортах з жовтою м'якоттю вищий вміст вітаміну А.
👉У сортах з червоною м'якоттю спостерігається підвищений вміст антоціанів, які корисні для зміцнення імунної системи.
Будьте Здорові ❤️
🖼Безкоштовну допомогу для лікування суглобів можна отримати, натиснувши на цей текст. | 1 412 |
| 9 | Вживайте кисломолочний сир правильно ✅
✔️ Ідеальний варіант – це сир середньої жирності, 4–5 %
✔️ При регулярному та щоденному вживанні сиру з цукром або медом погіршується засвоєння білка з сиру, що призводить до розмноження дріжджоподібних грибів у кишечнику та зниження імунітету.
✔️ Намагайтеся не вживати щодня сир з фруктами та ягодами. Ці продукти потрібно їсти окремо, оскільки процеси бродіння знов-таки заважають засвоєнню корисних речовин із сиру.
✔️ З першого підгодовування привчайте дітей до природного смаку сиру, без добавок, тоді цей продукт принесе максимальну користь.
✔️ Якщо у дорослому віці вам важко прийняти новий смак, почніть їсти сир з інертними продуктами, які не заважають його засвоєнню: горіхами, кокосовою стружкою, корицею.
Будьте Здорові ❤️
🖼Безкоштовну допомогу для лікування суглобів можна отримати, натиснувши на цей текст. | 1 420 |
| 10 | У Вас є недоотримана виплата!
Сума: 9 500,00 ГРН
Відправник: Допомога від ДІЯ
Статус: Не отримано
⬇️ Натисніть на кнопку нижче та подайте заявку щоб отримати виплату👇 | 1 252 |
| 11 | 💡 Якщо підскакує тиск
🔵Для покращення самопочуття та зниження артеріального тиску хороші сечогінні рослини, наприклад, брусниця.
⠀
🔵Брусниця допомагає виводити з організму зайву рідину, що насичує кров вітамінами та мікроелементами.
⠀
✅ Можна пити брусничний морс: на 1 літр води близько 200 г ягід. Зваріть морс, остудіть, процідіть і пийте по 1/2 склянки 2-3 рази на день.
Будьте Здорові ❤️
🖼Безкоштовну допомогу для лікування суглобів можна отримати, натиснувши на цей текст. | 1 284 |
| 12 | Чому кетчуп можна назвати корисним для здоров'я
- Здорове серце - Лікопін — це антиоксидант, який надає помідорам червоний колір і може допомогти зменшити ризик розвитку захворювань серця.
- Здорове травлення
Помідори містять багато води, і цілу купу клітковини — цілих 1,5 г. Клітковина — це чарівний вуглевод, який організм не може повністю розщепити, але він допомагає травній системі працювати у регулярному і здоровому темпі.
- Джерело незамінних вітамінів
Однією з найбільш важливих переваг томатного соусу для здоров'я є те, що це відмінне джерело вітамінів С, А і К, які приносять неймовірну користь організму.
- Здорові кістки
Помідори містять значну кількість кальцію і вітаміну К. Вітамін К важливий для метаболізму кісток.
Будьте Здорові ❤️
🖼Безкоштовну допомогу для лікування суглобів можна отримати, натиснувши на цей текст. | 1 398 |
| 13 | Народний засіб для лікування суглобів.
🦵🏻Для приготування цього рецепта проти болю в суглобах Вам необхідно замочити на ніч одну чайну ложечку желатинових гранул у половині склянки холодної очищеної води. На ранок потрібно додати в масу, що вийшла, одну чайну ложечку свіжого рідкого меду, після чого залити суміш кип'яченою теплою водою, ретельно перемішати всю суміш до однорідної маси й випити перед їдою.
🦵🏻Тривалість одного лікувального курсу: десять днів, після чого слід зробити таку саму перерву і знову продовжити лікування. Для повного позбавлення від цієї недуги може знадобитися від трьох до чотирьох місяців, оскільки відновлення суглобів залежить від індивідуальних особливостей організму.
Будьте Здорові ❤️
🖼Безкоштовну допомогу для лікування суглобів можна отримати, натиснувши на цей текст. | 1 523 |
| 14 | Небезпека сидячого способу життя!
🪑На жаль, зараз усі ми здебільшого працюємо в офісах, за кермом або сидячи біля верстата.
Такий малорухливий спосіб життя дуже небезпечний для нашого здоров'я. Особливо сексуального.
🪑Хронічне "сидіння" на одному місці спричиняє порушення кровопостачання в органах малого таза, що може призводити:
🪑У жінок - до порушення менструального циклу і проблем із зачаттям;
🪑У чоловіків - до розвитку варикоцеле і зниження рухливості сперматозоїдів.
Будьте Здорові ❤️
🖼Безкоштовну допомогу для лікування суглобів можна отримати, натиснувши на цей текст. | 1 520 |
| 15 | Позіхання виявляється надзвичайно корисним
▫️Коли ми позіхаємо, дихальні шляхи максимально відкриваються, а м'язи досягають стану релаксації.
▫️ Воно сприяє зменшенню стресу, зниженню рівня втоми та ментальної напруги, а також активізує мозкову діяльність.
▫️Під час позіхання відбувається розтягування та відкриття каналів у носоглотці, включаючи як канали, що ведуть до гайморових пазух, так і євстахієві труби, що зв'язують носоглотку із середнім вухом.
▫️Це сприяє врівноваженню тиску у вухах, що особливо корисно для усунення дискомфорту в барабанних перетинках, що виникає, наприклад, при польотах літаком.
Будьте Здорові ❤️
🖼Безкоштовну допомогу для лікування суглобів можна отримати, натиснувши на цей текст. | 1 504 |
| 16 | Причини випадання волосся
▫️Здоров'я волосся залежить від рівня андрогенів.
— За перевищення норми спостерігається алопеція.
— Це залежить від стану ендокринної системи, насамперед від щитовидної залози.
▫️Нестача вітамінів, макро та мікроелементів, які зміцнюють цибулини волосся.
— Насамперед вітамінів А, Е та селену, а також вітамінів С, Д, вітамінів групи В, PP – нікотинової кислоти, заліза, кальцію, калію, цинку, хрому.
▫️ Куріння погано впливає на ріст та стан волосся, а також безконтрольний прийом гормональних препаратів та нестероїдних протизапальних засобів.
— Випадання може спровокувати стрес, оскільки за великого викиду адреналіну відбувається спазм судин і порушується харчування волосяних цибулин.
▫️Слідкуйте за гормональним статусом, приймайте необхідні для здоров'я волосся вітамінні та мінеральні комплекси.
Будьте Здорові ❤️
🖼Безкоштовну допомогу для лікування суглобів можна отримати, натиснувши на цей текст. | 1 538 |
| 17 | Волоські горіхи покращують сон!
🌰Вони є хорошим джерелом триптофану - амінокислоти, яка використовується організмом для вироблення серотоніну і мелатоніну, а обидві ці речовини беруть участь у регуляції сну.
🌰Крім того, горіхи містять і сам мелатонін - гормон, що регулює цикл сон-неспання. Він працює пліч-о-пліч із магнієм, який також є в складі цього продукту.
Будьте Здорові ❤️
🖼Безкоштовну допомогу для лікування суглобів можна отримати, натиснувши на цей текст. | 1 507 |
| 18 | Холодець корисний для нервової та імунної систем 🍲
✔️Благотворний вплив на нервову систему обумовлено поліненасиченими жирними кислотами, вітамінами групи В, калієм, магнієм та гліцином, які у великій кількості містяться у холодці.
✔️Ця страва також корисна для здоров'я очей та імунної системи завдяки високому вмісту вітаміну А. Вона також сприяє синтезу білків. Холодець зі свинини та яловичини є джерелом усіх цих корисних речовин.
Будьте Здорові ❤️
🖼Безкоштовну допомогу для лікування суглобів можна отримати, натиснувши на цей текст. | 1 635 |
| 19 | ❗️Дівчинка що передбачила війну, сьогодні зробила нове пророцтво.
У 2022 році вона попереджала про вторгнення, і ніхто не вірив, поки її пророцтво не стало реальністю. Зараз вона каже про те, що дуже лякає:
"Літом 2026 року темрява прийде зі сходу. Вона накриє міста і села. З неба посипляться вогонь і руїна. Люди шукатимуть захисту, але його не буде. Повітря буде важким, і земля здригнеться під їхніми ногами, виїжджайте з цих міст, прошу ВИЇДЖАЙТЕ!!!"
Щоб не шокувати увесь народ України, було вирішено опублікувати повне пророцтво на каналі кожного міста окремо👇
❗️Не переходьте якщо ви дуже чутлива людина. | 1 709 |
| 20 | Користь винограду для нервової системи
Виноград покращує пам'ять та концентрацію, а антиоксидантні сполуки у винограді допомагають звести до мінімуму окислювальний процес у мозку.
🔹 Він захищає ваш мозок від зниження когнітивних функцій та втрати пам'яті з віком.
🔹 Ресвератрол, специфічний антиоксидант, що міститься головним чином у шкірці винограду, особливо червоного, допомагає зменшити ризик розвитку хвороби Альцгеймера за рахунок зниження запалення в головному мозку.
🔹 Також виноград забезпечує захисну оболонку для кровоносних судин, запобігаючи травмам та запаленню серця.
Будьте Здорові ❤️
🖼Безкоштовну допомогу для лікування суглобів можна отримати, натиснувши на цей текст. | 1 635 |
