Smart Саморазвитие

🔥 Гори все синим пламенем Возьмите бумагу и опишите на ней все, чем занят ваш ум. Пусть мысли и слова льются свободным потоком. Вспомните весь негатив, который ассоциируется с текущей ситуацией, описывайте его до того момента, когда больше нечего будет сказать. Затем просто сожгите эту бумагу, смойте или развейте пепел. Удивитесь, насколько быстро забудется то, от чего пытались избавиться с помощью этой техники. └ Smart Саморазвитие

🎬 Подборка фильмов про людей, которые находят счастье в самых неожиданных местах └ Smart Саморазвитие

😨 Снимайте важность Ощущение загруженности под завязку, только усиливается от того, что вы думаете о проекте как о чем-то большом и важном. Замените слова «Это очень большой и важный проект…» на «Я могу сделать один маленький шаг…» Никто не сможет построить целый дом за один присест. Все, что можно сделать «сейчас», так это залить бетон для фундамента — воздвигнуть стены, забить один гвоздь. └ Smart Саморазвитие

☀️ Собрали полезные привычки, которые помогут хорошо начать утро └ Smart Саморазвитие

👨 Вдохновляющая история Ника Вуйчича Родившийся без рук и ног, он не впал в отчаяне, а смог найти силы, чтобы принять свои физические ограничения и превратить их в источник вдохновения для миллионов людей по всему миру. Его история — яркий пример того, как можно преодолеть самые сложные обстоятельства и найти смысл в жизни, даже если кажется, что все против тебя. └ Smart Саморазвитие

📚Топ-4 книги для развития креативности и творческого мышления └ Smart Саморазвитие

🙅‍♂️ Научитесь говорить нет Страх разрушить отношения, прослыть эгоистом или обидеть человека подталкивает соглашаться на любые предложения. Как же сказать «нет» и при этом не испытывать чувство вины? Следует заранее выстроить границы, чтобы хорошо представлять — что для вас приемлемо, а что нет. Так будет легче принимать решение и не поддаваться искушению сказать «да». └ Smart Саморазвитие

🏋️‍♂️ Собрали 4 распространенные ошибки, которые приводят к травмам └ Smart Саморазвитие

🙌 Руки Крюки Сядьте на стул и скрестите две ноги, скрепите руки в замок и поднимите их к груди. Язык прижмите к небу, смотрите прямо, и так замрите на пару секунд. └ Smart Саморазвитие

💬 Собрали полезные слова, которые часто встречаются в новостях о политике └ Smart Саморазвитие