Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Siluits
Відкрити в Telegram
5 242
Підписники
-924 години
-277 днів
+92330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '260
в 0 каналах
травень '26
+1 030
в 0 каналах
Get PRO
квітень '260
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+3 732
в 1 каналах
Get PRO
лютий '260
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
грудень '250
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+5 437
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+8 449
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+3 905
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+830
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+1 042
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+989
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
Yangi haftadan boshlab , @siluitsda har bir haftada 1 post chiqadi , Aktiv korsatib tursela Yana parvoz qilamiz , Kanal xali eng cho'qqisiga chiqmabdi shunday ekan hammasi oldinda bolla🦇🤝🏻
| 2 | Xullas bugun Maruza time :
Boshimdan o'tqazgan narsalar bilan 3 kundan beri o'zimni o'lganday xis qildim
Hozir yaxshi , Lekin o'sha 3 kun nima uchun edi ?
Nimadirlar deb o'zimdan yolg'on to'qib hich kimni ayblash niyatim yo'q, chunki men ular emasman , Xammasini xisob kitobi bor , Men topshirdim boshqa bu xaqida og'iz ochgim xam yo'q!
-----
Xudo ko'lchilik tilida , qalbida undan asorat xam yo'q aslida !
-----
Keyin ko'pchilik adashadigan fikr !
--Pul Hamma narsani hal qiladimi ?
bu vaziyatda 70/30 baxsli vaziyat , Pul - Faqat kamfort xayotni , va istaklarni taminlaydi , Ruxdagi erkinlik va baxt uchun esa Pul yordam bermaydi(o'zimdan o'tgan) , faqat bu narsaga erishish uchun Shunchaki tan oling ! O'zingizni boshqalar , qadrlamaydigan insonlar uchun sarflamang , albatta sizga alam qiladi balki ularni Xarakatlari , lekin Bu albatta o'tkinchi , Agar Ular o'zgarishni xoxlamasa Qo'yib yuboring , Keyin ko'rasizki u aslida hech qanday go'zalikka ega emas , shunchaki sizga tuyulganini
Munosabatlar hayotda kerakli deb hisoblaysizmi ?
Xa albbatta
---
ichmdagi bo'shliqni pul bilan to'ldirdim (albatta hamma isbotlar https://t.me/+1eobrhjhVttjZDMy shu kanalda 😁 ) , Yopiq kanalga faqat har yangi oyning birinchi juma kunida so'rovlar qabul qilinadi , Va @siluits chiqishi kutilayotgan narsalar va yangiliklar oldindan tashlab boriladi | 1 |
| 3 | Xullas bugun Maruza time :
Boshimdan o'tqazgan narsalar bilan 3 kundan beri o'zimni o'lganday xis qildim
Hozir yaxshi , Lekin o'sha 3 kun nima uchun edi ?
Odamlar xar xil , vijdonini ozod qilish uchun boshqa birovni ayblash ularga yarashaveradi , aslida esa haqiqat o'zgarmaydi , Kech tushunilgan bulsa xam ular shunaqa xilqat ! | 1 |
| 4 | . | 1 |
| 5 | Bazida pul Xam yordam bermaydi | 790 |
| 6 | Gaplashgani hechkimim qolmadi | 1 |
| 7 | Exe | 1 |
| 8 | Orelada xaliyam @siluits ni eng zori dib oylidiganla bomi 🦇 | 11 |
| 9 | Muskullar vaqti 🔥
Inson arganizimidagi mushaklar har xil va har xil bosimni qabul qiladi shug'ullanish payti , va ular to'liq tiklanishi uchun ularga vaqt kerak va bugungi mavzu shu haqida 🪙
! Inson tanasida asosiy mushaklar !
🪙Biceps (qo‘l) + kist
🪙Triceps
🪙Yelka
🪙Grud
🪙Oyoq
Biceps (qo‘l) + kist ! ✨
bu mushaklar inson qo'lini tayanchi xisoblanadi va eng tez tiklanadigan mushaklar qatorida 24 soat ! Vaqt o'tmasdan yana bosim berish mushaklar o'smasligiga olib keladi🤩
Triceps !🍽
Triceps — qo‘lning orqa qismidagi mushak ,Qo‘l hajmining 60–70% aynan tricepsga bog‘liq ! 24-48 soat ichida to'liq qayta tiklanadi va undan keyin yana mashg'ulot o'tkazish mumkin !🍽
Yelka + Grud
Yelka + grud — birga qilish juda to‘g‘ri, chunki ular bir-birini yaxshi to‘ldiradi , ammo Yelka tez charchaydi , Ehtiyot bo'lish lozim ! 48 soat vaqt yetarli🤩
Oyoq !
Ko‘pchilik oyoqni tashlab ketadi, lekin kuchli tana = kuchli oyoq ! Oyoq eng katta mushak — ko‘proq dam kerak va ko'p bosimga tushurmaslik kerak ! 48-72 soatgacha qayta tiklanadi , haftada 1-2 marta bajarish yetarli?
?
P.s @vsiroj 🫡
@siluits bilan qoling..) ☺️ | 4 994 |
| 10 | https://t.me/QuestionUZ_Robot?start=272648b20da14d
Spam bo'lganlar bemalol yozishi mumkin 🔥
postlar tayyorlanmoqda 😎 | 1 |
| 11 | Kimliging ko'rsatding ! Man Tanladim good Luck | 5 070 |
| 12 |  STEROIDLAR 2 🥷
Bu mavzuda oldin xam post joylaganmiz va bu mavzuga yana qaytamiz 🥷
⚡️Eslatib o'tamiz : Anabolik steroidlar — bu erkak gormoni testosteronga o‘xshash suniy moddalar ularni yon tomonlari xam talaygina⚡️
Steroid turlari : 🌓
Tranbolone 🪽
Dianabol (Methandrostenolone)✝️
Anadrol (Oxymetholone)🐥
Winstrol (Stanozolol)🤩
Anavar (Oxandrolone)🤩
Masteron🪙
Bularda eng kuchli turlari🖤 :
Halotestin✨
Anadrol✨
Trenbolone✨
Steroidlar odatda juda xam qisqa muddatda mushak massasini yig'ish uchun qo'llanadi va samara beradi lekin zararli tomonlari ko'plab uchraydi🕷️
Garmonlar buzilishi, yurak kasalligi xavfi , jigar shikastlanishi , bepushtlik , agressiya va ruhiy o‘zgarishlar , tabiiy testosteron to‘xtashi 💊
Agar zarurat bo'lmasa steroid qabul qilish umuman tavsiya etilmaydi !
Qabul qilgan insonlar uchun bu modda istemolini toxtatish tavsiya etiladi steroidlar eng kuchli dozalari 1-2 oyda tanadan butunlay chiqib ketadi , lekin bu 1-2 oy ichida tanada ancha sustlashish sodir bo'ladi ☠️
Tabiy ravishda shug'ullanish va organizmga zarar yetkazmaydigan qo'shimchalar bilan xam ancha yaxshi rezultatga erishsa bo'ladi , creatine va protain haqida kanal yuqorisida postlar mavjud 💌
😎Siluitsshop da creatine harid qilishingiz mumkin , Narxlar shaxsiy xabarlarda tawlanadi , Xizmat faqat Buxoro hududi bo'yicha 😎
P.s @vsiroj ☺️
@siluits bilan qoling..) 😎 | 6 362 |
| 13 | Xamma narsa o'tkinchi :
Xayotingizda Eng yaxshi damlar bo'lganda shunchaki undan zavqlaning , va eng yomon xolatda bo'lsangiz xam tashvishlanmang bu xam o'tkinchi
@siluits ajdarlari esa tez orada hamma yoqni yondirishni boshlaydi 🏴☠️ | 7 052 |
| 14 | O'zim xam yangilik qilishdan charchadim.. ko'zlar boshqacha , hozir nima qilishni bilmayman , qaysi yo'lni tanlashni. Sabr
@siluits
admin @vsiroj | 7 579 |
| 15 |  Аллах может в любой момент забрать у человека любовь и красоту, которую ты в нём видиш | 9 001 |
| 16 | Agar man bor etiborimni kanalimga qaratsam sila boshqa kanallarni ko'rgila kemay qoladi ☺️ | 2 408 |
| 17 | iltimos g'ururni bir chetka suring , seving - seviling , xislaringizni ochiq ayting , lekin hech qachon bir biringizni quyib yubormang..) | 9 071 |
| 18 | Bu sezon dota(mlbb) tema qilamiz kanalni atiga 1 sezonga , chunki uzb titul olishga harakat qilmoqchiman , ancha asabim i voxtim ketadi lekin baribir olib keyin butunlay oyindan ketmoqchiman bolla , shunga aktiv ushab tursela yaxshi bolardi , i keyn dota temada kanalda xam ko'proq aktiv bo'laman 😃 | 2 036 |
| 19 | Torimi | 1 |
| 20 | Reaksya nima kerak ? | 1 |
