Еда без вреда

Сочные ПП-котлеты на ужин КБЖУ на 100 гр: 123.2/18.8/2.9/5.4 Ингредиенты: - фарш 450 гр - лук 1 шт - морковь 1 шт - кабачок небольшого размера - чеснок - яйцо 1 шт - специи/соль/перец 🥦 Еда без вреда 🥦

Жиросжигающий напиток с пользой для организма Ингредиенты: - киви 1 шт - лимон 2 кружочка - мята 2 стебелька - петрушка 2 стебелька - вода 150 мл 🥦 Еда без вреда 🥦

‼️Утром ты пожалеешь‼️ …что не подписался на нас сейчас! ЗАВТРАК - самый важный приём пищи 🥞заряжает бодростью на весь день 🍳держит вес в норме 🥐поднимает настроение 🥯радует всю семью Подпишись на канал и разнообразь свою жизнь вкусными и полезными завтраками 👇 https://t.me/+i6xF1Az_Ceo5ODFl

Просто попробуйте этот ПП чизбургер КБЖУ на 100 гр: 67.4/11.6/0.9/3 Ингредиенты: - салат айсберг - куриный фарш - соус - солёный огурчик - кольца лука - помидор - лёгкий сыр 🥦 Еда без вреда 🥦

Сочные ПП чебуреки с творогом и сыром Ингредиенты: - лаваш - пачка творога - лёгкий сыр 50 гр - лук/укроп - соль 🥦 Еда без вреда 🥦

🤔 Думаешь, у тебя одной всё плохо на участке? По статистике, 63% дачников России тонут в море сорняков и вредителей. Знаешь почему? Потому что они слушают советы из прошлого века! ❌ Перестань быть в их числе. Хватит это терпеть! Есть решение: просто БЕРИ и ПОВТОРЯЙ советы с канала Дачная Энциклопедия. Авторы дают только экспертные рекомендации, за которые отвечают головой. Не веришь? Проверь сама — Дачная Энциклопедия

Запеканка из гречки - сбалансированный вариант обеда для похудения ⠀ КБЖУ на 100 гр: 103/5.4/3.3/13.2 ⠀ Ингредиенты: - гречка в сухом виде 80 гр - филе куриное 250 гр - кабачок 150 гр - яйца 2 шт - лёгкий сыр 50 гр - соль по вкусу ⠀ Выпекать 35 мин при 180С 🥦 Еда без вреда 🥦

Палочки с брокколи и кускусом - здоровый перекус Ингредиенты: - броколли 5-6 соцветий - яйцо 1 шт - кускус 2 ст.л 🥦 Еда без вреда 🥦

Не кричите на ребёнка! Даже если Вам кажется, что он «тупит» во время выполнения уроков. Это Вам действительно кажется! Никакие «Да сколько можно!?», «Такое лёгкое задание, а ты сидишь уже час!» делу НЕ помогут. Так Вы только нервотрёпку устроите 😬 Как вести себя родителям, чтобы помогать детям с учёбой и сохранять тёплую атмосферу в семье, рассказывает Анна Юрьевна, победитель регионального этапа конкурса «Учитель года», один из лучших учителей страны. ❤️ В её канале «Учу сердцем»: 👉 разборы важных школьных тем; 👉 как набирать максимум баллов на ВПР; 👉 советы для заботливых родителей по воспитанию и развитию детей. Открывайте канал по ссылке ниже и читайте несколько последних постов. Точно будет, что взять на вооружение. Erid: 2VtzqvCjyia Реклама ООО «Точка знаний» ИНН 2311347344

Сбалансированный завтрак без лишних хлопот КБЖУ на 100 гр: 157.1/9.8/7.9/11.9 Ингредиенты: - овсяные хлопья геркулес долгой варки 40 гр - растительное молоко 40 мл - яйца 2 шт - шпинат горсть Ингредиенты для начинки: - пармезан 10 гр - лосось с/с 40 гр - зелень 🥦 Еда без вреда 🥦