جالبدون🧠

✅مشهور ترین تکنیک‌های مدیریت زمان✅ 👈۱ - تکنیک GTD شاید بتوان گفت GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیا باشد. ایده اصلی این تکنیک آن است که شخص ابتدا باید کارها را از ذهن خود خارج کند و روی کاغذ بیاورد؛ با این کار ذهن تنها روی کارهای نوشته شده تمرکز خواهد کرد و از یادآوری اینکه چه کاری باید انجام دهد رها می شود. 👈۲ - تکنیک Pomodoro این تکنیک یک روش ایتالیایی است که یاد گرفتن آن چندان زمان زیادی نمی‌برد. در این روش شما با استفاده از یک تایمر انجام کارها را به محدوده های ۲۵ دقیقه ای تقسیم کرده و بین هر ۲۵ دقیقه ۳ تا ۵ دقیقه زمان استراحت قرار دارد و سپس کار بعدی شروع می شود. 👈۳ - تکنیک تمرکز فرانکلین کاوی مبنای این روش اولویت بندی کارها می‌باشد. کارها را براساس سرعت انجام در یک ماتریس طبقه بندی می‌کنیم. با مشخص کردن کارهای کم اهمیت تر بیشتر بر روی کارهایی تمرکز کنیم که ارزش بالاتری دارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ @jaleb_doon

📈 تنها راه افزایش رزق و روزی ❗️

چطور می‌شه کسی رو که دلتون گیره پیشش عاشق خودتون کنید ⁉️ تکنیک تبدیل عشق یک طرفه به دو طرفه 👍

رمز کارتتو بزار 5050 چون : 💳

چرا هیچ مردی راضی نمیشه زنش عضو این کانال بشه 😳 هر زنی عضو این کانال شده زندگیش دگرگون شده یعنی چی میتونه باشه😱😱 👇 https://t.me/+VkdgthnaQIFkNDA0 چیزی نمیگم خودتون ببینید 👆

🔴 خبر فوری پاول دروف بنیان‌گذار تلگرام طی اقدامی فیلترشکنی طراحی کرده که بصورت خودکار به اینترنت جهانی متصل میشه و اصلا قطعی نداره فیلترشکن تلگرام برای دانلود اینجا گذاشته👌 @filtershekan_Durov

خداحافظی با فیلترینگ ❗️ 🟢 سرور V2RAYNG جدید 🟢

فیلترشکن ژاپنی رسید خدای سرعت 👇😍 중국 프록시와 연결 중국 프록시와 연결 중국 프록시와 연결 중국 프록시와 연결 중국 프록시와 연결 중국 프록시와 연결 중국 프록시와 연결