Будьмо здорові

🟢 Японська вібрація ⠀ Цю просту вправу потрібно виконувати по 2-3 хвилини на день вранці та ввечері. Воно оздоровить організм, нормалізує роботу кровоносної системи, упорядкує роботу капілярів, має гарний лімфодренажний ефект і позбавить вас від набряків. ⠀ Як правильно виконувати вправу? ⏺Лягти на спину на будь-якій твердій поверхні, руки і ноги витягнуті, погляд спрямований вгору. Під шию можна підкласти валік. ⠀ ⏺Піднімаєте вгору руки та ноги. Не намагайтеся відразу ж випрямити їх якнайбільше - підніміть так, як можете, без зайвої напруги. Ступні ніг паралельні твердій поверхні, пальці рук дивляться вгору. ⠀ ⏺Починайте вібрувати руками та ногами одночасно. Ці вібрації відразу ж почнуть позбавляти капіляри від застою крові, виконуючи цілющу дію для всього організму. 💚 Будьмо здорові

❗️Вам схвалено допомогу❗️ Ваш запит №242 був прийнятий ✅Вам надано одноразову допомогу в розмірі 6500 гривень Щоб підтвердити що ви хочете отримати допомогу оберіть свій вік⬇️

🟢Три найкращі способи очищення від шлаків ▶️ Одним із найпростіших способів очищення організму є тепла ванна. Приймати її можна з морською сіллю або трав'яними відварами. Трави можна використовувати всілякі: ромашку, кропиву, низку, шавлія, хвощ, звіробій та ін. ▶️ Дуже корисно приймати трав'яні відвари всередину. Їх можна купити в аптеках готовими чи приготувати самим. Необхідно дотримуватись правил прийому-до їжі та в невеликих дозах. Звіробій, шипшина, ромашка, березові бруньки – всі вони виводять токсини не тільки з кишечника, печінки, але і з крові. ▶️ Дуже корисною та смачною є наступна суміш : 100 г чорносливу, 100 г кураги, 100 г родзинок, 100 г очищених волоських горіхів, 1 лимон. Все це пропускають через м'ясорубку та приймають по 1 столовій ложці до їжі. Це смачний вітамінізований засіб, що очищає, і склад, який зміцнює імунітет. 💚 Будьмо здорові

🟢 Масаж стоп, це напевно, останнє, чому ми приділяємо увагу 🔼А даремно, оскільки це дуже корисно для загального стану нашого здоров'я. Якщо ж ви масажуєте стопи щовечора – значить ви щасливчик! Давайте ж разом розберемося, чим корисний масаж стоп для нас. ⏺Хочете вірте, хочете, ні, але від наших ніг у прямому розумінні залежить все наше здоров'я. Ґрунтуючись на принципах рефлексотерапії, кожна частина нашої стопи тісно пов'язана з певною частиною тіла. Тому слід масажувати кожен сантиметр стоп, щоб надати «життя» всьому нашому тілу. ⠀ ▶️По-перше, вам потрібно протягом 20-30 хвилин зробити теплу ванну для ніг. Завжди можна додати до неї свої улюблені ефірні олії, для досягнення оптимального ефекту. Потім витріть насухо ноги і нанесіть масажне масло тонким шаром. Почніть з кісточки, а потім акуратно потягніть пальці убік і назад, так ви розробите м'язи. 💚 Будьмо здорові

Діабетикам можна їсти все! Лікарі знайшли "заклятого ворога" цукрового діабету... Цукровий діабет - це глобальна проблема всього світу. Він починає руйнувати абсолютно всі органи і людина з часом гине. Один із найкращих лікарів-ендокринологів Сергій Гривко, на своєму особистому каналі детально розповів, як позбутися цієї та інших проблем зі здоров'ям: 🔻- Лікарі виявили основного ворога діабету! [ви будете в шоці] 🔻- 5 ознак підвищеного цукру в крові, про які мало хто здогадувався! [читати] 🔻- Як позбутися діабету природним шляхом? Спосіб, який знають одиниці. [подробиці] Підписуйтесь і усуньте хвороби, які гублять ваш організм👇

🟢 Кленова настойка від радикуліту Радикуліт може завдавати чимало незручностей, я думаю багато хто зі мною погодиться. Коштів від нього багато. Сьогодні дам рецепт, який мені одного разу, ой як, допоміг! Це спиртова настоянка із молодих кленових гілок. ▶️Для приготування настойки візьміть 100 грамів подрібнених молодих гілок клена і залийте їх 0,5 спирту. Залишіть суміш настоятися протягом двох тижнів, щоб вона придбала свої лікувальні властивості. 🔼Використовуйте цю настойку для розтирання хворих місць. Крім того, приймайте її внутрішньо: по одній столовій ложці тричі на день перед їжею. Тривалість курсу – 14 днів. 💚 Будьмо здорові

🟢 Цей продукт допоможе стати розумнішим і збереже здоров'я серця ⏺Печериці дозволяють привести до норми ліпідний обмін, вони сприяють зниженню рівня холестерину в крові. Це знижує ризик розвитку хвороб серця та судин. ⏺Ще ці гриби допомагають краще думати. Завдяки калію у складі продукт покращує приплив крові до мозку, що позитивно впливає на когнітивні здібності. ⏺Якщо ви худнете, то печериці – чудовий варіант. Вони не мають порожніх калорій, зате багато поживних речовин. Вони добре насичують. 💚 Будьмо здорові

❗️За добу -3кг. Як японці спалюють жир Не має значення, скільки ви важите і як харчуєтеся. Існують вправи, які «плавлять» жир у рази швидше звичайних фіз. навантажень. Якщо ви хочете на «автопілоті» скинути 3-4 кг, читайте канал Здоровʼя | Здоровенькі були. Там показують, як без походів до спортзалу позбутися зайвої ваги, створивши собі атлетичне та підтягнуте тіло. Підписуйтесь, ваша фігура скаже вам «дякую»:

🟢 Зелений лікар Гінкго Ви колись замислювалися, як природа дбає про наше здоров'я? Візьмемо, наприклад, листя гінкго білоба. 🔼Ці дивовижні листочки допомагають підтримувати кровообіг у корі головного мозку на оптимальному рівні, що важливо для профілактики інсультів та інших вікових захворювань. Найкращий спосіб використання – спиртова настойка. ▶️Залийте листя 0,5 л. горілки, настояти 10 днів, потім приймайте по 15-20 крапель, розведених водою. Почніть із 5 крапель, щоб переконатися, що у вас немає алергії. ▶️ До речі, цілющі властивості гінкго білоба визнані офіційною медициною. 💚 Будьмо здорові

🟢 Як за три хвилини на день покращити зір? ⏺Виявляється, це реально! Японський лікар-офтальмолог Руї Хірамацу поділився зі мною простим, але ефективним методом, який можна виконувати вдома. 🔼Для цього вам знадобляться картинки Габора, які легко знайти в інтернеті. Встановіть таймер на три хвилини та сфокусуйтеся на зображеннях. Завдання - знаходити різницю між малюнками і напружувати зір. ▶️ Стимуляція мозку за допомогою цих картинок справді допомагає відновити гостроту зору. Спробуйте самі та переконайтесь у цьому! 💚 Будьмо здорові