що, Спортсмен?
Пекельні відео з тренуванням для кожного👍 Співпраця: @vadek_69 На біржі: adsell.me/r/ZxDFvh Запросити друга: https://t.me/+GMHdZAMX0H00ZDc0
Больше8 005
Подписчики
-924 часа
-877 дней
-12230 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
00:25
Видео недоступно
❗️ Не розумію як він це робить, і скільки сили для цього потрібно - НО ВИГЛЯДАЄ ВРАЖАЮЧЕ 💪
🥇що, Спортсмен?
🔥 19👍 6🏆 3👀 3👎 1👏 1
86880
00:13
Видео недоступно
💥 Той випадок коли - "ПІДСТРАХУВАННЯ ТИМЧОСОВО НЕДОСЯЖНЕ" 😱
🥇що, Спортсмен?
👀 16😱 12👍 5🔥 2👎 1💯 1
1 39540
00:50
Видео недоступно
ВСІМ ДОБРОГО РАНКУ І ПЕРЕМОГИ 🇺🇦
Тренування спина + біцепс 🔝
1️⃣ Тяга штанги у нахилі 4×8
2️⃣ Тяга вертикального блоку з широкою постановкою рук 4×10
3️⃣ Тяга гантелі у нахилі однією рукою (по черговому) 3×10
4️⃣ Тяга горизонтального блоку 3×10
5️⃣ Пуловер у кросовері 3×10
6️⃣ Підйом гантелей на біцепс 3×10
7️⃣ Молотки 3х10
8️⃣ Тяга на біцепс у кросері 3×10
Відпочинок між підходами 2 - 3 хв ⏰
#спина #руки
🥇що, Спортсмен?
👍 7🔥 1👌 1🏆 1
1 72050
00:16
Видео недоступно
Беремо на замітку - декілька хороших вправ на передпліччя 🔄
#руки
ВСІМ НА ДОБРАНІЧ І МИРНОЇ НОЧІ 🌙
🥇що, Спортсмен?
👍 14🔥 5💯 2👏 1🏆 1
2 093170
00:16
Видео недоступно
ДО І ПІСЛЯ 👊
А як ви відноситесь до жіночого боксу, та единоборств ? 😳
👍 - Нормально
🤬 - Не жіноча це справа
🥇що, Спортсмен?
🤬 80👍 51❤ 6😱 4👎 3
2 217100
00:14
Видео недоступно
А ходив би сам до зали, то і проблем би не було 😂
🥇що, Спортсмен?
😁 31🤡 14❤ 2
2 24350
00:08
Видео недоступно
ВСІМ ДОБРОГО РАНКУ І ПЕРЕМОГИ 🇺🇦
Що скажете - КАЧАЄМО ДАЛІ, ЧИ ХВАТИТЬ ? 😜
😱 - гадаю досить
👍 - ще тріщки можна
🤬 - фє
🥇що, Спортсмен?
👍 50😱 11🍓 5❤ 3🤬 3🤮 2
2 27960
00:09
Видео недоступно
Чудовий метод для прокачування преса, коли знаходишся в активному пошуку 😍
А ви з цим згодні ?
💯 - ТАК
🔥 - не завсім
💯 69👍 7❤ 6🔥 5🍓 4🏆 2🤮 1
2 394130
ВСІМ ДОБРОГО РАНКУ І ПЕРЕМОГИ 🇺🇦
Що скажете - КАЧАЄМО ДАЛІ, ЧИ ХВАТИТЬ ? 😜
😱 - гадаю досить
👍 - ще тріщки можна
🤬 - фє
100
00:11
Видео недоступно
❗️ До вашої уваги "дуже небезпечний хлопець", - ОСОБЛИВО ЙОГО КОРОННИЙ УДАР 😂
🥇що, Спортсмен?
👀 11🥴 6🏆 3😁 2😭 2🔥 1
2 351130