Мартин

Привет Мартин, у меня пониженая кислотность желудка, витамин д 10нг , гомоцистеин 12 я сижу за компом 12 часов а остальные 12 часов сплю а еще из-за моего иммунитета меня по кд ебет х пилори вместе с эпштейн баром. Так вот я сел на воздержание и реально работает ощущаю себя как бог ты зря сказал что оно не работает

а это правда что всех кто пиздит на свою генетику после смерти посылают в бездну где их разорвут на куски миллионы нерожденных душ?

потихоньку отскуфывает

пиздеж 90% женщин в гипоксии с анемией, и еще и без тестостерона лол и дело не в тестостероне а в дгт тк он в основном оказывает противотревожный и «мотивационый эффект» нще постоянно будет шатать туда сюда из-за перепадов пмс овуляция, лг туда сюда скачет и по этому девка почти никогда в стабильном настроении не находится… Зато живут дольше тк андрогены не ебашут почки и эстроген высокий защищает от оч многих проблем. Но депресии, тревожности нааамного намного больше. А про реальную уверенность я молчу, я думаю ее у женщин в целом нету, ну только у генетических фриков. Типо знаете не уверенность дофаминовая, от кофе или амфетамина а именно уверенность которая результат огромной блять стрессоустойчивости просто из-за того что у тебя амигдила и цнс облеплена дгт

хахаа да

Или проще даже сказать что это чел который доминировал в лайнапе 90-х, с флекс виллером, нассерем, левроном, диллетом, пристом и остальными фриками! Каждый из них в прайме приходит и забирает щас опен олимпию по щелчку пальца. Вы думаете 93 йетс проиграет в опене? Или нассер? Я не думаю, но они проиграли коулману. Так-что не пиздите, и не было у него баблгата талия 85см при весе 120кг нахуй просто ожирение печени чуть выталкивало пресс вперед.

Мне нравится как долбаебы которые особо не смыслят в бодибилдинге пишут что у рони бабл гат и как он вообще выиграл бла бла бла. Запомните ребят, вы никогда больше не увидите никого как коулмен, такое происходит раз в 1000 лет… Пропорции масса, и ебнутые силовые рекорды на 5% бодифата Спина,руки,грудь,ноги,талия он не отставал нигде просто нигде. Понятно что дальле по карьере печень начала заливаться висцеральным жиром ну попробуцте ставить 15-20 единиц гр с инсулином, жрать по 6-10к калорий и не словить ожирение печени. В любом случае замены коулману никогда не будет.

зато набор прошел вроде как успешно

Наверно это и есть две стороны монеты. Только человек с ужасной ежедневной головной болью пойдет читать и смотреть часы подкастов, и разберется в каждом маленькой аспекте начиная от нервов до гормональных причин головной боли. Человек у которого иногда болит голова, тоже хотел бы знать как убрать ее и спрашивает 1 ого - а как замотивироваться? Да никак епта, тебе это не нужно и все. И это относится ко всему в жизни, буквально ко всему. Недостаточно выпил чтобы быть довольным, но и недостаточно обезвожен чтобы идти в магазин. Но я такой же в каких то аспектах. Посмотрите как я снимал видосы в начале, когда мне нужно было как можно быстрее выбраться от родителей и заработать деньги на набор. И посмотрите как я снимаю щас. Это фиксится двумя вещами 1)чтобы было столько энергии чтобы идти за водой даже когда чуть хочется а во втором варианте если у вас нет сил пока что то 2)Забить на это хуй и понять что это нормально

Казалось бы, у меня столько информации но я беру ее из подкастов, хубермана чуть из личного ресерча, и с лео лонгевити дерека и тд. И вопрос казалось бы не очень хорошо пиздить инфу, но с другой стороны, а вдруг есть другалейды которые по какой-то причине не знают английский. Им наверно тоже было бы интересно как улучшить иммунитет, или про трюки со сном или с тем как убрать головные боли? Вообщем я думаю, но по итогу контент станет копиркой ученных, но хули правильно? Короче думайте