Духовное здоровье

🎶 Оазис спокойствия: Фортепианная музыка 🎹. Отдайтесь волшебству фортепианной музыки. Этот прекрасный трек идеально подойдет для создания умиротворяющей атмосферы, будь то время работы, учеба 📚, медитация или расслабляющий отдых 🧘.

Используйте эти мелодии для фоновой музыки во время сна 💤, чтения, спа или йоги, чтобы улучшить концентрацию и погрузиться в состояние глубокой релаксации.

Поддайтесь чарам этой завораживающей композиции и позвольте ей унести вас в мир спокойствия и гармонии. Если вам понравилась музыка, не забудьте поставить лайк 👍 и поделиться впечатлениями в комментариях! #музыка В ресурсе! Саморазвитие✨

😈😈😈😈😈😈😈😈▪️😈😈 😈Если вы выбрали музыканта Вы человек, которому важно получать удовольствие от своей деятельности, а общественное признание подпитывает ваши творческие стороны и придает сил для новых свершений. Несколько характеристик, которые описывают вашу личность: ▫️Страстность. Вы глубоко увлечены своим делом, находите в нем источник вдохновения и энергии, и это увлечение мотивирует вас продолжать свою деятельность, несмотря на возможные препятствия. ▫️Творческий подход. Вы обладаете творческим умом, и вам нужна свобода для выражения своего внутреннего мира через работу или хобби. Общественное признание служит подтверждением ценности вашего творчества и стимулирует к новым идеям. ▫️Экстраверсия: вам нравится находиться в центре внимания, вы находите удовлетворение во взаимодействии с другими и получении их одобрения. 😈Если вы выбрали девушку с птицей Вы добрый человек, которому важно помогать другим и который уделяет много внимания экологии. Несколько характеристик, которые описывают вашу личность: ▫️Альтруизм. Вы часто проявляете бескорыстную заботу о благе других, помогая им без ожидания вознаграждения или признания. Вы чувствуете внутреннее удовлетворение от того, что делаете добро. ▫️Сострадание: глубокое эмоциональное восприятие чужих страданий и желание облегчить их. Эта черта проявляется в способности сочувствовать и сопереживать, а также в желании действовать для помощи нуждающимся. ▫️Экологическая осведомленность. Осознание важности устойчивого взаимодействия с окружающей средой и активные действия для ее защиты и сохранения. Это может проявляться в ваших повседневных привычках, активизме и стремлении к распространению информации о важности экологии. 😈Если вы выбрали дремлющего мужчину с кофе Вы любите много работать и хорошо отдыхать, и умеете наслаждаться моментом. Вот несколько характеристик, которые описывают вашу личность: ▫️Целеустремленность. Вы сфокусированы на достижении своих целей и готовы упорно трудиться для их реализации. Эта черта проявляется в высокой рабочей эффективности и стремлении к совершенству в профессиональной сфере. ▫️Жизнерадостность. Вы находите удовольствие в мелочах, умеете ценить и наслаждаться моментом, будь то в рабочей среде или в свободное время. ▫️Баланс между работой и отдыхом. Несмотря на страсть к работе, вы знаете, как важно отдыхать и восстанавливаться. Вы стремитесь к гармонии между профессиональной и личной жизнью. 😈Если вы выбрали мечтающего мужчину Вы человек-мечтатель, который строит большие планы и способен достичь огромных высот при должном старании. Вот несколько характеристик, которые описывают вашу личность: ▫️Воображение. У вас развитое воображение, вы способны видеть возможности там, где другие видят лишь препятствия. Это помогает вам создавать грандиозные планы и цели. ▫️Оптимизм. Вы склонны смотреть на мир и будущее с позитивной стороны, веря в возможность достижения даже самых амбициозных целей. ▫️Решимость. При всей своей мечтательности вы не теряете силу и решимость действовать, чтобы претворить свои мечты в реальность. Друзья, как вам тест? Есть совпадения?) #тесты

😈😈😈😈😈😈😈😈😈 😈🙏😈😈 "Скрытые черты вашей личности" Выберите, кто по вашему мнению самый счастливый человек на картинке? Расшифровка ниже▫️▫️▫️ #тесты

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ИЗГНАНИЯ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА 🎭 🔹Моя ценность не меняется от того, что я кому – то не нравлюсь. 🔹Мне можно уставать, быть не в форме, переживать плохие дни. 🔹Я могу не быть лучшей версией себя и все равно радоваться жизни. 🔹Я заслуживаю хорошего отношения к себе, просто потому что я есть. 🔹Идеалов не существует. 🔹Я имею право на все свои чувства. 🔹Мои плохие мысли – не факты, мне не обязательно к ним прислушиваться. 🔹Мне не нужно соответствовать чужим представлениям о красоте, успехе, правильности.

ТЕСТ "ТВОЁ САМОЕ СИЛЬНОЕ КАЧЕСТВО" Хочешь узнать, какая черта характера помогает тебе легко добиться успеха? Что нужно сделать: ✨Сосредоточься - потрать несколько секунд и просто посиди с закрытыми глазами. ✨ Взгляни на картинки, ответив на вопрос: «Какая тебе больше приглянулась?» ✨Не трать на выбор больше 3-5 секунд, иначе ты начнешь размышлять, а не действовать интуитивно. Результат смотрите тут в закрепленном сообщении 👇

Иногда мы думаем, что жизнь к нам несправедлива.😔 Мы ставим перед собой цели, строим планы, но они не всегда сбываются так, как мы хотели бы. В такие моменты важно помнить, что Вселенная имеет свои собственные планы для нас. Мы часто думаем, что знаем, что лучше для нас, но правда заключается в том, что мы не видим всей картины. Жизнь полна неожиданностей и возможностей, которые могут привести к ещё большему счастью. Когда наши желания не исполняются, это может быть знаком того, что нас ждёт нечто лучшее. Возможно, это приведёт к новым открытиям или встречам с людьми, которые окажут положительное влияние на нашу жизнь. Важно сохранять позитивный настрой и верить в то, что всё происходит по какой-то причине. Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что не получилось, стоит обратить внимание на возможности, которые открываются благодаря этому опыту. Помните: если сейчас что-то идёт не так, как хотелось бы, это не значит, что будущее будет таким же. Будьте открыты для новых возможностей и доверьтесь процессу жизни. Всё происходит по какой-то причине, и иногда эта причина может быть скрыта от нас до поры до времени

Иногда мы думаем, что жизнь к нам несправедлива.😔 Мы ставим перед собой цели, строим планы, но они не всегда сбываются так, как мы хотели бы. В такие моменты важно помнить, что Вселенная имеет свои собственные планы для нас. Мы часто думаем, что знаем, что лучше для нас, но правда заключается в том, что мы не видим всей картины. Жизнь полна неожиданностей и возможностей, которые могут привести к ещё большему счастью и успеху.🫶 Когда наши желания не исполняются, это может быть знаком того, что нас ждёт нечто лучшее. Возможно, это приведёт к новым открытиям или встречам с людьми, которые окажут положительное влияние на нашу жизнь. Важно сохранять позитивный настрой 😍 и верить в то, что всё происходит по какой-то причине. Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что не получилось, стоит обратить внимание на возможности, которые открываются перед нами благодаря этому опыту.🙌 Помните: если сейчас что-то идёт не так, как хотелось бы, это не значит, что будущее будет таким же. Будьте открыты для новых возможностей и доверьтесь процессу жизни. Всё происходит по какой-то причине, и иногда эта причина может быть скрыта от нас до поры до времени. Благодарю вас за реакции!🙏 #цитаты и мотивации ПСИХОЛОГиЯ В ТРЕНДЕ❤️

Как избавиться от постоянной тревожности 🔄Обрати внимание на тревожные мысли и спроси себя, действительно ли они имеют под собой основания или ты себя накручиваешь 🔄Наладь свой сон, хронический недосып разрушает твою нервную систему и как следствие вызывает чувство тревоги 🔄Помни, что, что бы с тобой ни случилось, всегда всё будет хорошо, и ты обязательно найдешь выход из любой ситуации

😈😈😈▫️😈🙏😈😈😈😈😈 Техника с МАК "В чем моя сила?" Друзья, если у вас есть сложности с определением своей супер-силы, или если вы просто хотите себя поисследовать, предлагаю проделать такое небольшое упражнение с метафорическими картами. 😈Выберите номер от 1 до 6. Можно выбрать и несколько карт, как вы хотите. Подробно рассмотрите свою картинку и ответьте себе на вопрос: "В чем моя сила?" ▫️При этом, если ваш фокус внимания наоборот смещается на отсутствие способности в чем-то, намеренно перемещайте свое внимание на поиск своих сильных способностей. ▫️Задача техники - отыскать именно вашу сильную сторону (стороны). 😈А затем подумате, как это качество (качества) поможет вам достичь того, чего вы хотите. Буду рада, если поделитесь, что у вас получилось) ▫️▫️ #мактехника #техникисамопомощи

Ответственность за жизнь ⭐️.

На мой взгляд, негодование, критика, а также чувства вины и страха составляют причину большинства проблем, возникающих у нас в жизни. Выражая эти чувства, мы стараемся обвинить в своих неудачах других людей, снимая при этом ответственность с самих себя. Если мы и только мы сами отвечаем за все, происходящее с нами в жизни, значит, нам некого винить в своих неудачах. Что бы с нами ни случилось, все это является отражением наших внутренних взглядов.

Из книги Луизы Хей "Исцели себя сам". Ставьте 👍, если согласны с Луизой. #книги В ресурсе! Саморазвитие✨