⚪️интересные факты ⚪️лайфхаки

@recipe_zuma к

☀️Май - это самый нежный и прекрасный месяц года ✨ 🪄Он отличается особой нежностью, красотой и свежестью, 💠месяц пробуждения в природе и расцвета , 💠месяц обновления ! Каждый день расцветает новый кустик или деревце ) и каждый цветет по своему красиво 🫶 У меня еще есть малыши которые живут пока в доме 😉 Жалко если замерзнут .. Такой уж у нас май 😉

Всем привет ! Рецепты Zuma на связи 🤙 #рецептыZuma 🖋️Ингредиенты: 6 шт. У меня получилось 😉 200 мл теплой воды 1 чайная ложка соли 1 чайная ложка сахара 2 столовые ложки масла 1 сухие пекарские дрожжи 7 г (15 г свежих) 350 гр муки Подрезать: 1 небольшой пучок нарезанной петрушки 150 гр сыра 300 гр тертого сыра Чесночная основа: 8 зубчиков чеснока предварительно сварить в небольшой кастрюле с подсоленной водой (150 мл) в течение 20 мин. + 50 гр мягкого сливочного масла Приготовление: в миску положить сливочное масло и приготовленные зубчики чеснока, хорошо раздавить вилкой, затем перемешать. Для позолоты: 1 яичный желток Готовим : Тесто: В большую миску налейте воду, добавьте пекарские дрожжи, сахар и хорошо перемешайте. Затем добавьте масло, муку и соль, замесите мягкое, нелипкое тесто. Накройте крышкой и оставьте для увеличения объема вдвое на 1 час. Обмять тесто, разделить на 6 шариков. На рабочую поверхность насыпьте немного муки, раскатайте тесто в длину, примерно 30 см. По краю разложите сыр, загните края теста вниз, сильно прижимая. Припаяйте наконечники. Выложите хорошую ложку чесночно-масляной основы, затем положите на тесто сыр. Смажьте края яичным желтком. Выпекать в разогретой до 220 минут духовке, пока верх не станет золотисто-коричневым (около 20 минут). 😍 Понравился рецепт 👍не забудь поставить лайк 🫣

Это настоящая безглютеновая находка 💥 Друзья, на сегодняшний день, я открыла для себя немало продукции, которые оценила не понаслышке. Bite&Bitey - мои фавориты! С их продукцией, можно питаться правильно и вкусно! Я уже на протяжении многих лет покупаю полезные снеки, которые сделаны из натуральных ингредиентов, молочные коктейли с пребиртиками, и всё это не только без вреда для здоровья, но наоборот, повышает иммунитет организма ☝️ Каждый раз, когда я присутствую на мероприятии этого бренда, я чувствую себя в своей тарелке! Очень благодарны производителям бренда, за возможность наслаждаться вкуснейшими продуктами без вреда для здоровья! Мы оценили это всей семьей 👍

Как снизить тягу к сладкому? Я думаю, что такой вопрос когда-либо задавал каждый из нас. Вот несколько советов, которым следую я. Эффект не заставит себя ждать 😉 ✔️. Необходимо сбалансировано и правильно питаться. И это не кура с гречкой и никакого сладкого. Никаких крайностей. Достаточно просто питаться 3 раза в день с 1-2 перекусами. Уменьшить количество потребляемых углеводов, увеличить получение белка и овощей. ✔️. Заменить привычные сладости на более полезные варианты. Это могут быть сладости без сахара. Стевия - один из самых лучших сахарозаменителей из представленных на рынке. ✔️Больше пить воды ✔️ Заниматься спортом. ✔️Принимать специальные БАДы, которые снизят тягу к сладкому.

Например, 5-НТP. Это аминокислота, которая участвует в образовании серотонина из триптофана. Улучшает настроение, способствует более быстрому насыщению пищей, тем самым снижает тягу к сладкому.

Для более быстрого и высокоэффективного результата нужна консультация врача нутрициолога ☑️

Как снизить тягу к сладкому? Я думаю, что такой вопрос когда-либо задавал каждый из нас. Вот несколько советов, которым следую я. Эффект не заставит себя ждать 😉 ✔️. Необходимо сбалансировано и правильно питаться. И это не кура с гречкой и никакого сладкого. Никаких крайностей. Достаточно просто питаться 3 раза в день с 1-2 перекусами. Уменьшить количество потребляемых углеводов, увеличить получение белка и овощей. ✔️. Заменить привычные сладости на более полезные варианты. Это могут быть сладости без сахара. Стевия - один из самых лучших сахарозаменителей из представленных на рынке. ✔️Больше пить воды ✔️ Заниматься спортом. ✔️Принимать специальные БАДы, которые снизят тягу к сладкому. Например, 5-НТP. Это аминокислота, которая участвует в образовании серотонина из триптофана. Улучшает настроение, способствует более быстрому насыщению пищей, тем самым снижает тягу к сладкому. Для более быстрого и высокоэффективного результата нужна консультация врача нутрициолога ☑️

«Почта России» намерена провести тендер на тестирование IT-систем в рамках трехлетней программы Bug Bounty. Тестировать планируется важные для работы оператора системы.

Привлекайте и удерживайте клиентов с несравненным опытом покупки. Не просто торгуйте товарами, а создавайте неповторимую атмосферу. Персональный подход, ивенты, скидки — сделайте, чтобы клиенты чувствовали себя уникально.

Какая красивая зима в разных уголках нашей страны: 1) Горный Алтай 2) Мурманская область 3) Архангельская область 4) Кировская область 5) Челябинская область 6) Ленинградская область 7) Владивосток 8) Карелия 9) Пермский край