Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Кузница Здоровья
Закрытый канал
Советы и рецепты для вашего здоровья ❤️ Реклама: @BlackJonny7 Менеджер: @Spiral_Miya Ссылка - https://t.me/+28zU0z9g_MBhMzVi https://www.gosuslugi.ru/snet/6771663a4de6c3684525c7b7
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Кузница Здоровья
Канал Кузница Здоровья языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 243 436 подписчиков, занимая 32 место в категории ЗОЖ и 1 682 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 243 436 подписчиков.
Согласно последним данным от 10 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 900, а за последние 24 часа — -93, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.13%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.85% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 7 613 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 4 509 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 48.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как желудок, мёд, сосуд, бактерия, hacтoйкa.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Советы и рецепты для вашего здоровья ❤️
Реклама: @BlackJonny7
Менеджер: @Spiral_Miya
Ссылка - https://t.me/+28zU0z9g_MBhMzVi
https://www.gosuslugi.ru/snet/6771663a4de6c3684525c7b7”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 11 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
243 436
Подписчики
-9324 часа
-4397 дней
-1 90030 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+71
в 18 каналах
май '26
+340
в 69 каналах
Get PRO
апрель '26
+379
в 66 каналах
Get PRO
март '26
+479
в 27 каналах
Get PRO
февраль '26
+12 005
в 32 каналах
Get PRO
январь '26
+3 114
в 44 каналах
Get PRO
декабрь '25
+5 723
в 55 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+3 676
в 40 каналах
Get PRO
октябрь '25
+5 923
в 51 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+6 540
в 41 каналах
Get PRO
август '25
+7 180
в 47 каналах
Get PRO
июль '25
+9 669
в 57 каналах
Get PRO
июнь '25
+10 333
в 61 каналах
Get PRO
май '25
+19 602
в 74 каналах
Get PRO
апрель '25
+16 658
в 120 каналах
Get PRO
март '25
+13 910
в 86 каналах
Get PRO
февраль '25
+7 172
в 81 каналах
Get PRO
январь '25
+4 942
в 79 каналах
Get PRO
декабрь '24
+2 888
в 63 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+7 744
в 80 каналах
Get PRO
октябрь '24
+6 658
в 87 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+7 724
в 97 каналах
Get PRO
август '24
+3 162
в 42 каналах
Get PRO
июль '24
+2 364
в 37 каналах
Get PRO
июнь '24
+2 702
в 25 каналах
Get PRO
май '24
+6 356
в 64 каналах
Get PRO
апрель '24
+8 477
в 177 каналах
Get PRO
март '24
+9 279
в 44 каналах
Get PRO
февраль '24
+7 665
в 36 каналах
Get PRO
январь '24
+7 995
в 47 каналах
Get PRO
декабрь '23
+5 633
в 58 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+9 578
в 45 каналах
Get PRO
октябрь '23
+13 666
в 48 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+10 533
в 1 каналах
Get PRO
август '23
+12 013
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+5 927
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+5 964
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+9 417
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+13 184
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+29 830
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+41 314
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+42 547
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+22 180
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+14 566
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+18 281
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+16 074
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+22 745
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+18 916
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+20 369
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+22 600
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+27 281
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+14 296
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+4 627
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+6 396
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+6 157
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+10 924
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+29 929
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 11 июня | 0 | |||
| 10 июня | 0 | |||
| 09 июня | 0 | |||
| 08 июня | +1 | |||
| 07 июня | +8 | |||
| 06 июня | +49 | |||
| 05 июня | 0 | |||
| 04 июня | 0 | |||
| 03 июня | 0 | |||
| 02 июня | +3 | |||
| 01 июня | +10 |
Посты канала
Гимнастика от храпа!
Выдвинуть язык вперед и держать его в таком состоянии 5 секунд. Упражнение повторить 30 раз.
Рукой нажать на подбородок и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. Упражнение повторить 30 раз.
Зажать правую ноздрю и как можно медленнее вдыхать воздух через левую. Затем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. Упражнение повторять в течение 10 минут
💎 Кузница здоровья
| 2 | Как понизить давление
💎 Кузница здоровья | 3 382 |
| 3 | «Миллионы граждан даже не догадываются, что станут нищими через месяц» — такой неутешительный прогноз даёт пророческий экономист Андрей Сергеев. Именно его советы помогли справиться с дефолтом в 90-е и не согнуться под санкциями в 2014.
Сейчас он с холодной головой и без паники говорит о грядущих потрясениях, которые изменят Россию навсегда. Чтобы предупредить простых людей, он создал свой телеграм-канал об экономике.
Там он простым языком объясняет, к чему нам готовиться летом, что будет с недвижкой и рублём (спойлер: ничего хорошего), какие банки лопнут из-за высокой ставки и куда направить деньги прямо сейчас.
Просто почитайте, что пишет человек, благодаря которому у нас были «сытые нулевые»: @banki_oil | 3 533 |
| 4 | Польза соли для ванны!
Способствует уменьшению отеков.
Соль, растворенная в воде, стимулирует расширение пор и выведение излишков жидкости из верхних слоев кожи.
Смягчает и разглаживает кожу.
При регулярном приеме ванн с солью кожа становится более упругой и приятной на ощупь. Растворенные в воде соли улучшают ток крови, восстанавливают водно-солевой баланс и воздействуют на эпидермис.
Уменьшает напряжение в мышцах.
Вода с солью усиливает приток крови к коже и мышцам. Этот эффект поможет восстановиться физической работы
💎 Кузница здоровья | 3 753 |
| 5 | Вакансия от Пятерочки: разрезать ценники на дому, оплата 1.800 в час
Оплата: каждый день на карту, возможно официальное трудоустройство
Требования: обрезать строго по шаблону, отвественность, внимательность
Условия: 2-3 часа в день из дома, гибкий график
По всем вопросам 👉🏼 @pyaterochka_rabota
Для отклика на вакансию нажмите кнопку ниже | 3 575 |
| 6 |  Лучший восточный комплекс для идеального пресса!
💎 Кузница здоровья | 3 703 |
| 7 | Бывает, что мужчина в постели думает только себе, а ты уж как-нибудь сама до пика доходи.😥
Но бывает и по-другому.
Бывает, когда ты на седьмом небе, когда он внимательный и ласковый, когда он прекрасно знает, что делает, и балует тебя. И тебе хочется, чтобы он тоже получил с тобой максимум удовольствия и радости. Чтобы говорил: «Да, детка, вот это, то, что ты сейчас делаешь – просто волшебно».
Разве не этого хочется испытать с любимым?
Именно поэтому всё больше женщин не ждут, а учатся. Проходят специальные тренинги, где всё по делу. И прокачивают свои умения🔞
Если вы хотите стать незабываемой любовницей, переходите на канал опытного сексолога Оксаны Бачинской. Там вы найдете концентрат работающих техник. Узнаете, как регулярно доходить до пика (независимо от навыков партнера). И как заякорить его на себе.
❤️🔥👉 Вход на канал по этой ссылке: https://t.me/+hIxUW_iDvrJiZDZi
(Переходи и сразу открывай пост в закрепе)
Реклама. ИП Бачинская Оксана Андреевна, ИНН:
772150383543, erid: 2Vtzqx9ZAHW | 3 858 |
| 8 |  Кофе - отличный гепатопротектор! 🔥
Гепатопротектор - это продукт или лекарство, заживляющее или защищающее от вредных воздействий клетки печени.
Кофе не только защищает печень, но и замедляет развитие уже имеющихся заболеваний.
Так, сразу несколько исследований показали что у людей, которые ежедневно пьют кофе, хронические болезни печени реже перерастают в цирроз или рак
💎 Кузница здоровья | 4 306 |
| 9 |  Полезный гайд по приёму бадов
💎 Кузница здоровья | 4 971 |
| 10 |  Срeдcтво от пeршeния в горлe и кашля 🍌
Рецепт:
Измельчить очищенный бaнaн, раcтeрeть до cоcтояния однородной кашицы, добавить 2-3 ч.л.какао.
Эту cмecь залить чашкой горячeго молока и тщатeльнo пepeмeшать, дoбавив пo вкуcу cахаp, нo лучшe мeд (ecли нe аллepгии на нeгo)
💎 Кузница здоровья | 5 336 |
| 11 |  Одно упражнение, которое изменит ваше тело 🔥
💎 Кузница здоровья | 5 289 |
| 12 |  Польза горького шоколада! 🔥
Горький шоколад – не только вкусное лакомство, но и полезный продукт для здоровья. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться с свободными радикалами и предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Также горький шоколад способствует улучшению настроения благодаря выработке эндорфинов, гормонов счастья. Кроме того, он повышает уровень сывороточного холестерина и улучшает работу мозга.
Однако следует помнить о мере: излишний прием шоколада может привести к лишнему весу и другим проблемам со здоровьем
💎 Кузница здоровья | 5 561 |
| 13 |  Домашняя тренировка на все тело ☄️
💎 Кузница здоровья | 5 287 |
| 14 |  🔥 Как мочевая кислота влияет на суставы и почки — и как помочь организму справиться с её избытком?
Избыток мочевой кислоты в организме может провоцировать боли в суставах, отеки и даже проблемы с почками. Но есть просто способ помочь себе! 🥒🍋🌿
Огуречный сок известен своим охлаждающим эффектом и мощной способностью подщелачивать организм.
🍹 Рецепт детокс-сока для суставов и почек:
🔸 1 свежий огурец (среднего размера)
🔸 2 стебля сельдерея
🔸 ½ лимона
🔸 Корень имбиря (примерно 2,5 см)
🔧 Приготовление:
Очистите все ингредиенты от кожуры.
Нарежьте огурец, сельдерей и имбирь.
Выдавите сок из половины лимона.
Поместите всё в блендер и взбейте до однородности.
Пейте этот напиток 1–2 раза в день, и уже через несколько дней вы почувствуете лёгкость в теле и заметное улучшение самочувствия | 5 681 |
| 15 | ❗️Выводите каловые пробки! Не ждите рака прямой кишки!
В 2021 начала чувствовать изжогу, не придала значения, потом начались колики, поехала на УЗИ, от диагноза аж побелела: рак прямой кишки
Врачи настаивали на дорогушей операции в Израиле, я уже начала собирать деньги, пока муж не познакомил со знакомым гастроэнтерологом Аркадием Семёновичем. После осмотра сказал, что у меня 30-сантиметровые каловые пробки и немедленно заставил пить отвар на основе лаврового... (Читать)
Через 40 минут вылетело 400г каловых пробок, а опухоль исчезла через 2 дня! Советую всем его канал "Здоровье пенсионеров", читаем уже 4 года и вообще перестали болеть:
- Каловые массы вылетят из кишечника! Слабительный отвар: (Читать)
- 20 капель Советской настойки – зрение будет, как у Орла! Стоит копейки... (Читать)
- Грибок, бородавки и варикоз исчезнут навсегда! Густая сметанная мазь, сделайте дома... (Читать)
Подпишитесь, забудете, что такое "болеть": https://t.me/+r8YkBen0E5wxMmUy | 5 009 |
| 16 |  Утренняя гимнастика, которая снимает все зажимы 🔥
💎 Кузница здоровья | 5 330 |
| 17 |  Работа ночью может вызвать депрессию и сахарный диабет!
В период ночных часов нарушается производство кортизола и мелатонина, а нормальный метаболизм начинает сбоить. Даже дневной сон не способен полностью компенсировать этот процесс, так как он менее качественный и глубокий.
В итоге возникает риск развития эндокринных заболеваний, патологий сердечно-сосудистой системы, депрессии и апатии
💎 Кузница здоровья | 5 864 |
| 18 |  Лучшее средство против запаха изо рта 🤢
💎 Кузница здоровья | 6 128 |
| 19 |  От стрижки волосы растут быстрее: правда или миф?
Как бы ни хотелось надеяться на чудо, пора смириться с очевидным фактом: частота стрижки не влияет на скорость роста волос. Ведь они растут от корня, а стригутся кончики, следовательно, никакой связи быть не может. Тем не менее стилисты действительно рекомендуют обновлять стрижку не реже чем раз в три месяца.
Если волосы уже начали сечься, дальше будет только хуже! Чем раньше состричь ломкую и поврежденную часть, тем лучше (особенно если речь идет о волосах, испорченных обесцвечиванием или химической завивкой). Кроме того, если хочется стать обладательницей роскошной шевелюры, лучше на время забыть о любых химических вмешательствах и непрофессиональных косметических средствах
💎 Кузница здоровья | 6 396 |
| 20 | ❗️НИМЕСИЛ – спаситель от грибка и плохого зрения!
А ещё, за 2 суток выведет из крови лишний сахар, нормализует давление и избавит от наростов (Родинок, папиллом и жировиков)
Меня зовут Михаил, я фармацевт с 31-летним стажем и скажу вам так: "Каждое лекарство лечит по 10-12 заболеваний". В группе "Дневник терапевта" показываю какие препараты избавят от 90% болезней, а какие – наградят новыми:
- Бока уйдут за СУТКИ, а отёки с ног уйдут через 45 минут. Скинете до 20кг за месяц после дешёвого... (Читать)
- Сосуды будут, как у молодёжи! Забудете про давления и утомляемость. Принимать СТРОГО на голодный желудок... (Читать)
- Зрение восстановится на 2 диоптрия без коррекций. Примите внутрь толчёный Дик... (Читать)
- НЕСИТЕ НА СВАЛКУ! 17 лекарств от головы, которые вызывают болезни... (Читать)
Подписывайтесь, врачи не поверят вашим анализам: https://t.me/+4ejuFtFtb3M4ZTky | 5 472 |
