Жизнь без лекарств / парадокс долголетия

Женщина с себя столько требует и столько на себя взваливает, что никакой электровоз даже с места не сдвинет. Но то электровозы, а то женщины. Нам нормально требовать с себя: 👉 Быть здоровой, сильной и выносливой. 👉 Выглядеть сногсшибательно. Всегда. 👉 Быть доброй / терпеливой / понимающей / нежной. 👉 Быть защитой / опорой / спасателем для близких. 👉 Быть стойкой перед трудностями. 👉 Ах да! Мы же ещё развиваться хотим! Я не спрашиваю, узнаёшь ли ты себя в этом портрете. И так ясно, что узнаёшь. И ни от одного требования не готова отказаться. Как, впрочем, и я. Найдется 10 минут для себя? Тогда отдохни и подписывайся на канал «ЖенСовет» 🎁 Забирайте подарок «Тотальное Омоложение Организма» в закрепе канала. Реклама. ИП Шотт Маргарита Николаевна ИНН 540524655420 erid: 2VtzqwnjtsG

Амарант - супер полезный продукт. 🍃Зерновая культура без глютина. — Богат белком и важными минералами, такими как кальций, калий, железо и магний. 🍃Самая важная особенность - наличие в составе многих аминокислот. — В растении содержится практически идеальное соотношение. 🍃Богат лизином. — Необходим для синтеза белка. — Способствует формированию мышечной массы, уменьшает нервозность, стабилизует уровень сахара в крови и улучшает усвоение кальция. Защищает от рака, диабета, повышенного холестерина и сердечных заболеваний. Жизнь без лекарств / парадокс долголетия

Вред длительного сна. ✔️Сон состоит из 5 циклов, каждый из них длится приблизительно 1.5 час. — В целом получается 450 мин, приблизительно 7,5 час. — Если просыпаемся, но не встаем, а засыпаем снова, это отрицательно влияет на биологические ритмы. ✔️Ухудшается самочувствия от переизбытка сна. — Здесь все довольно просто, он состоит из первого, второго, третьего и четвертого этапов, а также из парадоксального сна. — Проснуться проще всего во время 1 и 2 этапов, во время других - гораздо сложнее. 📌Какими бы уставшими мы не были, когда ложимся спать, встаем сразу же, как проснулись. — Это даст гораздо больше энергии, чем затяжной сон. Жизнь без лекарств / парадокс долголетия

Здоровый образ жизни - это достаточно дорого?! Вы видели эти цены на полезные продукты? Зачем сдавать кучу дорогущих анализов, когда ничего не болит? 🤷‍♀️ ⠀ Тем временем, организм кричит о помощи серией симптомов: 👉лишний вес 👉отсутствие энергии и апатия 👉 «проблемная» кожа 👉ранние морщины 👉выпадение волос 👉 «сбитый» цикл И многое другое… ⠀ В гонке за успехом вы добиваетесь своего, но на душе пустота, а в теле - усталость…😔 ⠀ Помните, успех немыслим без здоровья, без ресурса, без энергии! ⠀ Пора обратиться к себе? Прислушайтесь, чего на самом деле хотят ваши тело, разум и душа. 🌟 Как поддержать энергию? Какие действия на ежедневной основе приведут вас к цели по здоровью и ресурсности? С каких показателей здоровья и анализов начать двигаться? Об этом узнаете из «Гайда по женскому здоровью» от команды Nutrisol.clinic Проходите по ссылке ниже и забирайте гайд 👇 https://t.me/Nutrisolclinic_bot/?start=ml35

Баклажан одни из лучших овощей для здоровья. 🍃Пигменты антоцианы, содержащиеся в нем, отвечают за его темно-фиолетовый цвет. — Снижают риск возникновения атеросклероза, инфаркта, нормализуют давление и делают стенки сосудов более эластичными. — Также защищают от роста злокачественных опухолей. 🍃Богат клетчаткой, необходимой для нормализации работы кишечника, выведения токсинов и холестерина. — В составе есть витамины C и B6, фолиевая кислота, каротин, микроэлементы - калий, кальций, железо, медь, цинк и другие. 🍃Особенно много марганца, необходимого для здоровья костей и профилактики остеопороза. — Высокое содержание солей калия оказывает положительное влияние на работу сердца и способствует выведению из организма жидкости. Жизнь без лекарств / парадокс долголетия

‼️Если у вас ВАРИКОЗ не спешите бежать оперироваться! Вены уйдут сами, а тромбы рассосутся за 3 ночи! Врач-флеболог поделился методами, как легко и просто избавиться от этой болезни, и продлить свою жизнь, оставаясь здоровым долгие годы. За ПРАВДУ ,его канал пытались блокировать уже 10 раз! Ведь врачам не выгодно чтобы вы были здоровы,и узнали эти рецепты :👇 • Варикоз уйдет НАВСЕГДА! [народный метод]. • Самый заразный грибок ногтей исчезнет за один день! [рецепт] • Артрит, артроз и боли коленного мениска пройдут за 2 дня! [Читать статью] • Как заснуть за 2 минуты? [точка на теле] Подпишись,этот канал может сохранить вам жизнь 👉 t.me/+IQaOVC_wQdJmNmJi

Сохраняем желудок здоровым. ✔️Пьем по утрам теплую воду с лимоном. — Нормализует кислотность. — Тщательно пережевываем пищу - «кто долго жует, тот долго живет». ✔️Не запиваем еду. — Когда пьем во время еды, мы разбавляем свой желудочный сок, а это значительно ухудшает пищеварение. — Лучше всего пить за 30 мин. до еды и через 1 час после. ✔️Едим больше зелени. — Она не только увеличивает количество полезных бактерий, но и помогает укрепить иммунитет. — Также прибавляет бодрости лучше всяких энергетиков. ✔️Больше двигаемся. — Малоподвижный образ жизни вреден для здоровья, в том числе он отражается и на работе желудочно-кишечного тракта. ✔️Избегаем перекусов. — Это перегружает желудочно-кишечный тракт и не дает ему отдохнуть. Жизнь без лекарств / парадокс долголетия

СКАНДАЛ НА ВСЮ СТРАНУ! Дмитрий Раевский, врач-новатор с 20-ти летним стажем создал канал Исцеление Он больше не может смотреть на бессилие медицины и отвратительное отношение к пациентам "Людей надо вылечивать, а не залечивать и выкачивать деньги!" - Дмитрий Раевский Вы узнаете, что делать, если: - Поставили диагноз "онкология" - Аутоиммунное заболевание - Появилась неврология - Болезни по-женски - У ребенка задержка развития - Ослаблен иммунитет Честный врач против, чтобы вы тратили деньги на препараты и кормили фармкомпании Озаботьтесь здоровьем сейчас! Прямые эфиры Советы от врача Подписывайтесь и забирайте 👉 Руководство по психосоматике!

О каких заболеваниях сигнализирует боль между лопаток. ✔️Возникновение жгучей боли в этой области может говорить о проблемах с сердцем. — Например об ишемической болезни. — Боль не зависит от движения и редко бывает долгой. ✔️Защемление нерва межпозвоночными дисками. — При боли в лопатках мышцы теряют свою выносливость, ослабевают и всю нагрузку на себя берет позвоночник. — Для облегчения ограничьте активные движения и полностью исключите физическую нагрузку. ✔️Появление болевых ощущений или усиление во время вдоха может сигнализировать о болезнях легких или межреберной невралгии. — Ко всем симптомам может добавляться еще кашель и нарушение общего самочувствия, слабость, повышение температура. Жизнь без лекарств / парадокс долголетия

Как поддержать полезные кишечные бактерии. ✔️Здоровое пищеварение обеспечивают полезные бактерии, обитающие в желудочно-кишечном тракте. — Их нужно поддерживать и правильно «подкармливать». 📌Чтобы поддерживать полезную микрофлору в нормальном состоянии, необходимо употреблять пребиотики. — Содержатся в бананах, яблоках, злаковых, бобовых и кисломолочных продуктах. — Для здорового пищеварения также полезна клетчатка - ее много в бобовых, листовой зелени, овощах и фруктах. ✔️Жареные и жирные продукты рекомендуется заменить вареными или тушеными. — Чтобы пища усваивалась легче - тщательно ее пережевываем, не спешим во время еды и не отвлекаемся на посторонние дела. Кроме того необходимо выпивать достаточное количество воды. Жизнь без лекарств / парадокс долголетия