Все об учёбе | Психология

Хватит скрываться от своих сомнений и страхов! Уверенность - это то, что тебе нужно. Столкнулись с проблемой? Не падаем в депрессию, а учимся радоваться жизни и решать задачи с легкостью. В этом и многом другом тебе поможет канал по психологии отношений и мотивации. Подписаться - https://t.me/Psycho_shelter

Список дел на сегодня💎 🔸1. Заняться стиркой. 🔸2. Сделать растяжку. 🔸3. Принять контрастный душ. 🔸4. Посмотреть сериал с субтитрами ➡️ Planning | Studying | Учёба

Советы по укреплению силы воли — Избегайте потребность в мгновенных удовольствия: случайный секс, видеоигры, мастурбация и прочее. Получая быстрый дофамин, вы ослабляете волю. — Подходите к жизни ответственно. Не ждите, пока всё о чем вы мечтаете, случится само по себе. Ваши цели никто за вас не достигнет. — Не стремитесь к перфекционизму. Пытаться всё довести до совершенства — это ловушка. Уровней «нормально» и «хорошо» вполне достаточно. — Никто не идеален. У всех бывают дни. когда ничего не хочется делать. И даже если вдруг вы позволили себе отдохнуть после череды максимально продуктивных будней, то это хорошо, а не плохо. — Держите своё слово. Это же касается и ответственного подхода к жизни. Каждый раз выполняя данное кому-то обещание, вы укрепляете уверенность в себе, а значит и волю. Не обещайте то, что не по силам. — Добавьте в жизнь физические нагрузки. Когда возвращаетесь домой и чувствуете легкую усталость — это не причина не заниматься спортом. Всё дело в том, что клин клином вышибают. И физическая нагрузка наоборот, добавляет вам энергии и сил. — Мечтайте по-крупному. Обзаведитесь амбициями и целями, мысли о которых вас вдохновляют трудиться. И помните, что нет ничего, что находится вне ваших сил.

Подъезд ? Тайник ? Магнит ? Лес ? Ты знаешь, где покупать!

Подъезд ? Тайник ? Магнит ? Лес ? Ты знаешь, где покупать!