Метафизика ЖИЗНИ

Притча — Школа жизни 🙍‍♂️Жизнь одного мужчины была наполнена множеством проблем. Не успеет он с одной разобраться, как возникает другая. Он очень сетовал на все эти трудности и мечтал, что когда-нибудь его злоключения закончатся, и он заживет спокойно.🚣 Однажды к мужчине подошел его маленький сын и спросил, показывая на букварь, который держал в руке: — Папа, а когда я выучу эти гадкие буквы, мне ведь потом не придется ими пользоваться? 😄Отец рассмеялся и сказал: — Как же не придется? Придется.❗Для чего же тебя, как ты говоришь «гадкие буквы» заставляют учить? Ведь после того как ты их выучишь, ты сможешь писать и читать. 🤫Это только поначалу тяжело, но позже то, что было тяжелым, станет привычным, привычное — легким, а легкое — приятным! ⏱️Со временем, ты и не вспомнишь, как трудно тебе было запоминать все эти буквы. Увидишь, тебе понравится читать. Это очень интересно. 🔥Ты узнаешь столько нового и полезного и еще скажешь спасибо твоим учителям, за то, что заставляли тебя учить буквы. Так что, даже если сейчас и кажется все это учение бесполезным и скучным, поверь, все это тебе в жизни пригодится.💥 Тут мужчина замолчал и о чем-то задумался.🤫 Он ощутил себя маленьким мальчиком, которого на руках держит  Мать Жизнь. Она же ему объясняет словами, которыми он только что объяснял своему малышу, что трудности в его жизни будут.🏊 Но нужно учиться их преодолевать, тем самым приобретая жизненный опыт. Потом не забывать использовать этот опыт и со временем, то, что доставляло столько проблем, перестанет их доставлять. Задачи будут решаться все легче и проще, потому что он выучит жизненные уроки на отлично.💯 И потом, он будет с радостью вспоминать времена обучения, благодаря которым он научился любить, стал мудрее и выносливее. Благодаря которым он может послужить людям.😃 Мужчина улыбался. Он понял все. Ответ сыну и был ответом на вопрос, давно мучивший его самого. Через какое-то время мужчина почувствовал, что сын теребит его за руку и спрашивает: — Пап, ты чего? — Все хорошо, — 😀улыбнулся снова отец. — видишь какая интересная штука жизнь. ❓Ты ее спрашиваешь, а затем, сам же и отвечаешь на свой вопрос. Сын, конечно, ничего не понял из этого ответа. Но ему очень понравилось, как отец подхватил его на руки, посадил на спину и радостно понес вместе учить буквы, которые были такими непонятными и трудными. #Сундучокмудрости

Сила интерпретации — 😔Учитель, я наверное никудышный… — Почему ты так считаешь? — Я прожил уже столько лет, но ничего не добился, ничего не достиг, ничего не сделал важного и нужного для людей… — Так заявляет большинство живущих на Земле людей. Почему это тебя расстраивает? — 🤫У меня внутри растёт смутное чувство какого-то невыполненного долга и это меня всё больше и больше беспокоит. — А расскажи мне свою жизнь… — Я родился… ……………. и вот, сейчас я здесь. И не знаю, что делать… — Ну что же, это всего лишь твоя версия твоей жизни… — Что значит, моя версия? Это моя жизнь! — Почему версия? Потому что ты рассказал мне всего лишь свою интерпретацию «виданных» тобою событий. Но ведь это только твоя индивидуальная интерпретация, которая зависит от очень многих твоих состояний в каждый момент твоей жизни. А вот теперь послушай мою версию твоей жизни. Когда над Землёй стали сгущаться тёмные силы, на свет появился…. ……….. и вот, сейчас ты здесь. — Какая удивительная, полная смысла и значения жизнь, и это моя жизнь! 🔥Да я теперь… — Подожди, подожди, куда ты?👣 — Извините учитель, мне срочно нужно идти, ведь я хочу столько всего успеть сделать! #Сундучокмудрости

Список главных мыслей и как с ними работать ⁉️ Психотерапевт Шед Хелстеттер в одной из своих книг напечатал список «главных мыслей» и рекомендаций всех психотерапевтических книг. 1. Верь в себя 2. Придерживайся собственных приоритетов 3. Возьми ответственность за свою жизнь 4. Создай сам свое будущее 5. Сфокусируйся на том, что ты хочешь 6. Визуализируй свои цели 7. Никому не позволяй контролировать твою судьбу 8. Будь креативным 9. Думай крупными масштабами, но разбивай работу на малые части 10. Контролируй стресс 11. Думай позитивно 12. Поставь конкретные цели и регулярно пересматривай их на предмет нужности и правильности 13. Посвяти часть своего дня для улучшения состояния своего ума 14. Пересматривай полученные результаты, их ценность и применимость в жизни 15. Будь толерантным 16. Делай любое дело с любовью 17. Избавься от ненависти 18. Будь смелым 19. Определи, что из твоих знаний о жизни является на самом деле иллюзией 20. Будь честным 21. Работай упорно 22. Верь, что деньги – добро и они придут к тебе 23. Имей веру 24. Если ты согласился что-то делать, наслаждайся этим делом 25. Будь сильным 26. Не скрывая своих чувств 27. Руководи сам своим временем, планируй его 28. Одевайся соответственно ситуации 29. Научи себя делать паузу в работе 30. Ешь правильно 31. Веди себя благоразумно 32. Принимай помощь от тех кто симпатизирует твоим целям 33. Помогай другим 34. Поддерживай мотивацию 35. Медитируй 36. Будь оптимистичен 37. Верь другим и будь достоин доверия 38. Пойми, что успех важнее денег 39. Будь добрым и великодушным 40. Старайся увидеть «большую картину» в ситуации 41. Заботься о деталях 42. Будь организованным 43. Не откладывая дела 44. Контролируй свою жизнь 45. Смотри на проблемы, как на возможности 46. Узнай, как можно больше о своей работе и применяй свои знания на практике 47. Не бойся успеха 48. Действуй 49. Никогда не сдавайся 50. Старайся достичь гораздо больше, чем ты мечтал Как можно использовать этот список в работе с собой? Закройте глаза, сделайте вдох – выдох, откройте глаза и посмотрите на список. Глаза зацепят какую-то строчку. Именно с этим вам и нужно работать. Прочитайте её: 🔸 О чем она для вас? 🔸 Что стоит за этим высказыванием? 🔸 Как вы себя чувствуете, когда читаете её? Выпишите на бумаге эту фразу и развесьте её в разных местах. Каждый раз, как будете зацеплять её взглядом будут подниматься определенные эмоции. Проговорите такую фразу: «Разрешаю всему происходить и допроисходить!» и сделайте дыхательную практику. Медленный вдох и медленный выдох. Выдох в 2 раза медленнее вдоха. #Практикинакаждыйдень

7. Попробуйте каждый день медитировать. 🧘‍♀️ Хотя бы по минуте за раз. Пусть это будет время для вас. Время, когда вы можете просто дышать и просто быть. Как часто мы позволяем себе далеко улететь от происходящего хотя бы мысленно? Наверное, недостаточно часто. Даже если это всего лишь десять минут, дайте себе время, чтобы подышать, сконцентрироваться, и соединиться с собой. 8. Путешествуйте и избегайте рутины. ✈️ Путешествуя в новые места, вы сможете быстрее привыкать к любым изменениям в своей жизни. Реальность постоянно меняется. Вам осталось лишь осознать это. Чем быстрее вы будете принимать изменения, тем раньше сможете возвращаться к реальности. #Жизньвстиледзен

5. Прислушайтесь к своему сердцу. ❤️ Не слушайте человека ради того, чтобы просто ответить. Лучше в этот момент успокойте ваш разум и просто впитывайте то, что вам говорят. Слушайте слова, их тон, язык тела, то, что происходит вокруг вас, и что говорят вам ваши чувства. Так гораздо легче упорядочить мысли. И гораздо легче поддерживать интересный разговор с собеседником! Этот метод подходит не только для общения. Гуляя на природе, внимайте своим глазам, ушам, носу, осязанию. Полностью окунитесь в мир ваших чувств. Почувствуйте запах земли, касайтесь деревьев, слушайте, как поют птицы. И наслаждение жизнью вернется к вам. 6. Занимайтесь любимым делом. 🔥 Следуя вашей величайшей радости, вы можете найти то, что, полностью увлечёт вас. Поток бывает так силен, что вы теряете чувство времени. Древние греки называли этот момент kairos (время богов). Это когда вы чем-то поглощены настолько, что забываете обо всем вокруг. Некоторым людям «поток» дают искусство, музыка и танцы. Другим — чтение, созидание, целительство. Доверьтесь своей интуиции и внимательно следите за тем, что угодно вашей душе. #Жизньвстиледзен

2. Понаблюдайте за своим дыханием. Вы не прекращаете дышать ни на минуту, но совершенно не замечаете, как вы это делаете. Перенесите своё внимание на дыхание, освободитесь от эмоций и мыслей. С каждым вздохом вы находитесь в постоянном общении с природой. Если никак не можете в течение дня сосредоточиться на минуту-другую на дыхании, попробуйте найти дома тихое место и уединиться там. Такая мини-зарядка для ума восстановит ваши силы лучше полуторачасового сна! 3. Учитесь правильно питаться. Вы живёте в обществе, которое питается нездоровой пищей, что часто приводит к перееданию. Когда вы находите время по-настоящему насладиться своей пищей, смакуя каждый кусочек, вы открываете для себя возможность построения здоровых отношений с едой. Это приводит к более здоровому взаимоотношению с пищей и позволяет улучшить пищеварение, что гораздо приятнее и полезнее краткосрочного удовольствия. 4. Учитесь осознанно гулять по улице. Движение прекрасно подходит для медитации. Это отличный способ понаблюдать за своими мыслями и эмоциями. Максимально осязайте всё, что происходит с вами и вокруг вас. Сосредоточьтесь на своих шагах, на дыхании при ходьбе или на каких-то красивых образах, которые вас вдохновляют: рассматривайте их, а не просто бросайте взгляд в их сторону. 1️⃣  Лайфхак, который дарю вам. Когда будете гулять, представьте, что ногами крутите Землю к себе. Это позволит привлечь в вашу жизнь все мыслимые и не мыслимые возможности. 2️⃣  Лайфхак, который дарю вам. Когда будете гулять, представьте свой маршрут точка А откуда вы вышли и точку Б куда вам необходимо прийти. Замените образ точки Б на свою цель, которую хотите достичь в жизни в ближайшее время. Идете и периодически говорите: «Каждый мой шаг приближает меня к цели!». И у вас 100% все получится! 💪 #Жизньвстиледзен

8 способов освободить ум. Шаг в осознанность ☝️ Проживать каждый день осознанно — лучший способ изменить свою жизнь. Раз и навсегда. Самое удивительное, что научиться практике фокусировки сознания может кто угодно. И для этого ему не понадобится ни застывать в позе лотоса посреди рабочего дня, ни как-то существенно менять образ жизни. Вы станете реже забывать о важных для себя вещах и сможете намного четче прогнозировать будущее. Кроме того, осознанность поможет вашей душе достичь гармонии с телом. Она научит вас лучше понимать свои эмоции, чувства, и мысли. Предлагаю вам 8 способов практиковать осознанность каждый день. 🔥 Это проще, чем кажется! А эффект будет потрясающим! 🔥 1. Полностью сосредоточьтесь на своих ощущениях. Первый шаг к очищению сознания — в воссоединении мозга с физическими ощущениями тела. Пробуйте практиковать осознанность каждый раз, когда занимаетесь рутинными домашними делами: моете посуду, чистите зубы, ждете маршрутку на улице. Например, при мытье посуды достаточно представить, что вы чувствуете запах мыла в воздухе, почувствовать теплую воду на руках, внимательно послушать, как вода капает в раковину, и увидеть уникальные картины из мыла на поверхности воды. Сосредоточьтесь не на мыслях о проблемах, а на том, что видите и чувствуете в данный момент. Скоро вы начнёте замечать больше, чем когда-либо прежде. Цвета станут более яркими, а вкус более насыщенным. #Жизньвстиледзен