Kandevanchaloos

دو طلا، حاصل تکواندوکاران نونهال در مسابقات جهانی 🔻تیم ملی تکواندوی نونهالان کشورمان ۳ نماینده در مسابقات امروز تکواندوی قهرمانی جهان داشت که حاصل آن ۲ مدال طلا بود. 🔻«پرنیان نوری» و «حنا زرین کمر» ۲ نماینده طلایی تیم دختران ایران در روز سوم این رقابت‌ها بودند. i

♦️فعالیت سامانه مانسون در نیمه جنوبی کشور 🔹️ گذر متناوب امواج تراز میانی جو در نوار شمالی و ادامه فعالیت سامانه موسمی (مانسون) در نیمه جنوبی کشور موجب ناپایداری جوی می‌شود. 🔹️در دامنه های جنوبی البرز در تهران، البرز، قزوین، زنجان، سمنان ،گیلان، مازندران، آذربایجان شرقی و اردبیل رگبار باران گاهی رعد وبرق و وزش باد شدیدموقتی رخ می‌دهد. 🔹️در نوار شرقی کشور به ویژه منطقه زابل، وزش باد شدید، خیزش گرد و خاک و کاهش کیفیت هوا رخ می‌دهد. @HadeseNews

💯 نحوه صحیح #حرکات بدنسازی 🔰 عضله تمرینی امروز: اسکوات از جلو 🔴 @kandevanchaloos

🏆حسین حاجیان صاحب مدال برنز جهان شد مسابقات دوچرخه‌سواری قهرمانی آتش نشانان و پلیس های جهان امروز به میزبانی هلند برگزار شد و نماینده شایسته کشورمان توانست صاحب مدال باارزش برنز شود. مسابقات امروز در ماده اسپرینت ۸۰۰ متر برگزار شد که نمایندگان کشور فرانسه و آلمان به ترتیب اول و دوم شدند و حسین حاجیان آتش نشان کشورمان توانست مدال برنز را از آن خود کند.

📹یک روز معمولی در هند: حمله پلنگ به دوچرخه‌سوار در حال عبور. ➖ فرد هندو فقط با چند خراش و چروک در شلوارش خلاص

وضعیت دیشب خیابان های شیراز اخبار فارس در تلگرام👇 @akhbarfars

همه ی شما تجربه پنچر کردن رو دارید👇 . ✅ امشب تو این پست یه روش عالی بهتون میگم که از شر پنچری های مداوم خلاص بشید و بتونید با خیال راحت تو هر مسیری که دوست دارین به دوچرخه سواریتون ادامه بدین و لذت ببرین 📌این پست رو به دوستاتون که زیاد پنچر میکنن بفرستید😉 📍قیمت این ژل پنچری : 50/000 تومان 💰 📌برای سفارش به دایرکت و یا شماره تلفن واتساپی زیر مراجعه کنید 📱09932773007

❇️ چگونه بدن خود را جوان نگه داریم؟ ✅نتیجه تحقیقات نشان می‌دهد که به مرور با افزایش سن، عضلات در بدن تحلیل می‌روند و به جای آن تجمع چربی در بدن افزایش پیدا می‌کند. پس می‌توان با انجام تمرینات قدرتی منظم، از کاهش بافت عضلانی و تجمع چربی جلوگیری کرده و به نوعی بدن را جوان نگه داشت. تمرینات قدرتی و هوازی: 1️⃣ باعث بهینه‌سازی توده‌ی عضلانی ‌می‌شود. 2️⃣ میزان متابولیسم‌ را افزایش می‌دهد. 3️⃣ کمک به ترشح بیشتر هورمون‌های چربی سوزی و عضله‌ساز (هورمون رشد و تستوسترون) می‌کند. 4️⃣ حساسیت انسولین را افزایش می‌دهد. (این یعنی افزایش سوخت قند و کاهش ذخیره چربی) 5️⃣ تعادل هورمونی را بهبود می‌بخشد. 6️⃣ التهاب را کاهش می‌دهد

❇️برخلاف باور عموم، اولین تاثیر ورزش بر مغز است نه بدن ! ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود ؛ افرادیکه ورزش میکنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است @Bodybuilding2021

🎥🎉بیست روز مانده تا آغاز پنجمین دوره بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی #قونیه۲۰۲۱ @olympic_ir

✅آغاز اردو آماده‌سازی تیم ملی دو و میدانی جهت شرکت در بازی‌های کشورهای اسلامی @athletics_iran

⚪️سنگال دومین حریف ایران در فیفا دی مهرماه؟ 🔸تیم ملی فوتبال که در تاریخ اول مهر در اتریش به مصاف اروگوئه خواهد رفت، برای دومین بازی خود یعنی در تاریخ پنج مهر، به دنبال برگزاری بازی دوستانه با سنگال است و مذاکرات در این زمینه آغاز شده است. @GVaarzeshii3

سیل به قطر هم رسید 🔹️آبگرفتگی شدید در خیابانهای دوحه از ساعاتی پیش آغاز شده است. @HadeseNews

🔴 #فوری هشدار مهم سازمان هواشناسی کل کشور❗️ ⛈بارش‌های سیل‌آسا در راه کشور ⚠️هشدار به مدیریت بحران کشور لیست استان‌هایی‌ که در معرض خطر سیل قرار دارند👇👇👇 @kandevanchaloos

💯 نحوه صحیح #حرکات بدنسازی 🔰 عضله تمرینی امروز: نشر جانب https://t.me/kandevanchaloos

🔰بیماری های ناشی از نخوردن صبحانه🔰 🔸ابتلا به دیابت 🔹افزایش بیماری قلبی 🔸اضافه وزن افزایش چربی 🔹کند شدن سوخت و ساز 🔸کاهش بهره هوشی 🔹کاهش انرژی بدن 🔸ضعف اعصاب. https://t.me/kandevanchaloos

🔰فیگور زیبای زنده یاد پروفسور نمایش انفرادی ناصر الصونباتی در گرندپریکس ۹۶ آلمان ناصر در این مسابقه بعد از دوریان دوم شد. https://t.me/kandevanchaloos

🎥🎉بیست روز مانده تا آغاز پنجمین دوره بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی #قونیه۲۰۲۱ @olympic_ir

سیمین بهبهانی؛ بانوی غزل ایران 🔹 سیمین بهبهانی، مهم‌ترین نام و چهره در میان زنان شاعر غزل‌سرای نیم قرن اخیر ایران است.  🔹 سیمین بهبهانی از ۱۴ سالگی تا ۸۷ سالگی، یک نفس و بی‌وقفه شعر نوشت و با غزل‌هایش رنگی تازه به چهره ادبیات پارسی زد. 🔹 به بهانه سالروز تولد سیمین در این ویدئو همراه ما باشید تا نگاهی به زندگی او داشته باشیم و اشعار وی را بشنویم. #ویدیو_کامنت @TV_Fori

عجیب‌ترین سنتی که تا حالا شنیدید چی بوده؟ 🔹چندتا سنت عجیب مردم دنیا رو میتونید در این ویدئو ببینید. @TV_Fori

‏۲۷ ژوئن ‎روز ترانه تولدت مبارک است. این ترانه در سال ۱۹۹۸ در کتاب رکوردهای جهانی گینس به‌عنوان شناخته شده‌ترین ترانه انگلیسی ثبت شد و تاکنون دست‌کم به ۱۸ زبان ترجمه و اجرا شده، @kandevanchaloos

🔵🔴زمان جدید بازی‌های آسیایی ۲۰۲۲ اعلام شد. ▪️بازی های آسیایی 2022 هانگژوی چین قرار بود در روزهای 10 تا 25 سپتامبر 2022 معادل 19 شهریورماه تا 3 مهرماه سال جاری برگزار شود ولی به دلیل شیوع دوباره کرونا در چین، به زمان نامعلومی موکول شده بود. ▪️زمان جدید بازی های آسیایی 2022 هانگژو از سوی شورای المپیک آسیا مشخص شده و قرار است 23 سپتامبر تا 8 اکتبر (یکم تا 16 مهر) انجام شود. ▪️طبق اعلام شورای المپیک آسیا، طی جلسات متعددی که آخرین آنها یک شنبه برگزار شده، به منظور عدم تداخل با سایر رقابت های ورزشی بین المللی، بررسی و در نهایت تاریخ فوق تعیین شده است.

❇️ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻗﻮﯼ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺷﻤﺎﺳﺖ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ ✅ﺑﺎ ﻓﺮﺩﯼ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺷﻤﺎ ﺷﻮﺩ؛ ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺣﺮﯾﻒ ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﻣﯽ ﺷﻨﺎﺳﯿﻢ . ﺣﺘﻤﺎ ﺑﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﻣﺜﺒﺘﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﺗﻨﺒﻞ ﻭ ﭘﺮﺣﺮﻑ ﻧﺒﺎﺷﺪ، https://t.me/kandevanchaloos

❇️به روی شکم نخوابید❌ ✅خوابیدن روی شکم، باعث رسوب سنگ کلیه، تضعیف عضلات شکم، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات میشود. ✍🏻بهترین حالت، خوابیدن به سمت راست می باشد. https://t.me/kandevanchaloos

❇️ بسیاری از مشکلاتِ کمر مربوط به دمر خوابیدن است 👈🏻باعث می شود ماهیچه ها قادر به استراحت نباشند و مفاصل نتوانند آزاد باشند و این منجر به احساس خستگی در صبح میشود https://t.me/kandevanchaloos

🏆 پخش مسابقه دوچرخه‌سواری قهرمانی آسیا پیست هندوستان

⚪️رقم درخواستی کریم باقری برای بازگشت به تیم ملی مشخص شد 🔸شنیده شد در مقطع قبلی هیئت رئیسه فدراسیون فوتبال به دلیل دستمزد نسبتا بالای کریم باقری مخالف ادامه همکاری او با اسکوچیچ است. 🔸اما حالا که فدراسیون به دلیل ضعف مدیریت دراگان اسکوچیچ دوباره به یاد باقری افتاده است او هم شرط دارد. مربی پرسپولیس 4 میلیارد تومان می خواهد؛ یک میلیارد و 500 میلیون تومان بابت طلب گذشته و 2 میلیارد و 500 میلیون تومان برای قرارداد بعدی! @GVaarzeshii3

⭕️گزارش تصویری برگزاری رقابت دو استقامت جام غدیر به میزبانی شهر خوی در استان آذربایجان غربی @athletics_iran

تاریخ جدید بازی‌های آسیایی هانگژو از سوی شورای المپیک آسیا (OCA) اعلام شد. به گزارش روابط عمومی کمیته ملی المپیک؛بازی‌های آسیایی هانگژو که پیش از این قرار بود از ۱۰ تا ۲۵ سپتامبر(۱۹ شهریور تا سوم مهرماه) سال جاری میلادی برگزار شود اما به‌دلیل افزایش آمار ابتلا به کووید-۱۹ در چین، به‌ مدت یکسال به تعویق افتاد و طبق اعلام (OCA) این رویداد از ۲۳ سپتامبر تا ۸ اکتبر ۲۰۲۳(اول تا ۱۶مهرماه ۱۴۰۲) برگزار خواهد شد. براساس تصمیم شورای المپیک آسیا میزبان این رویداد همچنان کشور چین و شهر هانگژو خواهد بود و تمامی متعلقات معنوی بازی های آسیایی از جمله شعار، نام و لوگوی بازی ها بدون تغییر باقی خواهد ماند.   گفتنی است این تصمیم توسط کارگروه ویژه هیات اجرایی شورای المپیک آسیا تایید و به صورت رسمی اعلام شده است و همچنین تاریخ جدید این رویداد که بنا بر شرایط خاص و بدلیل پاندمی کرونا به تعویق افتاده است، با در نظرگرفتن عدم تلاقی بازی های آسیایی با سایر رویدادهای اصلی بین المللی تنظیم شده است. @athletics_iran

❇️چاقی را یک بیماری خطرناک بدانیم 1⃣ عامل اصلی ایجاد زانو درد 2⃣ عامل اصلی ایجاد دیابت نوع2 فشار خون... و بسیاری از بیماری ها 3⃣ استخوان پوکی 4⃣ پیری زودرس 5⃣ ناراحتی قلبی 6⃣ کبد چرب 7⃣ سنگ کیسه صفرا 8⃣ سرطان 9⃣ مشکلات تنفسی 🔟 اختلال اسکلتی عضلانی ✍اینها تنها گوشه ای از عوارض چاقی است چاقی را می‌توان خطرناکتر از سرطان دانست چرا که عامل ایجاد سرطان است @kandevanchaloos

❇️برخی از فواید مصرف موز 1⃣افزايش قدرت 2⃣كاهش گرفتگي عضلات 3⃣جلوگیری از کم خونی 4⃣کمک به حفظ استخوان 5⃣کاهش افسردگی 6⃣بهبود شرایط زخم معده @kandevanchaloos

همه ی شما تجربه پنچر کردن رو دارید👇 . ✅ امشب تو این پست یه روش عالی بهتون میگم که از شر پنچری های مداوم خلاص بشید و بتونید با خیال راحت تو هر مسیری که دوست دارین به دوچرخه سواریتون ادامه بدین و لذت ببرین 📌این پست رو به دوستاتون که زیاد پنچر میکنن بفرستید😉 📍قیمت این ژل پنچری : 50/000 تومان 💰 📌برای سفارش به دایرکت و یا شماره تلفن واتساپی زیر مراجعه کنید 📱09932773007

🔰فواید مهم دویدن بر سلامت بدن🔰 1️⃣ وزن بدن را کنترل می‌کند 2️⃣دساختن ماهیچه‌ و استخوان 3️⃣ تاثیرات قلبی عروقی و خونی 4️⃣ کاهش استرس 5️⃣ چربی سوز و کاهش وزن @kandevanchaloos

فرزانه فصیحی، رکورددار دو ۶۰ متر زنان ایران، در مسابقات ترکیه، رکورد ۱۰۰ متر رو هم شکست @AkhbareFori

این دوچرخه اس هااا🚲 @kandevanchaloos

🔸۲ طلا و یک نقره دستاورد تکواندوکاران ایرانی در رقابت‌های تکواندو قهرمانی آسیا 🔹 رقابت‌های تکواندو قهرمانی آسیا امروز در کره جنوبی پیگیری شد و زهرا پوراسماعیل در وزن ۷۳- کیلوگرم و اکرم خدابنده در وزن ۷۳+ موفق شدند مدال طلای این رقابت‌ها را به دست آورند. 🔹 علیرضا نادعلیان در وزن ۸۷+ مقابل تکواندوکار چینی شکست خورد و به مدال نقره بسنده کرد.