Ярослав Брин

☠️ТОП циничных выводов про Отношения: https://www.instagram.com/p/CLTYzBmFgwt/

Выводы: https://www.instagram.com/p/CIU39w7FYLi/

Я дома. Сейчас будет долгий период реабилитации. Потом восстанавливать форму. Займёт примерно 1-2 года.

Смотрите со звуком, так смешнее)). Впечатлительные - пропускайте. Без анестезии😈

⏰Бодрого времени суток, на связи Брин. 2020-й всем выдал люлей без разделения по весовым категориям и половую принадлежность. ⠀ 🥊Напрочь отбив желание писать письмо Деду Морозу на 2021 за сюрпризами и подарками. ⠀ 🤷🏼‍♂️Я тоже не исключение. Прямо сейчас пишу из хирургического отделения. О моих приключениях можно узнать на законспирированном личном Инстаграм аккаунте: ➡️https://instagram.com/fuckerbrin ⠀ Сюда закину пару страшных видео, которые не пропускает Инстаграм. Хотя этот канал и предназначен для эксклюзивчика по фитнесу и жиросжиганию, пока я только могу с вами делиться личными приключениями. Как восстановлюсь продолжу выпускать годноту. Брин.

⚠️Не люблю посты знакомств, в которых хвастаются титулами и сантиметрами, но периодически вводный инструктаж проводить обязан, дабы не травмировать нежную психику реальностью. ⠀ 🙈💣Потому что новый Подписчик - это всегда проблема. Он Может сдетонировать на любую мелочь, то ли дело подписчики проверенные годами, повидавшие все этапы твоих психических обострений. ⠀ 🦄Зовут меня: Ярослав Брин. Специализация: ЖИРОСЖИГАНИЕ. Изменение пищевого поведения, спец. физическая подготовка. Было дело консультировал Резерв ОЛИМПИЙСКОЙ сборной, Чемпионов по боевым и силовым видам спорта, Селебрити и серьезных дяденек из FORBES. ⠀ 👑Конечно можно еще пушка накинуть, мол активно переживаю за Всемирное потепление, филантроп-феминистка, борец за свободу и права всея белковых структур и скоплений атомов, это сейчас модно, но я уверен, что вы сюда зашли не для того чтобы в ладоши аплодировать неизвестному мужику. ⠀ ❗️КОНКРЕТНО. Что Можно с меня отжать полезного, кроме виртуальных пиздюлей: ⠀ 🍭Если вы хотите избавиться от лишнего жира, который вы почему-то считаете лишним, хотя он так не считает. Убрать живот или вернуть задницу на историческую родину выше колен. ⠀ 🔗Скачивайте мою книгу: "Меняю Жир на Силу Воли". Она Бесплатная. 🐷👉🏼🙂 https://silavoly.ru Вот именно на этом месте, большинство отвалится - Досвидание. Потому что если кто-то намекает, что придется буквы читать, вместо картинок смотреть, это вызывает нестерпимый зуд в заднице и желание переключиться на ТикТок и Бузову ибо думать больно. 🤪🧬Дарвин это называл Эволюционный отбор, а эволюция дело добровольное. ⠀ 🎥Еще у меня есть YouTube канал с массой практических уроков, но я вам его не покажу. Вы еще не готовы. ⠀ 🤢🧻Любителям ПэПэшных рецептов, ТПэшных упражнений, инста-марафонов и других детокс анально кондитерских приключений, просьба покинуть борт, здесь херней не страдают, даже столь забавной, остальным мой искренний бонжур💪🏼.

🦠НедоКарантин. В первый же день машин меньше, ДТП больше. 🚗🚓Водители расслабили булки и активировали режим Водятлы. На каждом съезде с МКАД по 2-3 ДТП. Я ехал и удивлялся, ну как так? Жиза решила объяснить на пальцах: 🤦🏼‍♂️Мое первое ДТП было на скорости 3км/ч я выезжал на главную с нерегулируемого перекрёстка. Методика простая, пропускаешь по главной машинку и пристраиваешься ей в хвост, параллельно вращая головой на 180 градусов ибо кусты из-за которых периодически выскакивают пешеходы и другие транспортные средства. 🚐Проезжает белый BMW, вращаю головой, радостный жму на гашетку, выезжаю. Поворачиваю голову в момент, когда мой бампер рисует на БМВ что-то не приличное. Водитель внезапно решил повернуть, а поворотники придумали скучные люди. Кто виноват? Я виноват. Выезжал на главную. 😎10 мин парламентерских дебатов и едем дальше. Уже Много лет у меня есть теория ДТП. Чтобы его организовать, требуется два идиота🤡🤡. Если на дороге один идиот, который выезжает на встречку, проезжает красный, превышает скорость, не пользуется поворотниками и тд. То дисциплинированный водитель будет это компенсировать, он пропустит его, остановится, объедет, уступит. Избежит ДТП даже ценой своего ЭГО. Но два идиота всегда встретятся по середине. Второе мое ДТП вызов моей теории. Я ехал по прямой, по МКАД. Сзади под углом в район двери меня таранит фура, из-за удара меня разворачивает на 90 градусов поперёк трассы, второй удар в район двери водителя, от которого меня выкидывает через две полосы на встречку. У тебя может быть своя железная теория, ты можешь соблюдать правила и проявлять дисциплину, ставить цели и работать над ними, быть примерным гражданином, платить налоги и ходить на выборы, кушать кашу и делать зарядку, быть хорошим родителем и раз в год поливать кактусы. Но иногда, жизнь просто посылает тебе фуру, чтобы ты что-то переосмыслил.

🚂Когда я работал на государство, при разработке мероприятий ВСЕГДА надо было учитывать ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ФАКТОР🤲🏻🍑. ⠀ Ты можешь создать самый крутой технологический процесс, систему безопасности и охраны труда, запрограммировать машины и механизмы но,.. всегда есть одна скотыняка, 🤡которая накосячит - это ЧЕЛОВЕК. ⠀ 🐽Сегодня был во ВкусВилле за котлетами и в Ароматном мире, я там Виспу покупаю, ностальгия по голодному детству. Так вот, продавцы кашляя и чихая сдвигают маску и прикрываются ладошками. 🤷🏼‍♂️Маска-то на весь день, ее беречь надо. Затем этими руками дают сдачи, делают выкладку и надевают уже бесполезную маску. ⠀ 🏆Магазины все в лозунгах, с разметкой 1.5м. Люди стоят по разметкам, молодцы, за разметкой у друг друга на головах. Команды выполнять научились, поэтому смысл не востребован. ⠀ ☠️На производстве, даже смертельный случай не был поводом соблюдать технологию, что уж говорить про вирус, который где-то там, у кого-то там. ⠀ 🦠Сегодня история про вирус не про вирус, сегодня история про человека. Можно восхищаться мужеством врачей, злиться на алчность спекулянтов и спорные меры политиков, поддерживать волонтеров или задрачивать социальные сети. ⠀ В нестандартной ситуации, человек проявляет свою натуру, через свои поступки, сегодня каждый, многое узнает, про самого себя.

+18. Обосралипсис закончен, но представление только начинается. 🧠Мысли на подумать: ⠀ 1. Коронавирус 🦠с нами НАВСЕГДА, как и все предыдущие штаммы. Его нельзя уничтожить, стереть, удалить. ⠀ 2. Почему каникулы, а не карантин? 🤷🏼‍♂️Карантин за счет государства, каникулы за счет населения. Вводимые меры это политический рейтинг, а не экономика или здоровье граждан. ⠀ 3. Москву закроют, как и Питер. Потому что в стране только два узловых центра распространения вируса. ⠀ 4. Люди идиоты🤡. За выходные выросли продажи алкоголя на 40%, увеличился трафик из города. Локализовать очаг? Пффф… ⠀ 5. Зачем нам карантин? Выиграть время: снизить нагрузку на систему здравоохранения и выработать иммунную прослойку общества. ⠀ 6. Если вы заболеете в разгар пандемии, никто вас лечить не будет. ☠️Мест нет, медикаментов нет, даже повязки УЖЕ шьют вручную, такого качества, что даже член в рот может залететь, при особом невезении, в стране летающих хуев. ⠀ 7. Назовите хотя бы одну страну, кроме России, которая в качестве меры борьбы с пандемией ввела новые налоги💩? ⠀ 8. Назовите хотя бы одну страну, где 6 лет подряд смертность выше рождаемости при 10-ти летнем экономическом росте всего мира? ⠀ 9. 😈Паника не поможет, рассказывать друг другу новости в стиле Стивена Кинга не поможет, спорить в комментариях доказывая что ты прав, искать тайный замысел, вирусное оружие и заговор масонов не поможет. Вирусу пох. ⠀ 10. 👻Нужен план, желательно не один: Здоровье, Отношения, Финансы - вот в такой последовательности. ⠀ 11. Пандемия НЕ навсегда, Нефть на минималках НЕ навсегда. Вирус навсегда, Увеличение цен навсегда, налоги навсегда, рубль деревянный навсегда, максимальные цены на бензин навсегда. С каждым новым витком, обратно ничего не возвращается. НИКОГДА. ⠀ 12. 😥Большинство людей вечно ноют: Нет времени на спорт, нет времени на бизнес, нет времени на семью, вообще нет времени ни на что, кроме работы. Но на проверку пиздюки выбирают шашлыки. Люди идиоты..., бля... было уже, для профилактики. ⠀ ✏️У тебя есть план? Мой будет позже, как шашлык доем.

💪🏼🍕Доброго времени суток! ⠀ Пользуясь случаем, когда все ссут в общий колодец, хочется присоединиться и обкашлять вопрос по коронавирусу COVID-19🦠. ⠀ 🧻Мы разберем зачем скупают столько туалетной бумаги, как Covid-19 ваш иммунитет в кино водил, что скрывает наше правительство, куда втирать чеснок и и витамин С, чтобы точно помогло, какие маски работают, как защититься от коронавируса и почему вам это не поможет. ⠀ Сейчас будет не смешно. GO 👉🏼 https://u.to/nRHjFw 😈Брин

Рекомендую подписаться на мой альтернативный Инстаграм аккаунт, вся активность сейчас там https://instagram.com/fuckerbrin?igshid=7tzkotz1k0zb

Для всех, кто хотел, но по тем или иным причинам не попал на ФМ4М, это возможность поработать самостоятельно. Скидка действует 5 суток - до 13 июня. Затем я НАВСЕГДА удаляю курс из сети. На ценник, на сайте, внимание не обращайте, я не стал перерисовывать т.к. все равно сайт будет удален на этой неделе. При нажатии на кнопку ОПЛАТИТЬ КУРС вы увидите реальную стоимость со скидкой 75%. Успевайте. Хоть я и назвал данный курс "устаревшим", до сих пор НИКТО, ничего подобного НЕ сделал. Курс содержит 42 урока и 5 бонусов: БОНУС №1 - ПОХУДЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БОНУС №2 - КАК СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ДИЕТЫ БОНУС №3 - ДНЕВНИК Экстремального Преображения БОНУС №4 - Анатомия силовых упражнений - 80 Видео уроков! БОНУС №5 - Самый главный секрет Вашего Преображения. Кто хотел работать - работайте! https://brinblog.ru/dvdkurself/ Кто хотел посмотреть и подумать - жизнь не вечна, чтобы позволить себе роскошь - ЖДАТЬ. До встречи в видео уроках. Брин.

Доброго времени суток на связи Ярослав Брин. Вчера стартовал мой проект ФМ4М, удовольствие не из дешевых, как и все качественное в этой жизни. Кто-то уже приступил к трансформации на практике, а кто-то продолжает перекатывать шарик-хуярик из теории и оправданий между понедельниками. Проведя первое занятие я еще раз убедился, за что я люблю фитнес и диетологию. Они дают измеримый результат, приносят не поправимую пользу и новый уровень жизни, тому кто ДЕЛАЕТ. Я всегда старался, чтобы мои обучающие программы задавали верхнюю планку по качеству и результатам, и поэтому я принял два решения: 1. Я снимаю с продаж ВСЕ свои обучающие курсы для их модификации, которая займет пару лет. Чтобы еще раз сильно задрать планку и качество! 2. Я отдаю свой курс "Экстремальная формула Жиросжигания" со скидкой в 75%! https://brinblog.ru/dvdkurself/ А это прямая ссылка на оплату, для тех, кто знает, что это такое и не хочет читать весь сайт в поисках кнопки! https://brinn.e-autopay.com/buy/53015

Просто завтрак

ФМ4М Стартанул! У вас 72 часа. Для самых быстрых + 70 Бонусов. Подробности тут: https://brinteam2019.ru/start/ А ТЕПЕРЬ ДАВАЙ НАЧИСТОТУ! Я не являюсь вашим другом и я не ваш родственник. Вы увидели в интернете мои материалы, после чего вы подписались на мою рассылку и если вам нравится то, что я делаю, это не означает, что я вам что-то должен. НО! Я очень ценю ваше доверие. Я создал этот проект не для того, чтобы развлекать и мотивировать людей, которые ничего в этой жизни не хотят. Я не даю готовых решений - я буду заставлять вас включать вашу собственную бестолковку по всем векторам развития. Вас будет коробить и ломать от уровня ОСОЗНАННОСТИ и КОНТРОЛЯ, который мы подключим. Вам будет НЕКОМФОРТНО, тяжело и страшно, но крайне эффективно. У меня цель научить вас думать и делать самостоятельно, а не подсадить вас в качестве постоянных клиентов. Если вас гложут сомнения: - А я смогу? А мне надо? - Я всегда Отвечаю НЕ СМОЖЕТЕ и НЕ надо. - А у меня получится - НЕ ПОЛУЧИТСЯ. Где сомнения - там не будет действий. Я никого не уговариваю и не убеждаю, как торговки на базаре. ФМ4М только для тех, кто готов РАБОТАТЬ на РЕЗУЛЬТАТ, для всех остальных, повседневный бытовой Онанизм, на уровне собственной песочницы, бесплатно и БЕЗОПАСНО. Уговаривать и мотивировать на самом старте у меня желания нет, потому что за ПРОСТО ТАК мне ваши деньги не нужны. Я уже давно финансово независим и Единственная цель, с которой я занимаюсь таким долгим проектом, а не тупо монетизацией - чтобы люди, которым это ***НАДО***, достигли результата и сделали свою жизнь более осознанной и яркой. И, возможно, запомнили меня, как поворотный момент в своей жизни. Если ТВОЯ цель и ТВОИ ожидания, связанные со мной и с этим проектом НЕ СОВПАДАЮТ с моими, если твои грустные истории заглушают твой же голос разума - пожалуйста, не трать свое и мое время, отпишись от меня. Для тех, кому надоел бесконечный компромисс - До встречи по ту сторону ФМ4М. https://brinteam2019.ru/start/ С искренним уважением Ярослав Брин.

Добрый день. Это Брин. Сегодня последний день регистрации на мой проект ФМ4М: https://brinteam2019.ru/ Боевая проверка показала, что в наличии 75 бонусов, 1 мерседес и пара млн. рублей на леденцы. Регистрируйтесь и с 3го июня страт! Брин.

Обратили внимание все ДО И ПОСЛЕ в интернете, в основном, без голов? - ПОЧЕМУ? С одной стороны ВСЕ мы пытаемся жить ПОЛНЫМ принятием себя: своих загонов и косяков, объясняя самому себе свои проблемы фразами из Букваря. С другой стороны, проверку социумом мы не проходим, потому что когда-то похоронили свою самооценку на собачьем кладбище, а личных побед для ее раскопок, явно не достаточно. Пока мы отапливаем воздух, БЕЗ конкретной цели, которая создает ИЗМЕРИМЫЕ результаты, не привязанные к ВНЕШНИМ условиях, у нас всегда будет СТРАХ перед ДЕЙСТВИЯМИ, затем куча производных ЭГО и, как вишенка на тортик - СТЫД! СТЫД и желание социального одобрения - две падлы, которые хитро рулят нашей мотивацией, загоняя нас то в понос, то в судороги, а ВСЕ объяснения собственного уклада жизни выглядят так, будто вашу жопу, при попытке что-то сделать, бросает с ледяной горки на асфальтовую. У человека, который ДЕЛАЕТ, всегда будет ДВЕ трибуны ЗРИТЕЛЕЙ. КРИТИКА и ОБЕСЦЕНИВАНИЕ, потому что для самого СЕБЯ крайне важно обесценить то, ЧТО У ТЕБЯ НЕТ. Классические насосала, связи, генетика, повезло или фразочки аля слАжный путь и Дилдобилдинг от фитнес экпердов и диванных бизнес аналитиков, которые похожи на мамины пирожки с такими же пышными бочками и фаршем вместо мозгов. Путь не сложный а тот, до которого надо вырасти и физически и ментально, хотя проще обесценить, чем соответствовать. И не Дилдобилдин а Культуризм, в прямом смысле - культура тела, причем ВСЕГО тела, и задницы, и мозгов. Хотя для многих только жопа - центр вселенной. Думаем жопой, лайкаем жопы и работаем на унитаз. Я ТОЛЬКО ПОСМОТРЕТЬ. Вместо того, чтобы проживать собственный путь, они живут чужими картинками, потому что мозг не различает разницу между СДЕЛАЛ и ПОДУМАЛ, решил сделать, запланировал сделать, готовишься сделать... Те, кто ДЕЛАЕТ, на трибунах не сидят, они всегда в поле, на пашне. Люди, которые присылают мне отзывы, всегда в полный рост и с ФИО. Нет стыда! Есть Цели, есть гордость за Результат и план карта действий на пару сотен лет вперед. МНЕ НАДОЕЛО хвастаться сантиметрами и килограммами, давайте я покажу РЕЗОНАНС? https://brinteam2019.ru/otzivy.html Купить квартиру и машину родителям, переехать на ПМЖ в другую страну, стать Чемпионом Мира, пробежать марафон и заработать миллион - КАК ОНИ ЭТО ДЕЛАЮТ? Все просто. Модель достижения РЕЗУЛЬТАТОВ однотипная для всех сфер, от выращивания шампиньонов и детей, до создания IT компании и проно студии. Берете шаблон чужого опыта из порядка действий. Закрепляете рабочую модель на собственной трансформации, на своей собственной ситуации крутите СВОИ болтики и гаечки, подгоняя под свои "уникальные" условия САМОСТОЯТЕЛЬНО. Переходите в новое состояние. Берете порядок действий уже на основании своего опыта и накладываете на другую сферу. Вопрос результата становится вопросом времени и количеством наработанных часов, а не таланта, генетики или везения. Хотя... проще обесценить, чем соответствовать. Больше результатов вот тут: https://brinteam2019.ru/otzivy.html До встречи по ту сторону монитора. Брин.

Финальная Встреча всех моих выпускников, на которую я потратил 10млн. https://youtu.be/yD-SBP3XGWQ

Я могу измениться или ВСЕ изменить в Любой момент. Самая распространенная Иллюзия, которая обеспечивает нам эмоциональный комфорт и пюрешку с сосиской в кредит. Для большинства, одновременное пребывание в состоянии ОЖИДАНИЯ, с наличием списка причин: ПОЧЕМУ НЕ СЕГОДНЯ, является БАЗОВОЙ и НЕ ПРИКОСНОВЕННОЙ настройкой. Потому что наличие грустных историй и причин "почему нет", на много лучше всякого РЕЗУЛЬТАТА, ведь результат не закрепляется навечно и требуется КАЖДЫЙ день работать, только чтобы его удерживать. Представьте себе воду, если ее нагреть, то получиться пар, если заморозить - лед. Это два НОВЫХ состояния одного и того же, но они всегда могут вернуться в БАЗОВОЕ. Тоже самое со здоровьем, телом и деньгами. Один раз ЖИРНЫЙ - Жирный НАВСЕГДА! Единственный источник энергии, который мы можем бесконечно долго и весело запасать – это жир. При увеличении веса, наше тело производит НОВЫЕ жировые клетки - АДИПОЦИТЫ, при похудении они не разрушаются. Каждая клетка - это сигнальная станция, которая 19тью различными вариантами формирует сигналы голода для ее заполнения. Больше клеток - Сильнее сигнал. Это называется Липостатическая система, которая через нейромедиаторы, гормоны, ЦНС и внутренние органы стремиться поддерживать максимально возможный уровень ЖИРА в организме для его выживания. Поэтому Худой или Накаченный состояния временные, которые всегда будут стремиться вернуться в базовое. А теперь представьте себе Алмаз, который в определенных условиях модифицировал из графита. Лист бумаги, который сожгли. Они перешли в другое состояние, которое является НЕОБРАТИМОЙ ТРАНСФОРМАЦИЕЙ. Вы можете похудеть на 10кг и изменить свое состояние, но ваш вес все равно вернется, поскольку базовые триггеры и фреймы остались прежними. Вспомните истории про крупные выигрыши в лотерею - 100% людей возвращаются в свое прежнее состояние безденежья. Человек, который постоянно меняет половых партнеров или несколько раз жениться\выходит замуж, всего лишь временно меняет свое состояние, не понимая, что это ВОПРОС его внутренней текстуры, а не внешних причин и переменных. Мы хватаемся за ВСЕ, что соответствует двум принципам БЫСТРО и ПРОСТО, не понимая, что это всего лишь иллюзия развития. По итогу, расставляя приоритеты по такому принципу человек чувствует Азарт и Надежду - не осознавая, что это два анальных зонда, которыми нас стебет жизнь, ибо другого способа донесения целебной информации до альтернативно одаренных и особо упоротых нет. Поэтому месячные фитнес марафоны, недельные бизнес тренинги, книги по отношениям и психологии, НИКОГДА не будут работать, потому что необходимо достигать Необратимой трансформации, а не НОВОГО Состояния. Я это называю АНОМАЛЬНОСТЬ. Это некий сдвиг по фазе, рассинхронизация с толпой. Аномальные люди сильно выделяются своими НЕ ТИПОВЫМИ - АНОМАЛЬНЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ по своему вектору развития, с ними очень легко и просто, у них нет никаких иллюзий, грустных историй и причин НЕ ДЕЛАТЬ. Аномальность - это не то, что идет вразрез со всеми остальными, это не означает "против других". Это не хорошо и не плохо. ЭТО СИЛЬНО ПО-ДРУГОМУ, это Значительно в другом диапазоне. Думать по жизни, что вы либо гений, либо дебил - печально для продуктивности, самооценки, отношений и результатов. Черно-белая система координат различных состояний - это путь в никуда. У Карла Густава Юнга есть отличная фраза: "Я то, что я с собой сделал, а не то, что со мной случилось". т.е. МЫ это не набор случайных состояний, МЫ это конечная точка Трансформации в нечто НОВОЕ по индивидуальному сценарию, если ты конечно это ВЫБЕРЕШЬ. Необратимая Трансформация ждет на проекте ФМ4М - Reloading Зарегистрироваться можно по ссылке: https://brinteam2019.ru/ Посмотреть, что происходит с участниками, выведать новые секретные секреты, можно из видео, которое я только что залили на свой Ютуб Канал. Получился целый Фильм. Уверен вам понравиться.

В жизни каждого наступает период, когда приходится отвечать, за данные самому себе, когда-то обещания. При всей ее важности и значимости мы живем, как-будто черновичок-то, можно будет переписать. ⠀ Если ты ждешь СИГНАЛ, точку отсчета, чтобы все изменить. ВОТ ОН СИГНАЛ, других не будет! ⠀ Я запускаю свой легендарный проект ФМ4М - Reloading [Фитнес модель за 4 месяца]. Не забываемый, как первый поцелуй и эффективный, как холодная рука проктолога. ⠀ Открыта предварительная регистрация: https://brinteam2019.ru/ Самый распространенный формат ЛЮБЫХ Тренингов - "Делай, что я говорю". ФОРМАТ ФМ4М - "ДЕЛАЙ, ЧТО Я ДЕЛАЮ" . Самая сложная модель и одновременно самая эффективная! ⠀ До сих пор, никто в МИРЕ, ничего подобного не делает. Пытались, Копировали, Подражали - НЕ получилось. Потому что это только на картинке легко и весело, а внутри адамантиевый сплав из научно-спортивных разработок в области ФИЗИОЛОГИИ, ДИЕТОЛОГИИ и ПСИХОЛОГИИ, с уникальной системой достижения РЕЗУЛЬТАТОВ в условиях неопределенности и полгода личного участия в режиме реального времени с гарантией РЕЗУЛЬТАТА. ⠀ ФМ4М - это ВСЕГДА ограниченное количество посадочных мест. Это не массовый ширпотреб, в котором могут принимать участие все подряд, у кого остались сдачи после покупки жиросжигающих тюбиков и бутыльков. ⠀ НИКАКИХ соплей из Рубрики полюби себя таким какой ты есть, хорошего человека должно быть много, Главное внутренний мир. Это мы оставим толстым Психологам, торговцам шаурмой и продавцам из магазина одежды больших размеров. Этого всего НЕ БУДЕТ! ⠀ БУДЕТ ЕЖЕДНЕВНАЯ РАБОТА ДО РЕЗУЛЬТАТА ⠀ Я буду очень много говорить, а вы будете очень внимательно слушать. Потом я буду говорить меньше, а вы будете слушать и думать, и, наконец, я совсем НЕ БУДУ говорить, и вы будете думать своей головой и работать самостоятельно, потому что моя задача как учителя - стать вам ненужным… ⠀ Регистрируйтесь по ссылке и До связи по ту сторону сетевого кабеля. https://brinteam2019.ru/ Брин.

В нашей ширококостной, но ЗОЖ-ной ОРДЕ, очередное весеннее пополнение генетически одаренных, что обязывает меня провести вводный инструктаж, дабы не вызывать аллергических реакций на реальность и не травмировать глубокий внутренний (ж)мир своими постами. Однако здравствуйте, на связи Ярослав Брин. Обойдемся сегодня без званий, титулов и сантиметров, поэтому буду краток. Специализируюсь на жиросжигании и психологии пищевого поведения, беспощадно эксплуатируя Диетологию, Физиологию, Биохимию и прочие, внушающие уважение, слова. В свободное, от шизы время, создаю обучающие материалы на бюджетной основе, в общем работаю на свое ЭГО за лайки, поэтому свободно разговариваю на 3 языках: ирония, сарказм и срамословие. Мало кто из нас ведет себя по-взрослому на радость нервам и печени, а многим еще и не досыпали опилок при зачатии, поэтому сразу выдам начальную дозу пенициллина всем особенным и уникальным: - Если вы всю сознательную жизнь откладывали жирные кислоты в виде стратегического запаса на случай ядерной зимы, а она так и не наступила и теперь вы не знаете, что с этим делать. - Если вас мучает вопрос: КАК ПОХУДЕТЬ? Окончательно и бесповоротно, но в рамках УК РФ. . Скачиваем мою книгу "Меняю Жир на Силу воли" - БЕСПЛАТНО: http://vip-diet.ru/ Осторожно, если вы начнете резко читать эту книгу, после прочего в соц. сетях, можно потянуть мышцу в мозгу. . - Ну а если ты-вы-он-они визуал и у вас Нестерпимый зуд в заднице каждый раз, когда надо прочитать несколько страниц за один присест. В помощь мой YouTube Канал, Там тоже банда на +700тыс. подписчиков и масса клинически одобренных уроков. https://www.youtube.com/user/BrinVIDEO Вы не увидите рекламу в моем аккаунте, кроме меня самого. Я достаточно обеспечен, чтобы позволить себе свое мнение, иногда(часто) противоположное от общепринятых лекал. Я не развожу мимишки, не выкладываю котиков и жратву, не пишу посты ради постов. Мой юмор практически на грани фола, но это все компенсирует качество и практичность моих уроков, ведь единственное, что меня возбуждает, это ваши результаты. НЕ смотря на стремительно приближающееся лето, засилию похудательных марафонов на любой цвет, вкус и диагноз, свободнее в общественном транспорте не становится. Кто-то рвет себя на хомячков, практикуя инста-марафоны через отечественный БДСМ-фитнес , кто-то ушел в бодипозитив или детокс. Сделай одолжение своему ЖКТ, начни думать головой. . Если законы физики на тебя не действуют, ты ничего не ешь, но толстеешь. Волосы у тебя электризуются от того, что в голове эбонит. Любителям квадратное катать, а круглое таскать, вместо РЕЗУЛЬТАТОВ, лучше заблаговременно покинуть борт, ибо тут думать больно. Всем остальным мой искренний бонжур, грядет Время Исполнения Обещанного самому себе. Да прибудет с вами мозг и трудолюбие. Брин.

Весна. Жить становиться хоть не легче, но веселей. Мальчики делающие бесконечные сгибания-разгибания и девочки кто в планке, кто на скручиваниях, как будто мир сошел с ума и все специально готовятся на роли Вупсеня и Пупсеня в полнометражке. С точки зрения жиросжигания дело конечно бесполезное, но разве вразумишь любителей квадратное катать и субъективного реализма. Ну хорошо, сдаюсь, но может тогда попробуем что-то менее классическое, глядишь и поможет, но это не точно. https://youtu.be/D6q5VT-fGcs Руки будут Гореть(проверено), как мой пуканчик при чтении комментариев на Ютубе. Сам я отдельную тренировку рук не делаю, я для этого слишком ленивый, поэтому пусть он и отдувается за двоих. Гражданин проверенный, советы дельные. В данном комплексе снижена нагрузка на позвоночный столб и локтевые суставы. А учитывая забавную статистику в 2019г: у половины населения позвоночные грыжи, у остальных не геморрой так энурез, а если не сознаются, так весь букет вместе с бонусами, то урок будет весьма полезен. ПОДПИШИСЬ НА МОЙ YOUTUBE: http://vk.cc/4OykD0 . До встречи по ту сторону сетевого кабеля. Брин

Здравствуйте мои любители "похудеть быстро oline" и жиросжигающих тренировок в постельных условиях. Скоро(май) я уйду в очередной свой проект(фм4м) и дискотека будет реже, чтобы вы не скучали и вам было чем заняться. Дабы вернуть Баланс между добром и приближающимися леопардовыми лосинами, записал для вас вариант, жиросжигающей тренировки: Смотрите на моем YouTube канале! https://youtu.be/Y2IMj2ogzSE ДА! Урок Больше часа. Да! Не простая, как берпи, от забора и до заката или всеми любимый вакуум, чтобы мамкины булочки утрамбовать поглубже, но сцука рабочая и эффективная, как наждачная туалетная бумага с алоэ. Максимально практичная, посмотрел - пошел делать. По-другому я не умею и не хочу. Да еще и бесплатная. Барин добрый. С вас Максимальные репосты и поддержка на Ютубе. Если войдем в ТОП-10 Трендов, с меня видос по Экстремально быстрому жиросжиганию. 4 недели - 4 Life урока. Хоть я и не любитель подобных подходов, но есть желание показать, как это делать максимально грамотно. Барин не шантажирует, барин стимулирует. До встречи. Брин.

Жир сам себя не побегает, ягодюли сами себя не накачают. Очевидные истины, которые с возрастом начинают бесить, однако здравствуйте. Если, не учитывать все вопросы, которые мне поступают аля "... а когда в Хогвартсе будут изучать заклинания на похудение?", то следующий популярный, Как Увеличить Скелетную Мускулатуру - т.б. накачаться по-нашему. Дело в том, что убрав излишки ширины души, человеку предстает истинная картина, особенно после моих "любимых" Инста-марафонов и Ютуб-челенджей, после которых ты похож на голодного шарпея с расшатанной ЦНС. Мне самому данный вопрос раскрывать скучно, у меня нет проблем с тем, чтобы набрать в нужных местах, прошел мимо кондитерской, никого не трогал, никого не обижал, на булочку случайно боковым зрением посмотрел + 2кг! Дома втер протеин в десну, куриную грудку принес в жертву богу кисло-молочной продукции, вот тебе и нижний пресс на утро. Ни один жиробас не понимает ваших проблем, особенно если весь день не спал и всю ночь не ел. . Поэтому я создал отдельный плейлист на своем Ютуб-канале посвященный гипертрофии и пошел в гости к своим друзьям и коллегам по стальной шахте, чтобы они донесли основы и поделились своими хитростями и наработками. Новый выпуск лучше смотреть прямо с Ютуба: https://youtu.be/apkWfrvdpng Программа тренировок в ОПИСАНИИ на канале ЮТУБ! Будет неcколько выпусков, изучайте и применяйте. Брин.

Крылья, ноги, главное… Я не знаю, что главное. Все зависит от настроения, даты и страны! Говорят: «язык мой – враг мой», но на 14 февраля и 8 марта, он вполне боевой товарищ и друг. Волка ноги кормят, но как? Если у него лапы, а есть ногами не удобно, я постоянно борщ себе проливаю на интимные места. Можно долго философствовать, но речь сегодня пойдет про дельтовидные мышцы, которые мы по ошибке называем ПЛЕЧАМИ! https://youtu.be/HDBiiEONxhE Еще по дикой молодости, мне страшно повезло, хотя утверждение спорное, я «выбил» себе оба плечевых сустава, быстро и сразу. Теперь каждый раз, в случае не правильной эксплуатации, когда я забываю, что ни разу не бессмертный, реальность мне доказывает, что очень даже и потом долго-долго, ни почесаться, ни на баяне соседей подраконить. Поэтому разобраться пришлось доскональна, вам лишь осталось применить мой опыт. Дельты, они же ПЛЕЧИ - это единственная мышечная группа которая может и тянуть и толкать. Плечевой сустав очень хрупкий с большим количеством трущихся частей. Это связано с его функциями и строением. Когда мы решили что ходить на 2х конечностях забавнее чем на 4х, ведь можно на ходу листать айфон и ковыряться в носу одновременно. Наши верхние конечности получили дополнительную подвижность и амплитуду, но потеряли в стабильности и прочности. В плечевом поясе ДЕСЯТЬ суставов! Бедра на восьми, позвоночник на пяти, запястья – четыре …. Сама дельта размещена не над одним суставом, их там два: Плечевой сустав и Акромиально – ключичный, что делает его уязвимым в травмировании связок. Поэтому уделите 40мин своего времени, сэкономив пару лет в анатомии и на походы по врачам, если конечно и в дальнейшем собираетесь самостоятельно подтирать себе задницу и собирать ромашки в любом возрасте. До встречи по ту сторону сетевого кабеля. Брин.

Доброго времени суток, на связи ЯБ. У меня для вас новая рубрика, новые мысли в неокортекс и новая жопа-боль, которая грызет нас различными гранями, как раз тот самый случай, когда ты до сих пор смелый, ловкий и умелый, но джунгли уже не зовут, а зовет кроватка, потому что завтра, с утра, запись к проктологу. Всю активную часть жизни мы проводим в неравной борьбе со здоровым образом жизни, лишь изредка вспоминая, что ни разу не бессмертны, а запасная печень в Пятерочке не продается. Оставшуюся часть времени своей жизни, к слову сказать единственной и не бесконечной, мы тратим на вопрос, который волнует БОЛЬШИНСТВО, но есть странная не состыковка: нас НЕ обучают этому и приходится осваивать новый раздел Камасутры самостоятельно, причем не имея самоучителя, инструкций или, хотя бы, картинок. Мы учим интегралы и инфузорию туфельку, делать скворечники и иностранные языки, но закончив школу, совершенно не владеем ими, получив огромный пласт знаний в теории, на практике нам приходится узко специализироваться и бесконечно обменивать свое время жизни, на бумажки, которые где-то, кто-то печатает на станке и этот ресурс бесконечен для одних и конечен для нас. Естественно я за школьную систему образования, но надо СИЛЬНО смещать вектор, чтобы после школьной парты мы были более самостоятельными и независимыми. Наш мир достаточно меркантильно-материальный и финансовые взаимоотношения являются естественными условиями развития общества и совершенно очевидно, что данный вопрос надо изучать. Если у тебя не будет собственного плана по финансам, плана по здоровью и плана по достижению собственных целей, определенно ты будешь работать над достижением чужих целей и реализацией чужих планов, а у тебя будет вечный денежный сифилис и самая Не эффективная модель взаимодействия: время жизни – на деньги. Причем время жизни с годами становится ДОРОЖЕ, а деньги ДЕШЕВЛЕ, но мы собственноручно рисуем между ними знак «РАВНО» обесценивая себя. Поэтому я открываю рубрику ФИНАНСОВЫЙ ЗОЖ! Я приду за знаниями к людям, у которых Черный пояс по этой дисциплине, бизнес модели которых мне нравятся и у которых есть чему поучиться. Первый человек, у которого я готов бесконечно учиться, которого не испугали мои странные способы познаний))) – это ОСКАР Хартманн! Смотрим: https://youtu.be/ulAATRWlf1w До связи ЯБ.

Друзья поддержите Чемпиона в комментариях под постом. Как-то не правильно, когда сиськи и жопы набирают больше внимания чем человек, который каждый раз выносит Российский триколор на ринг в любой стране! Сейчас это редкость. https://www.instagram.com/p/BtmyaF7ATqe/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=12d35of8r5t30

У меня есть проект - это тренинг на 365 дней по Фитнесу, Диетологии и Личностному Росту, который я запускаю ОДИН раз в ДВА года.: http://brinteam2019.ru/ В него входит другой проект - ФМ4М - фитнес модель за 4 месяца. Продолжительностью - 4 месяца, как бы очевидно это не было))) В ФМ4М есть несколько категорий обучающих материалов и одна из них называется: "Говорящая Голова". Она не относится к точным наукам и больше похоже на философию Успешного Успеха и Эзотерику. Поскольку у меня есть специальный YouTube канал? который предназначен для материалов, не подходящих для целевой аудитории на основном канале. Выкладываю здесь. https://youtu.be/CR3A0Jzi8iw Если данный материал востребован - дайте мне знать в комментариях! Спасибо.

Хочешь Быструю, Жиросжигающую Тренировку в Домашних Условиях? Всего 20 минут в день и попрощайся со своими проблемными местами и брутальным животом антисекс. . Без тренажеров и диет, без этих тяжелых и мерзких железяк? - а хрен тебе! Однако здравствуйте, на связи Брин. . Вы опять повелись на название, но находитесь в правильном месте и в надежных цепких лапах. Я не буду вас долго водить по кустам, а сразу покажу где местный ЗАГС и познакомлю с реальностью вашей физиологии. https://youtu.be/U4N4jeb7cHY . Если тебе надоели 100500 Берпи, планки и розовые резинки, упражнения на нижний пресс и пик бицепса, мне бы точно надоело прыгать, как бегемот в период "гонки" без каких либо явных ощущений результата, ну кроме бесконечной жопоболи и хруста суставно-связочного аппарата. . Не падай духом где попало! Вот тебе рабочая программа, а вместе с ней прилагается стратегия и тактика, как это все должно работать и применяться, куда вставлять и на что намазывать, чтобы по весне не выглядеть бледно на местном сельском озере или море Турецкого происхождения. . Наша Физиология и Гомеостаз, отшлифованная миллионами лет эволюции - это не жопа с ручкой и даже не пися с блокнотиком. Если бы наши энергетические системы, так легко и просто отдавали Энергию на механическую работу и твои ночные хотелки, поверь мне, мы бы с тобой не дожили до этих самых хотелок. Когда ты остаешься дома один, твой холодильник набирает до сотни просмотров за вечер! Если ты выделишь ОДИН просмотр на данное видео ДО КОНЦА, а потом еще и применишь в перебежках между пятницами, то возможно, для некоторых, это будет самое полезное, что вы сделаете в этом году, ну кроме той грамоты за бег в мешках на "корпоративе" и красный диплом для родителей. . Я призываю к разуму и логике, восстаньте и пробудитесь. Лайки, комменты, колокольчик на Ютубе, все дела. Ну вы в курсе. До встречи по ту сторону сетевого кабеля. Брин.

КАК Умнобедный стадо СТЫДИЛ. Читаем тут: https://vk.com/trenerbrin?w=wall142117670_45116%2Fall Брин.

Извечный поиск лучшей диеты и самой, что ни наесть, жиросжигающей тренировки, с постоянными мыслями, чтобы такого заточить, чтобы похудеть: жиросжигатели, БАДЫ, концентраты, отрицательная калорийность, готовые меню , умные продукты, заменители, функциональное и спортивное питание, приводит к постоянной нехватке средств на кружевные труселя и творожок, а также позволяет производителям крепко держать нас за яйца, иногда их больно выкручивая против часовой стрелки. Однако здравствуйте, на связи БРИН. Вторая часть видео-урока у плиты: https://youtu.be/iwJUkZI2R0w из которой вы узнаете: - Рецептик, который помогает отбивать тягу к сладкому. - Как стать королем Шаманов. - Сочетается ли мясо ящера с индейкой. - Как выглядит диета: Гибкий Подход. - Какие батончики лучше отдать врагу. - Каким образом нас вводят в заблуждение продавцы ФастФуда Смотрите, применяйте, используйте. Больше уроков, обучения и осознанности тут: http://brinteam2019.ru/ Брин.

Я делаю это ОДИН раз в ДВА года и это разделит вашу жизнь на ДО и ПОСЛЕ. Подробности тут: https://vk.com/trenerbrin?w=wall142117670_44774 Брин.

Что съесть, чтобы похудеть - эпическая "нетленка", которая продолжает кошмарить примитивные доли головного мозга, вводя пользователя в диссонанс, фрустрацию и преждевременному энкопрезу. https://youtu.be/utNHXBNrk2Q И чем осознаннее мы переходим к самостоятельному ТО своего организма, глубже погружаясь в данную тему, поскольку уровень медицины, знаний и практического применения в области Здоровья и Питания был яростно опробован на собственных телесах и ЦНС с последующими выводами, Тем более феерично наш собственный мозг, уводит нас окольными путями подальше от результатов и поближе к холодильнику, на случай очередных санкций или ядерной зимы. Казалось бы, практичные и объективные знания про липолиз, энергетические системы, гипертрофию, манипуляции с БЖУ должны помогать нам, но вместо этого мы гребем в обратную сторону. - Надо пожрать, все уйдет в гликоген, я ведь на скакалке скакал 20 мин. - На ночь творожок, с утра завтрак - иначе страшный Кортизол изнасилует мои миофибриллы. - Меньше тренироваться - ведь перетренировка это регресс, хотя 99% людей в жизни не видели, что такое диагностированное истощение физической нагрузкой. - Сахар нельзя, BCCA предохраняют мышцы, Хром отбивает аппетит, Глютен, Глутамат и Лактоза - это лучше сразу йаду выпить. - Лучше для похудения бег и бассейн, диетические йогурты и мюсли. - Тренировки без Становой и приседа креатин на ветер, есть где-то одна книга от всего и для всего, мир разделен на химиков, натуралов и правительство. Где-то , кто-то скрывает секретный секрет и т.д. Мы любим обучаться, но знания используем в обратном направлении, не для увеличения нагрузки и создание стресса с целью компенсации при восстановлении и выхода на новые уровни, а для снижения объема работы, в пользу собственной, якобы, эффективности. Лучшие тренировки, Лучшие упражнения, Лучшие условия, Лучший протеин, Лучший тренер, хотя действительность уже мозоли натерла на филейных местах, доказывая нам обратное: Чем хуже условия, чем меньше комфорта - тем лучше результат, в большинстве случаев. Исключения возможны только при железной дисциплине и тотальном самоконтроле, вот только я такого не встречал. Смотрим очередной урок: Продукты для снижения подкожного жира на диете. Будет две части подряд. https://youtu.be/utNHXBNrk2Q По тренировкам рекомендую: https://youtu.be/xPh95kAQm3k По диете рекомендую: https://youtu.be/4dGLigH1K54 Почитать тут: https://goo.gl/AucMzA НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ: Ярослав Брин: Я Вконтакте: https://vk.com/trenerbrin Мой Instagram: http://instagram.com/trenerbrin =====================================

Хитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания https://youtu.be/4dGLigH1K54 Любая Диета начинается весело и задорно, с бесконечной верой в будущее, правительство, Санта-Клауса на розовом пони и в любовь с первого раза. До тех пор, пока реальность не упирается в физиологию за 8й класс. Урезание калорийности и углеводов в частности, истощает запасы гликогена и приводит к изменению водно-солевого баланса, ваш вес РЕЗКО становится меньше. Ряд гормонов стимулирует ЦНС для поисковой активности, а тренировки обеспечивают выброс эндорфинов и адреналина. Что в сумме приводит к отличному настроению и мотивации. Что происходит далее? И как с этим бороться смотрим в видео и читаем в описании. Брин.

Сколько раз ты обещал самому себе что-то начать? Сколько раз ты обещал себе что-то сделать? Сколько у тебя таких долгов? Ты слишком много задолжал самому себе своими обещаниями и планами! Ты слишком сильно обесценил свое слово и теперь, любая твоя цель, всего лишь не серьезная хотелка. Тебе самому не надоело? Что ты как маленькая пальчиковая батарейка, заряда хватает только на одну вспышку. Ты не достаточно замотивирован, чтобы прожить одну единственную, подаренную тебе жизнь, по собственному сценарию? https://youtu.be/BfGPljMNzvs