🌼 سلف سرویس 🌼

🔴 قد و وزن را بزنید برنامه رژیم غذایی میده عالیه...😍 🔴 از BMI خودتون مطلع بشید 😜 خودم انجام دادم عالیه 😍 https://t.me/joinchat/U-DMOleDFBNJDThw 💋 زود بیاین تا پاک نشده

#فیلم_آموزشی #فیلم_پیتزا_پیچی @selfservic

به پاس قدردانے از حضور شما کانالے رو معرفے میکنم که یکے از بهترینهاست... 🎱 واقعا ارزش عضویت داره👌 🎱 هرچی بخواین اینجا هست... ☟☟☟☟☟☟ https://t.me/+yqK-h6bxVsxhMjU8 https://t.me/+yqK-h6bxVsxhMjU8 . 💯به چشماتـون احتــرام بذارید       📵هـر کانالی ارزش دیـدن نـداره...!

#فیلم_شام_فوری سس عااالی و سالاد سیب زمینی 7-8 عدد سیب زمینی 1 قوطی کوچک ذرت کنسرو شده 1 عدد پیاز قرمز ۸ خیارشور 3-4 شاخه پیازچه یک عدد جعفری یک پیمانه شوید برای سس: آب ترشی نصف فنجان چای (من از آب غوره ترشی استفاده کردم) خردل 1 قاشق چایخوری 4 قاشق غذاخوری سس مایونز 2 قاشق غذاخوری ماست صاف شده نصف قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 5-6 قاشق غذاخوری روغن زیتون @selfservic

سرنوشت تلخ لیلا فروهر و علت بچه دار نشدنش و بیماریش.....👇 https://t.me/+maMKPfGQ9xU2NjJk 🔺        مشاهده کامل کلیپ ➡️

#شربت_جلاب مواد لازم نبات سفید 1 کیلو- گلاب 3 کیلو- زعفران نیم مثقال طرز تهیه ابتدا نبات و گلاب را با شعله ملایم بجوشانید در حین جوشیدن کف آن را بگیرید و صاف نمایید به قدری بجوشد تا اینکه نصف شود. سپس زعفران را با مقداری گلاب حل کرده و سپس به نبات و گلاب اضافه کنید. شربت جلاب آماده است، هنگام استفاده از آن می‌توانید با آب سرد یا عرقیات مناسب و فرنجمشک و یا تخم ریحان و... بنوشند @selfservic

اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام Telegram : 👇👇 @irantahsilat Instagram : 👇👇 T1 Https://instagram.com/irantahsilat.ir

#سالمون_کباب_شده_با_سبزیجات ماهی کباب شده یا پخته شده هم ایده ی خوبی است. از ماهی های روغنی، مثل سالمون، تون یا ساردین اجتناب نکنید. چربی آن ها برای پوست، مو و بینایی شما سلامتی آور است. همچنین شما را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارند. خلاق باشید و هر نوع ماهی با طعم بسیار خوبی را با اضافه کردن پونه، رزماری، جعفری، شوید، فلفل، آویشن و هر سبزی یا چاشنی دیگر درست کنید. ماهی را تا ۱۵ دقیقه کباب کنید. غذا را با سبزیجات سبز سرو کنید @selfservic

🔴کسب درآمد دلاری با راه اندازی کسب و کار تولیدی پرسود در صنعت ساختمان  ✔️ تامین ۱۰۰٪ مواد اولیه  ✔️ تضمین خرید ۱۰۰٪ کالاهای تولید شده  ✔️ آموزش تولید و بهره‌برداری  ........................................................... جهت اطلاع از نحوه سرمایه گذاری و اخذ نمایندگی همین حالا تماس بگیرید 👇👇 📞09912079978 📞09912079980 📞09936801104 📞09936801109 ‌📞02188645296-9 لینک ثبت نام برای مشاوره رایگان👇 https://b2n.ir/s43230 ‌ گروه صنعتی فیبو عمان(دفتر ایران) instagram.com/fiboiran G ²⁴

#آموزش_پیتزا_مرغ_وقارچ_باخمیر_بربری پیتزا_مرغ_قارچ درست کردم چه پیتزایی پیتزا با نوشابه زدیم بر بدن (میدونم ضرر داره ولی ماهی یکبار عیبی نداره که)   اندازه ها رو چشمی ریختم شما طبق سلیقه و ذایقه ی خانوادتون مواد رو میتونید کم و زیاد کنید.  عرضم به حضورتون که: قارچ ورقه شده و تفت داده شده  سینه ی مرغ پخته شده و ریش شده  پنیر پیتزا رنده شده  فلفل دلمه ای سبز یک عدد خمیر نون بربری یک عدد (تنبل کی بودم من) سس مخصوص  پودر آویشن مقداری  اول از همه فر رو روشن کنید تا گرم بشه. بعد قارچ ها رو خوب بشویید وخرد کنید و بریزید داخل تابه و تفت بدید تا آب قارچ ها خوب تبخیر بشه.  کف سینی فر رو کمی چرب میکنیم وخمیر رو پهن میکنیم. حالا سس رو با برس به خمیر میمالیم بعد کمی پنیر پیتزا میپاشیم روی خمیر. مرغ ها رو هم میریزیم با قارچ های تفت داده شده و کمی پودر آویشن.دوباره پنیر پیتزای فراوان میریزیم و سطحش رو میپوشونیم. میره داخل فر به مدت بیست تا بیست و پنج دقیقه.  بعد از این زمان شعله ی بالای فر روشن میکنیم به مدت دوالی سه دقیقه تا پنیر ها طلایی بشه @selfservic