Академия разума

🔴 Янина Ипохорская (польская художница):

Не всякий мужчина пойдёт в ресторан с женщиной, одетой в красное вечернее платье с глубоким вырезом. Скорее он пригласит особу в скромном, неброском наряде. И весь вечер будет глазеть на женщину в красном вечернем платье с глубоким вырезом.

🔴

Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?». Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?».

🔴

Вчера я думал, что всё плохо. Сегодня оказалось, всё было хорошо.

🔴

Живи каждый день как последний, и однажды будешь прав

5 причин разрешить себе бездельничать 🐽 Повышает творческие способности Многие до сих пор считают лень плохим качеством, которое мешает двигаться вперед и достигать поставленных целей. Но известные авторы и художники неспроста регулярно находят в своем графике время для длительных пеших прогулок. Они хорошо знакомы с так называемым «эффектом инкубации»: когда вы перестаете концентрироваться на решаемой задаче и позволяете себе расслабиться, подсознание находит лучшее решение без вашей помощи. Психологи называют такое явление инсайтом или озарением. 🐽 Делает нас более продуктивными Еще недавно в книгах и статьях по психологии часто писали о том, как победить лень, заставить себя работать и много успевать. Теперь на полках магазинов появляется все больше книг о полезной и продуктивной лени. «Нужно постоянно двигаться вперед», «нельзя сидеть на месте», «важно развиваться во всех сферах» — из-за таких установок жизнь становится похожа на бег белки в колесе, а организм все чаще дает сбой и отказывается работать. 🐽 Защищает мозг от перегрузок Во время интенсивных умственных нагрузок мозг потребляет примерно четверть всей энергии организма. А с помощью лени он защищает себя от перегрузок и восстанавливается. Временное ничегонеделание помогает нам становиться эффективнее и выполнять любую работу более качественно и в минимальные сроки. Кроме того, бездеятельность позволяет нам мечтать, размышлять и таким образом лучше разобраться в себе и своей жизни. Ученые из Университета Британской Колумбии считают, что наш мозг генетически предрасположен к лени: экономия энергии была необходима для выживания людей. 🐽 Улучшает концентрацию внимания По мнению специалистов, если тратить на интеллектуальный труд больше четырех часов ежедневно — мозг просто не будет успевать восстанавливаться. К тому же в минуты отдыха активизируются те мозговые участки, которые в обычной жизни дремлют. В результате мы становимся более организованными, сосредоточенными и лучше концентрируем внимание. И наоборот, отказываясь от возможности побездельничать, мы лишаем себя всех этих преимуществ. 🐽 Укрепляет здоровье и продлевает жизнь Лень — это заложенный природой механизм, который продлевает нашу жизнь. Ученые из Канзасского университета провели необычное исследование. Наблюдая за моллюсками в Атлантическом океане, они выяснили, что те кальмары, каракатицы и осьминоги, которые расходовали свою энергию больше остальных, умирали (или вымирали) значительно быстрее. При этом более медлительные особи оказались лучше приспособлены к выживанию. Поскольку человеческое сердце напоминает мотор, то чем мягче и спокойнее оно работает, тем крепче будет здоровье. Работа в режиме нон-стоп повышает кровяное давление, ослабляет иммунитет и активизирует выработку кортизола — гормона стресса. Он негативно влияет не только на наше самочувствие, но и на красоту. Если же расход энергии падает, нейроны мозга производят гормоны радости и счастья. Другими словами, мы «запрограммированы» лениться.

СЕНЕКА

Не настолько хорошо обстоят дела с человечеством, чтобы большинство голосовало за лучшее: большая толпа приверженцев всегда верный признак худшего.

Если ты любишь горшок, говори: «Я люблю горшок». Если сообщат, что кто-то плохо отзывается о тебе, не старайся оправдываться. Напротив, ответь: «Этот человек не знал о прочих моих пороках, иначе он не ограничился бы только этими». Ты будешь непобедим, если не станешь участвовать в состязаниях, победить в которых ты не можешь. Не делай ничего, как баран. Иначе и так утрачивается человек.

Как влюбить в себя кого угодно ? Существует особые приемы которые способны вызвать симпатию даже у тех, кто тебя ненавидит. Будьте осторожны, эти секретные приемы используют преступники и следователи, в канале «эрудиция» мы собрали лучшие из них. Хотите довести собеседника до словесного оргазма? Чтобы не было отпора от противоположного пола? Или просто хотите стать уверенне ? Тогда ждём вас, вход ограничен: @erudition

«Иди на#уй» - что отвечать, когда услышали в свой адрес такое? В 21 веке лидирует тот, кто может грамотно ответить врагу и имеет нескончаемый поток мыслей. Это не про вас? Тогда добро пожаловать в канал «структура» это буквально готовый список сильных ответов хаму! Хотите, чтобы вас слушали с открытым ртом? Чтобы не было отпора от противоположного пола? Или хотите доминировать в отношениях? Тогда ждём вас, вход ограничен: @struktura

‼️Ошибки - это неприятный, но необходимый опыт. Ошибки - это неизбежная часть нашей жизни, которая помогает нам учиться и развиваться. ➡️Во-первых, ошибки помогают нам лучше понять себя. Когда мы допускаем ошибку, мы можем проанализировать ее причины и выявить собственные слабости. Это позволяет нам лучше понимать свои предпочтения, границы и способы роста. ➡️Во-вторых, ошибки стимулируют наше личностное развитие. Известно, что уроки, выученные на собственных ошибках, часто оказываются более ценными и запоминающимися, чем те, которые мы получаем из удачных ситуаций. ➡️В-третьих, ошибки являются неотъемлемой частью процесса обучения. Они помогают нам освоить новые навыки и улучшить свои профессиональные компетенции. Мы учимся на своих ошибках и можем применить полученный опыт в будущем. Конечно, никто не стремится к совершению ошибок, но важно осознать, что они неизбежны. Вместо того, чтобы относиться к ошибкам с унынием, мы можем использовать их как уроки и возможности для роста. Полезно? - ❤️ ◀️ Академия Разума | Психология