МИР ЖЕНЩИН 24/7 🌎💃

Напоминание о трансляции закреплено.

Добрый день. Сегодня прямой эфир про духовность женщины. ✅Поговорим о том, как вы ее понимаете, зачем она вам нужна. ✅Зададите мне вопросы , как провославному психологу. ✅рассмотрим несколько жизненных ситуаций. Жду всех в 14.30

Может вы поделитесь своими вечерними рецептами , которые вами любимы👍

🔥 Вот несколько полезных идей для перекуса на ночь без вреда для фигуры и здоровья: 🫐🍯Греческий йогурт с ягодами и медом. Йогурт содержит белки, которые помогут вам чувствовать себя сытым, а ягоды добавят немного сладости без большого количества сахара. 🥑🥘 Куриная грудка с авокадо. Куриная грудка - отличный источник белка, а авокадо содержит здоровые жиры, которые помогут вам чувствовать себя сытым. 🍎🥜 Яблоко с арахисом или другими орехами .Яблоки содержат много воды и клетчатки, что поможет вам чувствовать себя сытым, а орехи которые содержат большое количество магний , кальций и фосфор и железо.Улучшит вам настроение. 🌰🍑 Орехи и сухофрукты. Орехи содержат здоровые жиры и белки, а сухофрукты добавят немного сладости без большого количества сахара. 🍹🍒 Смузи из зеленых овощей и фруктов - отличный способ получить много витаминов и минералов перед сном. ✅ Важно помнить, что перекус должен быть небольшим и легким.  Правильное питание - это ключ к здоровой жизни и красивой фигуре.