Полезный доктор | Здоровье

Как мерить давление: на какой руке, в какое время? В первый раз измерьте давление на обеих руках. На той, которая покажет результат выше и будете измерять впоследствии. Давление на руке измеряем три раза. Результаты лучше записать на бумажку. Наиболее правильное — средний показатель. Такой способ очень актуален для тех, кто страдает от нарушений ритма сердца — автоматический тонометр может неправильно улавливать колебания давления и давать неправильные показатели. Старайтесь измерять давление дважды в сутки — утром (до еды и лекарств) и вечером (до сна, еды, лекарств и душа). Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно

Секрет здоровых суставов и позвоночника от восточных мудрецов Видели китайских бабушек, которые каждое утро делают зарядку и двигаются как молодые гимнастки? 🧘‍♀️ Все благодаря секретным упражнениям, которые: ✅ Убирают причины развития артритов и артрозов и помогают излечить эти недуги даже в запущенных случаях. ✅ Избавляют от острой и ноющей боли навсегда. ✅ Оздоравливают организм и возвращают молодость. ❗️ Их легко выполнять в любом возрасте (и 40, и 80 лет), даже если есть лишний вес, при этом упражнения не имеют противопоказаний, а по времени занимают буквально 10-15 минут в день. Легко и надежно избавляют от боли в суставах и позвоночнике без дорогих лекарств, болючих уколов и «чудо-мазей». Упражнениями бесплатно делится остеопат и инструктор оздоровительной гимнастики цигун Данила Сусак. Чтобы навсегда избавиться от боли в суставах и вернуть себе радость движения, переходите по ссылке 👉 https://clck.ru/3AjZkJ Реклама ООО КСАМАТА, ИНН 9709073598, erid:2VtzqxB7B2R

Домашние лекарства Продукты, которые вы можете найти на своей кухне, могут помочь при некоторых заболеваниях: 🔹При повышенной температуре можно снизить ее, выпив пол-литра смеси молока и воды в равных пропорциях, с добавлением сахара или меда по вкусу и одной чайной ложкой молотого кардамона. 🔹Если есть "тяжесть" в желудке, можно обмакнуть ломтик имбиря в мед и пожевать. 🔹Проблемы с кишечником (диарея). Разведите 0,5 стакана йогурта 0,5 стаканом воды, добавьте щепотку имбиря и мускатного ореха. 🔹Метеоризм. Заварите 1 ч. л. равных частей молотого кардамона, фенхеля и имбиря в 1 стакане воды. Выпить, когда немного остынет. 🔹Головная боль. Заварить 1 ч. л. равных частей кориандра и кумина (зиры) в 1 стакане горячей воды. Пить постепенно, глотками. Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно

Ягоды, в которых лучше себе не отказывать По своей пользе — эти продукты просто бомбические! 🍃 Курага (абрикос). — В состав входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма. 🍃 Малина. — Богата кислотой которая помогает остановить рост раковых клеток. — Высокое содержание питательных веществ и витамина С. 🍃 Помидоры. — Ликопин содержащийся в них действует как антиоксидант. — Томаты уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50%, если употреблять каждый день. Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно

Диета «Сухой животик» - жир исчезнет уже на 3 день! Уже через 7 дней я потеряла 12 кг и сменила размер одежды! Результат сохранится на 3 ГОДА! Больше не нужно бесконечно худеть! Меню: Завтрак: 1 стакан… Читать полностью…

Репчатый лук - источник молодости вашей кожи А вы знали, что такой простой продукт, как репчатый лук, способен регенерировать клетки нашего организма, тем самым "омолаживая" его? Луковый сок, который содержит в себе аскоpбиновyю кислоту, йод, фитoнциды и флавонoид кверцeтин, является уникальным веществом, которое активизируeт процесс омoложения и восстановления клеток кожи. ✔️ Рецепт: Нужно очистить 10 средних лyкoвиц и 1 гoлoвку чeснoка. Заливаем их 1 л молока и варим на мeдленном огнe в течениe часa. Снимаем с oгня, процеживаем и остужаем. Теперь добавим 2 ст. л. мёдa в уже остывшeе молоко. — Хранить полученную смесь в холодильнике, в стеклянной бутылкe c плотно закрывающейся крышкой. — Принимайте средство 5 pаз в день по 1 cт. л. ложкe между приемами пищи. Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно

Продукты полезные для зубов Морепродукты. Они не позволяют зубному налёту и кариесу покрыть зуб. Молочные продукты, в составе которых находится казеин и ферменты, позволяющие им осуществлять предупредительную и антивоспалительную функции. Яйца, стабилизирующие уровень фосфора. Арахис, который доставляет цинк, помогающий в усвоении кальция. Цитрусы, обеспечивающие образование органического кальция. Зелень сельдерея. Защищает зубы от бактерий и устраняет зубной налёт. Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно

Диета "3 кусочка 3 стакана" на 3 ДНЯ. Живот "пропадает". Уходит до 10 см в талии! День 1, «Входной»: нельзя употреблять... Узнать подробнее…

Брокколи улучшает память 👇 Брокколи содержит большое количество холина и витамина К. Благодаря этим веществам улучшается работа мозга и эпизодическая память, которая фиксирует события во всех подробностях. Кроме того, в брокколи присутствует вещество глюкозинолат. Оно препятствует распаду нейромедиатора, который передаёт нервные импульсы. Если говорить коротко, брокколи оптимизирует работу нервной системы и позитивно влияет на функции мозга. Продукт можно употреблять в пищу каждый день. Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно

Руккола эффективна для профилактики сахарного диабета Во многих статьях о свойствах рукколы пишут, что она эффективно снижает уровень глюкозы в крови, и это правда. У нее низкий гликемический индекс. А это значит, что рукколу полезно есть для профилактики сахарного диабета. Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно