ТВОЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР💪

📢ХОЧЕШЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ? Работай комплексно со всем телом! Качаешь пресс, а живот не уходит? А всё потому, что 🗣 качается не та мышца! Чтобы сделать живот плоским, я рекомендую работать комплексно 🔅 Вступай ко мне на «КУРС СТРОЙНОСТИ»✅ ❗️Кто хочет участвовать, ПИШИТЕ ➕➕➕ в личные сообщения! ⤵️ ➡️@fitness_pp_inna 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

4 минуты в день -10 см в талии🔥 Хочешь так же? Тогда выполняй это упражнение на протяжении 3 недель и ты будешь в шоке от результата!💪 ⚡️⚡️⚡️⚡️ Есть сомнения❓ Тогда принимай участие в моём марафоне, и убедись на собственном результате! ⚡️ Вкусное и полезное меню, эффективные и простые тренировки только со мной! Готова? Пиши ➕в комментариях, чтобы начать!

СРОЧНО ИЩУ ЖЕНЩИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА❗️Вы тоже сможете похудеть! Избавитесь от 5-10 кг лишнего веса, обвисшего живота и целлюлита, не выходя из дома! Вышлю каждой из вас меню для похудения 😍 Хотите получить это меню и стать стройной? Напишите «ХОЧУ» в личные сообщения и в комментарии 👇 для быстрого ответа! @fitness_pp_inna

Надоело скрывать свою фигуру на пляже полотенцем❓ Хочешь что бы в зеркале было отражение мечты? ✅ 📣📣📣📣📣 Записывайся на мой марафон Только Правильное Питание и тренировки 20 минут в день не выходя из дома😉 ⚠️БЕЗ СРЫВОВ ⚠️БЕЗ ГОЛОДОВОК ⚠️БЕЗ ЧАСОВ У ПЛИТЫ Что бы похудеть, пиши слово «ХОЧУ»⤵️

❗️МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ❗️ старт совсем скоро Девочки, 21 день вдохновения, совместных достижений и поддержки от других участников с атмосферой ПОХУДЕНИЯ. 🍳Меню питания расписано на 21 день, более чем с 50 простыми и очень вкусными рецептами из ОБЫЧНЫХ продуктов, блюда очень вкусные и быстрые в приготовлении!🥑 🏃🏽‍♀️Программа упражнений рассчитана на 21 день с подробными видео инструкциями и описанием. 💪🏽Тренировки займут до 20 минут в день, вы сможете выполнять их в любое удобное для вас время!!!👍🏼 Моя поддержка на протяжении всего марафона (21 день). Чтобы записаться прямо сейчас пиши ➕ в комментариях или мне в личные сообщения 👉🏻@fitness_pp_inna👈🏻

❗РАЗЫСКИВАЮТСЯ ДАМЫ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА для похудения без диет, без физических нагрузок уникальным методом! ❓ Вы хотите похудеть, но считаете, что возраст дает о себе знать... Есть ограничения по физ.нагрузкам, а возможно и уже есть более серьезные последствия неправильного питания, переедания и не только в виде лишнего веса? Вам сюда! Я расскажу вам, как можно похудеть без изнурительных диет и мучительных тренировок в спорт зале, без срывов, в домашних условиях и если нет лишних денег В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ! Вы получите вкусное и бюджетное меню! 🔊Ах да! И еще! У этого метода есть побочный эффект - применив его, вы избавитесь от депрессий, улучшите настроение, обретёте заряд жизненной энергии и пойдут изменения во всех сферах жизни! А значит, станете счастливее и конечно же будете выглядеть моложе!❤❤❤❤ . Хочешь снизить вес и больше никогда не набирать ? Ставь «➕ в комментариях ниже 👇👇👇 @fitness_pp_inna

Блюдо дня 📆 — КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ КБЖУ на 100гр: 136/17/8/1 На 8рулетиков: ❤️филе индейки/курицы-400г ❤️помидор-1шт ❤️сыр-80г ❤️соль, перец, зелень Для соуса: ❤️сметана-3стл ❤️чеснок-1зубч ❤️укроп-пучок ❤️соль, перец-по желанию 🌟филе нарезать тонкими пластинами 🌟хорошенько отбить 🌟приготовить начинку: порезать помидор кубиком, добавить тертый сыр и рубленную зелень 🌟завернуть начинку в кусочки отбивных и заколоть зубочисткой 🌟обжарить со всех сторон по 2-3мин на среднем огне без масла 🌟подаём с соусом Ваша благодарность ❤️и активность на канале😉

Каждому кто напишет в личные сообщения @fitness_pp_inna слово «ХУДЕЮ» вышлю топовую программу! Что тебя ждет: 👉🏻 та самая методика с мгновенным ВАУ ЭФФЕКТОМ 💫, которая топит ЖИРОК на животике, боках, талии и бедрах! 👉🏻ПП меню на 30 деней🎁 😱Участницы моей ЛЕГЕНДАРНОЙ программы худеют ДО 10 кг❗️ и 15 см в объемах! Похудеть уже получилось у десятков тысяч человек. И у тебя получится!🤗 УСПЕЙ СЕЙЧАС НАПИСАТЬ ОДНО СЛОВО!