Человек | Блог о здоровье

Лучшая мотивация для похудения в 2024-м Снова влезть в любимое платье? Не стесняться выйти на пляж в купальнике? Нет. Лучшее условие для соблюдения диеты — четко распланированное меню. Если вы уже знакомы с эффективностью кетогенной диеты, или только присматриваетесь, чтобы опробовать, вам понравится канал КЕТО и LCHF ДИЕТЫ — рецепты, которые помогут скорректировать вес до желаемого результата: подтянуть тело, набрать мышечную массу, улучшить метаболизм или убрать 5-10 кг уже в первый месяц. Самые подробные, полезные и аппетитные рецепты на любой вкус: • Сочные куриные маффины из духовки; • Подборка пикантных овощных гарниров; • Сочные фаршированные кальмары на скорую руку; • А также готовая схема интервального голодания. Доступные ингредиенты, немного кулинарной магии и ваше тело скажет вам спасибо: https://t.me/ketotg А еще есть группа в VK, где публикуется больше других рецептов https://vk.com/ketotg

Как бороться с бородавками? Удаление бородавок очень актуально, ведь они портят внешность, создавая дискомфорт своим «владельцам». Более, лечение бородавок актуально еще и по причине того, что при солнечном облучении или частом повреждении они перерождены в злокачественные раковые клетки. Лазерное удаление бородавок - один из новейших методов, эффект которого в коагуляции (карбондиоксидный лазер) или испарении (эрбиевый лазер) клеток кожи. Это происходит полностью через 2 недели. Криодеструкция бородавки представляет собой, во время которой используются низкие температуры, вызывающие гибель ткани по причине глубокой заморозки. Удаление бородавок жидким азотом который проводится с помощью аппликатора, прикладывают к ней с небольшим давлением. Прижигание азотом бородавки проходит за 10-30 секунд (подошвенной - 30-60 секунд), что зависит от ее размеров. Человек | #дерматология

Самые популярные ошибки при чистке зубов Какой бы легкой и понятной не казалась чистка зубов, многие все равно допускают при этом ошибки или следуют неверным правилам. При постоянном использовании (два раза в день семь дней в неделю) средний срок службы зубной щетки составляет около трех месяцев. Примерно после 200 использований - нужно сменить щетку, потому что щетинки к этому времени изнашиваются и стираются. Кроме того, через пару месяцев ежедневного использования на зубной щетке начинают скапливаться бактерии и частицы пищи. Существует заблуждение, что чем сильнее чистишь - тем лучше. Слишком сильная чистка зубов может привести к износу зубной эмали и десен, а также вызвать повышенную чувствительность зубов. Сколько правильно чистить зубы? Для того чтобы как следует очистить зубы вам понадобится минимум 2 минуты! То есть по 30 секунд на очистку каждого сегмента рта (верхний левый, верхний правый, нижний левый и нижний правый). Человек | #стоматология

Что должно быть в каждой домашней аптечке Собирая домашнюю аптечку важно быть готовым к любому происшествию, как к появлению признаков простуды, небольших царапин или порезов, так и к серьезным травмам. Поэтому любая аптечка должна содержать в себе такие типы лекарств: Болеутоляющие и жаропонижающие препараты. Противопростудные средства. Препараты, способствующие пищеварению. Препараты от диареи. Энтеросорбенты (препараты от отравления). Пробиотики. Препараты от аллергии. Для того, чтобы правильно собрать лекарства в домашнюю аптечку, мы рекомендуем придерживаться следующих правил: Обращайте внимание на срок годности лекарств. Соблюдайте правила хранения препаратов.Покупайте лекарства с правильной (назначенной вам) дозировкой. Выбирайте качественные и дешевые аналоги дорогих лекарств. Покупайте лекарства исходя из назначения вашего врача. Человек | #интереснознать

Что делать, если у человека приступ эпилепсии? Под эпилепсией подразумевается состояние, характеризующееся повторяющимися припадками, вызванными повышенной электрической активностью отдельного участка головного мозга. Первая помощь состоит в проведении следующих мероприятий: Во время судорожного приступа человек находится в беспомощном состоянии и нуждается в посторонней помощи. Первое, что нужно сделать – это попросить отойти зевак, которые наверняка соберутся вокруг пострадавшего. Если приступ случился в оживленном месте, осторожно переместите человека в безопасное место. Для этого подхватите его под руками и, придерживая голову, переместите с опасного участка. В противном случае перемещать пострадавшего нельзя. Обязательно запомните время начала судорожного приступа. Продолжительность приступа является критерием необходимости вызова скорой помощи. Так, если припадок продолжается более 5 минут – набирайте «103». Человек | #интереснознать

Все о вакцинации от полиомиелита Полиомиелит представляет собой серьезную вирусную инфекцию, распространяющуюся капельным и фекально-оральным путем. Поражает преимущественно нервную систему (серое вещество спинного мозга), а также слизистые оболочки носовых проходов и кишечника. В первом случае наступает паралитическая форма болезни – после полиомиелита возникают параличи одной или обеих конечностей (верхних или нижних), или воспаление оболочек головного мозга – серозный менингит. В некоторых особо тяжелых случаях полиомиелит вызывает паралич дыхательных мышц. Живая полиомиелитная вакцина (ОПВ) и инактивированная (ИПВ). Первая содержит в себе искусственно ослабленные и измененные живые вирусы полиомиелита. Эта вакцина выпускается в виде пероральных капель (капли от полиомиелита) Вторая вакцина в своем составе имеет убитые вирусы полиомиелита и вводится она инъекционно, посредством укола в бедро. Человек | #организм

Как повысить температуру тела На температуру тела может влиять ряд факторов, в том числе ваш возраст, пол, время суток и уровень активности. Однако, если у вас очень повышенная или пониженная температура тела, это может быть симптомом, который сигнализирует о серьезных заболеваниях и патологиях. Пониженная температура или гипотермия - это состояние, которое возникает, когда температура тела опускается ниже 35°C. Гипотермия возникает, когда ваше тело теряет тепло быстрее, чем выделяет его. Как поднять пониженную температуру тела с помощью согревания: Тепло одевайтесь. Многослойная одежда помогает удерживать тепло тела, повышая общую температуру. Согревайтесь с помощью одеяла или пледа. Принимайте теплую ванну. Это очень быстрый способ повысить внутреннюю температуру. Много двигайтесь, особенно, когда вам холодно, чтобы повысить температуру тела. Ешьте и пейте теплую пищу и напитки. Человек | #интереснознать

Когда и как проявляются первые признаки беременности Во время беременности происходят значительные гормональные изменения. Первые признаки беременности на ранних сроках: задержка менструации - 29%; тошнота - 25 %; перепады настроения - от 14 до 23 %; изменения груди - 17%; боли внизу живота - 15%. Наиболее частые первичные признаки беременности физиологического характера включают: Чувствительная и увеличенная грудь. Признаки беременности в первые дни после зачатия включают изменения груди (через 1-2 недели после зачатия). Область вокруг сосков, называемая ареолой, также может потемнеть. Сонливость и быстрая утомляемость. Усталость также входит в число признаков беременности в первые дни после зачатия. На ранних сроках беременности уровень гормона прогестерона резко возрастает, что может вызвать сонливость. Тошнота со рвотой. Утреннее недомогание, которое может появиться в любое время дня и ночи, часто появляется между второй и восьмой неделями после зачатия. Человек | #гинекология

Что делать, если у ребенка «высокий ацетон»? Высокий ацетон может встречаться как у здоровых детей, так и у детей с определенными заболеваниями. Поэтому причина высокого ацетона зависит от состояния здоровья ребенка. Высокий ацетон у ребенка причины: голодание; переедание; переохлаждение, либо перегревание. Необходимо принять меры, чтоб снять интоксикацию и восстановить уровень глюкозы. Указывает нам на это исходящий от ребенка химический запах, который разными людьми ощущается по-разному: либо растворителя, либо ацетона, либо вообще спелых яблок. Первым делом необходимо обильно напоить ребенка жидкостью. Это может быть практически все что угодно: компот или чай, щелочное питье (минеральная вода без газа). Несладкое питье хорошо чередовать со сладким. Для этих целей можно использовать и обычный сахар и раствор глюкозы, который лучше приобрести в ампулах или таблетках по назначению врача. Человек | #педиатрия

Как избавиться от привычки грызть ногти? Привычка грызть ногти по-научному называется онихофагией. Ее причина заключается в эмоциональном состоянии человека – стрессах, которые связаны с проблемами в школе, университете или на работе, низкой самооценкой, повышенном чувстве тревожности и привычке «грызть себя». Как только это входит в привычку, это может стать постоянным занятием в то время, когда вы ждете, расстроены или просто скучаете. Онихофагия вредна по той причине, что, во-первых, это совершенно не эстетично, во-вторых, вредная привычка грызть ногти – это опасно для здоровья и, в-третьих, причиной почему грызть ногти вредно являются микро ранки и заусенцы на пальцах, риск кишечных расстройств и угроза для зубов и десен. Есть разные способы, как бросить грызть ногти самостоятельно. В некоторых случаях вы можете обратиться за помощью к врачу. Однако, прежде чем пытаться избавиться от этой привычки, стоит подумать, почему я грызу ногти. Человек | #психология