Психология простым языком
Милые пушистики рассказывают о психологии в авторских комиксах! Владелец: @Mr_studyy Ссылка для друзей — https://t.me/+W8Ho0kVkFZwzYTgy
نمایش بیشتر91 926
مشترکین
-51524 ساعت
+8837 روز
+8 39330 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailable
☀Пушистики предупреждают: Депрессия — тяжёлое заболевание, которое нужно лечить только у квалифицированных специалистов. Способы, указанные ниже, могут лишь помочь облегчить состояние и могут подойти не всем.
🙂Физическая активность.
Регулярные упражнения могут значительно улучшить настроение. Даже простая прогулка на свежем воздухе или йога могут помочь. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые улучшают самочувствие. Ну, а в плохую погоду можно и дома поупражняться!
🙂Здоровое питание.
Сбалансированное питание важно для поддержания уровня энергии и общего самочувствия. Употребляйте больше продуктов из нашей рубрики Счастливая Еда и избегайте продуктов из рубрики НЕсчастливая еда.
🙂Практики из рубрики Расслабляемся.
Специально для вас мы сделали короткие, полезные и удобные гайды по снятию стресса в рубрике Расслабляемся. Многие из этих небольших упражнений способны облегчить симптомы депрессии.
🙂Поддержка и общение.
Даже если вы находитесь дома, поддерживайте связь с друзьями и близкими через телефон, видеозвонки или социальные сети. Общение с близкими может значительно улучшить эмоциональное состояние и предоставить необходимую поддержку.
🙂Хобби и увлечения.
Во время депрессии часто совершенно ничего не хочется делать. Могут помочь какие-нибудь спокойные занятия на дому. Например, вы можете заняться вышиванием или рисованием, что поможет вам немного улучшить своё состояние.
Психология простым языком
❤ 283❤🔥 48😘 14🍓 10🕊 9💔 6💯 2💅 2
9 1991040
Блокнот психолога - уникальный канал с оригинальным контентом про психологию
Заходи, и не забудь подписаться.
💊 t.me/blocknot_psy 💊
❤ 157❤🔥 14💔 13🕊 6🥰 2🍓 1
10 181610
Photo unavailable
🥳Когда мы буквально живём в мечтах и иллюзиях, не обращая внимания на реальный мир, жизнь в итоге проходит мимо и приносит разочарование. За жизнью в иллюзиях идут вредные привычки и даже дереализация. Ваша жизнь начинает казаться вам сном, а мечты рано или поздно закончатся...
Психология простым языком
❤ 524💔 91❤🔥 64🕊 14💯 9🍓 5😘 4🥰 2😍 2💅 2
12 3451050
Photo unavailable
🖤 ⚫️⚫️ ⚪️⚪️ 🖤
за две недели 😮
⚫️ идеальное тело
⚫️ легкие тренировки
⚫️ пп рецепты
⚪️ Подпишись: https://t.me/+U3UqH7DRGyVlNmUy
💔 186🍓 17😘 7❤🔥 6💅 6❤ 2
13 531180
Photo unavailable
🥳Не упражнение, но эффективный метод снять стресс. Стакан прохладной воды может помочь избавиться от стресса, вызванного обезвоживанием. Вы можете даже не догадываться, что причина стресса именно в этом, а стакан воды никогда не станет лишним!
Психология простым языком
❤ 450❤🔥 64🍓 15🕊 10😘 9💅 5💔 2
13 993530
Photo unavailable
🥰 677❤ 130❤🔥 72💔 40🕊 20😍 17🍓 10💅 9💯 5😘 2
16 480780
Photo unavailable
канал с сочинениями и эссе для школьников и всех хороших людей. этих сочинений нет в интернете, они полностью авторские и бесплатные
в закрепе есть ссылка на антиплагиат и вы можете проверить любое сочинение на уникальность за минуту
уже опубликовано больше сотни сочинений с 5 по 11 класс 🎀
пользуйтесь
💅 98❤ 21🥰 9🍓 5❤🔥 3💔 3💯 1
16 894250
Photo unavailable
❤ 726💯 81❤🔥 57💅 39😍 14🍓 12🥰 7🕊 7💔 6😘 2
17 4471010
Are you ____? (Ты закончил?)
❤🔥 162💔 47🕊 18🍓 8💅 8😘 7❤ 2
done
finish
exit
18 92590