بِـه هوشیــار

بریم برای دیدن دومین فیلم؟ 🤝🏻 امشب این فیلم رو ببینیم و فردا نقدش رو تو پیجم بخونیم 🎥🤍✌🏻

نقدش فردا ظهر تو استوری گذاشته میشه... ✌🏻🎞️🍿

🎬 King Richard (2021) 🖥 صوت دوبله گپ فیلم ↗️ آلفا دی ال رسانه دانلود فیلم و سریال ایرانی و خارجی به صورت رایگان 🤖 | @alphadlbot

🎬 King Richard | شاه ریچارد 💬 این فیلم پیش از آنکه بیوگرافی باشد، یک اثر روانشناختی هست. فیلم، داستان زندگی ریچارد ویلیامز را دنبال می‌کند، پدری کمالگرا که نقش مهمی در تربیت دو ورزشکار فوق‌العاده با استعداد داشته که ورزش تنیس را برای همیشه تغییر دادند... 🏆 دارای جوایز گلدن گلوب ، بفتا ، اسکار #معرفی_فیلم

قرار شد یه چالش ۷ روزه داشته باشیم که هر شب یک فیلم با موضوع روانشناختی باهم ببینیم و تحلیل کنیم✌🏻 اگه تو هم میخوای با ما همراه باشی، میتونی فیلم هارو که تو همین کانال میزارم ببینی و تحلیلش رو تو پیج اینستاگرامم بخونی🤝🏻 📽️🎞️🍿

فواید مدیتیشن بر سلامت ذهن و جسم : - کاهش استرس و اضطراب سطح هورمون استرس (کورتیزول) را‌کاهش میدهد. - افزایش تمرکز و حافظه افزایش تمرکز،حافظه کاری و قدرت تصمیم‌‌گیری - کنترل تنفس و قلب باعث بهبود تنفس و کنترل ضربان قلب می‌شود. - بهبود خلق و خو سطح هورمون شادی (سروتونین) را‌ افزایش میدهد. - تقویت سلامت بدن به بهبود بیماری‌های قلب و فشارخون کمک میکند. - افزایش خلاقیت ذهن باز و آرام حاصل از مدیتیشن، به ایده‌پردازی و خلاقیت کمک میکند. - آرامش و تعادل درونی رسیدن به آرامش ذهنی و تعادل درونی . - مدیریت درد در تسکین دردهای مزمن همچون سردرد موثر است. - کنترل خواب بهتر مدیتیشن باعث بهبود کیفیت خواب می‌شود. 🌱@behhoshyar

فواید مدیتیشن بر سلامت ذهن و جسم : - کاهش استرس و اضطراب سطح هورمون استرس (کورتیزول) را‌کاهش میدهد. - افزایش تمرکز و حافظه افزایش تمرکز،حافظه کاری و قدرت تصمیم‌‌گیری - کنترل تنفس و قلب باعث بهبود تنفس و کنترل ضربان قلب می‌شود. - بهبود خلق و خو سطح هورمون شادی (سروتونین) را‌ افزایش میدهد. - تقویت سلامت بدن به بهبود بیماری‌های قلب و فشارخون کمک میکند. - افزایش خلاقیت ذهن باز و آرام حاصل از مدیتیشن، به ایده‌پردازی و خلاقیت کمک میکند. - آرامش و تعادل درونی رسیدن به آرامش ذهنی و تعادل درونی را فراهم میکند. - مدیریت درد در تسکین دردهای مزمن همچون سردرد موثر میباشد. - کنترل خواب بهتر مدیتیشن باعث بهبود کیفیت خواب می‌شود. 🌱@behhoshyar

فواید مدیتیشن بر سلامت ذهن و جسم : - کاهش استرس و اضطراب سطح هورمون استرس (کورتیزول) را‌کاهش میدهد. - افزایش تمرکز و حافظه موجب افزایش‌تمرکز،حافظه‌کاری و تصمیم‌گیری‌میشود. - کنترل تنفس و قلب باعث بهبود تنفس و کنترل ضربان قلب می‌شود. - بهبود خلق و خو سطح هورمون شادی (سروتونین) را‌ افزایش میدهد. - تقویت سلامت بدن به بهبود بیماری‌های قلب و فشارخون کمک میکند. - افزایش خلاقیت ذهن باز و آرام حاصل از مدیتیشن، به ایده‌پردازی و خلاقیت کمک میکند. - آرامش و تعادل درونی رسیدن به آرامش ذهنی و تعادل درونی را فراهم میکند. - مدیریت درد در تسکین دردهای مزمن همچون سردرد موثر میباشد. - کنترل خواب بهتر مدیتیشن باعث بهبود کیفیت خواب می‌شود. 🌱@behhoshyar

فواید مدیتیشن بر سلامت ذهن و جسم : - کاهش استرس و اضطراب سطح هورمون استرس (کورتیزول) را‌کاهش میدهد. - افزایش تمرکز و حافظه باعث افزایش تمرکز،حافظه کاری و تصمیم‌گیری شود. - کنترل تنفس و قلب باعث بهبود تنفس و کنترل ضربان قلب می‌شود. - بهبود خلق و خو سطح هورمون شادی (سروتونین) را‌ افزایش میدهد. - تقویت سلامت بدن به بهبود بیماری‌های قلب و فشارخون کمک میکند. - افزایش خلاقیت ذهن باز و آرام حاصل از مدیتیشن، به ایده‌پردازی و خلاقیت کمک میکند. - آرامش و تعادل درونی رسیدن به آرامش ذهنی و تعادل درونی را فراهم میکند. - مدیریت درد در تسکین دردهای مزمن همچون سردرد موثر میباشد. - کنترل خواب بهتر مدیتیشن باعث بهبود کیفیت خواب می‌شود. 🌱@behhoshyar