audience statistics Clinic_2020 (کبدچرب)

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

🚫جلوگیری از تشنگی فرد روزه‌دار💧 پست چهارم:👇🏼 ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ ⛔️ از غذاهای بسیار شور مثل گوشت‌های نمک سود، تن ماهی، ماهی شور، ترشی شور یا دوغ شور باید پرهیز نمود.🧂 ادامه دارد... پست‌های کانال مارو برای همه بفرست👇 @Clinic_2020 وبرای مشاورهٔ درمانی پی.وی👇پیام بده @GreatHolding

🚫جلوگیری از تشنگی فرد روزه‌دار💧 پست سوم:👇🏼 ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ ❌ از غذاهایی مانند حلیم، کله، پاچه و ماهی به خصوص در وعده سحر باید پرهیز نمود. این گونه غذاهای غلیظ برای هضم، حرارت بیشتری را به سمت معده جلب کرده و بدیهی است که با افزایش حرارت معده، نیاز به آب نیز افزایش می‌یابد. 🍲🍜🍝🥘🍛 به علاوه خلط غلیظ تولید شده توسط این غذاها در عروق به راحتی حرکت نکرده و برای حرکت نیاز به رقیق شدن توسط آب دارد و تشنگی را تشدید می‌نماید. ادامه دارد... پست‌های کانال مارو برای همه بفرست👇 @Clinic_2020 وبرای مشاورهٔ درمانی پی.وی👇پیام بده @GreatHolding

💧راه‌های رفع تشنگی روزه‌داران ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ (خصوصاً افرادی که طبع گرم دارند) 1- در صورتی که تشنگی شدیدست، ساعت ۱۲ شب از ترکیب آبغوره و رب انار خانگی سه قاشق غذاخوری تا نصف استکان در یک استکان آب حل کرده و میل کنید. نسبت آبغوره به رب انار 3 به 2 است، یعنی 3 واحد آبغوره بدون نمک آفتابی با 2 واحد رب انار خانگی مخلوط و چند دقیقه بجوشانید، سپس در جای خنک نگهداری کنید. و از آن با دستور فوق استفاده نمایید. 2- استفاده از تخم خرفه‌ای که در دوغ خیسانده، سپس آن را خشک کرده باشید و بصورت شربت، آن هم از افطار تا سحر میل نمایید. 3- شربت خاکشیر و آبلیمو شربت آب زرشک شربت آبغوره و خاکشیر شربت رب انار و هر ماده و نوشیدنی طبیعی که ترش باشد می‌توانند کاهش تشنگی را به دنبال داشته باشند. منتها بهترست که زمان مصرف آن بین افطار تا سحر باشد. ضمن اینکه عرق‌هایی همچون عرق بیدمشک، کاسنی، بید و .... نیز می‌توانند نقش بسزایی در کاهش و رفع تشنگی داشته باشند. التماس دعا😇 پست‌های کانال مارو برای همه بفرست👇 @Clinic_2020 وبرای مشاورهٔ درمانی پی.وی👇پیام بده @GreatHolding

🚫جلوگیری از تشنگی فرد روزه‌دار💧 پست دوم:👇🏼 ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ ❌ مصرف قهوه، کاکائو و چای  پررنگ به علت مـُدِر بودن و طبیعت خشکشان تشنگی را تشدید می‌کنند.☕️🍵 ادامه دارد... پست‌های کانال مارو برای همه بفرست👇 @Clinic_2020 وبرای مشاورهٔ درمانی پی.وی👇پیام بده @GreatHolding

🚫جلوگیری از تشنگی فرد روزه‌دار💧 پست اول:👇🏼 ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ ❌ هنگام مصرف سحری از مصرف غذاهای خشک، پرادویه و تند، غذاهای سرخ شده، پرچرب و شیرین و همچنین از مصرف بیش حد گوشت پرهیز نمایید.🍖🍗🥩 ادامه دارد....  پست‌های کانال مارو برای همه بفرست👇 @Clinic_2020 وبرای مشاورهٔ درمانی پی.وی👇پیام بده @GreatHolding

🧐 بایدها و نبایدهای افطار و سحری در یک نگاه❗ ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ (اینها برای بار چندم گفته میشن) پست‌های کانال👇ماروبرای همه بفرست👇 @Clinic_2020 وبرای مشاورهٔ درمانی پی.وی👇پیام بده @GreatHolding

✅چند پیشنهاد غذای مناسب سحری ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾ 🔴 پیشنهاد سوم: جوانه تازه گندم + مغز بادام خام + شربت عسل و میوه‌جات فصل مزایای این غذا: جوانه گندم مقوی بوده و از ضعف و سستی بدن جلوگیری می‌کند. سایر مواد موجود در ترکیب نیز کمک زیادی به تأمین نیاز بدن در طول روز کرده و نشاط را برای روزه‌دار به همراه می‌آورند 🔴 پیشنهاد چهارم: خورش‌های آبکی از جمله قیمه و قورمه سبزی با گوشت تازه گوسفند تهیه شده باشند مزایای این غذا: مصرف گوشت گرم مزاج به تأمین قوای جسمانی کمک می‌کند تضمین۱۰۰٪ رفع کبدچرب👇و کنترل ساده و راحت دیابت👇 @Clinic_2020 برای مشاورهٔ درمانی پی.وی👇پیام بده @GreatHolding

✅چند پیشنهاد غذای مناسب سحری ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾ 🔴 پیشنهاد اول: مویز + بادام شیرین (یا کرهٔ بادام زمینی بدون قندمصنوعی) + فندق ابتدا مویز را از هسته پاک کنید و سپس به همراه بادام درختی تازه مغز شده و فندق به عنوان سحری مصرف کنید. خوب جویدن بادام در این غذا اهمیت زیادی دارد مزایای این غذا: مویز دارای قند طبیعی بوده و بسیار مقویست بنابراین از ضعف و خستگی و مشکلاتی مانند کاهش قندخون جلوگیری می‌کند. بادام نیز مقوی بوده و رطوبت مورد نیاز بدن را تامین می‌کند و باعث می‌شود تشنگی و عدم مصرف آب مشکلی برای بدن ایجاد ننماید طبع این غذا گرمست، بنابراین برای افراد سرد مزاج بسیار مناسب است. افراد با مزاج گرم بهترست همراه این غذا اندکی سبزیجات سرد و رطوبت‌بخش مانند خرفه یا نوشیدنی‌های خنک مانند شربت خاکشیر، دمنوش مصفی و ... میل کنند 🔴 پیشنهاد دوم: ارده کنجد + شیره انگور+ نان سبوس‌دار مزایای این غذا: ارده غذای مقوی و بسیار مناسبی است و در کنار شیره انگور غذای کاملی محسوب می‌شود با توجه به طبع گرم این غذا، لازم است افراد گرم مزاج بعد مصرف آن یک نوشیدنی با طبع خنک مصرف کنند با کبد سالم، هیچوقت مریض نمیشی👇 @Clinic_2020

🚫پرهیزات غذایی ضروری روزه‌داران🚫 ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ ✍️شامل: 🚫 چای 🚫 نوشیدنی گازدار 🚫 مایعات سرد (به خصوص همراه غذا) 🚫 درهم‌خوری 🚫 تندخوری و ریزه‌خوری 🚫 قند و شکر مصنوعی و مواد حاوی اینها (خصوصاً زولبیا و بامیه) 🚫 سرخ‌کردنی با روغن‌های صنعتی 🚫 برنج هندی و ماکارانی 🚫 گوشت مرغ و گوساله 🚫 غذاهای گرم بعد از سرد و بالعکس تضمین۱۰۰٪ رفع کبدچرب👇و کنترل ساده و راحت دیابت👇 @Clinic_2020 برای مشاورهٔ درمانی پی.وی👇پیام بده @GreatHolding

در وعدهٔ سحری رعایت کنین❗ ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ ✍️شامل: _وعدهٔ سحری نباید حذف شود _در این وعدهٔ مهم خوراک با طبع گرم و مرطوب میل شود _مصرف سرخ کردنی ممنوع _مصرف شیر گرم و خرما مناسب اغلب مزاج‌ها می‌باشد که گرما و رطوبت مورد نیاز درطول روز را به بدن می‌دهد _مصرف میوه و آبمیوهٔ طبیعی _مصرف شربت گل سرخ _مصرف شربت گل بنفشه _مصرف رب انار شیرین _مصرف شربت با تخم شربتی _مصرف سویق با خرما _مصرف گوشت‌های گرم 🍏جهت  رفع بوی دهان: _افطار کردن با آبجوش _شستن دهان با آب و نمک _مصرف سیب و محصولات سیب تضمین۱۰۰٪ رفع کبدچرب👇و کنترل ساده و راحت دیابت👇 @Clinic_2020

تدابیری برای روزه‌دارانی که طبع گرم دارند ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ ✍️از آنجا که طبع روزه‌داری گرم و خشک است، افراد صفراوی مزاج یا کسانی که غلبه صفرا دارند، ممکن است کمی اذیت شوند. ✅ از جمله اقدامات جهت کاهش صفرا برای افراد گرم مزاج شامل 🔹نوشیدن آبجوش موقع عطش افطار 🔹شربت عسل آبلیمو +یک ق.م تخم خرفه 🔹شربت سرکه انگبین 🔹روغن زیتون با غذا 🔹سوپ و آش جو 🔹رب انار شیرین 🔹سبزی خرفه 🔹پرهیز از فلفل و ادویه گرم و خصوصاً سرخ کردنی‌ها ✅ به دلیل طبع خشک روزه بعضاً افراد دچار یبوست می‌شوند 🔹 مصرف آبجوش با سه عدد خرما که می‌توانید داخل آب مقداری تخم شربتی یا تخم بالنگو بریزید 🔹مصرف سوپ و آش جو، زیتون، روغن‌زیتون و آلوبخارا توصیه می‌شود تضمین۱۰۰٪ رفع کبدچرب👇و کنترل ساده و راحت دیابت👇 @Clinic_2020 برای مشاورهٔ درمانی پی.وی👇پیام بده @GreatHolding

🔥طبع و مزاج روزه چیست❓ ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ 🧡مزاج روزه گرم و خشکست یعنی صفرازست؛ با روزه خـَلط صفرا زیاد می‌شود 🧡گرمایی که روزه دارد باعث می‌شود تمام فضولات و مواد زائد و عفونتها آهسته از بدن خارج شوند 🧡در روزهای اول رطوبت‌ها و بلغم‌های سطحی از بین می‌رود و تا روزهای آخر به بلغم‌های عمقی نفوذ می‌کند، به نحوی که شخص روزه‌دار در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان احساس سبکی و شادابی بیشتری می‌کند👌 پست‌های کانال👇ماروبرای همه بفرست👇 @Clinic_2020 وبرای مشاورهٔ درمانی پی.وی👇پیام بده @GreatHolding

✅ مروری بر برنامه افطار تا سحری ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ ‼️تـذکـر مـهـم ‼️ 👈این دستورات صرفاً خطوط راهنمایی برای ماه مبارک هستند و ذکر آنها به این معنا نیست که همه افراد باید همه آنها را اجرا کنند؛ بلکه هر شخص با توجه به وضعیت جسمانی، مزاجی، فرهنگی، اقتصادی و ... و نیز اقتضائات فصول و ... باید روش مناسب خود را در پیش گیرد. 👈باز کردن روزه (افطار) ابتدا با یک شیرینی طبیعی مانند خرما روزه خود را باز کنید. چنانچه احساس تشنگی نیز در شما وجود دارد، یک نوشیدنی ولرم مانند شربت خاکشیر یا آب ولرم را نیز جرعه جرعه همراه آن میل کنید. توصیه می‌شود از مصرف میوه در هنگام افطار پرهیز کنید. مصرف شیرینی‌های غیرطبیعی مانند زولبیا و بامیه علاوه بر مضراتی که دارند اشتهای شما را به غذا کاهش می‌دهند. 👈یک ربع بعد بهترست فاصله افطار تا شام زیاد نباشد. البته این فاصله کوتاه زمانی منطقی‌ست که افطار فقط یک چیز سبک و زودهضم مانند آن چه در بالا توصیه شد مصرف کرده باشید، در غیر این صورت، افطار در حکم همان شام خواهد بود و نباید وعده اضافه‌ای مصرف کرد. توصیه می‌شود از پرخوری شدیداً پرهیز کنید. ممکنست ضعف و گرسنگی شما را سراسیمه کرده و حجم زیادی غذا مصرف کنید، پس با حوصله کامل مشغول غذا خوردن شوید و از خوب جویدن غذا غافل نشوید. مصرف ماست، سالاد خیار و گوجه، نوشابه و غیره ممکن است هضم را مختل کرده و بهره شما را از غذا کم کند بنابراین اصل سادگی در یک وعده غذایی را رعایت کنید.  👈بلافاصله بعد از شام بعد از صرف شام و استراحت کافی بدن شما مشغول هضم غذا می‌شود. این زمان حدود دو ساعت طول می‌کشد، در این بازه زمانی توصیه می‌شود از وارد کردن غذا و نوشیدنی به معده پرهیز کرده و اجازه بدهید معده کارش را به خوبی انجام دهد. 👈30 تا 45 دقیقه بعد از صرف شام   ممکنست در این زمان احساس تشنگی برای شما ایجاد شود. اگر مزاج شما گرمست، مجاز هستید اندکی آب جوشیده ولرم شده را جرعه جرعه و در حد رفع تشنگی میل کنید؛ بهتر از این، مصرف اندکی سرکه بعد از شامست. ✔️اگر در اثر پرخوری احساس سنگینی می‌کنید، مصرف نصف لیوان عرق نعناع برایتان توصیه می‌شود. ✔️اگر زیاد ترش می‌کنید، اندکی بارهنگ را در آب گرم خیسانده؛ نصف لیوان از آن را مصرف کنید. ✔️برای حالت تهوع ناشی از فاسد شدن غذا در معده، شربت عسل و آب لیموترش با کمی زنجبیل مفیدست. ✔️اگر حالت تهوع شما همراه با احساس گرمی زیاد در بدن و معده است، اندکی آب غوره طبیعی یا به ترش یا سرکه مصرف کنید. ✔️اگر سردرد همراه با نفخ معده دارید، زیره و تخم گشنیز را مخلوط با هم کمی پودر کرده کرده یک قاشق چایخوری مصرف کنید. برای شما مصرف همزمان غذای خام و پخته مناسب نیست. 👈یک ساعت و نیم بعد از شام از این زمان شما می‌توانید به مصرف مایعات و دم نوش‌های با طبع مناسب روی بیاورید. البته اگر تا هضم کامل غذا یعنی حداقل دو ساعت صبر کنید بهترست ولی با توجه به کوتاهی شب‌ها این یک ساعت و نیم کفایت می‌کند. توصیه ما مصرف یکی از نوشیدنی‌های زیر (حداکثر هر 45 دقیقه یک لیوان) می‌باشد: 🔸عرق کاسنی + عرق شاهتره  که کمی با عسل شیرین شده باشد. 🔸 شربت خاکشیر 🔸شربت آبلیموی طبیعی + عسل. 👈مصرف میوه در فاصله افطار تا سحری   می‌توانید به جای نوشیدنی‌ها از میوه نیز استفاده کنید. زمان مناسب مصرف میوه دو ساعت بعد از غذا یا یک ساعت بعد از نوشیدنی‌هاست.  👈نیم‌ساعت قبل از خواب   بهتر است نیم‌ساعت قبل از خواب از خوردن و نوشیدن دست بکشید تا خواب عمیق و راحتی داشته باشید. مصرف چند عدد خرما به همراه نصف لیوان شیر (در صورتی که معده شما کاملاً خالی باشد و غذای چرب نخورده باشید!) قبل از خواب مناسب است. 🔸مصرف « دم نوش گل گاوزبان + به لیمو + گلاب» یا نوشیدن یک چهارم استکان گلاب، برای داشتن خوابی عمیق مناسب است.   👈یک ساعت قبل از اذان صبح توصیه می‌کنیم قبل از سحری آب نخورید! اگر احساس نیاز به آب می‌کنید، مصرف نصف لیوان آب جوشیده ولرم یا مخلوط مساوی عرق کاسنی و شاهتره مناسب است. در افراد بسیار گرم مزاج که به دلیل احساس عطش یا داغی زیاد معده قادر به صرف سحری نیستند، مصرف کمی آبغوره یا سرکه، به باز شدن اشتها کمک خواهد کرد. 👈سحری سحری یک غذای طبیعی و خوب مصرف کنید. خوب جویدن غذا در هضم و جذب بهتر غذا بسیار کمک می‌کند پس دقت زیادی در آن داشته باشید. اگر غذا خوردن شما بیست دقیقه قبل از اذان به اتمام برسد زمان کافی برای مصرف کمی آب یا مکمل مناسب را خواهید داشت. 👈نزدیک اذان صبح   اگر غذای گیاهی و خام مصرف کرده‌اید، می‌توانید یک لیوان آب یا شربت عسل میل کنید. 🙏التماس دعا پست‌های این کانال👇رو برای همه بفرست👇 @Clinic_2020

🍃🌸تبریک به دختران روزه اولی🌸🍃 (لطفاً تصویر رو باز و مطالعه کنین)

✅چند نکته درباره سحری: ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ ✍️ در ایام روزه‌داری غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل می‌شود. دقت کنید "سحر" جزو شب به حساب می آید نه صبح. ⛅️وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است. ✍️بهترست نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان نصف لیوان شربت آبلیمو و کمی عسل بنوشید. ✍️چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. که در افراد بالغ بطور نسبی چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم می‌شود. یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیرتر به مغز می‌رسد. ✍️البته دقت شود که مجموع غذا و سبزیجات نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. ( ترجیحا ۳۳۰ گرم) ✍️در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید مثل خرما، کشمش، عسل و... 👈امیرالمومنین علی(ع) فرمود: بهترین سحری شما سویق و خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. ✍️اما اگر دوست داشتید غذا بخورید، مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذاییِ سحر بخورید. ❌خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب تشنگی در طول روز نیز می‌شود. ‼️افراد گرم مزاج در وعده سحر حتما از سبزیجاتی مانند کاهو، خرفه، گشنیز و سبزیجات سرد دیگر استفاده کنند. ❌به هیچ عنوان در وعده سحری میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را می‌توانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل سیب، به، گلابی و ... 🍎اگر داروی ناشتا مصرف نمی‌کنید، حتما پس از بیداری در سحرگاه، یک عدد سیب بخورید چراکه ائمه اطهار(ع) فرمودند: خوردن سیب در سحر عمر را طولانی می‌کند. ✍️قبل از اذان صبح نسیم سحری را حتماً استشمام کنید. 🌅 به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید، ابتدا در حد چند دقیقه به پهلوی راست دراز کشیده، سپس به پهلوی چپ شده و بخوابید و موقع بیدار شدن از پهلوی راست برخیزید. ❌این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده‌تر باشد بهترست. ✍️پیشنهاد ما برای کسانی که می‌توانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد. ❌طعم خوش روزه‌داری که یک رژیم محدودکننده غذایی است و فوق‌العاده در تنظیم اخلاط بدن و اصلاح مزاج، کمک‌کننده است را با خمیر‌دندان‌های سرطان‌زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن دهان از خلال و نخ دندان، چوب مسواک و نمک استفاده کنید. پست‌های این کانال👇رو برای همه بفرست👇 @Clinic_2020

❓چیکار کنم تشنه‌ام نشه❓ ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ 🍹وقت سحر «ترکیبی از اسفرزه، خاکشیر، تخم شربتی(ریحان) و کمی عسل و چند قطره لیموترش» بنوشید. دانه‌های مشابه این‌ها چندین برابر وزن خود آب جذب می‌کنند؛ و بدن در طول روز از ذخیره آب آنها استفاده می‌کند و تشنه نمی‌شوید. از سردرد و بی‌حالی شما هم کاسته می‌شود. ‌ برای مشاورهٔ درمانی پی.وی👇پیام بدین @GreatHolding

🧆سحری حتماً خورده شود‼️ ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ . 🚫رمضان زمانی برای گرفتن رژیم لاغری نمی‌باشد. چون باعث ضعف می‌شود. مواد مفید بدن مصرف می‌شود و لاغری ناشی از آن کاذبست. گرچه انتظار می‌رود در پایان ماه مبارک قدری وزن کم شود.   ⚠️از طرفی پرخوری در سحر هم باعث گرسنگی در طول روز خواهد شد (افزایش ترشح هورمونهای کاهش دهنده قند خون و به دنبالش بروز ضعف و گرسنگی) ‌ برای مشاوره و درمان پی.وی👇پیام بدین @GreatHolding

🫕اصول کلی وعده سحری🧆 ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ ❗شام سنگین نخوریم تا برای سحری اشتها داشته باشیم ❗فرصت کافی برای سحری خوردن داشته باشید ❗قبل از سحری آب زیاد ننوشید ❗غذا را به خوبی بجوید ❗بلافاصله بعد از سحری نخوابیم ‌ برای مشاوره و درمان پی.وی👇پیام بدین @GreatHolding

🎥آداب افطار و سحری صحیح(۲)❗ ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ ...👆در ادامهٔ پست قبلی👆 شماها چطور؟ سرسفرهٔ افطار و سحری چی می‌گذارین؟ آیا شام و افطار جداست؟ اصلاح مزاج و پاکسازی کبد مساویست با یک عمر بدون بیماری👇 @MMasoudy

🎥آداب افطار و سحری صحیح(۱)❗ ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ ای کاش از بچگی‌مون الگوهای درست از آداب و رسوم صحیح ماه رمضون و روزه‌داری رو بهمون یاد بدهند. قرار نیست گرسنگی‌های چندین ساعت در روز رو طی نیمساعت جبران کنیم. پس تکلیف پاکسازی بدن چی میشه؟ روزه می‌گیریم که یکی از هدفهاش دفع سموم بدنمونه؛ نه اینکه به انبار چربی‌های زائد اضافه کنیم که...🙄 ادامه دارد... اصلاح مزاج و پاکسازی کبد مساویست با یک عمر بدون بیماری👇 @CLINIC_2020

⚠️سرطان کبد در کمین سیگاری‌هایی که کبدچرب دارند‼️ ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ 📛کسانی که مبتلا به کبدچرب هستند نباید سیگار و مواد الکلی مصرف کنند؛ چون سریعتر به مرحله سیروز کبدی یا سرطان کبد دچار می‌شوند. 📛عزیزانی که بیماری کبد چرب دارند باید قبل از مرحله سیروز کبدی به درمان قطعی این بیماری بپردازند. 👈درمان تضمینی کبدچرب و کنترل دیابت (کاملا طبیعی و قطعی بدون داروی شیمیایی)👇 @Clinic_2020

رشد ۱۱درصدی مصرف سیگار در زنان ایرانی ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ ✍رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت: حدود ۱۰میلیون مصرف‌کننده دخانیات در کشور برآورد می‌شود و این میزان مصرف سالانه موجب مرگ حدود ۶۰ هزار نفر می‌شود که تقریبا ۶ هزار نفر از آنها افرادی هستند که بر اثر مواجهه با دود حاصل از مصرف دیگران جان خود را از دست می‌دهند. 📊اساس نتایج یک مطالعه ملی، تقریبا ۱۴درصد افراد بالای ۱۸ سال جامعه ایرانی دخانیات مصرف می‌کنند و این مصرف از سال ۱۳۹۵، با رشد حدود ۲/۵ درصدی در مردان و ۱۱درصدی در زنان بالای ۱۸ سال روبه‌رو بوده است. ‌ پستهای این👇کانال رو برای همه بفرستید: @CLINIC_2020

🚬آمارمرگ ومیر ناشی ازدود دخانیات ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ ✍رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات: ۱۴٪ جمعیت بالای ۱۸ سال کشور مصرف‌کنندهٔ دخانیات هستند و حدود ۵/۸ میلیون نفر مصرف کننده سیگار در کشور وجود دارد. 📊در ایران سالانه شش هزار نفر به دلیل در معرض دود دخانیات قرار گرفتن فوت می‌کنند. کلینیک کبدچرب👇 @Clinic_2020

این وضعیت تهرانه😅☝️ ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ از یکم تا سیزدهم فروردین هرسال😉 (معلوم میشه کیا تهران‌الأصل هستند🤔🤔🤔) کلینیک کبدچرب👇 @Clinic_2020

👆برخی از پزشکان بیماری کبدچرب رو اصلاً جدی نمی‌گیرند❗🙄 ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ 🥺متأسفانه این درمانجوی👆کبدچرب ‼️«گرید سه۳»‼️ داره و با کمال تأسف پزشک معالجشون نه رژیم و پرهیز غذایی بهش داده، نه توصیه به ورزش کرده. ☝️درحالیکه همزمان با مصرف قرصهای کبدی تحرک فیزیکی و پرهیزات در اولویتند. ‼️حالا باور کردین که بعضی پزشکان حتی برای گرید سه (که یک قدم تا سرطان فاصله داره)، بیمار رو راهنمایی نمی‌کنند ❓ 👈اگه مریض شانس بیاره، قرص‌های کارخونه‌ای نهایتاً می‌تونند از پیشرفت کبدچرب جلوگیری کنند؛ ولی هیچوقت گرید بیماری رو پائین نمیآرند. @CLINIC_2020

‼️بیماری‌های رایج در سفر و چند داروی پیشنهادی برای بهبود‼️ ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ پستهای این👇کانال رو برای همه بفرستید: @CLINIC_2020

🚨هشدار‼️خواب کمتر از ۶ ساعت🥱😴 ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ ✍محققان در مطالعه‌ای تازه دریافته‌اند که خواب کمتر از شش ساعت در طول شب پاسخ ایمنی به واکسن را به‌خصوص در مردان جوان‌تر کاهش می‌دهد! ‌ ✍این افت پاسخ ایمنی باعث می‌شود اثر واکسن تقریباً مشابه میزان آنتی‌بادی‌های کرونا در حدود دو ماه پس از واکسیناسیون باشد. محققان در پژوهشی به بررسی هفت تحقیق پیرامون واکسن ضد‌آنفلوانزا و هپاتیت آ و ب پرداختند که همگی منشأ ویروسی دارند. آن‌ها در این مسیر پاسخ آنتی‌بادی افرادی را که شب‌ها ۷ تا ۹ ساعت می‌خوابیدند با کسانی که شب‌ها کمتر از شش ساعت می‌خوابیدند، مقایسه کردند. ‌ ✍نتیجه این بود که پیوند محکمی میان کمبود خواب و کاهش پاسخ ایمنی در اثر واکسیناسیون در افراد دیده شد. این مسئله در مردان مشهودتر و در زنان احتمالاً به‌خاطر نوسانات هورمونی متغیرتر بود.محققان درنهایت نتیجه گرفتند که اثر کمبود خواب می‌تواند در حد افت پاسخ آنتی‌بادی واکسن کرونای فایزر/بیون‌تک دو ماه پس از تزریق باشد. ‌ پستهای این👇کانال رو برای همه بفرستید: @CLINIC_2020

هی نپرسید «چی بخورم؟؟؟»☝️ یکی از راه‌های پاکسازی کبد: ❗پـرخوری ممنـوع⛔ ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾ ❌تأثیرگذارترین توصیه ما بابت سمزدایی و پاکسازی نخوردن است؛ به جای خوردن. [البته تنها راهکار ما این نیست] ‼️برای کاهش سموم بدنتان، باید جلوی اشتهای کاذب خود را بگیرید (پکیج درمانی ما در راستای پرهیز و خویشتن‌داری کمکتون می‌کنه) و قبل از آنکه احساس سیری کامل کنید، از غذا فاصله بگیرید ‼️از طرف دیگر، لااقل یک روز در ماه یا یک هفته در هر فصل روزه بگیرید و وقت افطار هم پرخوری نکنید تا بدن سالمتری داشته باشید. اگر هم به دلایل پزشکی امکان روزه گرفتن ندارید، لااقل یک روز در هفته خامگیاهخواری را تجربه کنید. یادتان نرود که هرچه مواد غذایی بیشتری را در بدنتان انباشته کنید، سموم بیشتری در آن خانه می‌کنند ‼️هر روز سه قاشق کمتر از قبل غذا بخورید و در طول روز هم هله هوله خواری نکنید تا حالتان بهتر شود. ‼️گذشته از این، به جای خوراکی‌های سرخ‌کردنی یا غذاهای آماده، سراغ خوراک سبزیجات و نان و برنج سبوس‌دار بروید. پست‌های این کانال رو برای همه بفرست👇 @Clinic_2020

4⃣ چهارهورمون شادی و چگونگی دسترسی به اونها🥳👏 ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ 1⃣هورمون دوپامین: برای ترشح این هورمون ورزش کنید، به موسیقی شاد گوش دهید، خواب کافی داشته باشید، مدیتیشن کنید. 2⃣هورمون اندورفين: برای ترشح این هورمون فعالیتهای ورزشی، رقصیدن، خندیدن، شکلات تلخ 3⃣هورمون أكسيتوسين: برای ترشح این هورمون در آغوش گرفتن، نگه داشتن دستهای یکدیگر، تعریف کردن از ویژگی‌های مثبت دیگران، نوازش حیوانات 4⃣هورمون سروتونین: برای ترشح این هورمون آفتاب گرفتن، مدیتیشن کردن، قدم زدن در طبیعت، تماشای طلوع و غروب آفتاب جهت مشاوره و درمان پیام بده👇 @GreatHolding