Инструкция к человеку
Аннет показывает, как найти общий язык с любым и построить качественные отношения 💎 Здесь есть всё про психологию отношений и техники влияния! Для подруги: https://t.me/+FM8g_3Jlb302MjE6 ______________ Сотрудничество: @HumanManual_bot или @VladisFom
نمایش بیشتر15 517
مشترکین
-1724 ساعت
-877 روز
-36530 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailable
Неочевидные способы быстро повысить свою самооценку.
На консультациях у психологов запрос на повышение самооценки точно в топ 3.
И вы точно с десяток статей на эту тему прочитали. Здесь вас ждут необычные способы, которые работают, легко применяются и даже могут трансформировать вашу скромность в наглость.
1. Доброго слово и врагу приятно.
Начните хвалить и говорить комплименты всем свои близким и друзьям. Сделайте это привычкой.
Люди начнут делать тоже самое в вашу сторону и ваша самооценка тут же вырастет. А для начала рекомендуем проанализировать этот момент. Вы при каждой встрече говорите что-то приятное, поддерживание? Или разговариваете только по делу?
А может быть наоборот, постоянно критикуете?
2. Да, так можно!
Хвалите сами себя за простые ежедневные дела. Налили чай, скажите себе: “Ну мастерица, ну красавица”. Мужчины могут такое выдать: “Ну ты мужик, четкий пацан”.
Немного юмора не помешает. Силы этой техники в том, что простые дела, которые вы успешно делаете-есть каждый день. А значит есть ежедневный повод себя похвалить.
3. Если надо повысить самооценку прямо сейчас.
Ставьте руки в бок, спина ровная, грудь вперед, подбородок чуть выше обычного. И конечно немного улыбнитесь. Через пару минут ваша самооценка полезет вверх, хотите вы этого или нет.
p.s.
Далее вас ждут статьи, которые прокачают ваш навык коммуникации.
💯 11🍓 5❤ 4
47260
Photo unavailable
Как выбрать психолога или как не спустить десятки тысяч рублей в пустую болтовню.
Чек-лист, который сбережет ваши нервы и деньги.
1. Главное при выборе психолога.
Будет ошибкой, первым делом смотреть на регалии, сертификаты и опыт. И на это есть 2 причины.
- опытный и замученный клиентами пожилой профессор психологии может совсем вами не интересоваться, что в итоге приведет к ненужному результату.
- главное - это ваша симпатия к психологу. Тут можно провести внутренний тест. А хочется ли вам этого человека обнять. Если да, то можно рассматривать его в качестве кандидата.
2. Хороший психолог.
- не будет вести в чатах любых соц. сетей бесконечные переписки, есть место и время приема, записывайтесь.
- есть ясность, как именно записаться, сколько стоит консультация, где и как проводится, что будет до и после консультации. Какие есть особенности и ограничения.
* если к психологу надо пробираться через “дебри”, надо постоянно что-то уточнять, ответы приходят странные или с задержкой в несколько дней. Значит вам точно не туда.
👍 4❤ 1💋 1
81991
3. Работа психолога.
К сожалению эти вещи выясняются непосредственно на консультации. Или что должен делать и чего не должен делать психолог:
- психолог не дает советов, не делает наставлений, как ваши родители, вся ответственность за выбор лежит на вас. А вот если вы вдруг слышите от психолога: “Бросай этого гада, ты же хочешь жить счастливо”. Значит следует требовать возврата денег и бежать куда подальше от такого специалиста.
- психолог умеет слушать, действует в рамках заявленного регламента, все его внимание во время консультации принадлежит вам. Если это так, вы попали к профи своего дела.
* есть и другие критерии, если пост вам зайдет, продолжим эту тему.
4. На что еще смотреть при выборе психолога:
- конечно образование имеет значение, но это не самое главное
- почитайте посты и спросите себя, насколько вы сходитесь по ценностями
- еще можно почитать про метод, которым работает психолог и решить для себя, насколько такой подход вам близок
Хороший психолог даже за 1 консультацию может дать ощутимый результат. Да, часто требуется серия консультаций. Но если психолог выбран не верно, то можно ходить много лет, потратить сотни тысяч рублей, время и нервы.
Оно вам надо?
p.s.
Мало кто знает, что психологи не решают проблемы, их этому не учат. Они находят проблемы, которые в итоге привели вас к этой ситуации, кризису. Ищут проблемы, которые вы не видите и не осознаете.
👍 10❤ 2
81780
3. Работа психолога.
К сожалению эти вещи выясняются непосредственно на консультации. Или что должен делать и чего не должен делать психолог:
- психолог не дает советов, не делает наставлений, как ваши родители, вся ответственность за выбор лежит на вас. А вот если вы вдруг слышите от психолога: “Бросай этого гада, ты же хочешь жить счастливо”. Значит следует требовать возврата денег и бежать куда подальше от такого специалиста.
- психолог умеет слушать, действует в рамках заявленного регламента, все его внимание во время консультации принадлежит вам. Если это так, вы попали к профи своего дела.
* есть и другие критерии, если пост вам зайдет, продолжим эту тему.
4. На что еще смотреть при выборе психолога:
- конечно образование имеет значение, но это не самое главное
- почитайте посты и спросите себя, насколько вы сходитесь по ценностями
- еще можно почитать про метод, которым работает психолог и решить для себя, насколько такой подход вам близок
Хороший психолог даже за 1 консультацию может дать ощутимый результат. Да, часто требуется серия консультаций. Но если психолог выбран не верно, то можно ходить много лет, потратить сотни тысяч рублей, время и нервы.
Оно вам надо?
p.s.
Мало кто знает, что психологи не решают проблемы, их этому не учат. Они находят проблемы, которые в итоге привели вас к этой ситуации, кризису. Ищут проблемы, которые вы не видите и не осознаете.
100
🚩Топ 5 красных флагов в мужчинах.
Девочки, не забывайте, что здоровые отношения основаны на взаимном уважении, поддержке и доверии.
1️⃣ Недостаток эмпатии.
Если мужчина не способен почувствовать и понять ваши чувства, это может быть серьезным предупреждением.
2️⃣ Контролирующее поведение.
Если мужчина пытается контролировать вас, ваши действия или отношения с другими людьми, это может быть знаком проблем.
3️⃣ Неверность.
Если мужчина проявляет недоверие или имеет историю неверности, это может быть сигналом о его недостаточной готовности к серьезным отношениям.
4️⃣ Непоследовательность.
Если мужчина постоянно меняет свои обещания и планы, это может быть признаком нестабильности.
5️⃣ Негативное отношение к вашим близким.
Если мужчина отрицательно относится к вашим друзьям и семье, это может создать трудности в ваших отношениях.
Дополняйте список красных флагов в комментариях 👇
👍 24
2 0881313
Photo unavailable
☄️ Как избежать частых сор и недопониманий в отношениях?
Мы все знаем, что в любых отношениях иногда возникают непонимания и разногласия. Но как быть, чтобы избежать склок и конфликтов?
❗️Важнейшая вещь – это разговоры! Не бойтесь говорить друг другу о своих чувствах, об опасениях и недопониманиях. Ведь только в разговоре мы можем узнать, что действительно происходит в голове и сердце нашего партнера.
👂Не забывайте о важности слушания. Умение внимательно слушать и понимать позицию партнера – это основа доверия и понимания. Важно не только высказывать свои мысли, но и с уважением относиться к мыслям и чувствам друг друга.
Также обсуждайте, как можно решить возникающие проблемы вместе. Разработайте общие стратегии по урегулированию разногласий и конфликтов, и вместе трудитесь над их выполнением.
Важно сделать такие разговоры привычкой. Тогда вы сможете создать здоровые и гармоничные отношения, основанные на взаимном уважении и любви. Обсуждайте, слушайте и развивайтесь вместе! ❤️
👏 16👍 11❤ 5
2 616320
О чем говорить на первых свиданиях?
Первые свидания всегда волнительны, особенно, когда хочешь произвести впечатление. В голове столько вопросов: Что надеть? Куда пригласить? И, главное, о чем говорить?
Вот несколько нейтральных и не только тем, которые можно и нужно обсудить:
1️⃣ Интересы и хобби
Спросите друг о друге, что вас интересует, чем вы увлекаетесь. Это может быть музыка, фильмы, книги, спорт и т.д.
2️⃣ Путешествия
Обсудите ваши путешествия, места, которые вы уже посещали или хотите посетить.
3️⃣Работа и учеба
Узнайте, чем занимается ваш собеседник, в чем он разбирается, какие у него планы на будущее.
4️⃣Забавные истории
Поделитесь веселыми или интересными случаями из своей жизни, которые покажут вашу чувство юмора.
5️⃣Семья
Вам стоит узнать о семье вашего партнера, о его родителях, братьях и сестрах.
6️⃣ Еда
Узнайте о предпочтениях друг друга в еде, любимых ресторанах, кулинарных предпочтениях.
7️⃣Планы на будущее
Выясните, у вас ли схожие взгляды, мечты и цели на будущее.
Каждый пункт поможет вам раскрыть собеседника с лучшей стороны, оставить о себе положительное воспоминание и, вместе с тем, узнать насколько ваши нормы, принципы и цели схожи по жизни 💙
Выбирайте с умом и откликом в сердце 💓
❤ 23👍 10
1 756180
Ответы на тест Эльфы
⠀ ⠀ ⠀ ⠀
1️⃣ Ты в ожидании перемен. И они скоро произойдут, но при одном условии: тебе надо поверить в себя. А ещё тебе надо умерить своё эго и перестать думать, что всё вокруг можно контролировать.
Соберись и начни фокусироваться на своём внутреннем мире, отпуская мир внешний. Наберись терпения и используй свою внутреннюю силу, чтобы идти в правильном направлении. В тебе достаточно смелости и умений, чтобы сделать всё это. Тогда и изменения не заставят себя ждать.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
2️⃣ Ты знаешь ответ на вопрос, чего ты действительно хочешь?
Подумай над ним и поймешь, что для тебя по-настоящему важно. А ещё спроси себя, верен ли ты своим принципам? Идешь ли ты к желаемому эпичный путём?
Так ты сможешь обнаружить свою истинную цель.
Именно это приведет вас к желаемому. Помни, что недостаточно просто хотеть. Лучше узнать немного больше о себе и о том, чего ты хочешь достичь. От этого зависит, как сложится твое ближайшее будущее
⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
3️⃣ Наконец-то пришло время воплотить свои мечты в реальность.
То, над чем ты до сих пор усердно работал, скоро окупится. Наступает время счастья, саморазвития и успеха.
Маленький совет: внеси в свою жизнь больше веселья и помни, что смех и радость — твои главные союзники.
👍 28❤ 1
1 34630
Photo unavailable
«Эльфы не отличаются великодушием по отношению к своим врагам...»©
...но весьма благосклонно относятся к своим друзьям.
⠀
Посмотри, какие они милые. Но пусть этот вид не заставит тебя сомневаться в их могуществе.
Попроси одного из них дать тебе подсказку о том, что ждет тебя впереди.
⠀
Оставляй номер в комментариях, чтобы не забыть, и а расшифровка уже спешит навстречу 💓
❤ 9❤🔥 2
1 257429
Photo unavailable
erid: LdtCKAvWh
НЕ-Чёрная пятница в МИП
Учение – свет. А учение арт-терапии – ещё и цвет:) Московский институт психоанализа решил добавить света и красок в Чёрную пятницу.
Всем, кто хотел обучаться в МИП – вуз предоставляет скидку в размере 20% на программы по арт-терапии, сексологии, коучингу, нутрициологии и логопедии.
Выбирайте программу и оставляйте заявку строго в период 22-24 ноября:
🔹Арт-терапия в индивидуальном и групповом консультировании
🔹Основы дефектологии и логопедии
🔹Сексология и психология сексуальности. Практико-ориентированный курс
🔹Супервизия в работе с зависимостью и созависимостью
🔹Нейронутрициология
🔹Психологические практики работы с пожилыми людьми, имеющими когнитивные нарушения
🔹Сексология и психологическая коррекция сексуальной сферы
🔹Провокативное психологическое консультирование и коучинг
❗️При заполнении формы в графе ФИО перед написанием фамилии поставьте буквы «ЧП», а также внесите полную оплату до 15 декабря 2023 года.
👍 5❤ 1
91912