🔵 Рецепты 🔵 Тренировки 🔵 Питание 🔵 Обзоры 🔵 Семья - МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД

Доброе утро. У меня сегодня прекрасное настроение. На улице становится теплее, скоро весна. Вчера мы приняли решение о том как проведём этот год. Скоро вы все узнаете. Надеюсь кого то мы вдохновим своими поступками.

Если ты новичок в BetBoom, то можешь воспользоваться бонусом до 10000 на первый депозит по промокоду PPD2QCCH8R Посмотреть коэффициенты на спортивные события можно по ссылке: https://betboom1.prfl.me/dhmida

Я решил взять паузу от тренировок. На протяжении пяти месяцев я ходил в зал три раза в неделю. За это время я хорошо похудел и начал приходить в форму. Я решил отдохнуть, потому что в последнее время я чувствую боль в мышцах, когда просто напрягаю руку. В зале я не был пять дней, за это время боли значительно меньше. Я думаю к следующему понедельнику успею восстановиться и возобновлю тренировки.

Если вы решили стать фрилансером, то ловите несколько лайфхаков. Они помогут вам быстро наработать клиентскую базу и всегда оставаться на плаву. ⠀ 1. Самодисциплина Самодисциплина - это основа успеха. У вас не будет злого дядьки, который будет стоять над душой. Вся ваша работа должна быть построена на ответственности и самодисциплине. ⠀ 2. Следите за здоровьем В первую очередь это означает, что не надо перерабатывать, важно следить за нагрузкой по текущим проектам и не забывает отдыхать. ⠀ 3. Рабочее место Важно, чтоб вам было удобно. Не должно быть дискомфорта и стресса в процессе работы. ⠀ 4. Отличная коммуникация Не каждому дано быть переговорщиком или продажником, но разговаривать с клиентом нужно уметь. ⠀ 5. Только качество! Всегда качественно выполненная работа. К сожалению сейчас это редкость, а за качество вы зарабатываете репутацию и хорошие деньги. ⠀ 6. Подушка безопасности Заказы есть не всегда, их приходиться искать. Либо взять не большой перерыв для отдыха, вот для этого и необходима финансовая подушка. ⠀ 7. Делегирование Можно и нужно отдавать другим исполнителям часть своей работы. В основном это рутинные задачи или то, что вы не хотите делать. ⠀ 8. Постоянное обучение Во фрилансе, как нигде, нужно уметь быстро учиться. Каждый новый заказ имеет свои нюансы, с которым нужно быстро справляться. ⠀

Всех с днем святого Валентина! Сегодня мы позволили себе уединиться, и отметить этот праздник в ресторане.

Очень простое и безумно вкусное блюдо. Картофель очистите и надрежьте поперек, не прорезая до конца, с шагом в 1 см в виде гармошки. Застелите противень пергаментом, выложите на него картофель, смажьте маслом, посолите и поперчите. Разогрейте духовку до 190 °С и запекайте картофель 20 минут. нарежьте моцареллу полукружиями, помидоры — кружочками. Достаньте картофель из духовки и вложите в разрезы моцареллу и помидоры запекайте еще 30 минут. Посыпьте картошку-гармошку мелко рубленной зеленью и подавайте.

В Екатеринбург возвращаются морозы. Самое время помыть машину и хоть какое-то время поездить на чистом автомобиле. Не знаю как в других городах, а в Екатеринбурге этой зимой город не чистят, у нас горы снега и грязи.

Сегодня расскажу вам рецепт моих любимых сырников Для начало приготовим тесто. Для этого нужно протереть творог через частое сито в миску. В миску с творогом добавить обычный сахар, а также соль. Яйцо взбить венчиком. Добавить в творожную массу и перемешать лопаточкой или вилкой. В творожную массу всыпать муку. Перемешать лопаточкой до получения теста однородной гладкой консистенции. Миску с тестом для сырников убрать на 15 минут в холодильник. Стол присыпать мукой. Выложить творожное тесто для сырников и сформировать из него толстую колбаску диаметром примерно 5 см. Получившуюся «колбаску» нарезать кружочками толщиной не более 1,5 см. Каждый обвалять в муке и оставить на столе, присыпанном мукой, до использования. В большой сковороде хорошо нагреть растительное масло. Выложить в нее сырники и жарить по 2 минуты с каждой стороны до румяной корочки. Сковороду с сырниками накрыть крышкой и держать на слабом огне 3 минуты. На стол подавать горячими, дополнив сметаной, сгущенным молоком, вареньем или как я вареньем из сосновых шишек.

Погода жесть!!! Мне уже хочется кричать, когда же это закончится!!! Такую мокрую метель я вижу в первые в Екатеринбурге. Не смотря что на улице минус один, погода очень мерзкая, идти на улицу не хочется, но и дома сидеть надоело...

Хотите быть счастливыми в паре? Учитесь доверять друг другу и разговаривать. Когда в паре ставят общие цели, понимает друг друга и вместе двигаются синхронно по жизни - это союз партнёров. Партнёрство это про осознанность, про ответственность, про развитие. Здесь никто никому ничего не должен. Здесь люди вместе, потому что любят друг друга и готовы идти на компромисс. Здесь нет места "отдыху" от партнёра, лжи и страху. Здесь нет давления.

Очень простое и в то же время безумно вкусное блюдо. Картошку нарезать кольцами, добавить соль, перец оливковое масло и хорошо перемешать. Курицу так же посолить и поперчить, тщательно перемешать. Противень смазать оливковым маслом, выложить курицу, затем картошку. Убрать в духовку на 170 градусов и забыть на 40-50 минут. Достаем блюдо, посыпаем тертым сыром моцарелло и убираем в духовку еще на 10-15 минут на 250 градусов.

Вот так выглядят простой поход по магазинам. Я совсем не серьёзный человек. Чтобы просто снять со мной контент, нужно запастись терпением. Я не понимаю, почему Лена меня все ещё не убила😂

Сегодня мы решили посвятить день Ребенку. В этой девочке столько энергии, что меня и Лены на нее уже не хватает. Даже боюсь представить что будет дальше.

Рита очень рано заговорила. Я связываю это с нашим путешествием, во время которого у Марго было две няни. Первая балийка по имени Теми. Потрясающая женщина, очень добрая и отзывчивая, готовая всегда прийти на помощь. С Ритой она разговаривала только на английском языке. В связи с этим в ее речи все еще пролетают английские слова Вторая француженка Астрит. У этой няни своих пятеро детей. Ее муж так же безумно любит детей и за чистую они вместе сидели с Ритой. Астрит разговаривала с Марго только на французском, потому что плохо знала английский. Рита в свою очередь прекрасно понимала няню, но говорить на французском не стала. Я надеюсь, что Рите этот опыт поможет в будущем легко осваивать новые языки.

Мой новый личный рекорд! Становая тяга 140 кг 4 повторения. Ещё 3 месяца назад такой вес был только в мечтах. А что будет ещё через 3 месяца, даже не хочу загадывать. Самое главное, что я уже не считаю тренировки изнурительными, а напротив они приносят мне удовольствие.

Я очень люблю гулять в лесу. Во первых меня это устраивает, а во вторых, в лесу очень красиво, можно встретить местных жителей, которых не мало. Мне удавалось встретить лис, ёжей, белок, змей, сов и дятлов.

Вы смотрите на нас и думаете: «Образцовая семья!» 💭 ⠀ Да, сейчас у нас все прекрасно. ⠀ Но так было не всегда. ⠀ Поэтому не слушайте тех, кто находится 20-30 лет в браке и говорит о том, что у них нет ссор 😂 ⠀ Ссоры есть у всех: просто кто-то работает над этим, а кто-то берет паспорт и идёт в ЗАГС разводиться. ⠀ Мы через многое прошли в наших отношениях: было и слишком просто, и слишком сложно, но мы работали над этим и работаем до сих пор 💪🏼 ⠀ Скажу честно, опыт показал, что без долгих разговоров на кухне и разбора ошибок, начинается деградация отношений: отсюда ссоры и расставания. ⠀ До такого мы стараемся не доходить - если чувствуем, что эмоции накалены до предела, сначала успокаиваемся, а затем садимся и разговариваем 🗣 ⠀ Внедрите разговоры в ваши отношения, и понаблюдайте, в каком позитивном ключе они изменятся.