cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

FITFOOD

بهت کمک میکنم که زندگی سالمی داشته باشی و به بدن موردعلاقه‌ات برسی🥰

نمایش بیشتر
پست‌های تبلیغاتی
913
مشترکین
-224 ساعت
-377 روز
-13930 روز

در حال بارگیری داده...

معدل نمو المشتركين

در حال بارگیری داده...

من تو برنامـه مانکن عضو شدم، با کــد دعوت m-beb9de بیا تو مانکن ثبت نام کن، با وارد کردن این کد سکه اضافه میگیری. از لینک پایین دانلود کن https://www.mankan.me/
نمایش همه...
صفحه نخست - مانکن

مانکن یک برنامه منحصربه‌فرد با قابلیت‌های ویژه است. شما می‌توانید کالری دریافتی و سوازنده شده در طول روز را در این اپ ثبت کرده و حداقل در مدت یک هفته شاهد تغییرات مثبت در خود باشید. برای آشنایی با برنامه مانکن و نصب آن ادامه مطلب را مطالعه کنید.

00:03
Video unavailableShow in Telegram
لانج معکوس با وزنه بالای سر @fiit_food
نمایش همه...
0.85 KB
00:02
Video unavailableShow in Telegram
لانج پرشی @fiit_food
نمایش همه...
0.81 KB
00:02
Video unavailableShow in Telegram
لانج گابلت @fiit_food
نمایش همه...
0.96 KB
00:02
Video unavailableShow in Telegram
لانج معکوس اسلایدی @fiit_food
نمایش همه...
0.80 KB
00:02
Video unavailableShow in Telegram
لانج کرتسی @fiit_food
نمایش همه...
0.72 KB
Photo unavailableShow in Telegram
چالش ۳۰ روزه روز ششم برنامه ورزشی @fiit_food
نمایش همه...
Photo unavailableShow in Telegram
چالش سالم ‌خوری روز ششم نمونه وعده غذایی صبحانه: اوتمیل سیب و دارچین میان وعده صبح: سیب زمینی آبپز + تخم‌مرغ آبپز نهار: کته بدون روغن + جوجه کباب + سالاد میان وعده عصر: هندوانه شام: نان + الویه رژیمی @fiit_food
نمایش همه...
00:14
Video unavailableShow in Telegram
۴ حالت در پرس پا @fiit_food
نمایش همه...
8.30 MB
00:20
Video unavailableShow in Telegram
۳۰ صبحانه پروتئینی صبحانه شماره پنج اوتمیل شکلاتی مواد لازم جودوسر پرک یک لیوان دانه چیا یک باشق غ شیر یک لیوان وانیل مقداری پودر کاکائو نصف قاشق غ عسل یک قاشق چ کالری ۳۸۱ پروتئین ۱۷ گرم @fiit_food
نمایش همه...
3.72 MB