Твое Здоровье

Полезное упражнение для спины Твое Здоровье | Обсудить в чате

Польза ирги Ягоды ирги — натуральное поливитаминное средство, которое оказывает положительное воздействие на организм в целом. 🍇 Плоды целебного растения проявляют иммуностимулирующее, общеукрепляющее, успокаивающее, противоопухолевое, тонизирующее, антимикробное и антиоксидантное свойства. Нередко ягоды ирги используются в диетах и лечебном питании. Ирга активно применяется в лечебных и профилактических программах. Фитостерины проявляют противосклеротическое действие, укрепляют сосуды, повышают эластичность капилляров и предупреждают формирование атеросклеротических бляшек. Твое Здоровье | Обсудить в чате

Как быстро избавиться от головной боли? Твое Здоровье | Обсудить в чате

Чтобы перебить аппетит, нужно съесть фрукты? Фрукты -это очень полезно, а значит, ими можно подавить чувство голода, если оно вас внезапно настигло. 🥗 Советую, правда, этого не делать. Дело в том, что сладкие и при этом некалорийные фрукты, как яблоки или апельсины, способны пробудить волчий аппетит, заставляя скакать уровень сахара в крови. После такого перекуса уровень инсулина еще какое-то время будет повышенным. Гораздо эффективнее выпить чашку несладкого зеленого чая. Твое Здоровье | Обсудить в чате

Самомассаж воротниковой зоны Твое Здоровье | Обсудить в чате

Какие части овощей лучше не есть В картофеле химикаты скапливаются под кожурой и в сердцевине. Также рекомендуется сливать воду после того, как картофель закипел. Самое большое количество нитратов в огурцах находится в кожуре и области плодоножки. Срезаем попки и кожуру и наслаждаемся. Свекла, морковь, редис. Наибольшая концентрация в верхушках,кожуре и в области плодоножки. Самой богатой нитритами считается свекла с закрученным хвостиком. Больше всего химии в помидорах с толстой кожурой, оранжево-красных и содержащих белую толстую мякоть. Твое Здоровье | Обсудить в чате

Упражнения от боли в нервах Твое Здоровье | Обсудить в чате

Чем приправлять еду вместо соли? Избыток соли может привести к развитию гипертонии, проблемам с почками и сердцем. Попробуйте заменить соль на эти продукты: 🔹Морская капуста: содержит много калия и йода, придает солоноватый вкус пище. Можно использовать высушенную капусту в виде специи. 🔹Лимонный сок: заправьте им салат, и даже не заметите отсутствие соли. 🔹Зелень (укроп, петрушка, зелёный лук): содержат большое количество витаминов и улучшают вкус блюд без соли. 🔹Сельдерей: можно мелко нарезать и добавлять в готовые блюда, имеет немного солоноватый привкус. 🔹Пряности (паприка, карри, тмин): они считаются природными антидепрессантами, улучшающими настроение. Твое Здоровье | Обсудить в чате

❗️ПАРАЗИТЫ ВЫЛЕЗУТ РОЕМ, А ПАПИЛЛОМЫ ОТПАДУД ВСЕ РАЗОМ! На канале "В здоровом теле" врач-паразитолог, руководитель Научно-исследовательского института медицинской паразитологии им. Е. И. Марциновского, дает рекомендации, которые помогут одержать победу над паразитами и вывести папилломы: ✅ Почему аптеки молчат? Папилломы как огня боятся дешевого... (читать) ✅ Чтобы паразиты вылетели из организма пулей, немедленно прекратите есть... (читать) ✅ Ни один ногтевой грибок не выживет после такого! 8-10 минут подержите ноги. (Читать) ✅ Суставы перестанут болеть, а хрящи будут как в 20 лет, просто сделайте эту вещь (прочитать) Подпишись, чтобы избавиться от всех проблем и сохранить свое здоровье👇

Почему нельзя начинать похудение со спорта? Главный момент – лишний вес, даже 4–5 кг для организма – это дополнительная нагрузка на сердце, сосуды, костную систему. 🏀 Очень часто тренировки с лишним весом заканчиваются развитием неврологических или суставных осложнений именно по этой причине. Особенно если лишнего веса более 20 кг — огромная нагрузка на сердце. В фитнес-клубе мне всегда тяжело смотреть на людей с большим лишним весом, которые приседают со штангами, отжимаются. Слишком много противопоказаний. Гораздо полезнее и безопаснее сначала немного похудеть только с помощью питания, а затем добавить спорт. Твое Здоровье | Обсудить в чате