The service is also available in your language. For translation, pressEnglish
Best analytics service

Add your telegram channel for

  • get advanced analytics
  • get more advertisers
  • find out the gender of subscriber
دسته بندیمشخص نشده است
زبان جغرافیایی و کانال
مشخص نشده است

all posts Hitrosti_lifehak

Добро пожаловать! Будь осторожен! Здесь можно залипнуть😅 ✅ Лайфхаки ✅ Рецепты ✅ ПП ✅ Юмор Оставайся!🤗 Админ:  @gredyakina_lubov  
3 378-6
~626
~11
18.53%
رتبه کلی تلگرام
در جهان
729 021جایی
از 6 565 594
همه انتشارات
Хочу напомнить вам о новогодних салатах,закусках и соусах 😻😻😻 ⠀ ⠀ Листайте карусель 👉👉👉 ⠀ Мне очень интересно,без чего не обходится ваш новогодний стол? Делитесь в комментариях 👇 Автор Друзья, кому не сложно, оставьте 1 цветочек 🌹🌺🌸🌼🌻🌷💐 в коментариях, чтобы я вас всех видела 😘
413
3
Любите прогулки? Часто выбираетесь из дома?) Автор: (Инстаграмм - запрещённая сеть в России)

IMG_9691.MP4

444
3
Согласны?)
436
3
Любите томатный сок?)
724
7
Сохрани, чтобы не потерять!!! ⠀ Автор Все права на видео принадлежат их автору. ⠀

IMG_7619.MP4

585
2
https://www.instagram.com/p/CkmFnUeSCh-/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
558
0
Кому знакомо?😁
567
3
Заходи к .pp 🔥 Сотня ПП-десертов, чтобы худеть вкусно и красиво! Не потеряй ее! .pp .pp

IMG_5930.MP4

703
2
Просто места, а не жизнь😅
753
5
Как вам идея?)

IMG_3997.MP4

701
3
А ваше давление в норме?
707
5
Делаете массаж ног?
846
5
Бывало такое?
795
5
😂😂😂
740
5
Любите воду с лимоном?)
718
3
Пробовали такой способ проверки?)
621
6
До -8 кг за месяц! В бесплатном марафоне от известного нутрициолога!🍏 ⠀ В программе: •Меню (обычное и для тех, кто хочет попробовать интервальное голодание) •Теория питания и мотивация •Тренировки для дома •Комплекс упражнений от отёков и для здоровой спины •Методики работы с пищевым поведением ⠀ 👉Всё это абсолютно БЕСПЛАТНО для всех желающих. Чтобы отвлечься, улучшить своё самочувствие и привести себя в форму ⠀ Старт сегодня! Торопитесь 📍Марафон проходит на канале 👉 ⠀ Присоединяйтесь 👆 ⠀ Уже выложено меню на первые дни, список продуктов, примечания и рекомендации, информация о расчёте калорийности Переходите:
ادامه مطلب ...
646
0
541
7
Простые правила русского языка. Друзья, кому не сложно, оставьте 1 цветочек 🌹🌺🌸🌼🌻🌷💐 в коментах, чтобы я вас всех видела 😘 Буду благодарна вашей поддержке лайком❤️❤️❤️
546
6
😅😅😅
548
5
Обязательно сохраните шпаргалку 📌 Маленькая просьба, кто заберёт к себе пост в закладки, оставьте любой смайл в комментариях. Для меня это очень важно😊
526
6
Как Вам такие упражнения?)

IMG_2425.MP4

532
4
Запеканка-жульен 😋 Ингредиенты (На 4-х человек): Куриное филе - 400 гр. Картофель ~ 7 шт. сред. Шампиньоны - 9 шт. Лук - 2 шт. мука (1. ст. л) Сливки - 200 гр. Твердый сыр ~ 150 гр. Соль, перец - по вкусу. Приготовление: 1. Картошку чистим, варим. Когда картошка сварилась, выливаем воду, добавляем масло сливочное, соль и делаем из неё пюре. 2. Нарезать лук и шампиньоны полукольцами. 3. Куриное филе режем кубиками и жарим с грибами, либо варим и двумя вилками разделяем. Как больше нравится. 4. В сковороде разогреть растительное масло. Сначала обжарить грибы, затем добавляем лук, минут 5-8 добавляем вареное куриное филе. Посолить. Пережарить. 5. Когда все готово добавляем муку и сливки, размешиваем. (Можно вместо сливок сметану). Готовим пару минут. 6. Выложить на форму слой картофельного пюре и слой готового жульена, сверху посыпать сыром и поставить в духовку или микроволновую печь на 5-10 минут. Приятного просмотра!❤️ Автор: raisa_foodblogger🌷
ادامه مطلب ...

IMG_2424.MP4

578
6
776
3
Недавно я столкнулась с проблемой: сборник меню готов, а сайта для него нет. Хорошо, что удалось оперативно найти специалиста, который сделал удобный сайт буквально за несколько дней!👍 Посмотрите на картинки выше Все сайты созданы на конструкторе Тильда. За один проект можно получить 10-15 тысяч рублей!🔥 Научиться создавать их может любой, буквально с нуля. А если вам знакомы ситуации, когда ежемесячного дохода не хватает, то создание сайтов поможет существенно увеличить доход Вы можете научиться создавать визитки, сайты, магазины, приглашения на платформе Тильда, даже если вы абсолютный новичок🤓 Знания программирования не нужны! Все собирается из готовых блоков, как конструктор. Научиться можно на бесплатном 5-дневном практикуме. Домашние задания проверяют, дают обратную связь, уроки короткие и понятные. Вы получаете прибыльный востребованный навык, а еще вам подскажут, как найти клиентов для первых заказов. Создайте свой сайт уже через 5 дней!
ادامه مطلب ...
1
0
566
3
542
1
ДЕЛАЕМ МАССАЖ ЛИЦА 🌸 ⠀ Маленькая просьба, кто заберёт к себе пост в закладки📌 , оставьте любой смайлик в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌  Для меня это очень важно 😙 ⠀ Если наносить косметику по массажным линиям и регулярно делать себе массаж, кожа лица останется молодой и красивой 👍 Видео

IMG_1658.MP4

585
14
Какими пользуетесь?)
630
6

IMG_9269.MP4

686
6
❤️❤️❤️❤️❤️ Согласны? 👌

IMG_6803.MP4

807
10
Какой выбираете?
624
3
Геpпеc на гyбax?! Избавляемся сразу! Вот несколько способов, которые обязательно помогут:
723
6
Тысячи проверенных рецептов с пошаговыми фотоинструкциями в приложении Временами хочется чего-то необычного, но проверенных рецептов под рукой нет. Мобильное приложение приходит на помощь и предлагает тысячи рецептов не только с полным списком ингредиентов с точными пропорциями, но и информацию о калорийности, содержании белков, жиров. А ещё можно поискать в холодильнике, найти несколько ингредиентов и воспользоваться функцией «Что приготовить?». Она покажет все рецепты с выбранными ингредиентами. Больше не нужно листать десятки рецептов, выискивая, есть ли что-то в блюде или нет. Кстати, прямо сейчас празднует свой первый День Рождения! Чтобы получить подарки, нужно просто загружать свои рецепты, акция продлится до 14 июля! Среди призов: сертификаты на скидку в супермаркетах "Пятёрочка" и "Перекрёсток", 10 корзин с сухофруктами, шоколадом, орехами и другими вкусными подарками от Перекрёстка, 30 вкусных наборов от Take a bitе и 5 крутых ножей Zepter! Подробнее по ссылке
ادامه مطلب ...

IMG_4968.MP4

1
0
Профилактика тромбоза. ⠀ Видео носит информационный характер не отменяет осмотр,наблюдение и лечение у врача. ⠀ Хотите видеть больше подобных постов у себя в ленте? Оставляйте любой смайлик в комментариях 😉😊😍. Нам очень важна от вас обратная связь! Спасибо! 😘 ⠀ Автор : vadim_doc

IMG_4888.MP4

782
2
😂😂😂

IMG_4764.MP4

633
7
А как Вы варите?)
1 013
10
На заметку!❤️👍
454
8
Вы наверное видели в интернете видео как с помощью кока-колы отмывают ржавую «дорожку» в унитазе от воды? 🚽 ⠀ Я тоже видела и неоднократно, но действительно ли отмоет? 🥤 ⠀ Когда я вас спросила что можно сделать с кока-колой? Именно протестировав ее в деле, где нужно отмыть/почистить… ⠀ 99% из вас отвечали про чистку унитаза, ну так вот 👇 ⠀ Кола не справится с такой ржавчиной 🤷‍♀️ с таким загрязнением не всегда справляется химия даже, что уж говорить про кока-колу ⠀ С помощью неё можно отмыть ежедневные и незначительные загрязнения, залив унитаз на час-другой ⠀ А вообще лучше не сливать ее в унитаз, точнее свои деньги 😂 ⠀ 🙈Пробовали чистить унитаз с помощью кока-колы? 🚽Сталкивались с этой ржавой полосой в унитазе?
ادامه مطلب ...

IMG_3774.MP4

556
1
❤️❤️❤️
457
3
😂😂😂
565
5
🥺🥺🥺
643
1
Соблюдаете режим посещений?)
753
3
❤️❤️❤️
760
6
❤️❤️❤️
807
9
​​💗ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ТЯНУЛО НА СЛАДКОЕ💗 - 😻1.Не пропускайте завтрак Завтрак — это самый важный прием пищи. Если вы пропускаете завтрак, то рискуете в течение дня съесть гораздо больше, чем вам действительно нужно. В результате вы наверняка обратите внимание на фастфуд, пирожные! - 😻2. Принимайте пробиотики Пробиотики следует включить в рацион, так как они улучшают микрофлору кишечника и работу всей пищеварительной системы. В большом количестве эти живые бактерии содержатся в йогуртах и кефире. в некоторых случаях как раз и является причиной неконтролируемой тяги к сладкому. - 😻3. Употребляйте меньше кофеина Если вы хотите сократить потребление сахара и сладостей, то вам лучше отказаться от чрезмерного употребления кофе. Дело в том, что кофеин, который в больших количествах содержится в этом продукте, вызывает резкий скачок инсулина в крови. И чаще всего кофе пьют с сахаром! - 😻4. Ищите полезные альтернативы сахару Конечно, совсем исключить сахар из рациона у вас не получится. Это и не нужно. Тот сахар, который содержится в продуктах питания, даже необходим организму и пойдет ему на пользу. А вот от дополнительных порций этого продукта, которые вы включаете в рацион сами,ни к чему! - 😻5. Измените свой рацион Если тяга к сладкому слишком сильна, то вам следует пересмотреть свой рацион. Это может быть связано с тем, что ваш рацион не сбалансирован! - 😻6. Пейте больше воды Грамотный питьевой режим нормализует работу пищеварительной системы. - 😻7. Включите в рацион продукты, в которых содержится хром Хром — это минерал, на который стоит обратить внимание всем, кто мечтает избавиться от пищевой зависимости, выражающейся в чрезмерном употреблении сладостей. Он помогает стабилизировать уровень сахара в крови. 😻8. Ешьте жиры Конечно же, речь идет только о полезных жирах. - 😻9. Больше двигайтесь Движение — это жизнь. Хотите шоколадку? Вместо этого поприседайте или попрыгайте на скакалке. . Автор:
ادامه مطلب ...
860
9
741
2
Можно ли сделать фигуру мечты дома? Можно! Света - специалист по умному фитнесу - тому доказательство! 2 раза в неделю БЕСПЛАТНО она проводит тренировки в прямых эфирах на своём канале Светлана сертифицированный практикующий фитнес-тренер и тренер по пилатесу. Ей 39 лет, живет в Испании. Она знает, как построить фигуры мечты, не выходя из дома. От нее вы узнаете: •как укрепить мышцы живота и тазового дна •как тренироваться, чтобы не болели поясница и колени •как убрать целлюлит, как сделать тело красивым и функциональным. Ведь тренировки - это про здоровье, а не про боль и изнеможение❗️ Жмите на ссылку , подписывайтесь на ее телеграм канал и присоединяйтесь к умному фитнесу.
ادامه مطلب ...
1
0

IMG_2727.MP4

798
11
Кто пробовал?)

IMG_2504.MP4

805
10
https://www.instagram.com/p/CeoibjrsbE_/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
1
0
Какой точный рисунок🙈
937
1
https://www.instagram.com/reel/CeyPlkvg6qn/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
1
0
🥰ЧЕБУРЕКИ ИЗ КАБАЧКА С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ😋. ❗ВСЕГО 136 ККАЛ НА ЧЕБУРЕК!❗ Не хватит слов, как это обалденно вкусно! ⠀ Выход 6шт./550г. ⠀ КБЖУ на 1шт.: 136/7.4/5.9/16.4. ⠀ КБЖУ на 100г.: 149/8.1/6.4/17.9. ⠀ Ингредиенты: - 500г кабачка (без кожи и семян) - 100г муки - 1 яйцо - зубчик чеснока - пару перышек зеленого лука - 100г ветчины из индейки - 60г сыра (Российский) - соль, перец. Приготовление: Кабачки натереть на терке, посолить, оставить на 5 минут, потом отжать. Добавить к кабачкам муку, яйцо, соль, перец, перемешать - получится тесто как на оладьи. Сыр, ветчину, чеснок натереть на мелкой терке, добавить мелко нарезанный лук, перемешать, получится начинка. ⠀ 2 столовые ложки теста выкладываем на прогретую сковороду, формируем лепешку, ждем, когда верх схватится, выкладываем на половинку начинку, накрываем второй половинкой, края прижимаем лопаткой, они слипнутся, жарим с 2 сторон до румяной корочки. ⠀ Вкусно и холодными и горячими. Приятного аппетита!!!!!!! ⠀ Автор:
ادامه مطلب ...

IMG_2156.MP4

954
15
676
7
Вижу, что многие сохраняют ,но не лайкают ❤️Ваши лайки помогают мне понять, что больше вам нравится видеть в аккаунте,поэтому,чем больше лайков-тем больше постов на такую тематику❤️ . Если видите пост, поставьте пожалуйста любой смайлик 😘 Нужная информация для вас! 📌Очень важная памятка ☝️Чем полезны некоторые продукты и какими витаминами богаты! Возможно многое из описанного вы знаете, но вспомнить не помешает 😉 Какой овощ/фрукт/продукт любите больше всего?👇 Пишите в комментариях! Автор:
ادامه مطلب ...
685
0
Девочки, маленькая просьба, если нравятся такие видео, то оставьте мне любой смайл в комментах, чтобы я знала, что вам это нужно❤️ ⠀ Автор

IMG_2018.MP4

698
16
Секретный трюк для идеальной кожи рук: омолаживающая «каша» из 3 ингредиентов Делать такую процедуру рекомендуется 2 раза в неделю. После применения этой увлажняющей маски кожа рук становится идеально мягкой, упругой и эластичной, а трещины проходят буквально за несколько дней! ИНГРЕДИЕНТЫ ● oвсянка ● кипяток ● сметана ● oливковое масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Залейте овсянку кипятком в пропорции 1:1 и дайте настояться. 2. Добавьте 1 столовую ложку сметаны и такое же количество оливкового масла, а затем хорошенько всё перемешайте. 3. Поместите овсяную смесь в полиэтиленовые перчатки и наденьте их на руки. Подержите маску около 15–20 минут, а затем смойте теплой водой.
ادامه مطلب ...
724
7
Что нужно организму?❤️ Замечали, что иногда очень хочется какой то продукт? 😋 🔆Организм сам даёт нам подсказки 🔆 ➡️БЕЛОК содержится в: Арахисе, горчице, семенах тыквы, порошке какао, фасоли, икре, желатине, тунце, молоке, говядине, филе птицы, твороге, рыбе, яйцах, сыре, овсянке и тд ➡️ЖЕЛЕЗО содержится в: Печени, кедровых орехах, плавленном сыре, арахисе, говядине, фасоли, горохе, свинине, баранине, гречке, утке, индейке, овсянке ➡️КАЛЬЦИЙ содержится в: Маке, кунжуте, сменах чиа и подсолнечника, базилике, петрушке, брокколи, фасоли, орехах, кураге, йогуртах, сметане, твороге, капусте, сыре, кефире, корице Автора dietolog polovinskaya
ادامه مطلب ...
739
5
МОРОЖЕНОЕ, КОТОРОЕ НЕ ТАЕТ ⠀ Пожалуйста, поставьте ➕➕➕➕ в комментарии, если добавляете рецепт в закладки. ⠀ ⭐️Отмечай друзей, которые тоже любят такие рецепты! ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔸Лимонные капкейки (на 6 шт): ✅сливочное масло 80 гр. ✅сахар 90 гр. ✅яйца 2 шт. ✅молоко 50 мл. ✅разрыхлитель 5 гр. ✅Ванильный сахар 10 гр. ✅лимонная цедра, ✅мука 150 гр. ⠀ 🔸Черничная начинка: ✅черника 150 гр. ✅сахар 50 гр. ✅кукурузный крахмал 7 гр. ✅вода 40 гр. ⠀ 🔸Крем-чиз с черникой: ✅сыр Кремете 300 гр. ✅сливочное масло 100 гр. ✅черника 50 гр. ✅сахарная пудра по вкусу. ⠀ Хотите научиться готовить так 👆🏻 и даже лучше? Ссылка на обучение для кондитеров в актуальных сторис 👆🏻 ⠀ АВТОР: ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1) Лимонные капкейки: Взбить сливочное масло комнатной температуры с сахаром и ванильным сахаром (я использую сахар с натуральной ванилью доктор Откер). Добавить по одному яйца. Муку перемешать с разрыхлителем. Добавить муку и молоко к масляно-яичной смеси. Вмешать лимонную цедру. Разлить тесто по стаканчикам и выпекать при 180*С около 20 минут. ⠀ 2) Черничная начинка: Чернику с сахаром довести до кипения. Крахмал развести в воде и добавить в чернику. Варить до загустения. ⠀ 3) Крем-чиз с черникой: Взбить сливочное масло с сахарной пудрой, добавить сыр. Добавить часть черничного конфи. ⠀ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!😉 ⠀
ادامه مطلب ...
760
3
675
1
Очень полезный лайфхак, берите на заметку. Как быстро сварить вкусную свеклу: 5 хитростей 1. Чтобы свекла была хрустящей и не разваривалась. Важно отпускать в кипящую воду — не в холодную, как часто делают. Играет роль особенно для маленькой свеклы или при приготовлении больших объемов. Почему? В холодной воде, до момента нагревания, свекла медленно теряет сочность. А еще — не стоит обрезать «хвостики» — это первый путь к потере свеклой сочности и сахаристости: сквозь срезы будет выделятся много сока. 2. Не стоит солить воду, в которой варим свеклу. Во-первых, варим с кожицей, «в мундире» — и как следует свекла не «просолится». И угадать при дальнейшем приготовлении, сколько же соли добавить — сложно. А главное — соль способствует потери сочности, делает свеклу менее хрустящей, более волокнистой. И повышает температуру. 3. Варим, охлаждая. Как это? Добавляя в кипящую воду треть чашки воды — для охлаждения каждые 10 минут. Или бросить в кастрюлю пару кубиков льда. Именно низкая температура — залог быстрого приготовления. Кстати, так варят фасоль, горох, соленый огурец для рассольника, которые варятся долго — добавляя холодную воду или лед. А варят на малом огне — не на среднем, не на большом — свекла не должна кипеть. При высоких температурах разрушается пигмент, «вываривается» сок. 4. Про уксус. Часто советуют при варке добавить в воду немного уксуса: якобы это сохранит цвет. С одной стороны это верно — кислая среда поддерживает яркий свекольный цвет, не дает распадаться пигменту. Именно поэтому в борщ добавляют укус или другие кислые продукты: для сохранения цвета. Но — укус препятствует приготовлению: свекла может просто не свариться — остаться жесткой. Поэтому добавлять уксус лучше при приготовлении небольших корнеплодов, и — в самом конце приготовления при риске «переваривания» и потери цвета, хруста. И — в качестве эксперимента :) 5. Свеклу нельзя «переваривать» — варить больше, чем полагается до готовности. Переваренная свекла будет коричневой и не сладкой. А если свекла не слишком сладкая? Можно просто подсахарить воду:это добавит сладости свеколке, подчеркнет вкус. Вот такие нехитрые свекольные хитрости
ادامه مطلب ...
771
3
723
1
Как Вам шнуровка?)

IMG_1689.MP4

761
4
Гиганты😍

IMG_1485.MP4

861
1
Ставь лайк, если не знала ❤ и видео было полезным Автор: tiktok

IMG_1438.MP4

900
1
Капустные чебуреки😜 Как вам идея? Оцени от 1 до 10 в комментариях 👇 Капусту отварить до мягкости. Листья капусты начинить фаршем и сделать из них чебуреки как на видео.Капустные чебуреки обвалять в муке ,потом обмакнуть в яйце. Обжарить на сковороде. Для пп варианта можно запечь в духовке. Автор:

IMG_1365.MP4

1 022
10
Идея для причёски

IMG_1199.MP4

924
9
Секреты блинов 🔥
1 024
17
С вас лайк ❤ Автор:
372
2
Жительница США через Facebook позвала соседей по району поиграть снежки, но её пост разошелся так сильно, что на битву пришли сотни людей со всего города
566
1
❤️

IMG_0900.MP4

638
16
10 МИФОВ о здоровье, в которые мы до сих пор верим! А зря! Мы разобрались, во что можно продолжать верить и дальше, а что перестать принимать за истину! Миф № 1. Свежее всегда полезнее замороженного Этот устоявшийся миф известен всем. И вроде бы и спорить с ним бессмысленно, но исследования говорят об обратном. На самом деле замороженные фрукты и овощи обладают теми же питательными качествами, что и свежие. Ведь при заморозке все их свойства сохраняются, а упаковывают их на пике зрелости, соблюдая технологию. Миф № 2. Обезболивающее нужно принимать, только если боль сильная Непонятно, с чем связан миф, что обезболивающие препараты нужно принимать только тогда, когда вы испытываете сильную боль. В любом случае это заблуждение, и обезболивающие нужно принимать на начальной стадии появления боли или заранее, если у вас есть хронические заболевания. Миф № 3. У полных людей обмен веществ хуже, чем у худых Многие уверены, что если у человека есть лишний вес, то у него непременно замедленный метаболизм. Ученые опровергли это заблуждение. Оказалось, что у полных людей обмен веществ даже лучше, чем у стройных. Миф № 4. Чтение при тусклом свете портит зрение При плохом освещении, несомненно, читается хуже, чем при хорошем. Но это совсем не означает, что, читая при тусклом свете, мы вредим зрению. На самом деле это распространенный миф. Плохое освещение затрудняет фокусировку глаз, но никак не портит зрение. Миф № 5. Свет от экрана монитора вреден для глаз Без компьютера довольно сложно представить жизнь современного человека. Но существует миф, что свет от экрана монитора очень вреден для глаз и здоровья в целом. К счастью, в действительности мониторы выделяют совсем небольшое количество радиации, которое не представляет угрозы для здоровья. Также они не вызывают проблем со зрением. Миф № 6. Шампунь и кондиционер могут спасти посеченные волосы Никакой, даже самый дорогой шампунь или кондиционер не способен спасти посеченные кончики волос: данные средства могут лишь на время сделать их гладкими. Единственное решение проблемы — ножницы. Миф № 7. Человек может выработать устойчивость к антибиотикам Устойчивость к антибиотикам могут выработать бактерии, но не сам человек. Именно поэтому лекарство перестает действовать, если оно долго и часто применялось. Миф № 8. Витамин С защитит от простуды В сезон гриппа многие советуют есть лимоны, ведь в них есть витамин С, который непременно защитит от простуды. На самом деле витамин С укрепляет иммунную систему, но он не защитит вас от простуды и не снимет ее симптомы. Миф № 9. После принятия ванны на пальцах появляются морщинки из-за того, что вода всасывается в кожу Наверняка многие из вас задавались вопросом: почему кожа на подушечках пальцев после принятия ванны становится морщинистой? Если кто-то из вас думал, что это происходит из-за того, что вода всасывается в кожу, то это не так. Кожа сморщивается из-за сужения сосудов. Таким образом на ее увлажнение реагирует вегетативная нервная система. Миф № 10. Человек чувствует сильную боль во время сердечного приступа Многие ошибочно полагают, что во время сердечного приступа человек испытывает сильную боль. На самом деле большинство сердечных приступов остаются незамеченными, а если и есть боль, то она больше напоминает зубную или изжогу.
ادامه مطلب ...
636
3
562
1
Девочки, оставьте любой смайл в комментариях, если было полезно 💕 ⠀ Пучок из плетения🙇🏻‍♀️ ⠀ 1) делим хвост на два, затем каждый из них делим на несколько частей 2) продеваем поочередно каждую прядь петелькой 3) проплетшемуся концы между собой, заворачиваем хвостик под пучок 4) фиксируем шпильками, невидимками и лаком ⠀ СМОТРИМ, СОХРАНЯЕМ, УЧИМСЯ🌷 ⠀ ⠀ Video:

IMG_0804.MP4

621
3
Что пробовали?)
669
4
Last updated: ۱۰.۱۱.۲۲
Privacy Policy Telemetrio