Вкуснофф

За сутки -3кг. Как японцы сжигают жир Неважно, сколько вы весите и как питаетесь. Существуют восточные упражнения, которые «плавят» жир в разы быстрее обычных физ. нагрузок. Если вы хотите на «автопилоте» скинуть 3-4 кг, читайте канал Биокод. Там показывают, как без походов в зал избавиться от лишнего веса, создав себе атлетическое и подтянутое тело. Подписывайтесь, ваша фигура скажет вам «спасибо»: https://t.me/+2hAqonQsz4diZmVi

Творожные оладушки🥞 Ингредиенты: - яйцо - 2 шт - сахар - 50-80 гр - кефир - 350 гр - мягкий творог - 200 гр - мука - 200 гр - сода - 1 ч.л - растительное масло - 3-4 ст.л Инстаграм автора narisovano Вкуснофф 👨‍🍳

Яблочный пирог с вареной сгущенкой🍏 Ингредиенты: - сахар - 80 гр - яйцо - 2 шт - сливочное масло - 120 гр - мука - 180 гр - разрыхлитель - 1 ч.л - соль - 1/2 ч.л - корица - по вкусу - мускатный орех - по вкусу - яблоко - 300 гр - вареная сгущенка - 150 гр Выпекаем при 180° 25-30 минут Инстаграм автора daniya_alt Вкуснофф 👨‍🍳

Мой участок ничем не отличался от остальных, пока я не наткнулась на этот канал Участок своими руками - это простые и действительно полезные советы, которые должны быть в арсенале каждой хозяйки Подписывайтесь, соседи обзавидуются 👇 https://t.me/+OYPV9SXLREpjNDdi

Слойки с курицей и сыром🥰 Ингредиенты: - сливное дрожжевое тесто - 500 гр - куриное филе - 300 гр - сыр - 100 гр - сметана 15% - 50 гр - соль - по вкусу - перец - по вкусу - яичный желток - 1 шт - молоко - 1 ст.л - кунжут - 1/2 ст.л Выпекаем при 180° 20 минут Инстаграм автора vkusny_content16 Вкуснофф 👨‍🍳

«Бретцель»🥨 Ингредиенты: - вода - 350 мл - сахар - 1 ст.л - дрожжи - 8 гр - мука - 510 гр - соль - 1/2 ч.л - сливочное масло - 20 гр - вода - 1 л - сода - 30 гр Выпекаем при 180° 30-35 минут Инстаграм автора daniya_alt Вкуснофф 👨‍🍳

Пышные драники😋 Ингредиенты: - картофель - 1-1,5 кг - яйцо - 1 шт - сметана - 2 ст.л - мука - 2 ст.л - соль - по вкусу - специи - по вкусу Инстаграм автора iranovikova1991 Вкуснофф 👨‍🍳

Салат с грушей🍐 Ингредиенты: - груша - 1 шт - микс салата - 1 пучок - помидоры черри - 3-4 шт - сыр с голубой плесенью - 60 гр Заправка: - базилик - 2 веточки - сок лайма - 1 ст.л - оливковое масло - 3 ст.л - зернистая горчица - 1/2 ч.л - соль, перец - по вкусу Инстаграм автора ponomar_valeriy Вкуснофф 👨‍🍳

Томленая говядина с яблоками и овощами😍 Ингредиенты: - лопатка говядины - 600 гр - яблоко - 2-3 шт - лук - 3 шт - сладкий перец - 2 шт - картофель - 1 кг - соль - по вкусу - перец - по вкусу - яблочный уксус - 1 ст.л - сливочное масло - 40 гр - вода - 250 мл - перец чили - 2 шт Инстаграм автора bistrie.recepty2.0 Вкуснофф 👨‍🍳

Суп с фрикадельками🍜 Ингредиенты: - лук - 1 шт - морковь - 1 шт - болгарский перец - 1 шт - помидор - 1 шт - картофель - 3-4 шт - рис - 100 гр - соль, сухой чеснок, паприка - по вкусу - зелень - по вкусу Фрикадельки: - фарш свино - говяжий - 500 гр - лук - 1 шт - соль, перец, паприка - по вкусу - сушеная петрушка - по вкусу Инстаграм автора kitchen_kristin Вкуснофф 👨‍🍳