Сломай систему | Потенциал

​​Самоорганизация на пике: стратегии достижения высокой производительности 1. Определите приоритеты: Перед началом рабочего дня определите основные задачи, которые необходимо выполнить. Распределите их по уровню важности и срочности. Это поможет сосредоточиться на ключевых задачах и избежать рассеивания внимания на малозначительных заданиях. 2. Используйте методы планирования времени: Воспользуйтесь методами планирования времени, такими как техника Pomodoro или методика GTD (Getting Things Done). Эти методы помогают организовать рабочее время, разбивая его на интервалы с фокусировкой на задачах и периоды отдыха для поддержания продуктивности. 3. Установите реалистичные сроки: Ставьте перед собой реалистичные сроки выполнения задач. Не перегружайте себя работой, чтобы избежать стресса и сохранить высокую производительность. Учитывайте свои способности и время, необходимое для качественного выполнения заданий. 4. Избегайте отвлечений: Создайте для себя комфортные условия для работы, минимизируя отвлекающие факторы. Отключите уведомления на телефоне и компьютере, ограничьте время, проведенное в социальных сетях, и создайте оптимальную рабочую обстановку для концентрации. 5. Поддерживайте рабочий баланс: Включите в свой график время для отдыха и релаксации. Регулярные перерывы помогут вам поддерживать высокую производительность и избегать выгорания. Помимо работы, уделяйте время для занятий спортом, медитации, чтения или другим хобби, которые помогут вам расслабиться и восстановить силы. ✔️ Найти ещё много советов для эффективной работы вы сможете в канале Фрилансер

Если вы давно хотели выйти на пассивный доход, но не знали, с чего начать – инвестируйте в кофе. Кофе – самый популярный напиток в мире, а значит всегда будет приносить деньги. Причем на нём можно заработать, даже не открывая своё заведение – достаточно инвестировать в готовую сеть кофеен и получать % с их дохода. А чтобы разобраться, как это работает, читайте канал «Роль кофе». Здесь объясняют, как стать совладельцем сети из 25 кофеен и стабильно получать от 350 тысяч в месяц. Вдумайтесь: вам вообще не нужно работать! Это пассивный заработок, который растет с открытием каждой кофейни, что намного выгоднее работы с недвижкой или собственным бизнесом. Так что если хотите создать источник дополнительного дохода, обязательно подпишитесь, в закрепе есть информация для старта: @rolebusiness #реклама #текстприслан

​​Психология самомотивации: как поддерживать себя в стремлении к целям 1. Установите ясные и конкретные цели: Определите, что именно вы хотите достичь, и разбейте свои цели на более мелкие и достижимые шаги. Чем конкретнее вы определите свои цели, тем легче будет вам ориентироваться и поддерживать себя на пути к их достижению. 2. Визуализируйте успех: Воображайте себя уже достигшим своих целей. Представьте себе, как это будет выглядеть, как вы будете себя чувствовать и какие результаты вы получите. Визуализация успеха поможет вам поддерживать мотивацию и сосредоточение на целях. 3. Награждайте себя за прогресс: Поощряйте себя за достижения, даже за маленькие. Это может быть что-то простое, например, небольшая праздничная закуска или время, проведенное с семьей или друзьями. Позитивное подкрепление помогает усилить желание двигаться вперед. 4. Развивайте позитивное мышление: Сосредотачивайтесь на своих достижениях и прогрессе, а не на неудачах или трудностях. Позитивное мышление помогает поддерживать высокий уровень мотивации и уверенности в себе, что способствует достижению поставленных целей. 5. Находите вдохновение вокруг себя: Окружите себя положительными и вдохновляющими людьми, книгами, видео или цитатами. Используйте свое окружение как источник мотивации и поддержки. Общение с успешными людьми и изучение их историй успеха может вдохновить вас на новые свершения и помочь поддерживать себя на пути к своим целям. ✔️ А чтобы эффективно управлять не только привычками, но и финансами, заходите на канал По дефолту

Вы предприниматель? Возьмите курс в 2024 году на вектор повышения насмотренности. Чтобы увидеть, как могут жить жизнь другие люди, будь то ученые, музыканты, творцы… Или предприниматели. Почему это важно? Когда вы пересекаетесь с другими людьми, которые иначе живут жизнь и ведут свой бизнес, у вас возникают вопросы к себе и начинают рождаться мысли, что можно изменить. В канале «Дашкиев про бизнес» действующие предприниматели делятся информацией, которая поможет вам другими глазами взглянуть на свой бизнес и открыть много инсайтов, столкнуться с картиной мира других предпринимателей. Вас ждет много бесплатной пользы от Михаила Дашкиева: - Подкасты про бизнес, команду, маркетинг; - Лайфхаки и видео, о том, как вести и запускать бизнес системно; - Инструкции, таблицы и материалы, которые повысят скорость развития вашего бизнеса и помогут масштабироваться. А еще это — большое сообщество предпринимателей, в котором каждый делится своим опытом и отзывами. В закрепленном посте на канале вы уже сейчас можете получить шаблон для расчета юнит–экономики и построить 3 сценария развития своего бизнеса на 2024 год. Этот шаблон создан бизнес–инженерами совместно с действующими предпринимателями, которые сами его используют - оцифровка бизнеса уже стала необходимостью, которую непозволительно пропускать. Подписывайтесь на канал, там много интересного: https://t.me/+F59a_HbuspYxYjMy Реклама ООО"ФОКУС" ИНН: 6658564790 erid: 2VtzqwqN3Fk #текстприслан

​​Баланс работы и личной жизни: как сохранить гармонию между сферами 1. Установите границы: Определите четкие временные рамки для работы и отдыха. Установите границы между рабочим временем и временем для личных дел, чтобы избежать переутомления и сохранить эмоциональное благополучие. 2. Планируйте время для себя: Включите в свой график время для занятий спортом, хобби, встреч с друзьями и семейные мероприятия. Это поможет вам расслабиться, восстановить энергию и поддерживать баланс между работой и личной жизнью. 3. Научитесь гибкости: Будьте готовы к неожиданным изменениям в расписании и приоритетах. Практикуйте гибкость мышления и умение адаптироваться к новым обстоятельствам, чтобы эффективно управлять своим временем и задачами. 4. Установите приоритеты: Определите наиболее важные задачи и цели в обеих сферах вашей жизни - работе и личной жизни. Это поможет вам сосредоточиться на ключевых задачах и избежать рассеивания внимания на незначительных делах. 5. Обратитесь за поддержкой: Не бойтесь попросить помощи у коллег, семьи или друзей, если вам тяжело справиться с нагрузкой. Поддержка окружающих может помочь вам решить проблемы и наладить баланс между работой и личной жизнью. ✔️ А чтобы сэкономить время в работе, держиnt рай для любого фрилансера

​А что если пройти путь от точки «Я хочу перемен» до точки «Я знаю, какую профессию хочу освоить» за 3–4 часа? Для этого практикующими психологами и профориентологами разработан курс. Доступ к нему бессрочный. Успейте подать заявку 👉 https://epic.st/ZvXEg0?erid=2VtzqvjkNrZ Что будет? ✔️ Пройдёте профориентационный тест, по результатам которого получите подборку из 4 профессий ✔️ Познакомитесь с профессиями по предложенным направлениям и выполните небольшие практические задачи. Примерите эти профессии на себя и поймёте, какая из них вам больше всего интересна ✔️ Вместе с профориентологом проработаете страхи и барьеры, которые мешают вам начать менять жизнь 📒 Во время прохождения курса вы будете заполнять рабочую тетрадь, которая поможет совместить результаты теста, личные критерии, ощущения от заданий — и в итоге найти свою профессию. А также сможете получить рекомендации по выбору профессии от куратора-профориентолога в чате курса. Начните менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас! Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880 #текстприслан

​​Цели и их достижение: путь к успеху через четкую постановку задач 1. Определите конкретные цели: Начните с определения четких, измеримых и достижимых целей. Цели должны быть конкретными и определенными, чтобы вы могли четко понять, что вы хотите достичь. 2. Разбейте цели на подзадачи: Разделите свои цели на более мелкие подзадачи или этапы. Это поможет вам лучше организовать процесс достижения целей и увидеть прогресс по мере выполнения каждой задачи. 3. Составьте план действий: Создайте план действий для каждой из подзадач, определив шаги, необходимые для их выполнения. Это поможет вам действовать систематически и последовательно, что повысит вероятность успешного достижения целей. 4. Отслеживайте прогресс: Ведите учет своего прогресса и результатов, достигнутых в ходе выполнения задач. Используйте методы отслеживания, такие как списки дел, еженедельные обзоры или инструменты управления проектами, чтобы быть в курсе своего прогресса и вносить коррективы, если необходимо. 5. Будьте гибкими и настойчивыми: Помните, что путь к достижению целей может быть нелинейным, и могут возникнуть препятствия или задержки. Будьте готовы адаптироваться к изменениям и сохранять мотивацию, даже если вы сталкиваетесь с трудностями. Важно быть настойчивым и продолжать двигаться вперед, даже если путь к успеху кажется долгим или сложным. ✔️ Попробуйте найти свою IT-профессию на канале Взгляд изнутри на IT

Как навести порядок в своей жизни и работе У вас часто бывает чувство "В моей жизни сплошной бардак, как я здесь оказался вообще" ? 😳 Или "Я ничего не успеваю, что делать в работой, пока она не съела меня полностью?" Что ж... вы не уникальны ☝️ Организация порядка - это навык, которому можно научиться Чтобы привести жизнь и работу в порядок - читайте о том, как: 💡не "бодаться" с собой, а идти по своей природе 💡выключить внутреннего самокритика 💡не повторять эти ужасные стратегии 💡выключить внутреннего самокритика 💡вовремя отдыхать и выключать "внутреннюю училку" Канал Александры Горевой-Куртышевой - это дневник предпринимательницы, которая успевает ВСЁ Она - ректор международной Академии, магистр психологии и выпускница Сколково А в первый же год запусков она вышла на 185,1 🍋 рублей! В своём канале Саша собирает самые рабочие инструменты, чтобы "делать" крутой бизнес и жить полной жизнью 🔆 Подпишись и вырасти в 2 раза, просто читая канал https://t.me/agk_edu Реклама. ИП Горева-Куртышева Александра Александровна, ИНН 246212538610, ERID: LjN8KZCz2. #текстприслан

​​Эффективное планирование будущего: как создать стратегию на год вперед 1. Определите свои цели: Начните с определения ваших долгосрочных целей на год вперед. Это могут быть профессиональные, личностные или финансовые аспекты вашей жизни, которые вы хотите достичь. Запишите их для ясности и четкости. 2. Разбейте на краткосрочные задачи: Разбейте ваши долгосрочные цели на более мелкие краткосрочные задачи. Это позволит вам легче управлять процессом достижения целей, разбивая их на более управляемые этапы. 3. Составьте план действий: Создайте детальный план действий для каждой из ваших краткосрочных задач. Укажите конкретные шаги, которые необходимо предпринять для достижения каждой цели, и установите сроки выполнения. 4. Используйте инструменты планирования: Используйте различные инструменты для планирования, такие как ежедневные списки дел, еженедельные расписания, календари и приложения для управления проектами. Это поможет вам организовать свои задачи и следить за их выполнением. 5. Отслеживайте свой прогресс: Регулярно отслеживайте свой прогресс по достижению поставленных целей. Это поможет вам оценить, насколько хорошо вы продвигаетесь вперед и внести необходимые коррективы в свой план, если это необходимо. ✔️ А чтобы привлечь к себе внимание, прокачивайте навыки с Книжной полкой маркетолога

Самый простой способ превратить свою жизнь в ад — упустить все возможности, которые сами идут в руки. Это как остаться на нелюбимой работе и следить со стороны за успехом начинающих предпринимателей, потому что самому страшно рискнуть. Если это ваша цель, а здравый смысл говорит: «Пора», — подписывайтесь на канал «Самый занятой» с понятными инструкциями для микро- и малого бизнеса без душных советов, чтобы без крови, пота и слёз заниматься тем, что действительно нравится и приносит деньги. #текстприслан