Катерина Шикина

Я вся в сборах 🧳 Завтра я с ребятами улетаю на 2 недели в Турцию, лечу одна с тремя детьми 😂😅 Илья прилетит к нам в последний отель, и мы вместе вернемся домой ✈️ У нас будет три разных отеля, в одном из них мы будем впервые, но везде у нас знакомые менеджеры, поэтому лечу без какого либо волнения!

На днях открыли сезон sup board🏄🏼‍♀️🤍

Erid: 2VtzqxMTJxe Матвей уже задумывается о будущей профессии. И интересуют его компьютеры. Поэтому мы решили начать обучение в компьютерной академии ТОП - лидер IT образования в России в офлайн (очном) формате У Академии топ 380 филиалов по всей стране, обучение проходит в офлайн формате, есть и онлайн Начинать можно на любом уровне подготовки. Занятия проводят профессиональные преподаватели с большим опытом работы с детьми, в удобных аудиториях с современным компьютерным оборудованием и лабораториями робототехники. По завершении обучения ребенок получает диплом собственное портфолио. А активное увлечение занятиями может улучшить, в том числе, и успеваемость в школе. В состав Академии топ входит школа с углубленным изучением IT и английского, колледж, университет, куда студенты малой компьютерной академии Топ могут поступить без экзаменов. Обучение можно оплатить в беспроцентную рассрочку без банков и кредитов. Академия работает по государственной лицензии, поэтому возможна оплата материнским капиталом, а также возврат 13% стоимости обучения через налоговый вычет. Если вы в поисках досуга для детей - переходите на сайт академии и выбирайте программу для вашего ребенка. со скидкой 20% на первый платеж по моему промокоду "Shik" Не обязательно сразу покупать курс, сперва вы можете записаться на бесплатный мастер-класс или тестирование компьютерных навыков ребенка. А еще в Академии скоро стартует Летний IT-клуб. Реклама. Рекламодатель: АНО ДПО «АКАДЕМИЯ ТОП», ИНН: 7730257499

В Москву наконец пришло лето!   Теперь выходные мы проводим максимально активно. На днях я приняла участие Чемпионате по рыбной ловле среди любителей фестиваля «Москва - на волне. Рыбная неделя» в рамках проекта “Лето в Москве”. Да, это еще один малоизвестный факт обо мне – я люблю ловить рыбу! И оказалось, что в Москве очень много увлеченных рыбаков. Чемпионат проводился по всему городу на различных водоемах столицы.Я побывала на площадке в парке “Музеон”. Гостями были выдающиеся деятели города, такие как депутат Московской городской Думы Александр Семенников, директор школы Майя Булаева,Алексей Кучмин, основатель «АИР Групп» и Александр Лиханов, координатор проекта «Безопасная столица». Награждал победителей в парке «Музеон» Евгений Селиверстов, заместитель начальника Государственной жилищной инспекции города Москвы. В общем, мы отлично провели время. Получилось совместить рыбалку и отдых. Приезжайте в Москву - увидеть больше!  А больше информации о фестивалях Московских сезонов по ссылке: https://moscowseasons.com/

Еще можно порадовать близких и заказать карту, например, родителям. И доставят ее совершенно бесплатно. Да еще и будет отличный бонус: кешбэк до 25% за покупки. Мне кажется, отличная идея для подарка! Оформляйте платежные стикеры в ВТБ, чтобы деньги всегда были под рукой.

Еще можно порадовать близких и заказать карту, например, родителям. И доставят ее совершенно бесплатно. Да еще и будет отличный бонус: кешбэк до 25% за покупки. Мне кажется, отличная идея для подарка! Оформляйте платежные стикеры в ВТБ, чтобы деньги всегда были под рукой.

Еще можно порадовать близких и заказать карту, например, родителям. И доставят ее совершенно бесплатно. Да еще и будет отличный бонус: кешбэк до 25% за покупки. Мне кажется, отличная идея для подарка! Оформляйте платежные стикеры в ВТБ, чтобы деньги всегда были под рукой.

Еще можно порадовать близких и заказать карту, например, родителям. И доставят ее совершенно бесплатно. Да еще и будет отличный бонус: кешбэк до 25% за покупки. Мне кажется, отличная идея для подарка! Оформляйте платежные стикеры в ВТБ, чтобы деньги всегда были под рукой.

А у нас лето🤍 погода невероятно радует 😻

Обязательно присоединяйтесь к фестивалю «Москва - на волне. Рыбная неделя» от “Московских сезонов”! Узнать подробную информацию и пройти регистрацию можно по ссылке: https://moscowseasons.com/festival/fish-week-2024/

Река 🤍

На улице просто невероятная погода 🤍 Какое же счастье жить за городом!😍 Всем хороших выходных 🤍

Весной дети все свободное время проводят на улице. Еще зимой купили Демиду беговел на Мегамаркете и он очень ждал тепла, чтобы покататься. Теперь это любимый транспорт. Покупали мы его по очень выгодной цене с кешбэком. На Мегамаркете огромный ассортимент товаров от бытовой техники и украшений до продуктов питания. Акции проходят регулярно. Например, сейчас до конца мая действуют скидки и повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо, которым можно оплатить до 99 % от стоимости следующих покупок. Я еще решила докупить ребятам игрушки на лето. А по промокоду МЕГАДЕТКИ при первом заказе детских товаров от 4 000 тысяч будет скидка 1 000 рублей. Регулярные акции, кешбэк, бесплатная доставка, широкий ассортимент. Покупайте на Мегамаркете выгодно. Скорее переходите по ссылке и выбирайте из всего разнообразия то, что нужно именно вам. Реклама. Рекламодатель ООО «Маркетплейс». ИНН: 9701048328.

Шпаргалка для управления эмоциями🤯 1. Эмоция — это просто эмоция. Они приходят и уходят. Сегодня можно быть счастливым, а завтра грустным. И вы можете сами решать, какую эмоцию испытывать дольше, а какую отпустить. 2. Вы не несёте ответственность за мысли людей, что о вас думают другие — не ваше дело. Выражайте свою индивидуальность,а кто и что подумает — это не важно. 3. «Одиночество» не лечится чужим обществом и случайными связями. Одиночество лечится контактом с реальностью. И понимаем того, что в действительности другие люди вам не нужны, чтобы решать, хорошо себя чувствовать или плохо. 4. Без страха не бывает смелости. И если делать шаг навстречу, то вы улучшаете свою устойчивость к страхам. Превозмогая их регулярно, вы развиваете смелость и превращаете смелость в привычку. 5. На степень счастья влияет отношение к жизни, а не те события, что происходят вокруг. 6. Качество и продолжительность вашего сна влияют на эмоциональное состояние. Мало сна? Плохое настроение. Избыточно много сна? Плохое. 7-9 часов? Хорошее. 7. У большинство людей огромный эмоциональный багаж, от которого они не умеют избавляться. Наведите порядок в своем подсознании и сведите к минимуму негативные эмоции и травмы.

С днем рождения, малыш! Ты наше маленькое солнышко 🤍

Поздравляю с праздником Пасхи и от всей души желаю мира, радости и процветания, воодушевления, гармонии и настоящих чудес в жизни! 🖤

С каждым днем игры Демида все активнее. Он постоянно в движении и мне важно, чтобы подгузники надежно защищали его от влаги и не протекали. Открыла для себя подгузники линейки Junion собственного бренда Яндекс Маркета. Это восторг. Качественные и мягкие на ощупь. Хорошая впитываемость за счет абсорбента Sumitomo, сделанному по японским технология, а удобные бортики дополнительно защищают от протечек . А оценить ситуацию позволяет индикатор протечки. Удобная форма не сковывает движений малыша. И самое приятное, заказать памперсы Junion можно не выходя из дома на Яндекс Маркете!

5 причин любить алоэ🌿 🌸Алоэ снижает стресс и повышает иммунитет Алоэ — адаптоген, повышает защитную функцию организма и делает его устойчивым к внешним воздействиям. 🌸Алоэ улучшает пищеварение Плохое пищеварение может быть следствием нездорового питания, пищевой аллергии, заболеваний желудочно-кишечного тракта и т.д. Справиться с дискомфортом поможет сок алоэ: он нормализует кислотно-щелочную среду, регулирует работу кишечника, улучшает поглощение питательных веществ, избавляет от изжоги и запора. 🌸Алоэ улучшает состояние кожи Алоэ вера — одно из немногих растений, которое эффективно борется со многими проблемами кожи. Именно поэтому он так часто встречается в составе косметических продуктов. 🌸Алоэ снижает уровень холестерина и лечит диабет Алоэ содержит бета-ситостерол, который снижает уровень «плохого» холестерина. 🌸Алоэ укрепляет волосы Благодаря витаминам группы В, магнию, железу и селену алоэ укрепит волосы и придаст им здоровый вид. А благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам алоэ защитит от бактерий, нежелательных воспалений и остановит зуд, который часто возникает вместе с перхотью или при использовании некачественных средств.

Кофе или зеленый чай? Обожаю и то и другое, не вижу проблем в умеренном потребление кофе, а зеленый чай я люблю всей душой! По мимо зеленого чая я обожаю: Иван чай, пуэр, травяные чаи мои фавориты 🤍

Безналичная оплата прочно вошла в нашу жизнь. У себя я насчитала карты 4 разных банков. 💳💳💳💳 А вы знали, что картами можно не только расплачиваться, но и зарабатывать на них? Или о том, что ипотека и кредит это не многолетняя кабала, а тоже источники дохода? Об этом 24-25 апреля на бесплатном вебинаре расскажут опытный предприниматель Александр Кондрашов и успешный инвестор Сергей Мухомедзянов. А еще о том, как построить пассивный доход, обрести удаленный заработок, не меняя основную работу. Как освоить прибыльную он-лайн профессию и обрести свободу от офиса и графика 5/2. Авторы эфира вложили в него весь свой предпринимательский, инвестиционный и жизненный опыт. Уже сейчас вы можете стать свидетелями реалити, где в реальном времени участники учатся зарабатывать с помощью своих карт. Переходите по ссылке https://t.me/+o2qLzo0D1Eg4ZmFi , регистрируйтесь на вебинар и подключайтесь к реалити. Обучитесь финансовой грамотности, зарабатывайте на ипотеке и выгодно пользуйтесь банковскими картами. После эфира вы по другому посмотрите на вопрос накоплений и научитесь видеть финансовые возможности там, где их казалось бы нет» 👌🏽 Эфир бесплатный! Реклама. ИП Кондрашов. ИНН 502807390807. Erid: LiH6L8TS2

5 ароматных скрабов для тела, которые можно приготовить дома🏘️. Часть 1 Овсянка, имбирь, кофе, сахар, мёд, ягоды — этот список ингредиентов вовсе не для очередного десерта. Из всего этого у вас могут получиться отличные скрабы для лица и тела. Начну с самого любимого своего скраба с очень новогодним названием⛄ 🍪Скраб «Имбирный пряник» ✅Ингредиенты 💥Сахар 1 стакан 💥Коричневый сахар 1 стакан 💥Оливковое или кокосовое масло 1/2 стакана 💥Миндальное масло 1/4 стакана 💥Ваниль 1 стручок 💥Корица 1/2 чайной ложки 💥Сушёный имбирь 1/2 чайной ложки 💥Свежий натёртый имбирь 1/2 чайной ложки 💥Мускатный орех 1/2 чайной ложки 1. Разрежьте стручок ванили и ножом соскребите мякоть. Добавьте в миску. Туда же сахар, имбирь, мускатный орех, корицу. Тщательно перемешайте ингредиенты. 2. Вливайте масла понемногу, постоянно перемешивая скраб. Консистенцию скраба определите сами, добавляя больше или меньше масла. Переложите получившуюся массу в баночку и храните в ванной комнате. 💡Если хотите использовать такой скраб для лица, сахар замените солью.

Почему мы остро реагируем на стрессовые события? 1. Стресс - внутреннии‌ тремор, незнание, куда или как двигаться дальше. 2. Стрессовые события - те, что вызывают в нас неопределенность. Вне зависимости от степени событий, происходит естественная реакция - эмоция. Эмоция формируется исходя из состояния человека. Поэтому эмоции не нужно контролировать - это не "плохо", это невозможно. Куда важнее научиться управлять стрессом - первопричиной. Навык управления стрессом стабилизирует состояние + высвобождает энергию + дает понимание себя + открывает доступ к мотивации + дает почву для роста без выгорания

Самое главное чему нужно научить своих детей. Я думаю, я не открою вам какой-то секрет, ведь самое очевидное, всегда, как бы это банально ни звучало, очевидно: ☑️ Владеть языком эмоций (понимать свои чувства и уметь их выражать) ; ☑️ Не боятся ошибок и уметь их исправлять; ☑️ Быть самостоятельным; ☑️ Нести ответственность за свои поступки ☑️ Правильно вести себя в экстремальных ситуациях; ☑️ Уметь защищать себя; ☑️ Понимать, что оценки - не главное, главное - знания; ☑️ Уметь уважать себя и других; ☑️ Говорить " Нет"; ☑️ Не боятся обращаться за помощью. P.S. Сегодня долго гуляла с ребятами, посмотрите как у нас красиво 😻

Человеку скоро 2 года! Время летит просто невероятно быстро 🤍

Цветы без повода 🤍

8 навыков для прокачки себя🧠 Для того, чтобы быть счастливым, важно прокачать всего 8 ключевых навыков. 💭Первый — умение разрешать себе те чувства и желания, которые у вас есть. Не делить чувства на хорошие и плохие, а принимать те, что есть, и уметь ими распоряжаться. 💭Второй — умение самостоятельно выбирать свои убеждения и ценности, уметь отказываться от навязанных воспитанием и социумом правил. 💭Третий — умение относиться к себе с позиции заботы и поддержки, а не насилия и террора. 💭Четвертый — умение понять, где именно вы - причина того, что происходит в вашей жизни. 💭Пятый — умение отпускать контроль. Этот навык позволяет понять, на какие события мы повлиять не можем, принять связанные с этим переживания и отпустить это. 💭Шестой — умение сталкиваться с реальностью, а не избегать её. В жизни всегда будут ошибки, неудачи, неверно сделанные выборы, этого не избежать. 💭Седьмой — умение строить здоровый контакт. Не манипулировать окружающими, а искренне привносить правду о том, что для вас сейчас важно. И последний — умение понимать и выстраивать свои границы. Умение говорить «нет», умение постоять за себя и за своё. Все это — навыки. Этому можно научиться, и это того стоит!

Паттерн сформулированного результата🤯 Всем известно, что хорошо сформулированный результат - это 50% успеха. Я знаю, что у каждого есть цель, но вот проверяли ли вы её на прочность? Представляли детально?. Но если все таки по какой-то причине, вы не знаете, чего хотите, но осознаете, что нужно что-то менять, предлагаю попробовать на себе паттерн хорошо сформулированного результата. Итак, поехали... Как Вы узнаете, что достигли цели? Что Вы увидите, услышите, почувствуете? 💫СДЕЛАЙТЕ ЦЕЛЬ ПРИТЯГАТЕЛЬНОЙ. Ваша цель манит Вас? Ее хочется достигать? Что нужно сделать, чтобы она стала еще более желанной? 💫ПРОВЕДИТЕ ЭКОЛОГИЧЕСКУЮ ПРОВЕРКУ. Улучшает ли цель Вашу жизнь? Дает ли она что-нибудь для развития Вашей личности? Совместима ли она с другими Вашими целями, ценностями и вашей жизнью в целом? Всего 2 простых, но очень действенных шага. Попробуйте!

Березовый сок 🤍