LiFe в кайф▪️Турбомама

Как поднять самооценку Ребята, как у вас дела с самооценкой? На самом деле сейчас это очень горячая тема. Если набрать в поиске в YouTube, то выйдет много обучающих роликов, а сколько статей… Все потому, что тема важная, а от низкой самооценки в последнее время страдают многие. Низкая самооценка – это трудности в реализации, потому что она постоянно будет заводить не туда и мешать решать наши запросы. Я работаю над этим вопросом уже несколько лет и хочу сказать, что за 3 года сильно изменилась. Я во время пандемии и я сейчас – это два разных человека. Я стала больше любить и ценить себя, отсюда у меня начался прорыв в работе. Как ваша самооценка? Хотите дам несколько полезных советов, как ее поднять?

Как за год изменился мой личный бренд! ⠀ 2023-й однозначно стал для меня трансформационным. Я научилась не ругать себя и ценить все свои достижения. Я стала задумываться о новом направлении развития для себя, и всё это связано с публичностью, с блогом, потому что блог – это действительно моё призвание. ⠀ Я человек очень экстравертный, открытый, делиться с людьми и обучать их – это моё самое главное удовольствие в жизни с очень давних пор. ⠀ Я открыла для себя новые направления, например, коучинг, бизнес-коучинг, и я помогаю экспертам выстроить свои социальные сети так, чтобы они работали на них, и чтобы велись все вместе одновременно. Так что мой личный бренд, по сути, никак не изменился. Какой Лизой я была, такой и осталась. Но эта Лиза приобретает новые грани, новые пути развития, что, наверное, закономерно, ведь если ты не развиваешься, значит, что-то идёт не так. ⠀ А как вы изменились за год?

Пост обмена фильмами 🎞 Давайте советовать в комментариях, что можно посмотреть интересного и захватывающего. Я начну. Фильм «Оставить мир позади». Ваш ход 👇

Какие места стоит посетить в Москве, пока еще зима! ✅ Красная площади и, конечно, каток ✅ Театральная площадь ✅ Парк Царицыно ✅ Коломенское ✅ Воробьевы горы ✅ Никольская улица ✅ Тюбинговые горки в Сокольниках или Музеоне ✅ Смотровая площадка Москва-сити Чем бы вы пополнили список?

Мои желания на 2023-й не сбылись… … лишь некоторые из них. На самом деле я проверила список и поняла, что сбылось почти все 😉 Но в этом прелесть желаний: какие-то сбываются, какие-то трансформируются в лучшую сторону, ну а некоторые теряют свою актуальность. И это нормально, ведь мы не знаем, что будет дальше. Но поверьте, все как надо и только к лучшему. В этом году в моей жизни было много перемен и поворотных моментов, но я ставлю себе 5 за прохождение всех уроков, за мой рост, ну а дальше цели и желания на 2024 год. А ваши желания сбылись в 2023-м? Чему больше всего рады?

Знаю, вы соскучились! Объявляется пост обмена мемами 😉 Кидайте самое свежее и смешное. Давайте все вместе посмеемся!

Почему желания не сбываются Мы с вами уже стали гуру загадывания желаний: списки пишем, и знаем, как их формулировать. Вот только вопрос: почему не все желания сбываются? Давайте будем честны: просто написать желание и ждать, пока что-то случится – это так не работают. Я безусловно за них, но тут важен научный подход. Для меня список желаний – это как постановка цели: мы даем мозгу импульс, а он выстраивает «тропинку» к ее исполнению. Поэтому практика желаний очень важна. Но не ждите, что вам все принесут на блюдечке с голубой каемочкой. Давайте прямо сегодня вы попробуете прописать план исполнения хотя бы одного желания. Например, хотите больше зарабатывать, пропишите, как вы будете это делать. Может надо сменить деятельность или найти еще один проект. А вы как относитесь к желаниям? Они у вас сбываются?

Как с пользой провести праздники ✨ Ну что, салатики доели, желание записали, записки с шампанским проглотили, животы после ночного переедания вылечили. А теперь надо как-то входить в привычный рабочий режим. Для этого я предлагаю вам составить план до конца января 😉 Я сама делаю эту практику регулярно, потому что после праздников очень сложно войти в привычный рабочий ритм: ты уже не совсем, понимаешь, как ты делал это раньше. В общем, трудно, но входить в ритм надо, поэтому давайте вместе с вами запишем цели до конца января и пропишем путь, как мы этих целей достигнем. Можно прямо подробно, понедельно: что нам нужно сделать на этой неделе, на этой, на этой. Это поможет вернуться в привычный ритм и провести январь продуктивно. Будете делать эту практику?

Про себя рассказала, а теперь вы пишите в комментариях свои веселые новогодние истории ⬇️ Как отпраздновали, что интересного или наоборот смешного произошло. Лучше истории опубликую у себя в блоге (конечно с вашего согласия)

Усталость и выгорание к концу года! А вы заметили, как к концу года у нас всех заканчиваются силы? Ничего не хочется, только лежать и есть оливье. Вот только почему все так происходит? Лично для меня самое плодородное время – осень. Тут и про урожай можно говорить, и про силы. После лета мы полны энергией, которой зарядились на солнце. Мы достигаем, усердно работаем, ставим цели. Но за эти месяцы мы начинаем уставать, солнечных дней все меньше, витаминов в организме, кстати, тоже, поэтому усталость и желание лежать рядом с елочкой. Я бы всем советовала в период праздника расслабиться и как следует отдохнуть. Не накручивать себя по поводу «а где праздновать», «а что готовить». Лично я решила так и сделать: поменьше нервничать. А вы как себя чувствуете перед праздниками? Есть упадок сил, или вы бодрячком?

Ну что, друзья, с наступившим вас Новым Годом 🎄 Желаю нам всем здоровья крепкого, а всё остальное приложится. Теперь «бабушкины» пожелания приобретают реальный смысл после всего нами пережитого. Как вы провели этот Новый год? Лично я этот его впервые провела его в кровати 😱 Дело в том, что мы ещё днём съездили к друзьям, посидели, отметили, а вечером собирались выйти на улицу и гулять. Но где-то часов в девять я обнаружила, что очень-очень сильно хочу спать, и меня стало просто срубать в сон. Я поговорила со Златкой, ребёнка ведь ждет подарки. Мы решили, что чем раньше заснёшь, тем быстрее они будут. Общий знаменатель был найден, и мы довольные остались дома. Я легла спать, но всё-таки посмотрела праздничный салют, который был прямо под моими окнами, это было очень красиво и здорово. Расстраиваюсь ли я, что так провела Новый Год? Совсем нет. Я выбрала себя и выбрала то, что мне действительно хочется, это самое главное ☝️ А как вы провели Новый год?

Дорогие мои, поздравляю вас с Новым 2024 годом 🎄 Я хочу вам пожелать внутренней опоры для того, чтобы любые перемены, которые происходят вокруг, были вам по силам. Я хочу пожелать вам не терять способность мечтать, потому что это то, что двигает нас вперёд 💥 И знаете, что я осознала ещё в тот уже, казалось бы, далекий 2020 – самое важное это люди, которые вас окружают ❤️ Они тоже делают нас счастливыми. Желаю каждому из вас искреннего, чистого, внутреннего счастья. С Новым Годом ✨

Как не бояться всего нового? Как заведено у всех, новый год – время обновлений. С нового года мы начинаем делать дела, худеть, развиваться и много другое. Но… Как же страшно это делать. Многие как раз этого боятся – обновлений. За последние 3 года мы с вами прошли столько трансформаций, а некоторые еще в процессе, но все равно как же страшно начинать новое. Но чего мы боимся? Мы боимся неизвестности: а как все будет? А как это сделать, решить? А вдруг не получится? Как же побороть этот страх. Первое, что я вам рекомендую, как раз выписать все свои страхи, чего именно вы боитесь. Может оказаться, что вы боитесь не само событие, а своей реакции на него, эмоций, которое оно у вас вызывает. Может в прошлом вы потерпели неудачный опыт и боитесь его повторения. Второе – распишите план достижения цели. Слона едят по кусочкам, и если его разделить и действовать постепенно и аккуратно, это приведет к большему результату и не будет вызывать такого страха. А у вас есть боязнь всего нового? Как вы с этим справляетесь?

Вы помните свою первую дорогую сумку? Я - помню! До сих пор активно ее ношу 😄 Но еще я помню, как я на нее долго «зрела». С тех пор я научилась баловать себя красивыми вещами! Бренды ушли из России и сейчас уже не погулять по Cartier, Prada и Dior… Но, кто не в курсе - с самими вещами никаких проблем нет! У меня есть секретная подруга - Оля, которая уже 10 лет занимается выкупом и доставкой вещей из-за границы. Все четко, отлажено, я проверила 😊👍🏻 Так что, если на карте желаний есть «та самая» сумка / часы / туфли - можно себе не отказывать!🎄 И вы можете найти информацию о десятках выполненных заказов на канале Ольги 👌🏻

Мой самый худший Новый Год ⠀ В преддверии Нового Года все говоря про замечательный праздник и конечно хотят, чтобы он был таким. Но не всегда ожидание совпадает с реальностью, поэтому давайте сегодня поговорим про самый худший Новый Год. ⠀ Обычно я праздновала с родителями или с друзьями, и все проходило как-то спокойно. Но вот прошлый Новый Год оказался самым худшим, хотя встретили мы его в Дубае. ⠀ Казалось бы, что могло пойти не так: мы забронировали столик в ресторане, у меня был план увидеть Бурдж Халифа, которая взрывается огнями, а салют рисует красивую елку. А что в итоге… ⠀ Оказалось, что из нашего ресторана Бурдж Халифа не видна, и за 2 часа до Нового Года нам пришлось покинуть ресторан, чтобы дойти до места назначения, мы попали в огромную толпу людей, увидели только маленький кусочек салюта, который длился ровно 5 минут. ⠀ Обратно мы шли полтора часа в толпе, Златка ныла, потому что переживала из-за рюкзака, который оставила в ресторане. Мы устали, так еще когда мы вернулись, уже вся программа закончилась, потому что в Дубае не празднуют долго, не пьют алкоголь, поэтому они встречают и сразу идут домой. ⠀ А какой у вас был самый худший Новый Год?

Как начать 2024 год так, чтобы он прошел классно? В этом плане я как всегда за планирование. Ставьте цели на новый год, которые хотели бы реализовать. Прямо списком напишите. Напишите списком, какие у вас мечты и желания в новом году. Они как бы выше целей, но мечтать ведь надо. Не забывайте похвалить себя. Часто мы обесцениваем то, что делаем, но сядьте и напишите списком, за что вы себя хвалите в уходящем году, в чем вы молодец. И я предлагаю начать прямо сейчас в комментариях: напишите по одному пункту, за что вы хотите себя похвалить в этом году.

Что будет популярно в соцсетях в 2024 году? 🤔 Ответ на этот вопрос никто не знает точно, тем более все очень быстро меняется, но мы можем вместе предположить. Вот мои мысли. ✔️ Короткие видео все еще не сбавляют обороты, поэтому Reels, Shorts, да и в целом видеоконтент будет по-прежнему популярен. Поэтому, если вы все ещё не снимаете видео, стоит этим заняться. ✔️ Мода на честность. Сейчас «успешны успех», высосанный из пальца, виден сразу. Люди хотят видеть именно честность и знать, что блогер – обычны человек со своими трудностями. ✔️ Нейросети. Ну тут без комментариев. Здесь я вижу только большой скачок в новом году. А как вы думаете, какие тренды будут в 2024 году?

Куда сходить в Питере перед Новым Годом? Самые красивые декорации к Новому Году обычно бывают на Невском проспекте. И я помню, когда жила в Питере перед праздником моим любимым занятием было ехать на машине по Невскому проспекту от начала и до конца, от самой Площади Восстания, и наблюдать эти красивейшие декорации. Также сходите на «Лесной каток» в «Охта Парке», посетите парк Новая Голландия. Куда бы вы посоветовали сходить в Питере перед Новым Годом?

Думаю, время пришло. Объявляю пост обмена новогодними фильмами 🎬 Пишите в комментариях, какой фильм вы бы посоветовали. Только давайте Один дома не предлагать, потому что это база 😉

Я уже как -то писала, что делиться с людьми чем-то полезным – это одно из моих предназначений. И сегодня я хочу рассказать о наших мерах профилактики простуды – зимой эта тема особенно актуальна. Итак, реже болеть и быстрее восстанавливаться после ОРВИ, если болезнь нас все-таки настигла, нам с дочкой помогает правильное питание, соблюдение режима сна, частые прогулки на свежем воздухе, физическая активность и прием витамина D. Спросите – ну и что тут нового и полезного? Это и так все известно. А то, что к этому списку я недавно добавила прием английского иммунно-пробиотика Бак-Сет Колд/Флю. Вот про него как раз хочу рассказать подробнее. Сейчас в научных исследованиях большое внимание уделяется сообществу бактерий, живущих в нашем кишечнике. Оно называется микробиомом кишечника . Есть данные, что он может влиять на наше самочувствие, настроение и на иммунитет. 80 % иммунных клеток сосредоточены именно в кишечнике! Так что очень важно, чтобы кишечник был в порядке. Бак-Сет Колд/Флю содержит 17 штаммов полезных бактерий. Они обладают способностью усиливать защитные свойства иммунной системы, благодаря чему организм лучше противостоит инфекции. Пробиотик выпускается в виде капсул, в каждой - не менее 4 млрд бактерий. К преимуществам Бак-Сет Колд/Флю я отношу то, что он не требует хранения в холодильнике, разрешен детям с двух лет, не содержит красителей и лактозы. И прием Бак-Сет Колд/Флю всего 1 раз в день. Согласитесь, очень удобно. Но схемы приема разные и зависят от возраста и ситуации, расписывать всё тут не буду, лучше оставлю вам ссылку на сайт – cold-flu.ru. Там можно подробно все изучить. Кстати, обратите внимание, что на главной странице сайта cold-flu.ru через баннер можно перейти на аптека.ру и купить препарат с хорошей скидкой. Перед приемом не забудьте проконсультироваться с врачом. БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Реклама. АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855 ОГРН 1027700452416

Как найти суперсилу? Я верю в то, что мы рождены для того, чтобы быть счастливыми. А по-настоящему счастливыми мы станем, если будем заниматься тем, что нам по-настоящему нравится, реализовывать свои самые сильные стороны и самые яркие таланты. Поэтому я считаю очень важным для каждого человека обладать твердыми знаниями касательно своих сильных сторон и качеств. Как же найти ту самую суперсилу? Для начала нужно подумать о своих сильных сторонах, может даже спросить друзей о них. Подумайте, что у вас чаще всего спрашивают, за что вам платят деньги, и где-то на стыке всего этого будет ваша собственная уникальность. Попробуйте провести такой эксперимент: спросите в соцсетях, спросите у друзей, попросите их описать три ваших особенности или сильные качества, и возможно, результаты вас удивят. Как думаете, какая ваша суперсила? Пишите в комментариях.

Ставим цели на Новый Год 💥 Уже много-много лет у меня есть традиция: перед Новым годом я пишу список желаний на следующий год. Это даже не цели, это именно то, что бы я хотела, чтобы в следующем году случилось. Это может касаться вещей или чего-то нематериального, неважно ☝️ Мне кажется это очень важная практика, потому что потом, открыв свои старые записи, я понимаю, насколько удивительная и волшебная жизнь. Ведь реально всё сбывается, может быть, не так, как я себе это представляла, но самым наилучшим для меня образом. А иногда желание просто теряет свою актуальность, и я понимаю, что мне вот именно это больше не нужно. А вы пишете желание перед Новым годом? Ведь это все-таки немножко магическое время года.

Ну что, посмеемся в такую холодрыгу? 😁 Жду вас в комментариях 👇

О чем говорить в блоге? Если ты хочешь в своем блоге раскрывать разные темы, то я тебя ой как понимаю. Я такая же и я долго не могла сфокусироваться на какой-то одной теме. Здесь необходимо подумать, как вы себя преподносите. Если вы твёрдый эксперт в своей нише, то сильно распыляться точно не стоит. Выпишите свою основную тему, выпишите какие-то подтемы, которые относятся к главной, и придерживайтесь такого плана. Писать одновременно об IT и вышивании точно не стоит. Если же вы не являетесь твёрдым экспертом, если у вас что-то вроде лайфстайл блока, тут можно позволить себе чуть больше озорства. Я, например, пишу и про путешествие, и про воспитание ребёнка, и про красоту, и какие-то свои находки, и всё это объединено одной мыслью – тем, что это мой личный блок, личный бренд. Про что бы вы хотели вести блог?

Что бы вы хотели изменить в нашей реальности? 🤔 Если честно, я уже очень много лет думаю над тем, насколько обусловленная у нас система оценок в школе. Детей постоянно оценивают, сравнивают с другими детьми. Вы же знаете вот это правило красных ручек: в России в школе ребёнку подчёркивают ошибки красной ручкой, но совершенно не обращают внимание на то, что он сделал правильно 😳 Было бы классно добавить одну маленькую деталь: помимо красной ручки подчёркивать зелёной ручкой ещё то, с чем ребёнок справился хорошо. Как вы думаете, было бы возможно реализовать эту идею? И что бы вы такого хотели изменить?

Сегодня я решила пойти от обратного… Мне кажется в своем блоге я уже столько всего написала. Но сейчас хочу переложить ответственность на вас. Напишите в комментариях, что было бы вам интересно прочитать у меня про коучинг? Возможно вам интересно изучить вопросы профессионального продвижения в соцсетях, или как упаковать соцсети экспертам, малому бизнесу, или может быть вас волнуют вопросы самоопределения в жизни, поиска своей суперсилы. Пишите любые пожелания, а я выберу темы и напишу посты.

Что необходимо знать, когда начинаешь вести блог? Без чего нельзя начинать делать рекламу, так это без знания своей целевой аудитории ‼️ Ни один профессиональный таргетолог не возьмется пускать рекламу без этой информации, потому что это тупо слив бюджета. Прежде чем продвигаться, вам нужно понять, кто вы, что продвигаете, какие вы, затем сделать анализ вашей аудитории, причем максимально подробный, определить, как вы с ней общаетесь, какой у вас тон коммуникации, элементарно на «ты» или на «вы» идет общение. Только потом думать о рекламе и продвижении. Если вам самим сложно в этом разобраться или вы хотите делегировать, то мое SMM-агентство помогает предпринимателям по любым задачам и услугам. Для этого пишите мне в личку 📩

Бренды одежды в России 👗 В России существует очень-очень крутые марки одежды. И я, кстати, не так уж сильно расстроилась, когда от нас ушли известные бренды масс-маркета. Да и мы с вами знаем, что потом случилось: наша система быстро восстановила нам потребителям возможность покупать дешёвую одежду. Последний годы я смещаю акценты с количество на качество этой одежды. И пусть у меня не будет двадцати жакетов в гардеробе, но зато их будет три и они будут очень качественные, они будут мне подходить и доставлять мне удовольствие. Теперь каждая вещь проходит у меня кастинг именно вот этих качеств: доставляет ли эта вещь мне удовольствие, идёт ли она мне, делает ли она меня лучше, красивее, увереннее, как я в ней себя чувствую. И надо сказать, что отечественные бренды справляются с задачей безукоризненно. У меня вообще нет потребности покупать люкс, который ушёл из России, ну а покупать какие-то простые вещи: носки, майки, белые футболки, это мы можем продолжать с вами в магазинах, которые у нас имеются. Но мидл сегмент в России на самом деле очень хорошо развит. Я знаю, потрясающие марки, которые отличаются и уникальным дизайном и качеством и реально доставляют удовольствие. Например, You store, Solo U, I am studio. А у вас есть любимые российские бренды одежды? Делитесь явками и паролями 👇

Самый частый запрос от клиентов ко мне как к коучу: А вы знали, что я консультирую? Да-да, я помогаю людям определиться в жизни, в работе, я оказываю услуги и консультации как бизнес-коуч, делаю разборы профиля, составляю стратегию продвижения и дальнейшей работы. Самый частый запрос – это помочь сфокусироваться на главном, простроить систему, которая будет дальше развивать человека, как эксперта. Это, пожалуй, одно из самых моих любимых занятий, потому что я люблю видеть, как у человека загораются глаза, как у него приходят силы и энергия на свершения, открываются новые горизонты. Поэтому если кто-то из вас чувствует необходимость определиться, мем заняться или простроить четкую, понятную стратегию, как развивать свой личный бренд или бизнес, вам ко мне. По этим вопросам пишите в личку.

Любимая соцсеть 📱 Как бы нам не запрещали, но я люблю соцсеть с картинками. Именно там началось мое становление как блогера. Я знаю, многие любят соцсеть с картинками, а теперь еще и с видео. И ведь она действительно удобная и интересная. Телеграм приколен тем, что там можно писать немного, часто, ставить реакции, оставлять комментарии. У ВК тоже много возможностей. Но именно в Нельзяграме я чувствую себя как дома. А вам какая соцсеть больше по душе? Пользуетесь новыми, типа RED? Сидите в Твиттере, который уже не Твиттер?

Если бы Питер был человеком… 🤔 Виду по комментариям, вам понравился такой формат. Продолжим? Если бы Питер был человеком, то, на мой взгляд, это был бы приятный мужчина средних лет, одетый немножко по классике, но со своим стилем, своими какими-то фишечками 🎩 Возможно он актёр. Возможно даже с сигареткой. Такая творческая богема. Обязательно начитанный, обязательно в курсе всех трендовых театральных постановок и обязательно читающий больше, чем я. Интеллигент, с которым интересно поговорить по душам, который знает умные слова типа прокрастинации. А какой вам видится северная столица?

Любимая соцсеть 📱 Как бы нам не запрещали, но я люблю соцсеть с картинками. Именно там началось мое становление как блогера. Я знаю, многие любят соцсеть с картинками, а теперь еще и с видео. И ведь она действительно удобная и интересная. Телеграм приколен тем, что там можно писать немного, часто, ставить реакции, оставлять комментарии. У ВК тоже много возможностей. Но именно в Нельзяграме я чувствую себя как дома. А вам какая соцсеть больше по душе? Пользуетесь новыми, типа RED? Сидите в Твиттере, который уже не Твиттер?

Если бы Питер был человеком… 🤔 Виду по комментариям, вам понравился такой формат. Продолжим? Если бы Питер был человеком, то, на мой взгляд, это был бы приятный мужчина средних лет, одетый немножко по классике, но со своим стилем, своими какими-то фишечками 🎩 Возможно он актёр. Возможно даже с сигареткой. Такая творческая богема. Обязательно начитанный, обязательно в курсе всех трендовых театральных постановок и обязательно читающий больше, чем я. Интеллигент, с которым интересно поговорить по душам, который знает умные слова типа прокрастинации. А какой вам видится северная столица?

План хаоса 💥 Почему вам стоит слушать мой подкаст? Без лишней скромности скажу, что этот подкаст не только про интерес, но и про пользу. Я сама слушаю подкасты стабильно с 2018 года и мне не нравится слушать просто чьи-то рассуждения на какую-то тему. Мне важно из каждого выпуска взять что-то свое: полезное, практичное. Именно эту задумку я реализовала в «Плане хаоса». Выпуски слушаются легко и не занудно 👍 Моно выпуски длятся 7-20 минут, интервью до 1 часа. В каждом из них я разбираю важную тему, а в конце вы получаете полезную практику. То есть вы обязательно уйдете после прослушивания с чем-то важным. А еще спешу поделиться, что у меня есть бонусный выпуск с медитацией. Забирайте его абсолютно бесплатно! С помощью нее вы будете лучше засыпать, полноценно отдыхать ночью, станете более спокойными и рассудительными. Так что, если еще не слушали «План хаоса», скорее исправляйте это. Там полезно!

Ошибки начинающих экспертов при построении личного бренда Ошибка 1: Начать выкладывать информацию о себе, не проработав концепцию. Перед началом любого постинга, как и перед началом любой рекламы на разных площадках, необходимо подготовить базу. В данном случае вы должны понять, кто вы, определите целевую аудиторию, что вы постите, какие типы контента, куда вы ведёте потенциальных покупателей, что вы им даёте и даже в идеале уже организовать какой-то продукт, который вы будете людям продавать. Ошибка 2: Постить, а затем устать и слиться. Постинг должен быть регулярным. Все мы знаем, что алгоритмы соцсетей устроены таким образом, чтобы поощрять бесплатным трафиком именно активных пользователей. Поэтому «Ой, мои два видео не зашли, значит не буду больше постить» - это не работает. Даже старые видео могут начать продвигаться. Главное – регулярность, и будут вам просмотры, охваты, лайки. Ошибка 3: Выбирать целевую аудиторию головой, а не ту, которая у вас действительно покупает. К сожалению, многие владельцы бизнеса выбирают ту целевую аудиторию, которую хотят видеть, а не которая есть на самом деле. И это в корне неверно. Например, возьмем салон красоты в Бибирево, который хочет, чтобы его посетителями были VIP-клиенты. Но давайте на чистоту: это иллюзия и нереалистичный взгляд, такие клиенты туда не поедут. Здесь нужна холодная голова, а не фантазии, чтобы не было иллюзий, а была работа на реальную аудиторию. Если вам было интересно, обязательно ставьте лайк и напишите в комментариях, совершали такие ошибки?

Психолог!? Я что, псих? - надеюсь, друзья, у 100% из вас эта фраза вызвала не что иное, как - улыбку! Какое же счастье, что все больше людей осознает важность работы с психологом. Я вспоминаю себя 4 года назад, когда я активно пошла в терапию и разные практики - мне все было интересно, сфера психологии привлекала меня всегда! Чему я лично научилась за это время? - осознавать свои эмоции и (!) их причины - говорить то, что мне важно словами через рот и не в обвинительном формате - понимать других людей лучше - выбирать для общения тех, кто мне приятен и созвучен и НЕ выбирать тех, кто отнимает энергию - меньше загоняться, больше понимать и любить себя - ощущать свою собственную опору в жизни ... Продолжать?:) Психотерапия улучшает качество жизни - драматически! И не надо говорить, что это дорого, прошу! С такими сервисами, как "Ясно" психолог станет по карману и доступен каждому. Ясно - это сервис подбора и видео-консультаций с психологами. Там большой выбор специалистов, индивидуальный подбор через анкету или службу поддержки, строгие критерии для отбора психологов, а также возможность работать с терапевтом в из любого удобного места, что очень актуально для меня в такую погоду Заходите на сайт, выбираете, с чем вам интереснее поработать, пробуете и находите специалиста, который вам откликается. А чтобы принять решение было проще, у меня для вас есть скидка -20% на первые три сессии по моему промокоду TURBOMAMA! Скидка действует при регистрации до 26 ноября! Потом она будет распространяться только на первую сессию Стоит только сделать выбор в пользу себя - и ваша жизнь уже не будет прежней! Поверьте, я пробовала! Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223

Если бы Москва была человеком… Это была бы сильная, уверенная в себе женщина лет 40 🔥 По моим ощущениям она молодая, динамичная, успешная, у неё куча связей, жизнь бурлит. Она всё время куда-то бежит, ее дети уже подросли и распиханы по институтам, а сама она окунулась в самореализацию и не забывает периодически потусить. И вообще она получает максимальное удовольствие от жизни! Она всё понимает о себе и уже ничего не стесняется. А как вы чувствуете Москву?

Субботний обмен мемами 😉 Кидайте свои любимые в комментарии 👇

Тебе пора в коучинг, если… Коучинг появился на стыке спорта и бизнеса. Сейчас он плотно вошел в нашу жизнь и оказывает реальную помощь ‼️ Коуч помогает найти мотивацию двигаться вперёд, определить цели в жизни, выстроить подробный пошаговый план достижения этих целей. При длительной постоянной работе коуч помогает сохранить настрой. Как тот же самый тренер в спортзале, который не даёт вам отлынивать, только это касается вашей жизни и работы. Поэтому, если вы чувствуете, что у вас есть желания, цели, возможно вы с ними определились, возможно ещё нет, но вам нужна система для того, чтобы их достичь, это отличный повод попробовать работать с коучем. А вы работаете с коучем? Думали об этом? 🤔

Места Москвы, которые я не люблю 🤦‍♀️ Про любимые места Москвы было написано немало постов. А сейчас предлагаю поговорить про нелюбимые 🤔 Вот раньше, во времена моего студенчества, было такое время дня в Москве, когда заходишь в метро, а в вагонах много свободных мест. Прошло 10 лет, сейчас это что-то из области фантастики. Все толкаются, прижимаются к тебе, поэтому метро в час-пик я не люблю 😡 Да и в принципе места, где толпа, тоже не люблю. А еще не люблю рынки. Для меня это пережиток прошлого. Конечно сейчас рынков почти не осталось, но вот эти Old Fashion, хоть их и мало, навевают какую-то неприятную тоску. А какие нелюбимые места в вашем городе. Делитесь в комментариях 👇