خبر فوری/ عصر فوری
اخبار فوری و مهم را در #عصرفوری متفاوت بخوان تبلیغات؛ @Asre_1400 تنها رسانه مستقل و مردمی؛ با احترام به مخاطب دریافت سوژه 👈 T.me/Akhbaretoo توییتر👈 X.com/AsreFori اینستاگرام👈 instagram.com/asrefori استانی👈 t.me/addlist/jWxWTcYbX95hNj
نمایش بیشتر697 817مشترکین
-9 48224 ساعت
-54 7907 روز
-209 47030 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 فرودگاهی در ایران برای خواستگاری!
یکی از سوژه‌های جدید شبکه‌های اجتماعی در چند روز اخیر، تصویری از میز و صندلی‌های فرودگاه جیرفت است که از زمین تا آسمان با صندلی‌های فرودگاه‌ها توفیر دارد.
🔹️همانطور که در تصویر هم مشاهده می‌کنید، این فرودگاه به‌جای صندلی‌های فلزی معمول، به مبلمان استیل مجهز شده است! یکی از کاربران فضای مجازی این عکس را منتشر کرده و نوشته: «عاشق صندلی‌های فرودگاه جیرفت شدم، حس می‌کنی اومدی خواستگاری!» ما هم فکر میکنیم هرکدام از مسئولان فرودگاه هرچه در خانه داشته آورده و دور هم فرودگاه درست کرده اند! چون هر جور حساب کنی، این مبلمان به این فضا نمی‌آید.
@AsreFori | 767 | 5 | Loading... |
02 بکار گیری منشی های خانم ممنوع شد
🔹استاندار کرمانشاه در جلسه شورای اداری:
بکار گیری منشی های خانم برای مدیران در ادارات و سازمان های دولتی ممنوع شد
🔹طی دو هفته بایستی در سازمان ها و ادارات دولتی این امر به اجرا در آید
@AsreFori | 1 801 | 17 | Loading... |
03 امروز قیمت #دلار در بازار غیر رسمی به ۶۳۶۰۰ تومان رسید.
@AsreFori | 2 215 | 0 | Loading... |
04 ایران به هر کجای اسرائیل لازم باشد موشک می‌زند
فرمانده کل ارتش:
🔹️عده‌ای می‌گفتند مگر می‌شود به رژیم صهیونیستی موشک زد، بله جمهوری اسلامی ایران به هر کجای رژیم صهیونیستی را که لازم باشد و بخواهد موشک می‌زند.
🔹️اگر باز هم خطایی سر بزند قدرتمندتر از قبل پاسخ می‌دهیم.
🔹️۵۰ سال پیش هر وقت ناو هواپیما بر آمریکایی از اسکله خودش جدا می‌شد، سینه این ناو به هر طرفی در دنیا بود موی آن کشورها همچون موش از ترس و وحشت سیخ می‌شد و کل منطقه آماده باش و در خوف، ترس و مرگ بود اما امروز وضعیت به جایی رسیده که مقامات آمریکایی تند تند با واسطه پیام می‌دهند که ما نبودیم، من نکردم و با ما کاری نداشته باشید که این از برکات خون شهدا بوده و نباید فراموش کنیم از چه نقطه‌ای به چه نقطه‌ای رسیده‌ایم.
@AsreFori | 2 084 | 1 | Loading... |
05 چای ماسالا :
مخلوط چای سیاه، هل، دارچین، میخک، زنجبیل
خواص:
🔹ضد سرطان
🔹تنظیم قندخون
🔹ضد درد و التهاب
🔹تنظیم فشار خون
🔹تنظیم کلسترول خون
🔹آرام بخش و نشاط آور
🔹بهبود عملکرد قلب و عروق
🔹بهبود عملکرد حافظه و مغز
🔹بهبود عملکرد معده و گوارش
🔹بهبود عملکرد کلیه و مجاری ادرار
@AsreFori | 3 635 | 133 | Loading... |
06 خبرگزاری حوزه خبر داد: حمایت بیش از ۱۰۰۰ استاد حوزه علمیه قم از اجرای طرح «نور» فراجا
🔹️خبرگزاری حوزه، بیانیه بیش از ۱۰۰۰ استاد حوزه علمیه قم در حمایت از طرح نور و اسامی آنان را منتشر کرد.
@AsreFori | 5 307 | 5 | Loading... |
07 روبات های چینی برای تدارکات / این سیستم می تواند ۲۰۰ هزار بسته را در روز مرتب کند. این شرکت با استخدام این روبات ها هزینه نیروی کار را به نصف کاهش می دهد.
@AsreFori | 4 721 | 13 | Loading... |
08 یکی از دلایلی که به دنبال حذف/محدودیت تیک تاک در آمریکا هستند
🔹اگر کار بیخ پیدا کند توئیتر و فیس بوک و اینستاگرام به یک ندای دولت آمریکا همه به خط می‌شوند و اخبار را بایکوت می‌کنند، اما تیک تاک شاید نه.
@AsreFori | 4 635 | 20 | Loading... |
09 افسردگی؛ دومین اختلال روانی درمیان ایرانیان
🔹بیماری افسردگی به تنهایی دومین رتبه را در بار بیماری‌های بعد از بیماری‌های اسکلتی عضلانی در کشور دارد و وقتی بار بیماری افسردگی با اختلالات اضطرابی که در رتبه ششم بار بیماری‌های کشور است، جمع شود؛ این دو بیماری در مجموع بار بیماری‌های روانی را در کشور به خود اختصاص می‌دهند که این موضوع نیاز به یک تمرکز ویژه دارد.
@AsreFori | 4 314 | 6 | Loading... |
10 لاجوردی، نماینده تهران درمجلس:
مماشاتی که با بی‌حجابی صورت گرفت، کار را برای مقابله با بی‌حجابی و بی حیایی سخت‌تر کرد
🔹️ ۳۸ هزار دروغ در زمینه اعتراضات و مهسا امینی ایجاد شد
🔹️ قانون #حجاب به زودی تصویب می‌شود
@AsreFori | 5 479 | 5 | Loading... |
11 درخواست هادی چوپان از رهبری برای عفو توماج صالحی
@AsreFori | 5 380 | 32 | Loading... |
12 فرمانده فراجا خطاب به رؤسای پلیس: مراقب باشید به بهانه توقیف خودروها به‌دلیل بی‌حجابی، مراکزی برای اقدام‌های غیر قانونی ایجاد نشود
@AsreFori | 5 562 | 3 | Loading... |
13 پس از مرگ ۷ توله ببر، یک قلاده شیر نر، قوچ، گراز و یک راس گوزن تا ریشا [شیر باغ‌وحش مشهد که اخیرا تلف شد]؛ حالا وضعیت ارس، پلنگ این باغ‌وحش هم مساعد نیست. مسئولان باغ وحش، به دلیل وخامت اوضاع، او را به محلی دور از چشم مردم منتقل کرده‌اند.
باغ وحش یا کشتارگاه؟!
@AsreFori | 5 519 | 6 | Loading... |
14 جواد خیابانی چه ماشینی سوار می‌شود؟
🔹جواد خیابانی در برنامه سلام صبح بخیر وقتی داشت درباره ساخت ورزشگاه در پایتخت حرف می زد از این گفت که اگر بودجه لازم برای ساخت این ورزشگاه نیست راستش را به مردم بگویید.او مثالی هم زد و گفت:«مثلا من توانایی خرید خودروی بهتری را ندارم و خب چون نمی توانم هزینه اش را بدهم همین سمندی که دارم را سوار می شوم.درباره ساخت ورزشگاه هم شفاف با مردم حرف بزنید.»
@AsreFori | 6 200 | 5 | Loading... |
15 محروم‌ترین و برخوردارترین استان‌های کشور کدامند؟
🔹مرکز پژوهش‌های مجلس با استفاده از شاخص فقر چندبعدی جهانی و با استفاده از داده‌های پرسشنامه درآمد و هزینه خانوار در سال ۱۴۰۱ تصویری از وضعیت موجود محرومیت در کشور ارایه کرده که بر مبنای آن، استان سیستان وبلوچستان با اختلاف بسیار بالایی، محروم‌ترین استان ایران شناخته شده است. پس از سیستان و بلوچستان، استان‌های کرمان و خراسان جنوبی بیشترین درصد محرومیت را داشته‌اند و سمنان، اصفهان و قزوین کمترین درصد محرومیت در بین خانوارها را دارا هستند.
🔹مطابق این رتبه‌بندی از وضعیت محرومیت در کشور نزدیک به ۳۰ درصد از خانوارهای سیستان و بلوچستان در محرومیت به سر می‌برند که در مقایسه با سایر استان‌ها، عدد بسیار بالایی است. چرا که مثلا اختلاف سطح محرومیت سیستان و بلوچستان با استانی مانند تهران ۲۸ درصد است!
@AsreFori | 6 034 | 16 | Loading... |
16 واردات گوشت آفریقایی و تانزانیایی به ایران
🔹️معاون سازمان توسعه تجارت گفت: گوشت گرم از کنیا، آفریقای جنوبی و تانزانیا به ایران وارد می‌شود.
@AsreFori | 5 945 | 15 | Loading... |
17 ⚠️مرد 21 ساله برزیلی در مراسم "جادو سیاه " مادر خود را به قتل رساند.
طبق گزارش‌ها، مردی 21 ساله در برزیل در حین انجام یک مراسم "جادو سیاه" مادر خود را با چاقو به قتل رساند. این جنایت هولناک در شهر گواراپینگا در ایالت سائوپائولو رخ داده است.
●قاتل پس از کشتن مادرش، انگشتان او را بریده تا از حساب بانکی او پول برداشت کند.
●پلیس محلی این مرد را دستگیر کرده و او به جرم قتل و سرقت اعتراف کرده است.
●هنوز انگیزه دقیق این جنایت وحشتناک مشخص نشده است، اما به گفته پلیس، قاتل سابقه قبلی بیماری روانی داشته است.
●این حادثه تکان دهنده بار دیگر خطرات و عواقب ناگوار باورهای خرافه و اقدامات غیرمنطقی را به نمایش می‌گذارد.
@AsreFori | 6 008 | 11 | Loading... |
18 در جدیدترین نبرد اطلاعاتی میان ایران و اسرائیل یک راننده کامیون نظامی ارتش اسرائیل در خلال سفرهای خود ضمن عکس برداری از سامانه های گنبد آهنین تصاویر آن را برای یک کاربر فیس بوک در پوشش یک زن ایرانی ارسال کرده و اکنون به اتهام جاسوسی برای ایران در بازداشت به سر می برد.
@AsreFori | 6 241 | 25 | Loading... |
19 آماری عجیب از میزان آسیب نخاعی مردم به دلیل ناایمنی خودروها و جاده ها: سالانه بیش از ۲ هزار نفر!
@AsreFori | 6 113 | 11 | Loading... |
20 آزار زنان در مراسم ترحیم؛ متهم به مادرمرده هم رحم نکرد/ مرد موطلایی از طعمه‌ها فیلم سیاه می‌گرفت
🔹زنی با مراجعه به پلیس آگاهی پایتخت گفت: سال گذشته، بعد از فوت مادرم، در فضای مجازی با صفحه‌ای مواجه شدم که مطالب قشنگی در رابطه با مادر نوشته بود. صاحب صفحه به من پیام داد. مرد جوان مدعی بود که مادرش فوت کرده و از من خواست در مراسمی که برای مادرش برگزار می‌کنند، شرکت کنم. با این نیت یک روز که مرد جوان می‌خواست به بهشت زهرا برود، با او راهی آنجا شدم. بین راه او به من آبمیوه داد و من بیهوش شدم. زمانی که به هوش آمدم، متوجه شدم که مرا مورد آزار و اذیت قرار داده و از من فیلم و عکس مستهجن تهیه کرده است. بعد از آن متهم با تهدید انتشار فیلم‌ها من را مجبور می‌کرد پول و طلاهایم را در اختیارش قرار دهم.
🔹شاکی دیگری گفت: طوری به سرم کوبید که بیهوش شدم. فقط از ترس اینکه عکس‌ها و فیلم‌هایم منتشر نشود، مبالغی را که برای اخاذی خواست، به او دادم.
🔹شاکی دیگری گفت: متهم در مراسم سوگواری با آبمیوه مرا بیهوش کرد. بعد هم مثل سایر قربانیان از من فیلم و عکس مستهجن تهیه کرد. از ترس اینکه تصاویر منتشر نشود برایش شمش خریدم و به او دادم.
🔹اما متهم منکر این اظهارات شد و گفت: من یک صفحه اینستاگرامی به نام «مادرانه» به خاطر مادر مرحومم درست کرده بودم و پست‌هایی در رابطه با مادر می‌گذاشتم. و هیچ جرمی هم مرتکب نشده‌ام.
@AsreFori | 6 421 | 25 | Loading... |
21 توضیح مرکز رسانه قوه قضائیه درباره حکم اعدام توماج صالحی
🔹️دادگاه توماج صالحی را به اتهام افساد فی الارض به اعدام و مجازات‌های تکمیلی محکوم کرده است.
🔹️در همین‌باره مرکز رسانه قوه قضاییه اعلام کرد: این حکم بدوی و قابل فرجام خواهی در دیوان عالی کشور است.
🔹️براساس حکم صادره از سوی دادگاه، به دلیل اظهار ندامت و پشیمانی و همکاری متهم، دادگاه وی را مستحق تخفیف دانسته به همین جهت در صورت فرجام خواهی احتمالی متهم و وکلای او و در صورت تایید حکم اعدام در دیوان عالی کشور، موضوع تخفیف مجازات در کمیسیون عفو و بخشودگی بررسی خواهد شد.
@AsreFori | 6 427 | 14 | Loading... |
22 برخی ابزارهای جاسوسی کنکور را در بدن کار گذاشتند
رییس سازمان سنجش آموزش:
▫️به تمام داوطلبان توصیه می‌شود کانال‌های مدعی تقلب را تا زمان برگزاری کنکور ترک کنند؛ زیرا اگر با آشکارسازها متوجه شویم که تجهیزات گرفته‌اند حتی اگر از تجهیزات استفاده نکنند هم متخلف محسوب می‌شوند.
▫️تعداد زیادی از داوطلبان رفتند تجهیزات هندزفری و موبایل واره خریده‌اند. فرد در ابتدایی که وارد حوزه می‌شود، به محض روشن شدن آن توسط دستگاه‌های ما سیگنال‌ها دریافت می‌شود و صورت جلسه می‌شود.
▫️این موبایل واره‌ها ابزار جاسوسی هستند و اگر خریداری شود؛ یعنی شبکه‌ای پشت این موضوع است. موبایل ساده‌ای نیست که بتوان آن را یک تخلف محسوب کرد. بسیاری از این افراد به دکتر مراجعه کرده‌اند و این ابزارها را دربدن کار گذاشته‌اند.
@AsreFori | 6 486 | 14 | Loading... |
23 چطور امنیت گوشی اندرویدی رو بالا ببریم؟!
🔹غیر فعال کردن گزینه USB Debugging ؛ چراکه فعال بودنش امنیت گوشی شما رو در معرض خطر قرار میده.
🔹برای غیرفعال کردنش اول باید Developer options رو فعال کنید و بعد با مراجعه به این بخش با سرچ گزینه USB Debugging اونو غیرفعال کنید.
🔹برای مقابله با ویروس‌ها و نرم‌افزارهای ناامن، تاحد امکان برنامه‌ها رو فقط از فروشگاه Google Play دانلود کنید.
🔹 به هیچ عنوان روی پیوند ها و لینک های ناشناس کلیک نکنید ؛ حتی اگه مجبور بودید سایتی رو باز کنید قبلش یه دور این پست رو بخونید تا بفهمید اون لینک شمارو به کجا هدایت می‌کنه
🔹با رفتن به Privacy و سپس Permission Manager مجوز تمام برنامه‌هاتون رو بررسی کنید و اگر به مورد مشکوکی برخورد کردید، مجوزش رو غیرفعال کنید.
🔹 محدودکردن دسترسی برنامه‌ها به اینترنت در پس‌زمینه ؛ کافیه در تنظیمات گوشی به Apps برید و روی برنامه‌ی مدنظرتون ضربه بزنید.
🔹گزینه‌ی Mobile data رو انتخاب کنید و Background data رو خاموش کنید.
@AsreFori | 6 679 | 103 | Loading... |
24 تصویب استان تهران شرقی در کمیسیون سیاسی دولت
🔹معاون وزیر کشور از ادامه روند تشکیل استان تهران شرقی خبر داد و گفت که این تقسیمات فرآیندی دارد که در حال پیگیری است و تاکنون در کمیسیون سیاسی دولت مصوب شده و بر اساس قانون باید در دولت و مجلس بررسی شود.
@AsreFori | 6 674 | 18 | Loading... |
25 #کاردستی
برای روی میز بچه‌ها با کاغذ رنگی و رول دستمال از اینا درست کنید
@AsreFori | 6 634 | 51 | Loading... |
26 این فیلم درباره نوزادی ۱۴ هفته ای است که با وزن کمتر از نیم کیلو به دنیا آمد در حالیکه حتی چشمانش هم کامل به وجود نیامده بود و به شدت تحت مراقبت تیم پزشکی و پرستاری بیمارستان قرار گرفت! در این فیلم می توانید جنگ بین مرگ و زندگی این جنین یا نوزاد را مشاهده کنید که خالق مهربان چگونه در برابر چشمان دیگران او را کامل و کامل تر می کند ! اولین بار که در آغوش مادر و یا در آغوش پدر قرار گرفت و اولین بار که در زندگیش حمام کرد و یا از شیشه شیر خورد از همه اینها تصاویری برگرفته شده که اگر بیندیشیم، می بینیم که بر ما هم همین روال گذشته و خالقمان، از مادر مهربانتر همیشه و در حال با ما و در کنار ما حضور داشته است! دست قدرت پروردگار را در نقش آفرینی مخلوقش ببینید و آخرین عکس در این ویدیو را با اولین عکس آن حتما مقایسه کنید!
@AsreFori | 7 054 | 260 | Loading... |
27 قیمت خودرو سال ۱۳۸۵؛ فقط ۱۶ سال پیش..
@AsreFori | 6 466 | 26 | Loading... |
28 چگونه خود را درست وزن کنیم؟
بسیاری از مردم خود را کاملاً اشتباه وزن می کنند. آنها حتی متوجه نمی شوند که عددی که به عنوان وزن خود در نظر می گیرند با واقعیت فاصله زیادی دارد.
چگونه خود را درست وزن کنیم؟
برای اینکه وزن دقیق خود را بدانید، این ده اصل را برای وزن کردن صحیح در ترازو الکترونیکی دنبال کنید:
1. ترازو باید روی سطح صاف و سخت قرار گیرد. منظور از سطح "سخت" کاشی، لمینت، پارکت است. فرش، موکت یا قالیچه برای ترازو مناسب نیستند. نقض این اصل منجر به خطای بسیار بزرگ - تا 5 کیلوگرم می شود.
2. یخچال، تلویزیون و سایر وسایل پخش کننده باید حداقل 80 سانتی متر از ترازو فاصله داشته باشند. اگر ماشین لباسشویی در نزدیکی لباس ها را می چرخاند، در این زمان نباید خود را وزن کنید.
3. روی ترازو بایستید و پاهایتان به سمت یکی از لبه ها حرکت نکند.
4. صاف بایستید، به جلو یا به طرفین خم نشوید - این باعث ایجاد خطا در اندازه گیری می شود.
5. با دست خود به دیوار یا اشیاء دیگر دست نزنید. به نظر شما کمی چسبیده اید، اما در واقع نیم کیلوگرم وزن خود را کاهش می دهید.
6. بی حرکت بایستید. سعی نکنید وزن را با خم شدن به جلو ببینید. صبر کنید تا وزن ثابت شود، سپس می توانید برای خواندن مقدار آن خم شوید.
7. با پای برهنه، بدون لباس وزن کنید.
8. همیشه خود را در ساعت مشخصی از روز وزن کنید. در حالت مطلوب - صبح، با معده خالی
9. قبل از وزن کردن آب ننوشید.
10. بعد از فعالیت بدنی هم خود را وزن نکنید.
@AsreFori | 6 497 | 60 | Loading... |
29 آموزش حشرات به انگلیسی
اگر مفید بود واسه کسی که حس می کنی مفید هست هم بفرست لطفا 🙏🏻🌹
#زبان
@AsreFori | 6 333 | 140 | Loading... |
30 دانشگاه علوم پزشکی: جمعیت ایران تا سال ۲۰۵۰ احتمالا به ۹۰ میلیون نفر می‌رسه.
که پایین ترین میزان رشد جمعیت در کشور میباشد
@AsreFori | 6 229 | 10 | Loading... |
31 #ایران_زیبا | دریاچه شهیون، خوزستان.
🔸️ دریاچه شهیون که نام دیگر آن دریاچه سد دز است، یکی از زیباترین دریاچه‌های ایران است که در شمال غربی دزفول و در در ۲۳ کیلومتری شمال شرق اندیمشک و پشت دو کوه شاداب و تنگوان، کنار روستای پامنار قرار دارد. منطقه شهیون با مساحت بالغ بر ۳۰۲ کیلومتر مربع از توابع شهرستان دزفول است که در ۱۵ کیلومتری شمال شهر دزفول واقع شده است.
🔹️ این منطقه ادامه رشته‌کوه‌های زاگرس است که با نزدیک شدن به مرکز منطقه، تپه ماهورها، صخره‌ها و تخته سنگ‌های ماسه‌ای ایجاد می‌شود. کوهپایه‌ها، دره‌های آبرفتی و چشمه‌هایی که در بیشتر سال پربار هستند، باعث سرسبزی و زیبایی در بیشتر فصل‌های سال می‌شود. همچنین منطقه شهیون به کوه‌های زاگرس در شمال و جلگه گرم خوزستان در جنوب نزدیک است، همین موضوع سبب شده تا گونه آب و هوایی متفاوتی در این منطقه ایجاد شود. وزش باد از جنوب شرق موجب می‌شود تا تابستان‌های گرم و زمستان‌های معتدل به وجود آید و وزش باد از شمال غربی باعث معتدل شدن هوا در تابستان و سرد شدن آن در زمستان می‌شود.
@AsreFori | 6 486 | 10 | Loading... |
32 آیا خدا برای بنده‌اش کافی نیست؟
@AsreFori | 6 707 | 15 | Loading... |
33 خدایا به امید تو
@AsreFori | 6 865 | 1 | Loading... |
34 🏆با بیش از ۱۱۵ هزار کاربر، صدها بازخورد مثبت و ۸ سال تجربه مستمر، ما به ارائه خدماتی معتبر و اثبات‌شده افتخار میکنیم.
💯بهترین راه درآمد دلاری روزانه
استخراج Sia Coin با ۵۹۹$
(≈۱۴$ درآمد روزانه)
✅ آموزش و شروع در ۵ دقیقه
🛡️تنها پلتفرم معتبر و جامع استخراج آنلاین ارزهای دیجیتال در ایران
کانال تلگرام
@nabzminer
پشتیبانی تلگرام
@nabzsupport
ورود به سامانه
https://nabz.tech/landing | 7 987 | 11 | Loading... |
35 🌱وقتایی که تمرکز کردن یکی از سخت ترین کارای دنیاست، این راه حل ها رو هم یه امتحانی بکنید:
1️⃣ تکنیک Pomodoro روش خوبی برای افزایش تمرکز هست که میگه یه تایمر رو روی ۲۵ دقیقه بذارید و ازخودتو‌ن بخواین فقط و فقط برای ۲۵ دقیقه تمرکز کنه. وقتی تایمر زنگ زد،پنج دقیقه استراحت کنین و این روتین رو تکرار کنین. این تکرارفقط ۲۵ دقیقه کار و جایزه بعدش چند ساعتی پای کار نگهتون می‌داره.
2️⃣ سندروم عقب انداختن کارها یا Procastination برای هممون بخاطر اضطراب و … زیاد اتفاق میافته. یه راه مقابله باهاش قانون پنج ثانیه است. با خودتون تا پنج بشمارین و بعد به خودتون بگین همین الان باید شیرجه بزنی توش.
3️⃣ یکی دوساعت شروع کار، توییتر و اینستاگرام و اخبار رو چک نکنین چون ظرفیت تمرکز تو ساعتای مهم شروع کار به شدت کم میشه.
4️⃣ معمولا ما بطور متوسط می‌تونیم چهار ساعت در روز با تمرکز ۱۰۰٪ کار کنیم. توی اون چهار ساعت طلایی روزتون، کارای سخت‌تر رو انجام بدین و مثلا ایمیل زدن، سابمیت ریپورت و غیره رو آخر روز انجام بدین.
5️⃣ کنار کارهای سنگین سعی کنین حتما در روز یکی دو تا کار سبک مثل جواب دادن به ایمیل، فرم پر کردن، سرچ های کوتاه و … رو انجام بدین. اینطوری آخر روز یکی دو تا پرونده کوچیک توی ذهنتون بسته میشه و ذهنتون خلوت‌تر و با انگیزه‌تر می‌مونه.
6️⃣ ساعتایی که نیاز به تمرکز زیاد دارین، سعی کنین از آدمایی که اضطراب مضاعف میدن بهتون دوری کنین، حتی چند ثانیه برخورد با اون‌ها انرژی روانی و تمرکز شما رو از بین می‌بره. می‌دونم خیلی وقتا شدنی نیست ولی تلاش کنین.
7️⃣ در نهایت سعی کنین اضطراب رو با مدیتیشن یا پیاده روی کوتاه مدیریت کنین. استرس مداوم به مرور علاوه بر مشکل تمرکز، جسم رو هم به فنا میده!
@AsreFori | 7 923 | 68 | Loading... |
36 یه کارخانه شیر فروشی اومده بسته هایی رو ساخته که با نزدیک شدن به تاریخ انقضاش رنگش عوض میشه
@AsreFori | 6 957 | 30 | Loading... |
37 علائم کمبود ویتامین c !
▫️خونریزی لثه‌ها و از دست دادن دندان
▫️مفاصل دردناک و متورم استخوان‌های ضعیف
▫️کبود شدن بدن
▫️سیستم ایمنی ضعیف
▫️بهبود یافتن زخم به کندی
▫️افزایش وزن بی دلیل
▫️مشکلات ناخن‌ها ناخن‌های قاشق شکل با لکه‌های قرمز یا خطوط ناهموار
▫️مشکلات پوست‌ومو؛ ناهمواری‌های پوستی «پوست مرغی» پوست خشک و آسیب دیده، رشد موها به شکل نامتعارف «پیچ خورده و شکننده»
@AsreFori | 6 938 | 41 | Loading... |
38 چگونه بینایی را حفظ کنیم؟
زغال اخته و هویج را در رژیم غذایی خود بگنجانید. آنها حاوی کاروتنوئیدها و آنتوسیانین هستند. این محصولات قدرت بینایی را بهبود می بخشد.
همچنین مقدار زیادی سبزی بخورید
به دلیل محتوای بالای لوتئین که شبکیه را از تخریب محافظت می کند، بینایی را بهبود می بخشد.
بینایی سالم نه تنها نتیجه چیزهایی است که می خورید، بلکه نتیجه چیزهایی است که نمی خورید. اگر می خواهید بینایی خود را بهبود بخشید، باید الکل، شکر تصفیه شده، قهوه غلیظ و غذاهای دودی را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا در سنین بالای 50 بینایی قابل قبولی داشته باشید
@AsreFori | 7 290 | 68 | Loading... |
39 این کلیپ رو ببینید تا بفهمید خیلی از محصولاتی که ما مصرف میکنیم تو طبیعت به چه شکل بودن
البته نه اینکه همه رو با دستکاری ژنتیک اینجوری کرده باشیم مثلا هویج رو با زردک پیوند زدن و این محصول به وجود اومده!جالبه!
@AsreFori | 7 298 | 108 | Loading... |
40 نامه یک شهید همراه فیش واریزی ۴۰۰ تومان پول به حساب دولت در زمان جنگ با عراق
شهید امیر مقدم: حلال کنید... امروز پای خاکریز، دو تا از گلوله‌های آرپی‌جی به هدف نخورد، حقوق این ماهم حلال نیست، ببخشید
@AsreFori | 7 396 | 47 | Loading... |
فرودگاهی در ایران برای خواستگاری!
یکی از سوژه‌های جدید شبکه‌های اجتماعی در چند روز اخیر، تصویری از میز و صندلی‌های فرودگاه جیرفت است که از زمین تا آسمان با صندلی‌های فرودگاه‌ها توفیر دارد.
🔹️همانطور که در تصویر هم مشاهده می‌کنید، این فرودگاه به‌جای صندلی‌های فلزی معمول، به مبلمان استیل مجهز شده است! یکی از کاربران فضای مجازی این عکس را منتشر کرده و نوشته: «عاشق صندلی‌های فرودگاه جیرفت شدم، حس می‌کنی اومدی خواستگاری!» ما هم فکر میکنیم هرکدام از مسئولان فرودگاه هرچه در خانه داشته آورده و دور هم فرودگاه درست کرده اند! چون هر جور حساب کنی، این مبلمان به این فضا نمی‌آید.
@AsreFori
👍 4
بکار گیری منشی های خانم ممنوع شد
🔹استاندار کرمانشاه در جلسه شورای اداری:
بکار گیری منشی های خانم برای مدیران در ادارات و سازمان های دولتی ممنوع شد
🔹طی دو هفته بایستی در سازمان ها و ادارات دولتی این امر به اجرا در آید
@AsreFori
🤣 27👍 22👎 4🥴 2😱 1
ایران به هر کجای اسرائیل لازم باشد موشک می‌زند
فرمانده کل ارتش:
🔹️عده‌ای می‌گفتند مگر می‌شود به رژیم صهیونیستی موشک زد، بله جمهوری اسلامی ایران به هر کجای رژیم صهیونیستی را که لازم باشد و بخواهد موشک می‌زند.
🔹️اگر باز هم خطایی سر بزند قدرتمندتر از قبل پاسخ می‌دهیم.
🔹️۵۰ سال پیش هر وقت ناو هواپیما بر آمریکایی از اسکله خودش جدا می‌شد، سینه این ناو به هر طرفی در دنیا بود موی آن کشورها همچون موش از ترس و وحشت سیخ می‌شد و کل منطقه آماده باش و در خوف، ترس و مرگ بود اما امروز وضعیت به جایی رسیده که مقامات آمریکایی تند تند با واسطه پیام می‌دهند که ما نبودیم، من نکردم و با ما کاری نداشته باشید که این از برکات خون شهدا بوده و نباید فراموش کنیم از چه نقطه‌ای به چه نقطه‌ای رسیده‌ایم.
@AsreFori
❤ 14😁 5👍 4🤬 3👏 2🥴 1
چای ماسالا :
مخلوط چای سیاه، هل، دارچین، میخک، زنجبیل
خواص:
🔹ضد سرطان
🔹تنظیم قندخون
🔹ضد درد و التهاب
🔹تنظیم فشار خون
🔹تنظیم کلسترول خون
🔹آرام بخش و نشاط آور
🔹بهبود عملکرد قلب و عروق
🔹بهبود عملکرد حافظه و مغز
🔹بهبود عملکرد معده و گوارش
🔹بهبود عملکرد کلیه و مجاری ادرار
@AsreFori
👍 15
خبرگزاری حوزه خبر داد: حمایت بیش از ۱۰۰۰ استاد حوزه علمیه قم از اجرای طرح «نور» فراجا
🔹️خبرگزاری حوزه، بیانیه بیش از ۱۰۰۰ استاد حوزه علمیه قم در حمایت از طرح نور و اسامی آنان را منتشر کرد.
@AsreFori
👍 497👎 78🤬 17🥴 4👏 2
روبات های چینی برای تدارکات / این سیستم می تواند ۲۰۰ هزار بسته را در روز مرتب کند. این شرکت با استخدام این روبات ها هزینه نیروی کار را به نصف کاهش می دهد.
@AsreFori
👎 5👍 4❤ 3
یکی از دلایلی که به دنبال حذف/محدودیت تیک تاک در آمریکا هستند
🔹اگر کار بیخ پیدا کند توئیتر و فیس بوک و اینستاگرام به یک ندای دولت آمریکا همه به خط می‌شوند و اخبار را بایکوت می‌کنند، اما تیک تاک شاید نه.
@AsreFori
👍 15👏 4❤ 1
افسردگی؛ دومین اختلال روانی درمیان ایرانیان
🔹بیماری افسردگی به تنهایی دومین رتبه را در بار بیماری‌های بعد از بیماری‌های اسکلتی عضلانی در کشور دارد و وقتی بار بیماری افسردگی با اختلالات اضطرابی که در رتبه ششم بار بیماری‌های کشور است، جمع شود؛ این دو بیماری در مجموع بار بیماری‌های روانی را در کشور به خود اختصاص می‌دهند که این موضوع نیاز به یک تمرکز ویژه دارد.
@AsreFori
😢 9👍 6
لاجوردی، نماینده تهران درمجلس:
مماشاتی که با بی‌حجابی صورت گرفت، کار را برای مقابله با بی‌حجابی و بی حیایی سخت‌تر کرد
🔹️ ۳۸ هزار دروغ در زمینه اعتراضات و مهسا امینی ایجاد شد
🔹️ قانون #حجاب به زودی تصویب می‌شود
@AsreFori
👍 269👎 66❤ 1🥴 1