8 126
مشترکین
-924 ساعت
-507 روز
-11430 روز
مکالمات کانال
0%
بازنشرهای کانال
0%
بهترین پستهای تبلیغاتی استفاده شده
در حال بارگیری داده...
ذکر از
در حال بارگیری داده...
ذکرها و بازنشرها
کانالهای از
تاریخ انتشار | کانال | پست | تمام زمانها |
36.6k ~4.0k 10.95% | بالاخره یه جایی خود واقعیشون رو نشون میدن
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
36.6k ~4.0k 10.95% | ⚠️هر زمان وسوسه شدي تذكر بدي يا اشتباهش رو به روش بياري با خودت بگو؛ از تذكر دادن تو جمع به همسر يا فرزندت به چي ميخواي برسي؟
⁉️كه خودت رو خوب و عاقل نشون بدي؟
⁉️كه تأييد بقيه رو بگيري؟
⁉️كه نشون بدي من با همسرم فرق دارم در مورد ما دوتا يكسان فكر نكنيد؟
.
شما دوتا تو يه تيم بازي ميكنيد رقيب هم نيستيد كه پشت همو خالي كنيد؛ پس مثل يه رفيق رفتار كن نه دشمن🤚
.
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
36.6k ~4.0k 10.95% | هر موقع احساس کردی ظرفیت روح و روانت ته کشیده و حوصلهی هیچ کاری رو نداری، این چند پرسش رو از خودت بپرس:
× آخرین باری که برای خودت وقت گذاشتی کی بوده؟
× آخرین باری که با خودت حرف زدی کی بوده؟
× آخرین باری که با آدمای مهم زندگیت ارتباط برقرار کردی کی بوده؟
×آخرین باری که برای خودت یه هدیه خریدی کی بوده؟
×آخرین باری که اوضاع رو باخودت مرورکردی کی بوده؟
× آخرین باری که یه کاری روصرفاًبرای رضایت خودت انجام دادی کی بوده؟
× آخرین باری که به بدن وسلامتیت اهمیت داری کی بوده؟
× آخرین باری که به خودت یادآوری کردی که توهم مهم هستی کی بوده؟
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
5.4k ~534 9.83% | ۱۵ روش مفید که میتوانند استرس را از بین برده و سطح انرژی را بالا بیاورند:
۱. نوشتن
۲. خلق اثر هنری مثل نقاشی
۳. دویدن
۴. مراقبه
۵. لمس کردن درخت
۶. برهنه شدن
۷. آواز خواندن
۸. رقصیدن
۹. عشق ورزیدن
۱۰. لمس کردن زمین، خاک و سنگ
۱۱. گرمای آتش
۱۲. حمام کردن
۱۳. یوگا
۱۴. موسیقی
۱۵. ورزش کردن
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
5.4k ~534 9.83% | بزرگترین دشمن آرامش انسان
مقایسه خود با دیگران است
غافل از اینکه هر کسی در مسیری کاملاً متفاوت از دیگری در حال سفر و یادگیری است
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
5.8k ~481 8.35% | میدونی اصالت چیه؟!
اینکه تن به انجام هر کاری نمیدی
به این معنی نیست که نمیتونی
بهش میگن چارچوب
کسی که تو زندگیش چارچوب داره،اصالت داره
اصالت رو نه میشه خرید نه میشه اداشو درآورد
باید تو ذاتت باشه
🎥مرتضی صدیقی
💻🎧پوریا افرا
🎼مهدی حبیبی
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
36.6k ~4.0k 10.95% | همخانه صرفاً اصطلاحی برای توصیف
رابطهای سرد و عاری از احساسات در زوجین است.
.
.
.
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
5.8k ~481 8.35% | پختگی وبلوغ به سن وسال وقدوهیکل نیست.....
به ذات وریشه واصالتـه!
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | این داستان عشق واقعی رو براتون به تصویر میکشه 🫂✨
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
5.8k ~481 8.35% | این داستان عشق واقعی رو براتون به تصویر میکشه 🫂✨
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
36.6k ~4.0k 10.95% | احساس خوشبختی میکنی⁉️
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
13.5k ~659 4.90% | مادر والاترین مظهر عشق است
مادر دلواپس معنای عشق است
مادر آهنگ صدایش طنین عشق است
مادر تنها فرشته روی زمین است...
قلب من از تپشِ قلب تو جان میگیرد
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
13.5k ~659 4.90% | ❌⚠️نسل مضطرب
✍جاناتان هایت
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
36.6k ~4.0k 10.95% | جمله آخر ویدئو،برای توعه🌱
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@anoosheh_ir
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | نشــــــانه های پختگی یک آدم👌🏻
7تا از گزینه های مهمش رو من گفتم ...
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | به خاطر ترس از تنهایی ،با هر کسی همنشین نشو🫂✨
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | .
حرف لیاقته که خیلی ها ندارن…
.
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
5.8k ~481 8.35% | دل آدمیزاد به غم گره خورده
درست ازش کار بکشی
غم هموطن و رفیق و عزیزات همیشه جزوش هست
دل آدمیزاد به شادی گره خورده
وقتی میبینی عزیزت میخنده
ولی خودت غمات از سرت زیادی کردن
✍نوشته کوهیار حسینی
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
5.8k ~481 8.35% | اول ميشه مقصودت
بعد ميشه رفتارت
بعد ميشه عادتت
بعد ميشه ملكه ذهنت
بعدش هم خيلي راحت ميشه شخصيتت
🎥مرتضي صديقي
💻🎧پوريا افرا
🎙مهرنازبهاری
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
5.8k ~481 8.35% | این دعای زیبا رو بفرست برای عزیزانت❤️
کم کم داره پاییز از راه میرسه
اما تو دلواپس نباش ...
خدا رو چه دیدی..
.شاید همه ی آرزوهات یک جا قبل از پاییزبر آورده شد ...
خدا رو چه دیدی...
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | صبور باش🤍😊
.
.
.
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | حواست باشه به کی اعتماد میکنی
حتی دندوناتم هر چند وقت یکبار زبونتو گاز میگیرن
🎥ساحا ملک
💻محمدرضا ماهرو
🎙مهرنازبهاری
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
36.6k ~4.0k 10.95% | با فکر های منفی چیکار کنی؟!
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | همه اینارو گفتم که بهت بگم
لطفاً نذار دیر شه
نذار پشیمون شی
🎥مرتضی صدیقی
💻🎧پوریا افرا
مهرنازبهاری
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | اسیر خودت نشو ...👌
برشی از حرفهای #رضا_رشیدپور
و #اردشیر_رستمی در برنامه #کتاب_باز
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | قدیما حال دلمون بهتر بود
مهربونتر بودیم
دیرتر می رنجیدیم
زودتر می بخشیدیم
زندگیمون تمامش عشق بود
🎼 کانال باران نیکراه👇
🎼 @BaranNikrah_ir | ||
5.8k ~481 8.35% | این شعر مولانا رو به خاطر بسپارید:
هر لحظه که تسلیمم در کارگه تقدیر
آرامتر از آهو، بیباک ترم از شیر
هر لحظه که میکوشم در کار کنم تدبیر
رنج از پی رنج آید زنجیر پی زنجیر
رها باش. در رها بودنه که همه چیز به بهترین نحو درست میشه
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
383 ~236 61.62% | ✅پنج جمله طلایی برای موفقیت🔆
1⃣افکار شما آینده شمارو میسازد.
2⃣برای رسیدن به اهداف اون رو تصورکنید
3⃣توجه و تمرکز روی اهدافتون داشته باشید
4⃣وضعیت درونیت رو تغییر بده❤️
5⃣شکرگزاری فراموش نشود🙏🏻
🎙#دکترروحانگیزامینی
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
383 ~236 61.62% | بزرگترین افتخار ما در،
هرگز به زمین افتادن نیست
بلکه؛
در بلند شدن پس از هر افتادن است ...!
🎙#پژمانجمشیدی
@hulakue_anoosheh | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | چرا اینجوری شدیم واقعن؟🤔
قراره تا چند سال دیگه چی بشه؟!
خیلی از چیزایی که جزء وجودِ انسانه الان شده آپشن😵💫
اونی که اصالتِ رفتار و شرافتش رو حفظ میکنه حسابش از خیلیا جداس👌🏻❤️
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | فقط اوج بگیر 👌
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
5.8k ~481 8.35% | جمله ی « تو خیلی بیشتر از سنت میفهمی »
به ظاهر جمله ی قشنگیه!
اما پشتش پر از درد و غمه!
واقعیت اینه که اون آدم چیزایی رو تجربه کرده که نباید میکرده!
نامهربونی هایی دیده که نباید میدیده!
این آدم قوی که الان بیشتر از سنش میفهمه،
تو گذشته بیشتر از سنشم جنگیده،
برای حال خوب امروزش.
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
36.6k ~4.0k 10.95% | .
اینقدر حرص این دنیارونخورآخرش اینجاست..
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
36.6k ~4.0k 10.95% | بیخیال تمام دلواپسی ها
به موسیقی دلنواز گوش کن
بگذار آنقدر حالت خوب باشد
که یادت برود امروز چند شنبه است...
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | .
خدایا مارا هیچوقت محتاج خلق نکن..
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | هممون تجربه اش کردیم همیشه باهامونه..
.
.
.
.
.
.
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | به خوبیها فکر کن!
تا اتفاقات خوب برات بیفته …
پُر سودترین معامله زندگی این است؛
حال خوب را جایگزین حال بد کنیم.
همین!
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | از بس که خلق پشت نقاب ایستاده اند
باور نمیکنند منِ بی نقاب را
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
13.5k ~659 4.90% | هر چیزی که آدم را پخته می کنه
بی حس هم میکنه
از من انتظار نداشته باش
دیگه واسه خیلی چیزا
فوران احساسات داشته باشم !!
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
13.5k ~659 4.90% | صحبت کردن خانوم ها و آقایون در طول روز :)))
🎙#دڪتر_انوشه
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | یکی مهربانیم را اشتباه گرفت؛
دم نزدم !
یکی صداقتم را نادیده گرفت؛
سکوت کردم !
یکی غرورم را به بازی گرفت؛
نگاهش کردم !
از اینجا به بعد فهمیدم
دنیا جایی است
که اگر مثل بقیه نباشی، له میشوی !
خواستم مثل بقیه باشم؛
گفتند: تو خوب باش ...!!
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | ۴چيز را هرگز فراموش نكن:
به همه نمیتوانى كمك كنى...
همه چيز را نمیتوانى عوض كنى...
همه تو را دوست نخواهند داشت...
همه را نمیتوانى راضى نگه دارى...
پس آنطور كه خودت دوست دارى زندگى كن...
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | گوش خر رو هر چقدر هم کوتاه کنی
اسب نمیشه؛
میشه؟
یه چیزایی ذاتیه
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | با دست انتقام روزگار چه میکنی…
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | .
هیچکس بعداز هیچکس هیچیش نشده
فقط دیگه اون آدم قبل نشده..
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
5.4k ~534 9.83% | ◀️ این کلیپ رو بفرست برای عزیزی که بزرگترین درس زندگی رو بهت داد و معلم روزگارت شد از پای تخته سیاه مدرسه گرفته تا پای تخته سیاه روزگار ...
📚📝شما هم موافقین منهای رسالت معلمان خاک خورده ، در زندگی همه مون هستن آدم هایی که معلم بزرگ زندگی مون شدن و بزرگترین درس ها رو به ما دادن ...
روز معلم مبارک 🙏❤️
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
773 ~19 2.46% | 👤روانشناس سوئیسی کارل گوشتاو یونگ تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد:
💕 بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی توانمندیِ بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها.
💕خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد.
💕 خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن، خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات، خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم،بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم،
💕 خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن،عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی.
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
36.6k ~4.0k 10.95% | هرچی که تو مسیرِ تو باشه
قشنگ ترین چیده میشه✨🤍
#خدا
#دعای_خیر
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | از هیچ کس و هیچ انتظاری نداشته باش…👌
.
.
.
🎙#دڪتر_انوشه
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 | ||
10.2k ~1.2k 11.87% | خدا مستقیما خودش رو معرفی نمیکنه...
@hulakue_anoosheh
اینستاگرام ما👇
Instagram.com/_u/anoosheh_ir1 |
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.