Психологічна допомога 🇺🇦 Наталі Шейко

Коло підтримки 🌿 Аромазустріч 17 лютого | Київ Як відновлюватись після годин тривоги і роки стресу. Запрошуємо в коло підтримки. Це буде аромазустріч на якій: •ми познайомимось з ефірними оліями терапевтичної якості Young Living •дізнаємось від аромапсихолога Наталії Шейко як ефірні олії допомагають зняти напругу, стрес та відновлюватись в цей не простий час •кожна учасниця пройде міні тестування на визначення сфери життя де потрібна увага і потім аромадіагностику, щоб через аромат зрозуміти що саме зараз актуально, що допоможе досягти цілі. Київ, Володимирська 72 17 лютого (субота) 12:00-14:00 Вартість 333 грн Запрошуйте подруг✨ Ведуча - Наталія Шейко •практикуючий психолог більше 10 років •авторка професійних програм в університеті НУХТ м.Київ Аромапсихолог та Кризовий психолог •Лідер спільноти АромаАкадемія •співавторка психологічної аромагри «ПроЖити в ефірі» •Письменниця, ведуча ретритів Записуйтесь у феї-помічниці 👉 @yana_marchu

новий подкаст✨ Думи мої думи №6. Свідомий вибір Два тижні я свідомо пропускала пʼятницю, щоб подивитись чи забуду я про свої плани - записувати подкаст. І знаєте що?) Не забула. Я щодня думала «а сьогодні вівторок, ще не день подкасту». Я свідомо хотіла пропустити, собою ж намічений час, щоб робити те що я роблю в максимальному потоці. Не тому що треба, а тому що важливо. ✨ чекаю на ваші висновки після прослуховування

Турбота - одна з мов любові🙂

​​Дорослі стосунки, або Любов без фільтрів Кожен із нас виріс у своєму унікальному світі, з різними уявленнями про те, якими мають бути ідеальні стосунки. Але з часом ми розуміємо, що ідеальності в реальних взаєминах не існує. Це картинка, що навіяна книгами, фільмами, власними фантазіями. Ви почали розчаровуватись у стосунках? Сприймайте невдачі як щось, з чого ви можете взяти користь для себе.  Отже, "доросла" правда про стосунки:  🔸 Наш партнер не може любити нас безумовно Навіть взаємини між матір’ю та немовлям насправді односторонні. Мама безкорисливо віддає, іноді забуваючи про власні потреби, тоді як немовля лише приймає. У взаєминах між дорослими важко знайти того, хто був би готовий до одностороннього обміну. В основі будь-яких здорових стосунків лежить взаємний обмін — обмінюватися тим, чого нам бракує, та тим, що ми можемо запропонувати іншій стороні. 🔸Нас можуть розлюбити Кожна доросла людина має свободу вибору, і це абсолютно нормально. Немає жодних гарантій, які могли б захистити нас від покинутості. Кожен має право вирішувати, хоче він залишатися у стосунках чи ні. Це право взаємне, і ви також володієте цією свободою вибору, щоб бути з кимось іншим у певний період свого життя. 🔸Стосунки — це заємний компроміс і жертва власних потреб  Знайти ідеального партнера, який був би точною копією вас самих, неможливо, адже кожен із нас має свій унікальний життєвий досвід, виховання та систему цінностей. Тому стосунки — це про вміння домовлятися, шукаючи такі рішення, де обидва партнери почуватимуться комфортно. 🔸Партнер не здатний задовольнити абсолютно всі наші потреби  Партнер може багато дати, але не може і не повинен задовольняти всі наші бажання. Наше розчарування тут може бути пов’язане з бажанням повторити дитячий досвід, можливо, заповнений страхом та тривогою, і тепер у дорослому житті ми шукаємо компенсацію. Але здорові, адекватні чи дорослі стосунки — це не про те, що ми можемо залишатися і продовжувати любити партнера, навіть якщо стикаємося з розчаруванням ("він не любить мене безумовно"), невизначеністю ("він може піти будь-якої миті"), незадоволеністю ("він не може мені дати все, що я хочу"). Дорослі стосунки — це про можливість впоратися зі страхом чи тривожністю пізнавати щось нове, не боятися зіткнутися з неідеальністю. Це про готовність до нового, незвіданого і, можливо, дуже цікавого. Джерело: Ольга Корбут,  психоаналітикиня,керівниця платформи безкоштовної психологічної допомоги «Розкажи мені»

Психологи кол-центру #ВАРТОЖИТИ надають безкоштовну психологічну допомогу цивільним та військовим українцям та їхнім близьким. Телефонуйте на номер 5522 та обирайте: 1 - лінія психологічної підтримки цивільних та онкопацієнтів. 2 - лінія психологічної підтримки військових та їхніх близьких. Для абонентів Lifecell, Vodafone, Київстар усі дзвінки безкоштовні. Графік роботи лінії: 11:00 - 19:00 з понеділка по п'ятницю. Вихідні: субота, неділя, державні свята. Якщо вам складно впоратися зі стресом і ви потребуєте підтримки, дзвоніть на номер 5522.

сьогодні потоковий подкаст✨ тому що після ранкових новин зібрати думки не вдалось. я зробила практику вдясності з сумішами ефірних олій колекції Divine Destiny і в потоці записала свої думи. поговоримо про мрії? Чи варто їх ставити? Що відбувається, коли мрії не здійснюються, або здійснюються невчасно🫣😊 Чи було у вас таке, що мрії здійснювались невчасно?) Сьогодні ми можемо все набагато швидше, ніж раніше. Вібрації пришвидшується, а отже і час вже не такий конкретний. Увійшовши в потік - ти можеш отримувати свої бажання легко. Поговоримо? ✨🫶

Дві класні події 20 січня та 3 лютого 20 січня (субота) - Аромадегустація На зустрічі ми познайомимось з ефірними оліями, які допомагають відновлюватись і бути в ресурсі, а також протестуємо продукти з ефірними оліями. 3 лютого (субота) - Аромазнайомство Коло підтримки та міні аромадіагностика з ефірними оліями. Після зустрічі ви будете знайомі з 10 ефірними оліями та отримаєте ресурсний аромат ✨ Забронюйте участь @sheiko_natali

новий подкаст Думи мої думи✨👉 №4 | А якщо не вийде? Прокинувшись сьогодні зранку я зрозуміла, що пʼятниця пройшла і я пропустила подкаст… 🫣що робити? Все пропало)) Як часто ми кидаємо нове починання, тому що робимо це не ідеально? Як почати робити на постійній основі? Як допомогти собі реалізовувати ідеї та плани? Про це говоримо сьогодні. ✨

«Все сама» Мити підлогу вночі, коли вся сім’я спить; тягнути сумки з магазину, коли чоловік та дорослий син спокійно вдома дивляться телевізор; сплачувати кредит, котрий ви взяли задля допомоги дорослим дітям, щоб купити автівку, житло, або на ремонт... Іноді людина намагається рятувати всіх навколо себе, включно з колегами на роботі, рідними, найкращою подругою, чоловіком-алкоголіком. Роль доброї феї якийсь короткий час може приносити задоволення, але з часом вона стає тягарем і може принести відчуття невизнаності та того, що вашу допомогу не цінують. Також подібна поведінка робить оточення безпорадним, залежним, інфантильним, не пристосованим до життя. Є фактори, що формують у людині сценарій поведінки, в якій її власні потреби завжди перебувають на другому плані. Ось кілька можливих причин: 🔸 Низька самооцінка: людина може думати, що це єдиний шлях бути цінною або визнаною. 🔸 Соціокультурний тиск: на людину можуть впливати стереотипи, наприклад, щодо "жіночих обов’язків". 🔸 Сімейний досвід: виховання в сім’ї, де любов виявлялася лише в разі виконання конкретної справи чи завдання. 🔸 Необхідність контролю: хтось бере на себе велике навантаження, вірячи, що це забезпечить кращі результати та допоможе уникнути проблем. Що робити? Почніть із запитань до себе: ✅Чи важко мені? ✅Чи роблю я більше своїх сил, чекаючи, що хтось врятує мене? ✅Чи вмію делегувати обов’язки оточенню? ✅Чи можу я просити про допомогу? ✅Чи не намагаюся я робити за близьких те, що вони можуть зробити самі? ✅Чи дозволяю іншим брати участь у розв’язанні поточних завдань і проблем? Поради: 🔸 Збалансуйте роботу, сім’ю, відпочинок, власні потреби та інтереси. 🔸 Слідкуйте за часом, котрий ви приділяєте собі й оточенню. 🔸 Навчіться чітко формулювати й висловлювати свої почуття, думки та потреби. 🔸 Працюйте над самооцінкою і встановленням особистих кордонів. 🔸 Зверніться до психолога/психотерапевта. І головне, прийміть той факт, що ви не повинні все робити самостійно, адже це стає тягарем особисто для вас і не приносить користі вашим близьким. Джерело: Психологічна підтримка

Вау. Це вже 3 подкаст✨ Думи мої думи Це означає, що це стає рубрикою, а не випадковою публікацією. Сьогодні хочу поговорити на теми «моє» «не моє». Як зрозуміти, що це моє. В розумах про це народились слова, якими хочу поділитись. ✨дякую усім за зворотній звʼязок по попереднім подкастам. послухати попередні №1 №2 На інших платформах Apple Podcasts Spotify пишіть свої думки в коментарях🫶

Young Living day 🫶 Коло підтримки 14 січня | Київ Сьогодні важливо мати інструменти, щоб швидко відновлюватись після годин тривоги. А також відсутність живого спілкування робить життя сірим. Запрошуємо на YLday. Коло підтримки. Це буде аромазустріч на якій: •ми познайомимось з ефірними оліями терапевтичної якості •дізнаємось від аромапсихолога Наталії Шейко як ефірні олії допомагають зняти напругу, стрес та відновлюватись в цей не простий час •кожна учасниця пройде міні аромадіагностику з Мариною Пустовіт та отримає свій ресурсний аромат Київ, Хрещатик 14 січня 12:00-14:00 Вартість: Для членів АромаАкадемії - вхід вільний Для усіх внесок - 333 грн Запрошуйте подруг✨ Ведучі: Наталія Шейко •практикуючий психолог більше 10 років •авторка професійних програм в університеті НУХТ м.Київ Аромапсихолог та Кризовий психолог •Лідер спільноти АромаАкадемія @ •співавторка психологічної аромагри «ПроЖити в ефірі» •Письменниця, ведуча ретритів Марина Пустовіт •засновниця аромаспільноти FREEDOM •фінансист за фахом, своїм бізнес-мисленням підсилюю експертів wellness та mindfulness можливостями мережевого бізнесу та допомагаю інтегрувати ефірні олії в діяльність •практикуючий аромапсихолог •співавторка психологічної аромагри «ПроЖити в ефірі» •ведуча ретритів Записуйтесь 👉 @sheiko_natali

зустрічайте 2 подкаст🙂 Про підсумки року, про розчарування року та перші кроки до реалізації мрій. запланувала записувати подкаст щопʼятниці. чекали продовження?

вітаю! говорять сьогодні класно щось починати. #думимоїдуми і у мене зʼявилась нарешті енергія, щоб оживити наше спілкування Мій перший подкаст. Не перший в житті, але перший українською✨ Підтримайте і діліться своїми думками.

Друзі 🙂✨ хто в Києві ✨ Запрошую вас аромазустріч в красивому місці. На зустрічі я буду розповідати про стартовий набір і проводити ароматестування, підберу для вас ресурсний аромат🙂 А стиліст Аня буде говорити про ресурсний одяг. Завтра на 11:30! Межигірська 87а Вартість 500 грн Хто може і хоче доєднатись - напишіть мені ✨🙂

Доєднатись до ПРАКТИКУМУ з АромаПсихології можна за посиланням ⬇️ https://sheiko.com.ua/praktikum В реаліях сьогоднішнього дня, це інструмент, який потрібен кожному🙌 Дізнайтесь більше про теми на сайті і приєднуйтесь!

Вже почали✨

Аромапсихологія для подолання стресу, тривожності та низького рівня енергії Запис https://youtu.be/Uh_m2kMMICo?si=nundUfAiMooOxltL На вебінарі більш детально поговорили •що таке аромапсихологія •як за допомогою ефірних олій підняти рівень енергії та бажання жити •чому з ефірними оліями будь-які практики стають глибшими Ведуча: Наталія Шейко - лідерка української аромаспільноти Young Living - практикуючий психолог більше 10 років - засновниця навчальної платформи АромаАкадемія - авторка сертифікатних професійних програм Аромапсихолог та Кризовий психолог - співавторка та ведуча трансформаційної аромагри «ПроЖити в ефірі» - ведуча ретритів

Заходьте!

Відкритий вебінар: Аромапсихологія для подолання стресу, тривожності і низького рівня енергії. Для психологів і не тільки. Четвер 30.11 Час 12:00 (Київ) Zoom - конференція На вебінарі більш детально поговоримо •що таке аромапсихологія •як за допомогою ефірних олій підняти рівень енергії та бажання жити •чому з ефірними оліями будь-які практики стають глибшими Ведуча: Наталія Шейко - лідерка української аромаспільноти Young Living - практикуючий психолог більше 10 років - засновниця навчальної платформи АромаАкадемія - авторка сертифікатних професійних програм Аромапсихолог та Кризовий психолог - співавторка та ведуча трансформаційної аромагри «ПроЖити в ефірі» - ведуча ретритів Посилання на вебінар, який буде в четвер https://us02web.zoom.us/j/81457516951?pwd=T1NvbldEUTBPemNRRERyblFuRzhOdz09 До зустрічі ✨