ПсихоМысли

КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ? 1. Время от времени отвлекайтесь на 20–30 минут. Найдите удобное место — кровать, диван, мягкое кресло, — устройтесь среди подушек и наденьте повязку на глаза, чтобы отдохнуть от солнечного света. Если маски для сна нет, подойдёт и обычная футболка. Если боитесь заснуть, поставьте на всякий случай будильник. 2. Медитируйте, делайте упражнения из дыхательной гимнастики. Они помогают сбросить стресс и вернуть концентрацию. 3. Делайте упражнения на растяжку или обычную зарядку. Такие занятия помогут снять напряжение в мышцах и вернуть приток крови к мозгу. А это, в свою очередь, благоприятно влияет на когнитивные способности и снижает уровень стресса.

🔥 Залог здоровья в холодной воде В воде, вы почувствуете, оживление и заражение энергией. Каждое прикосновение капли оказывает положительное воздействие на ваше тело и разум. Также очень полезно для здоровья и оздоровления. Обязательно попробуйте этот уникальный опыт. Главное не бойся холода, прими его как дар. ПсихоМысли

☕️ Хотите начать день с позитива то пользуйся этими ритуалами ⏺️Проснуться рано и растянуться ⏺️Выпить стакан воды с лимоном ⏺️ Практиковать медитацию или йогу ⏺️Сделать упражнения или прогулку на свежем воздухе ⏺️Завтракать сбалансированной питательной пищей ⏺️Записать свои цели и планы на день ⏺️Принять контрастный душ ПсихоМысли

📌 Эти Аффирмации можно использовать на каждый день ⏺️Я принимаю себя таким, какой я есть. ⏺️Я заслуживаю любви и уважения. ⏺️Я полна силы, мудрости и красоты. ⏺️Я привлекаю только позитивные события и людей в свою жизнь. ⏺️Каждый день я становлюсь все лучше и лучше. ПсихоМысли

📚Подборка полезных книг на тему отношений: • Пять языков любви    Гэри Чепмена • Мужчины с Марса, женщины с Венеры   Джон Грей • Отношения для души   Марианне Уильямсон • Не играйте в игры   Лора Шлессингер • Путь любви    М. Скотт Пек • Влюбленность и чувство вины   Р. Д. Лаинга • Семь привычек успешных семей   Стивен Кови ПсихоМысли

🧩 Даже один человек способен сделать вас счастливыми Счастье может принести только тот, кто по-настоящему понимает, поддерживает и любит вас. Поэтому без страха прибегай к ее помощи и дорожи ее присутствием в собственной жизни. И помните, что вы тоже можете наполнить жизнь других счастьем своими словами и действиями. ПсихоМысли

Удовольствие в маленьких вещях Запах кофе, дождь или солнечные лучи — всё эти по виду маленькие мелочи, могут сделать жизнь незабываемой счастливой. Уделите им внимание и наслаждайтесь каждым мгновением. ПсихоМысли

🔥 Залог здоровья в холодной воде В воде, вы почувствуете, оживление и заражение энергией. Каждое прикосновение капли оказывает положительное воздействие на ваше тело и разум. Также очень полезно для здоровья и оздоровления. Обязательно попробуйте этот уникальный опыт. Главное не бойся холода, прими его как дар. ПсихоМысли

Площадка будущего - TELEGRAM , и зарабатывать с ней , стало еще проще ! Сейчас практически у каждого есть свой блог и он постит туда «полезные советы», которые уже и так все знают. Но один из немногих , кого я правда читаю , так это @blogtima Канал открытый, советы и ответы на вопросы бесплатные, что еще нужно ? Мысли и рассуждения владельца телеграм каналов, советы по ведению канала, и многое другое , подпишитесь и узнайте много нового про телеграм. Переходите 👇 https://t.me/+YfrOoTIziWg5Yjgy

🚀 Резкие изменения настроения Жизнь полна различных эмоций, и это часть нашей естественной человечности. Важно уметь справляться с этими перепадами и идти дальше. Не стоит забывать, что после плохого настроения может прийти хорошее! ПсихоМысли