World_of_Mona

انرژیتو هدر نده! بجای صرف کردن انرژیت روی نگرانی از انرژیت برای خلق کردن،باور داشتن به خودت، اعتماد به خودت و دیگری،رشد کردن و درمان استفاده کن!

اين كناب و حتما حتما حتما بخون 🤍

کتاب محدودیت صفر با کتاب محدودیت صفر جو‌ ویتالی از دریچه‌ای جدید به دنیا بنگرید! این اثر روش شگفت‌انگیز و اسرارآمیز بومیان هاوایی را برای کسب ثروت، سلامتی، آرامش و بسیاری موارد دیگر فاش می‌کند و راه رسیدن به هدف و موفقیت را به شما نشان می‌دهد ... #معرفی_کتاب📚 🌸| @Hesse_Arammesh

حواسمون باشه پناه امن و مرجع بچه ها ماییم ، صحبت راجع به جنگ جلوی بچه ها ممنوع 🚫🙅🏻‍♀️

. •اگه تمرکز نداری: مدیتیشن کن، هدفمند باش، ورزش کن •اگه الهام نمیگیری: مطالعه کن، مراقبه کن، چیز های جدید یاد بگیر. •اگه احساس ناراحتی داری: نفس های عمیق بکش، در لحظه باش، برقص. •اگه از کار زیاد کلافه شدی: استراحت کن، به طبیعت برو، موسیقی گوش بده. •اگه احساس خستگی داری: دوش بگیر، خواب کافی داشته باش، قدم بزن. •اگه تنها هستی: از تنهاییت برای شناخت خودت استفاده کن، معاشرت کن، با حیوانات ارتباط بگیر. + آگاهانه تصمیم بگیر، روی نقاط قوتت تمرکز کن و توانایی های خودت رو افزایش بده. 🌸

۱۰ تا کاري که تو سال ١٤٠٣ حالت و بهتر میکنه : ۱- گل تازه بگیر ۲- ليست شکرگزاري روزانه بنويس ۳- کمدت و مرتب کن ٤- آموزش ببین ه به پوستت برس ٦- مديتيشن كن ۷ صبحونه تو هواي آزاد بخور ۸- قهوه بگیر و برو پياده روي ۹- خودت و دائم آپدیت کن ١٠- آهنگ غمگین گوش نده

شب عیدی شاد باشیم 😍💃 🌸| @Hesse_Arammesh