Fitness Motivation (RU)
ПОСТРОЙ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ С НАМИ! Наш канал это: 🔸️Заряд мотивации 🔸️Статьи, фото- и видеоматериалы о здоровье, тренировках, питании 🔸️Фото спортивных девушек и парней 🔸️ПП-рецепты 🔸️Фитнес-юмор ♻️Обратная связь: 📝 @StepanoffAA
نمایش بیشتر3 583مشترکین
+124 ساعت
+277 روز
+13030 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Сегодня треним грудные💪
Подобрали для вас треню с использованием всего двух тренажеров Смит и кроссовер👌
HIIT - кардио🔥
HIIT тренировка расшифровывается, как высокоинтенсивная интервальная тренировка.
Во время таких тренировок, чередуется кардио и силовые, а непрерывное выполнение делает эту тренировку высокоинтенсивной.
Начинающим можно делать перерыв не более 10-20 секунд👌
Если заниматься спортом на регулярной основе, то хандра и меланхолия отступят, так как гормон, отвечающий за настроение, эндорфин будет вырабатываться в нужном количестве👌
Каждое утро перед нами стоит выбор - продолжить спать и видеть прекрасные сны, или встать и воплощать эти сны в реальность💪😎
Ηaш бoльшoй недocтaтoк в тoм, чтo мы cлишкoм быcтpo oпycкaем pyки. Ηaибoлee вepный путь к ycпеxу – вce вpемя пpoбoвaть еще oдин paз.
وارد شوید و به اطلاعات مفصل دسترسی پیدا کنید
ما این گنجینه ها را پس از تأیید هویت به شما نشان خواهیم داد. ما وعده میدهیم که سریع است!