cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

Аюрведа. Консультации терапия,нутрициология.Джйотиш @iren_0_0_7

Аюрведа как Искусство

نمایش بیشتر
Advertising posts
2 784مشترکین
+124 ساعت
+417 روز
+17930 روز

در حال بارگیری داده...

معدل نمو المشتركين

در حال بارگیری داده...

Прекрасно ощущать, когда твой внутренний стакан полон. Ты энергична, ощущаешь полноту жизни,собрана и осознана. Но бывают дни, когда ты опустошена. Отдавала слишком много и не восполняла,есть ощущение усталости, изнуренности и истощения. Аюрведа прописывает в таком случае УВЛАЖНЕНИЕ И ПИТАНИЕ. Такие маленькие выражения любви к себе, как масляный массаж, теплое молоко (растительное или органическое коровье) помогут создать гармонию в теле и духе. Простой рецепт теплого напитка, который способен гармонизировать Вас. Выключите девайсы, найдите уютный уголок и пейте его маленькими глотками, представляя перед глазами какую нибудь красоту. 1/2 стакана органического негомогенизированного коровьего или миндального молока 1/2 чайной ложки ГХИ 1/8 чайной ложки корицы 1/8 чайной ложки кардамона 1 чайная ложка меда или органического кленового сиропа (или сиропа агавы). Мёд подходит для Вата и Капха, сиропы для Питта.
نمایش همه...
23🍌 5👍 1
Счастье стоит на двух ногах - расслабление и радость. P.s. кому тяжело дается коридор затмений в чате делюсь мантрами.
نمایش همه...
12🍌 1
Напоминаю, что в сезон Капха пищеварение становится вялым и унылым. Пища нужна нам показана легкая, сухая, стимулирующая и согревающая. Пробуем нетипичное креативное блюдо. Острая черная фасоль с зелёной сальсой (ибо видеть кочующие из блога в блог супы из маша нет сил) ▪️Вкус - вяжущий,острый, горький. Ингредиенты : 500 гр черной фасоли, 500 гр нарезанных помидоров, 1 лавровый лист, 1 луковица, 6 зубчиков чеснока,2 ст.л. порошка тмина, 2 ст.л сушеного орегано,½ ч.л. кайенского перца, 1 ст.л. чили, 1 ст.л паприки, сок лайма и пучок зелени. *важно использовать специи по списку, это баланс вкуса. ✔️фасоль замочить на ночь, слить воду и отварить с лавровым листом ✔️обжарить лук, добавить тмин, орегано, перцы и чеснок, немного потушить ✔️добавить томаты в специи и немного поварить ✔️смешать всю эту вкусную ароматную с фасолью и готовить минут 10. Посыпать зеленью, сбрызнуть соком лайма ✔️Идеальная пара - зелёная сальса, отвал рецептора, как готовить, ищите в комментариях.
نمایش همه...
👍 13🙏 4🍌 1
Здоровый образ жизни - что это? 🥛 Всё больше людей заменяют молочные продукты растительными аналогами 🥩 Все больше людей исключает из своего рациона мясо Если Вы входите в их число - то Raw Vegan Club объединяет единомышленников в онлайн-пространстве 🌱 здесь проходят бесплатные челленджи по правильному питанию, приглашаются спикеры, и все это сделано для того, чтобы мы все вместе шли к здоровью и этичному образу жизни 🙏🏻 Слоган Raw Vegan Club - быть осознанным 🟰 быть счастливым 💚🌱 Мы подготовили для Вас подборку по нашим лучшим публикациям за всё время: 🔸 чем заменить яйцо в любом блюде? 🔸 кунжут - чёрный или белый, в чём разница? 🔸 5 продуктов, которые совершенно точно поднимут настроение (и это не шоколад) 😉 🔸 про пользу семян льна 🔸 7 мифов о растительном питании *также мы размещаем скидки от наших партнеров на различные этичные покупки и публикуются различные рецепты 😊 1. Подборка рецептов 1 2. Подборка рецептов 2 ХОЧУ В RAW VEGAN CLUB
نمایش همه...
11🍌 2
Если ты ешь стоя смерть выглядывает у тебя из за плеча. Ведическая мудрость Ешьте правильно! Это основа пищеварения.
نمایش همه...
👍 25🍌 2
Аффирмации для здоровья груди ✔️Я важна. Я понимаю свои эмоции. Я забочусь о себе и питаю себя с любовью и радостью. Я даю другим свободу быть теми, кто они есть. ✔️“У меня есть время заниматься любимым делом”. ✔️“Я заслуживаю и получаю огромное количество любви каждый день”. ✔️“Мне позволено занимать место в этом мире”. Любая грудь прекрасна Независимо о возраста, формы и размера наша грудь прекрасна! Важно прославлять все формы и размеры груди, а не критиковать. Здоровье груди определяется не только физическим состоянием тела, но и тем, насколько хорошо мы способны переносить эмоциональные и физические травмы на протяжении всей нашей жизни. Поэтому аффирмации в помощь!
نمایش همه...
40🍌 4
10 преимуществ Аюрведических методов лечения. 1️⃣Аюрведа лечит не симптомы, а первопричину заболеваний, у неё холический подход к здоровью. 2️⃣Цель Аюрведы - минимизировать приём лекарственных препаратов, наш организм должен научиться самостоятельно жить в гармонии с природными ритмами. 3️⃣ Аюрведические средства основаны на натуральных ингредиентах, без синтетических добавок и не вызывают побочных эффектов. 4️⃣Препараты Аюрведы комплексные, кроме основного воздействия они обладают общеукрепляющим и тонизирующим воздействием. 5️⃣Аюрведа лечит не только тело, но и ум, изменяя негативные паттерны мышления при помощи дыхательных практик и медитаций. 6️⃣Цель Аюрведы предотвратить заболевание на первых этапах до появления симптомов. 7️⃣Сильная стороны Аюрведы – нутрициология. Она учит нас получать из пищи максимальное количество энергии, подстраивая питание под сезон и конституцию. 8️⃣Доступность Аюрведического знания и возможность его самостоятельного применения. Использование простых методов терапии – прогулки на природе, дыхание медитации, цветотерапия, самомассаж, мантры итд. 9️⃣Аюрведа затрагивает разные стороны жизни : йога - спортивная часть Аюрведы, нумерология для поиска предназначения, Васту организует движение энергии в пространстве, Джйотиш астрология помогает в установлении диагноза. 1️⃣0️⃣Подход Аюрведы индивидуальный, для каждого она помогает найти тот самый путь к идеальному здоровью Запись на индивидуальную консультацию @iren_0_0_7
نمایش همه...
20🍌 4🔥 3👍 1❤‍🔥 1
Аюрведический подход к здоровью груди Грудь состоит из лимфы и жировой ткани, а это ткани тела, которые весной должны быть особенно любимы. Начнем с самомассажа Абхьянга ✔️Налейте масло в ладони и медленно разотрите ладони друг о друга. ✔️Положите ладони лицевой стороной вниз на область сердца, левую ладонь поверх правой. Закройте глаза и сделайте 3 медленных и ровных вдоха и выдоха, принося осознанность в свой сердечный центр. ✔️Держа правую ладонь на сердце, начните выполнять движение стеклоочистителя, двигаясь от сердца к ключице, плечу, бицепсу и обратно к сердцу. Повторите это размашистое движение 3-6 раз, используя легкое, быстрое надавливание. ✔️Поднесите кончики пальцев обеих рук к центру груди, чтобы начать массировать межреберные мышцы. Начиная с центра груди, медленно проведите кончиками пальцев к соскам. Непосредственно перед тем, как прикоснуться к соскам, верните кончики пальцев к центру груди, но расположите пальцы немного ниже, чтобы помассировать нижнюю часть груди, медленно скользя кончиками пальцев наружу, к соскам. Повторите это снова, но расположите пальцы немного больше вверх, чтобы массировать верхнюю часть груди, медленно скользя кончиками пальцев наружу, чуть выше сосков. Повторите 3-6 раз. ✔️Верните кончики пальцев правой руки обратно к сердечному центру и начните делать небольшие круги по часовой стрелке, двигаясь чуть ниже ключицы, чтобы помассировать лимфу там, и продолжайте в подмышечной впадине, мягкими движениями по часовой стрелке массируя лимфатические узлы. Продолжайте это круговое движение, двигаясь вниз к нижней части груди и обратно к сердцу. Повторите еще два раза. Положив правую ладонь на область сердца, сделайте три широких круговых поглаживания по часовой стрелке по всей левой груди. ✔️ Обхватите левую грудь обеими руками и отведите ладони от груди, создавая мягкое тянущее движение. Затем, обхватив ладонями сосок, отведите ладони от соска, чтобы прижать грудь к груди. ✔️Повторите эти действия, пункты 1-8, с противоположной стороны, используя левую руку, а не правую, для шагов 4, 6 и 7. ✔️Положите ладони лицевой стороной вниз на область сердца. Закройте глаза и сделайте 3 медленных и ровных вдоха и выдоха, перенося свое осознание в сердечный центр. Вдохните любовь, благодарность и уважение к красоте и чуду вашей груди, распространяя их вовне, на все ваше существо. *фото в чате https://t.me/+ReqrnzB8e_Q5OWYy
نمایش همه...
20❤‍🔥 5👍 2🍌 1
Лимфатическая система в Аюрведе *главная система весеннего обновления Лимфатическая система похожа на сердечно-сосудистую систему, обе содержат капилляры и сосуды. Но вместо крови и кислорода лимфатические капилляры и сосуды вместе с лимфатической жидкостью переносят отходы жизнедеятельности организма в лимфатические узлы, чтобы отфильтровать. Вот почему лимфатическую систему обычно называют канализационной системой организма. По всему телу расположены сотни лимфатических узлов, но главные расположены в области головы, шеи, подмышек, живота, верхней части бедер, за локтями и под коленями. Особенность лимфатических узлов в том, что они содержат мощные иммуностимулирующие клетки, такие как В-клетки, Т-клетки и лейкоциты крови, которые являются ключом к борьбе с вирусными и бактериальными инфекциями и уничтожению раковых клеток. Как только лимфатические узлы очищаются от вредных патогенов и отходов жизнедеятельности из лимфатической жидкости через кровоток, очищенная лимфатическая жидкость возвращается обратно в организм, чтобы обеспечить жизненно важную иммунную поддержку как для тела, так и для разума. ✔️Лимфатическая система связана с Капха. ✔️ Капха-доша устойчива, спокойна и сильна. ✔️Подобно капха-доше, когда лимфатическая система функционирует оптимально, общее состояние иммунной системы стабильно и она лучше выдерживает как физические, так и умственные нагрузки. Признаки того, что Вам нужно обратить внимание на свою лимфу >> кожные высыпания / дефекты опухшие глаза вздутие живота туман в голове хронические бронхиты со слизью запор сухость кожи,которая не зависит от применения косметики отеки хроническая усталость головные боли скованность мышц опухшие суставы воспаление с повышенным СРБ в анализе. 📌что с этим делать Вы знаете. Запись на консультацию @iren_0_0_7
نمایش همه...
👍 17 9❤‍🔥 1🔥 1🍌 1
وارد شوید و به اطلاعات مفصل دسترسی پیدا کنید

ما این گنجینه ها را پس از تأیید هویت به شما نشان خواهیم داد. ما وعده می‌دهیم که سریع است!