ARIANA MOVEMENT🌱

в целом обстановка 7/10 все движется целенаправленно, но некоторое приходит сюрпризом, причем не оч приятное, как например выявление экстрасистолии в последнее время мой heartbeat так дал о себе знать, что была вынуждена пройти врачей и сдать анализы ранее, чем планировалось пока высокая интенсивная нагрузка сведена к минимуму, из физ.активности сейчас: силовые, йога, растяжка и ходьба берегу свое сердечко🫀 закрываю дефициты и убираю /свожу к минимуму триггеры

потихоньку движусь к поездке в Питер, но до нее еще столько приятных событий ждёт🙈 у меня как ближе к осени, так шило в ж

ну, приступим 👀 ✔️КТО снимок сделан ✔️консультация пройдена ✔️предоплата внесена ✔️дата забронирована 🎯 покупка билетов 🎯 бронирование жилья 🎯 сдача анализов по списку 🎯предоперационные дни и подготовка к операциям 🎯 день X 🐣

моя новая и единственная страница личного блога в инстаграм🤍 она англоязычная вэлком, кто потерял🫂

мой один из любимых вариантов напитков💚 если нахожусь в кофейне в первой половине дня, то всегда беру зеленую матча на кокосовом молоке в холодном или горячем виде чем ярче цвет и насыщеннее вкус, тем более качественная матча, соответственно, цена будет начинаться от 1500₽ за 50г и цена, на мой взгляд, оправдана, так как собирается чай ручным трудом + качественный сорт лучше брать немного качественной и наслаждаться вкусом и свойствами матча, чем дешевую китайскую подделку, после которой вообще не захочется даже попробовать

ваши антиоксиданты для выведения свободных радикалов, чтобы быть здоровыми, красивыми и счастливыми😇 а если серьезно, то матча действительно отличный источник веществ, которые способствует регенерации тканей организма, улучшает работу кишечника, способствует выведению из организма токсинов, а также оказывают противоопухолевое действие и обладает ранозаживляющим свойством

ice green matcha 🍵🌱✨ traditional recipe >>> // my one of favorite drinks 1️⃣ ставим тяван и сверху кладем фуруи, с помощью тясаку сверху кладем 2-4г зелёной матча (я беру премиум) и перетираю ее 2️⃣ затем наливаем 50-70мл горячей воды и бомбуковым венчиком взбиваем около 2 минут 3️⃣ в стакан кладу кубики льда, наливаю кокосовое молоко и сверху наливаю матча готово! #recipes словарь терминов: • тяван — чашка для матча • фуруи — маленький дуршлаг • тясаку — мерная ложка из бамбука • часен — бамбуковый венчик

enjoy💔🌈