Солнцево

Детский День Рождения в Лазертаг LT-RELOAD 🥳 (метро Семеновская) Это весело, активно, познавательно и интересно. • Имениннику скидка -50% • Три часа увлекательной игры с инструктором • Оформление лаундж зоны • Бумажная вечеринка • Световое и звуковое сопровождение Приглашаем 🤗 Бронирование на празднование выпускных, окончание учебного года открыто. Успевайте забронировать удобную для вас дату и время. Наше сообщество в ВК: https://vk.com/lasertag_msk Наш администратор: https://wa.me/79035892805 А для взрослых, у нас каждый вторник в 19:00 проходят открытые игры - приходите знакомиться с игрой в лазертаг 💪🏽

Погода на сегодня, 19.04.2024 08:00 ☁ 7°C, В 3.3 м/с, 732.9 мм.р.ст. 13:00 ☁ 15°C, Ю 4.6 м/с, 732.9 мм.р.ст. 18:00 ☂ 10°C, Ю 5.0 м/с, 735.0 мм.р.ст. 23:00 ☁ 4°C, ЮЗ 4.8 м/с, 739.8 мм.р.ст.

⚡️ 9-балльный шторм ожидается в Москве и Центральной России На столицу обрушится 2/3 от месячной нормы осадков. Погодный апокалипсис начнется в эту пятницу.

Вот такую классную и редкую машину заметили в Солнцево🤩

Погода на сегодня, 18.04.2024 08:00 ☁ 7°C, СВ 1.3 м/с, 742.2 мм.р.ст. 13:00 ☁ 10°C, СВ 2.8 м/с, 742.3 мм.р.ст. 18:00 ☂ 8°C, СВ 3.2 м/с, 742.5 мм.р.ст. 23:00 ☂ 6°C, В 3.6 м/с, 739.3 мм.р.ст.

Как гарантированно добавить 10 лет активной жизни? Собрал для вас 5 самых рекомендуемых привычек участников «Московского долголетия» старше 75 лет: 1. Ежедневник. Каждый день должен быть занят разнообразными делами. Желательно планировать их заранее. Ключевое здесь — разнообразными. 2. Физическая нагрузка. Ежедневные 5-7-10 тысяч шагов или бесплатные занятия на модных тренажерах в центрах долголетия вырабатывают гормоны радости и позитивно влияют на настроение 3. Качаем мозг. Изучение английского или китайского, чтение и обсуждение новых изобретений ученых в научных клубах — существенно уменьшает риск угасания ментальных способностей 4. Общение. Доказано, что одинокие и замкнутые люди в среднем живут на 5-6 лет меньше. Поэтому обсуждение кинофильмов, настольные игры в клубах долголетия или участие в экскурсиях на стильном добром автобусе гарантировано подарит новых интересных друзей 5. Пищевая дисциплина. Минимизировать сахар и алкоголь, подобрать с врачом оптимальный набор продуктов, акцент на овощи и рыбу. А научиться вкусно и полезно готовить можно на студийных кухнях в любом центре долголетия Зайдите вместе с бабушкой или дедушкой, папой и мамой в любой из центров долголетия. У нас более 40 направлений спортивных, творческих и образовательных занятий с профессиональными преподавателями и более 5 тысяч клубов по интересам в 120 центрах московского долголетия. Это реально продлевает жизнь, ведь Долголетие помогает вам заботиться о своих!

😅 В России две беды: самокаты и плохие дороги

Погода на сегодня, 17.04.2024 08:00 ☂ 8°C, З 1.5 м/с, 736.3 мм.р.ст. 13:00 ☁ 11°C, З 1.6 м/с, 737.0 мм.р.ст. 18:00 ☁ 12°C, СЗ 1.3 м/с, 737.8 мм.р.ст. 23:00 ☁ 10°C, С 0.5 м/с, 739.3 мм.р.ст.

Хорошего вечера всем 🌇 📸: Анна Кравцова

Погода на сегодня, 16.04.2024 08:00 ☁ 6°C, З 3.6 м/с, 737.5 мм.р.ст. 13:00 ⛅ 10°C, З 3.3 м/с, 738.3 мм.р.ст. 18:00 ☁ 11°C, ЮЗ 1.7 м/с, 738.3 мм.р.ст. 23:00 ☁ 8°C, ЮВ 1.4 м/с, 737.4 мм.р.ст.