Решительный Психолог | Денис Бронников

Не спрашивай разрешения Друзья, кажется я еще не рассказывал, что в свободное время увлекаюсь фотографией. Помимо морального удовлетворение, это занятие научило меня кое-чему важному. Часто фотографии приходится делать в охраняемых местах и если вы попытаетесь заранее попросить разрешения фотографировать, то почти гарантированно получите отказ. В такие моменты я говорю себе: "Наглость — второе счастье", после чего делаю фотографию без спроса. Да, можно столкнуться с недовольством охранников, но обычно такие ситуации разрешаются довольно быстро и безболезненно. К чему я это все рассказал? Иногда лучше сделать задуманное и извиниться, чем спросить разрешения и получить отказ.

Главный секрет настойчивости Давным-давно одна хорошая знакомая научила меня трюку, которым я пользуюсь до сих пор. Она сделала успешную карьеру в сетевом бизнесе, так что быть настойчивой точно умеет. Итак, секрет прост. Нельзя опускать руки, пока не попробуешь 3-5 различных способов решения проблемы. И только после этого можно смело сказать: "У меня не получилось". Исходя из опыта вашего покорного слуги и многих других людей, обычно хватает и двух попыток, чтобы "получилось само". Этот прием позволяет обмануть мозг и не позволить себе сдаться раньше времени.

Избавляемся от вредных привычек. С чего начать? Друзья, расскажу на личном примере, как я поборол привычку жаловаться. На мой взгляд, это одна из ключевых проблем, мешающих реализоваться в жизни большинству людей. Для начала нужно просто наблюдать. По традиции, я решил начать с понедельника. Пришел на работу в 9:00, положил перед собой чистый лист бумаги и ставил галочку каждый раз, когда ловил себя на мысли, что жалуюсь. Через час взглянул на лист и ужаснулся: неужели я жалуюсь НАСТОЛЬКО МНОГО? Тот момент я запомнил очень хорошо, как и чувство осознания, похожее на удар по затылку. Это стало отправной точкой, ведь тогда я твердо решил — дальше так продолжаться не может. ➡️ Любое изменение должно начинаться с наблюдения. Наблюдайте за собой, но не пытайтесь анализировать. Это следующий этап, переходить на который сразу не стоит.

Почему так много пар распадаются? По статистике, в прошлом году в России не достигли семейного счастья и развелись около 80% пар. Страшная цифра, которая продолжает расти. ❓В чем же причина столь большого количества разводов? Их может быть немало, но основная заключается в идеализации партнера. Когда мы только вступаем в отношения, то предпочитаем сосредоточиться на плюсах своей второй половинки и закрыть глаза на минусы. Так называемый "конфетно-букетный период". Отношения развиваются, а затем плавно переходят в семейную жизнь. Знаете, что происходит потом? Гормоны утихают и нас начинают дико раздражать мелочи в поведении партнера, на которые мы не обращали внимания раньше. Когда накапливается критическая масса и жить вместе становится невозможно, но отношениям приходит конец. Единственный способ этого избежать — отодвинуть эмоции на второй план и рационально посмотреть на человека, с которым собираешься строить семью.

Лекарство от депрессии Я давно заметил, что среди волонтеров, помогающих людям, процент страдающих депрессией весьма низок. Это логично, ведь одним из основных факторов, влияющих на эмоциональное состояние человека является успешность коммуникации с окружающими. Когда мы делаем добрые дела, то получаем похвалу, а следовательно и заряд эндорфина — гормона счастья. Помогай другим и сам станешь счастливым — звучит, как фраза из книжки для дошкольников, но уверяю вас, друзья, это правда.

"Правда ли чувства живут в сердце?" Вы удивитесь, но такой вопрос на постоянной основе задают люди довольно зрелого возраста. Ну что ж, лучше узнать поздно, чем никогда. Нет, эмоции никак не связаны с сердцем, а чувство "замирания сердца" при виде определенного человека возникает благодаря выбросу гормонов. 👉🏻 Все наши переживания зарождаются и "живут" в головном мозге, а у мифов про сердце растут ноги из детских сказок и пословиц.

Магия имени Хотите вызвать симпатию у человека или склонить его на свою сторону? Обращайтесь к нему по имени! Звук собственного имени — мелодия для ушей каждого человека, оно вызывает приятные ассоциации, ведь каждый слышит его с детства. 🔻 Кроме того, использование имен в диалоге превращает его во что-то более личное, чем деловой разговор, заставляя собеседника внимательнее вслушиваться в каждое слово. Когда в следующий раз вам позвонит мобильный оператор, то попробуйте подсчитать, сколько раз он произнесет ваше имя в попытке продать очередную услугу 😁

Хотите узнать, кто нравится человеку? Рассмешите его! Это старый психологический трюк, о котором рассказывают на втором курсе университета. Работает он так: когда небольшая компания начинает над чем то смеяться, то каждый смотрит на человека, который ему нравится. Таким образом люди пытаются понять, какое чувство юмора у объекта симпатии. Вы и сами можете это заметить, если будете более внимательными. Так что развивайте чувство юмора — лишним оно никогда не будет 😉

Может ли подпись рассказать о личности? Характер человека проявляется во всех его действиях. Так как мне часто приходится работать с офисными работниками, то я смог проследить некую зависимость подписи и определенных граней личности. ➡️ Так, люди, расписывающиеся мелкими буквами, обычно более практичны и экономны, а вот их оппоненты с большими буквами — мечтательны и доверчивы. Подводя итог: да, почерк человека в целом и подпись в частности могут немало рассказать о своем владельце.

Комплекс неполноценности Это совокупность психологических факторов, вызывающих у человека чувство собственной ущербности по сравнению с окружающими людьми. Причинами этого явления становятся детские травмы, дискриминация и низкая самооценка. А вот следствием может быть депрессия, вплоть до тяжелой, иногда доходит до попыток суицида. Поведение и внешний вид людей нередко "кричат" о комплексе неполноценности. Самое интересное, что эти признаки могут быть полностью противоположными: от попыток избегать контактов с людьми и алкоголизма до яркой внешности и стремления выделиться из толпы. ➡️ Ко мне стабильно обращаются клиенты, на первый взгляд не имеющие никаких проблем: частный дом с охраной, машина за 10 миллионов, а у одного даже был собственный вертолет. Но и такие люди могут чувствовать себя неполноценными по сравнению с окружающими. Кстати, излишнее стремление окружить себя предметами роскоши как раз может говорить о попытках компенсировать собственные комплексы.