چشمیدر

#فروشی #خانە_ی_مسکونی +کل مساحت زمین 160متر +٨۰متر ساخت مابقی حیاط +نما سنگ کاری +کف خانه سرامیک کاری شده +آشپزخانه کابینت کاری ام دی اف +۲ اتاق خواب +موقیت خانه ۳نبش +ماشین رو +انباری ۲۵ متری قیمت:توافقی ارکان سبحانی شماره تماس👇 09184519716

کمی باهم از بارش باران امروز چشمیدر ببینیم😊 #کانال_تلگرامی_چشمیدر👇 🆔 @chashmidar1

کلینیک ساختمانی سروآباد آماده برآورد هزینه ،اجرا و فروش کلیه لوازم شوفاژ،آبرسانی و فاضلاب ساختمان همشهریان عزیز می باشد فروش به صورت نقد و چک صیادی می باشد جهت راهنمایی؛ هزینه شوفاژکاری و آب بهداشتی ساختمان با 100متر مربع با لوله های پنج لایه درجه یک روش کلکتور (نیوپایپ ،بی تی اس )و پکیج (بوتان،ایران رادیاتور ،لورچ)و رادیات (پنلی شرکت های ایرانی ) و دستمزد اجرای کار از ۷۰ میلیون بیشتر نخواهد شد دفتر فروش ؛ سروآباد پمپ بنزین روبروی مسجد امام شافعی ،مغازه های بلال سرومالی ۸۹۸۰ ۸۷۶ ۰۹۱۸ انبار : خیابان شهید چمران ،یک کوچه بالاتر از شهید چوپانی

#سرقتی یک دستگاه پژو 405  در محوطه ی روستای چشمیدر دیشب بە سرقت رسیده است از کسانی که نشانی از آن دارند تقاضا میشود با این شمارە تماس بگیرند و مژدگانی خوبی دریافت کنند 09126450662  نادر کریمی

اگه چند وقتیه حافظه‌ت خوب کار نمی‌کنه و حس می‌کنی دیگه مثل سابق مطالب و حرف‌ها یادت نمی‌مونه و دنبال تقویت حافظه‌‌ای!یه چند دقیقه دل به من بده می‌خوام آخرین و مهم‌ترین یافته‌های حوزه تقویت حافظه رو خلاصه کنم. مورد اول؛‌ اوضاع خواب چطوره!؟ مشخص شده ۷ تا ۸ ساعت خوابی که با "آخیش عجب خوب خوابیدم " همراه باشه، و استراحت لازم رو به مغز و قسمت هیپوکامپ بده، با کارکرد خوب حافظه همراهه. پس اگر خوابت خوب نیست، هرچه سریع‌تر به فکر راه چاره باش. چون بدخوابی عجیب حافظه رو به فنا میده ۲. از حواس پنج‌گانه‌ت کار می‌کشی تو انجام کارهای روزمره، هرچی حواس‌ درگیرتر باشه، مغز درگیرتره و هرچی مغز درگیرتر باشه، برای حافظه بهتره. مثلا موقع چای خوردن، فقط چای نخور که چای خورده باشی، به طعمش،عطرش، رنگش و جریان نوشیدنش توجه کن،موقع غذا خوردن،فقط غذا نخور سیر شی ۳. فوری سراغ گوگل و ماشین حساب نرو! قبل از گوگل کردن و زدن تو ماشین حساب یه چند لحظه مکث کن، به مغزت فشار بیار ببین می‌تونی جواب رو پیدا کنی یا نه!. این فعالیت‌های شناختی فعال و هدفمند به اتصال هرچه بیشتر نورون‌ها کمک می‌کنه. ۴. از آدم‌ها دور نشو، چرا که گوشه عزلت گزیدن با بدکارکردی حافظه همراهه و روزی ده دقیقه صحبت کردن با یه نفر برای جریان اتصالات عصبی مغز ما واجبه. ۵. به ره بادیه رفتن به از نشستن باطل چرا که؛ هرچی مشغول‌تر باشی، به نفع حافظه‌ست و هرچی بیکارتر و نافعال‌تر، حافظه در معرض آسیب‌تر. ۶. روتین ورزشی بساز و هر روز صرفا با قصد ورزش، بدنو تکون بده. چرا که؛ رفتن بررسی کردن دیدن انجام ورزش‌های هوازی به ویژه ایروبیک با پمپاژ خون به قلب و مغز همراهه و افرادی که روتین ورزشی دارن تو آزمون‌های حافظه عملکرد بهتری رو نشون میدن. ۷. یه چیز جدید یاد بگیر. لازم نیست چیز بزرگی باشه‌. هرچیزی که واسه مغز جدید باشه. از یه مهارت جدید بگیر، تا یه ساز جدید، یه کار جدید، یه زبان جدید، یه بازی جدید مثل شطرنج و یه نرم افزار جدید. خلاصه که با یاد گرفتن از مغزت کار بکش. ۸. میونه‌تون با قهوه و کافئین چطوره! تو یه مطالعه دیدن مصرف قهوه رو تثبیت مطالب یاد گرفته شده اثر مثبت معناداری داشته و گویا مصرف قهوه قبل از شروع یادگیری با تحکیم و یادآوری بهتر اون همراهه. البته قهوه یک فنجان در روز نهایتا، نه اعتیاد به قهوه. و دست انتها یه مجموعه بازی‌های فکری و توانبخشی شناختی پر مخاطب وجود داره که بد نیست روزی ده دقیقه تا یک ربع باهاشون سر و کله بزنیم. برنامه‌هایی چون؛ Braingle Elvete Eidetic Lumosity NeuroNation راستی؛ اوضاع حافظه شما چطوره! ✍دکتر امانی #کانال_تلگرامی_چشمیدر👇 🆔 @chashmidar1

کسانی که تلگرام پرمیوم دارن، دوست داشتین با کلیک روی لینک زیر از کانال چشمیدر حمایت کنید❤️تابعضی قابلیت هست با حمایت از کانال فعال میشن مثل قابلیت استوری https://t.me/boost/chashmidar1

اطلاعیه فاتحه خوانی مرحوم محمد کریم کریمی. سه شنبه ۴/۲/۱۴۰۳ ساعت ۷:۳۰ تا ۹ در شهرقدس(قلعه حسن خان) آدرس: مسجد نور(اهل تسنن) شهر قدس(قلعە حسن خان) میدان امام حسین کوچه فراز یکم.

🎵 HAMID HAMIDI _ HAR BAY KI MAYO 🎵 حه‌مید حه‌میدی _ هه‌ر بای‌کی مه‌یو #کانال_تلگرامی_چشمیدر👇 🆔 @chashmidar1

#اطلاعیه کسانی که کار کشیدن دندان یا پر کردن دارند تا ساعت 4 عصر در درمانگاه بوریدر دندان پزشک های جهاد دانشگاهی هستن میتونید به صورت رایگان برید درستش کنید

عکس فیش های واریزی در کانال آمبولانس چشمیدر قرار میگیرد👇 @ambolansechashmidar عکس فیش واریزی رو به ایدی زیر بفرستین👇 @ambolans1