Alive: одиссея городского йогина

ОФФЛАЙН МАСТЕР-КЛАСС ЗАВТРА 20 АПРЕЛЯ В 18.30 👑 Узнайте, как избавиться от негативных моделей поведения на уникальном мастер классе "7 грехов и 1 треугольник"! 20 апреля в 18.30!🔞 На этом мастер классе я помогу вам разобраться с треугольником Карпмана, который описывает негативные сценарии жизни.❗️❗️❗️ Это не про вас❓ А вы уверенны❓ Вы узнаете, какие именно модели поведения возникают в коммуникации, которые казалось бы безобидны и естественны. Однако приводят нас к гордыне, унынию, прелюбодеянию, чревоугодию, лжи, лицемерию.👀☄️ Не упустите возможность построить свою жизнь на новых, здоровых основаниях! Примите вызов и присоединяйтесь к нашему мастер классу "7 грехов и 1 треугольник" 20 апреля в 18.30!✨ Запишитесь прямо сейчас, так как количество мест ограничено. Получите ценные знания, которые помогут вам жить счастливо и успешно.🙂 Адрес: Ташкентская, 9, 4 этаж. Для записи напишите в комментариях иду. 🚶‍♀️ Вход свободный, только для тех кто записался.

Медитирую 100 дней подряд. Раньше тоже медитировал, но время от времени. От регулярной системной практики эффект несравнимо сильнее. В первые недели, каждая сессия — это плавание в море мыслей. Вплоть до полного утопания. День на 40 почувствовал, что мысли теперь текут в русле, а я могу вылазить на берег и наблюдать за ними. Или не наблюдать. Короче, делать что хочу. Раньше такой опции не было. Не наблюдать за мыслями — самый кайф. Будто сидишь в самом спокойном месте на земле: в безопасности и безмятежности. Я объехал весь свет в поисках такого места. А оно внутри меня. Совет тем, кто хочет медитировать: главное — регулярность. Если не останавливаться, количество очень быстро перейдёт в качество ☀️

Наткнулся на описание "Повести о Варлааме пустыннике и Иоасафе царевиче". Отечественный перевод восходит к труду Иоана Дамаскина. Гляньте, какой замечательный сюжет: Языческий царь Авенир имеет единственного сына Иоасафа. При рождении Иоасафа возникает предсказание о том, что принц станет христианином, тогда как его отец является гонителем христиан. Чтобы уберечь Иоасафа от принятия христианства, Авенир строит для него отдельный дворец, в котором принц живёт не зная никакой нужды. В какой-то момент Иоасаф таки покидает дворец, и сталкивается с болезнями, страданиями и смертью. Юноша ловит экзистенциальный кризис, бросает дворец, отца, царство и живёт 25 лет в пещере отшельника Варлаама, у которого учится уму-разуму. В какой-то момент Иоасаф преисполняется достаточно, возвращается домой, обращает в христианство своего отца, и всё царство. Ну вы поняли. Повесть является христианизированной версией истории Будды, а имя Иоасаф - производное от Бодхисаттвы. История пришла на запад через персов, была переведена на грузинский, греческий, латынь, славянские языки. В греческих списках она называется так: «Душеполезное повествование, принесенное из внутренней Эфиопской страны, называемой Индия, в святой град Иерусалим Иоанном монахом, мужем честным и добродетельным из монастыря Святого Саввы». Евреи тоже освоили повесть. У них она в ходу под именем «Бен ха-Мелек ве ха-Назир» («Принц и монах»). Все трое главных героев - царь, принц и отшельник, канонизированы в лике святых. По ходу повести Варлаам травит Иоасафу всякие назидательные байки, которые здорово зашли в Европе, и начали путешествовать по классическим произведениям. Ряд историй попал в Gesta Romanorum (деяния римлян), а оттуда перекочевал в Декамерон Бокаччо. Сам Шекспир использовал сюжет одной из притч в "Венецианском купце". Подытожу замечанием о взаимном культурном влиянии, часто не очевидном; а также о том, что не суть важно, какая традиция помогает тебе пережить экзистенциональный кризис - Абсолют у буддистов и христиан один и тот же.

Ничего личного, бизнес

Google уволил 28 сотрудников, которые были против контракта с Израилем на 1,2 млрд долларов из-за продолжающейся резни палестинцев в Секторе Газа. Потому что ты можешь выражать любую точку зрения. Но миллиард долларов, это миллиард долларов, так что выражай свою точку зрения за пределами империи добра.

TLR9 был наиболее активен в области (subset) нейронов гиппокампа, в которых разрывы ДНК сопротивлялись восстановлению. В этих клетках аппарат (machinery) восстановления ДНК скапливается в органелле, называемой центросомой, которая часто связана с делением и дифференцировкой клеток. Однако зрелые нейроны не делятся, говорит Радулович (Radulovic), поэтому удивительно видеть, что центросомы участвуют в репарации ДНК. Она задаётся вопросом, формируются ли воспоминания посредством механизма, аналогичного тому, как иммунные клетки настраиваются на посторонние вещества, с которыми они сталкиваются.😳 Другими словами, во время циклов повреждения и восстановления нейроны могут кодировать информацию о формирующем память событии, которое вызвало разрывы ДНК😳, говорит она. Когда исследователи удалили у мышей ген, кодирующий белок TLR9, у животных возникли проблемы с извлечением долгосрочных воспоминаний о своём обучении из памяти: они гораздо реже замирали (froze), когда их помещали в обстановку, в которой их ранее подвергали электрошоку, чем мыши, у которых [этот] ген оставался неповреждённым. Эти результаты позволяют предположить, что "мы используем нашу собственную ДНК в качестве сигнальной системы", чтобы "сохранять информацию в течение длительного времени",😳🔥 говорит Радулович (Radulovic). Сопоставление (Fitting in) Как результаты команды соотносятся с другими открытиями о формировании памяти, до сих пор неясно.🥺 Например, исследователи показали, что набор (subset) нейронов гиппокампа, известный как энграмма, играет ключевую роль в формировании памяти. Эти клетки можно рассматривать как физический след отдельного воспоминания, также они экспрессируют определенные гены после события обучения. Но группа нейронов, в которых Радулович (Radulovic) и её коллеги наблюдали воспаление, связанное с памятью, в основном отличаются от энграммных нейронов, говорят авторы. Томас Райан (Tomás Ryan), нейробиолог и специалист по энграммам из Тринити-колледжа (Trinity College) в Дублине (Dublin), говорит, что исследование предоставляет "лучшие на данный момент доказательства того, что восстановление ДНК важно для памяти". Но он задаётся вопросом, кодируют ли нейроны что-то отличное от энграммы — вместо этого, по его словам, повреждение и восстановление ДНК могут быть следствием создания энграммы. "Формирование энграммы — очень серьёзное событие (high-impact event); после него вам придётся много "убираться по дому" (housekeeping)", — говорит он. Цай (Tsai) надеется, что будущие исследования позволят выяснить, как происходят двухцепочечные разрывы ДНК (double-strand breaks), и происходят ли они также и в других областях мозга. Клара Ортега де Сан-Луис (Clara Ortega de San Luis), нейробиолог, работающая с Райаном (Ryan) в Тринити-колледже Дублина (Trinity College Dublin), говорит, что эти результаты привлекают столь необходимое внимание к механизмам формирования и сохранения памяти внутри клеток. "Мы много знаем о связях" между нейронами "и нейронной пластичности, но не так много о том, что происходит внутри нейронов", — говорит она."🔥😎 #новостинауки

Вулканические молнии ночного извержения вулкана Руанг в Индонезии. Безумно красивое природное комбо образовалось из-за статического электричества в облаке вулканического пепла

Простая медитация для начинающих Найдите тихое и спокойное место, где вас никто не побеспокоит. Настройте будильник или таймер (сигнал лучше выбрать помягче, чтобы не получить инфаркт после первой практики) на 5 минут. Сядьте удобно, выпрямите спину. Сделайте 3 цикла вдох-выдох: медленно, концентрируя внимание на том, как воздух проникает и после покидает ваши лёгкие. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на дыхании. Во время вдоха мысленно произносите "Я вдыхаю", во время выдоха — "Я выдыхаю". Посторонние мысли гарантированно будут приходить в голову и отвлекать внимание на себя, но ваша задача — мягко отсеивать их и возвращаться к концентрации на дыхании. После того, как прозвучит сигнал таймера, откройте глаза и сделайте ещё один цикл вдоха и выдоха. Поблагодарите себя за то, что нашли время и силы на внедрение полезной привычки. Источник: Мастер - Йога