Journal de Maria mks

Пока сижу домонтировываю курс выносливость похвастаюсь. С таким видом я теперь веду тренировки в Алмате по воскресеньям в 10 утра 🤍 Ну и кто теперь кому не пара, Володенька?😅

На прошлой неделе стояла в глухой пробке с поворотом налево. По встречке никто не ехал, она была пустой, что стало поводом для некоторых «особо смышленых» водителей начать объезжать эту пробку и вклиниваться в 1, 2, 15-ый ряд поворота. В какой-то момент они полностью закупорили проезд навстречу своими машинами и тупостью. И тут позади слышится сирена скорой. Скорая едет по встречке, доезжает до этого затора и, встает. Продолжая издавать свою жуткую сирену. И, вот картина: скорая не может проехать из-за тупости тупых людей. В какой-то момент от всей этой беспомощной картины машины просто начали разворачиваться, пересекая двойную сплошную и ехать искать другой путь. Потому что смотреть на это больше не было сил. Надеюсь, скорая успела. Надеюсь, те ребята на повороте тоже успели.

Мы так любима ностальгировать по тому, как было раньше.. Но, самое ужасное, что может с нами случиться - это вернуться и опять начать проживать «как раньше».

А вы знали, что курс на выносливость будет на немецком? Кто будет участвовать - у вас еще 4 дня, чтобы подтянуть свой дойтч😂

А вы знали, что курс на выносливость будет на немецком? Кто будет участвовать - у вас еще 4 дня, чтобы подтянуть свой дойтч😂

ФИТНЕС-ДНИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ 18 мая! 18 МАЯ жду тебя на фитнес-конвенции #ФитнесДни 🤸🏻‍♂️ Большой зал: ▫️16:30 Павел Фатыхов. СТЕП ▫️17:30 Илья Щеголев и Родион Чупин. СТЕП ▫️18:30 Дарья Горох и Елена Редько. СТЕП ▫️19:30 Павел Фатыхов. Аэробика ▫️20:30 Мария Календарева. Пилатес Лекционный зал: ▫️17:30 «Секреты продвижения в телеграмме» Анастасия Романова ▫️18:30 «Перинатальный тренинг: первый триместр беременности» Елена Светлова ▫️19:30.«Диагностика осанки, как способ обрести клиента» Максим Романов 📍Санкт-Петербург, пр-кт. Энгельса 154, ТРК «Гранд Каньон», фитнес-клуб «Лидер Спорт» Стоимость участия 1700₽ (при оплате до 26 апреля), 1900₽ (при оплате до 4 мая), после - 2100₽ Занять место одно уже сейчас по ссылке ниже ⬇️ https://on-linefitness.com/fitnesdni_may2024 🔥 До встречи 18 мая 😉

Регистрация на курс «Выносливость» открыта! Курс будет состоять из 3 микроциклов: 1. Начальный этап - подготовка, базовые упражнения 2. Средний этап - закрепление навыков 3. Продвинутый этап - взрыв - нужно будет проявить себя на максимум 12 тренировок в каждом цикле по 20 минут + 10 минут пресса, итого 36 тренировок, которые подготовят вас к пробежкам, походам и просто прогулкам. Разовьют вашу дыхательную и кровеносную системы. Рекомендуется делать по 3 тренировки в неделю. Старт 29 апреля Доступ к материалам - пол года, до 30 октября Регистрация по ссылке: https://t.me/course_mks_bot?start=MntAEH2wwWK9r2QBFs_rg Дайте мне шанс влюбить вас с кардио. В кардио, которое вы так долго игнорировали, но в котором так нуждаются ваши мышцы и сердце. 🤍

Регистрация в новый сезон клуба мкс открыта! 1. Тариф Комфорт + с вокалом 2. Тариф Комфорт + без вокала 3. Тариф Комфорт (тренировки в записи) Старт 29 апреля Длительность 10 недель Тренировки по понедельникам и четвергам в 9.00 по мск в зуме В этом сезоне нам понадобится трубчатый эспандер с рукоятками легкой/средней жестокости и 2 гантели 2/3 кг Ссылка на регистрацию: https://kalendareva.com/clubmks Если у вас не российская карта - напишите в личные сообщения @curator_mks, мы скоординируем оплату