Кобра🐍

Благодарности пост. Александр Валентинович не только круто учит боксу с нуля, но и удивительно вдумчиво подходит к общей физической подготовке. Если я еще не тронулся умом, то это в огромной степени его заслуга. Занятия проходят на метро Авиамоторная и стоят удивительно дешево для Москвы - всего 1400 за два часа индивидуальной тренировки. Рекомендую. Запись в Телеграме по нику @cobraboxingbot

Я как-то осознал, что уже давно не получал по морде - и это проблема. Как нас учил Грякалов, “Другой - это тот, кто дает тебе в жбан”. Получая в жбан не только метафорически, но и буквально, ты переживаешь полноценный опыт взаимодействия с Другим. Это помогает тебе не только изучить со всех сторон феномен Другого, но и прикоснуться к метафизической реальности, от которой ты неизбежно отрываешься, если в жбан не получаешь. Исходя из этих соображений, я решил заняться боксом. Сначала я пошел в ближайшую к дому секцию и взял индивидуальные занятия у тренера. Тренер был высокий 190+ и относительно молодой шкаф. Он “ставил мне удар”. Постановка удара заключалась в том, что за пару недель я научился несколько сильнее бить по груше и стенду. Сейчас я понимаю, что останься я в той секции, сильно дальше я бы уже не продвинулся. Там преподавали не с того конца, что надо. Но тут меня позвали в одну небольшую секцию на Авиамоторной. Прихожу - а там тренер невысокий коренастый мужик 50+. “Что за фигня, думаю”. - Чему тебя научили? - Удар поставили. - Поставили, говоришь? Давай поиграем в пятнашки. Становимся в стойку и пробуем друг друга запятнать - в плечо, живот или колено. И тут оказалось, что запятнать человека старше меня почти в два раза у меня не получается. И это при том, что руки у меня - длиннее. Он просто уклоняется от моих ударов или отбивает их. “Видишь ли, говорит - твоя проблема - скорость. Ты и так медленный, а от того, что ходишь в зал, становишься еще медленнее. То что ты готовишься к удару видно за километр. Поэтому основные направления для работы - скорость рук и движения ног”. Дальше он терпеливо, два-три раза в неделю, ставил мне все движения - каждый их элемент. Это было непросто, потому что предыдущие годы я не занимался ничем кроме турника и в последнее время зала. Понятно, что поначалу на спаррингах бил меня только он, а у меня пробить его защиту не получалось, но когда на третью неделю мне все-таки удалось один раз пробить тренеру по голове - это был хороший такой milestone. Конкретно эта секция и этот тренер хороши тем, что вас проконсультируют не только по поводу конкретно бокса, но и как вообще правильно строить работу над телом. Скажем мне рекомендовали поменьше тягать железо и заменить его плаванием и растяжкой, потому что конкретно мне нужно в первую очередь увеличивать скорость. Концептуально бокс нравится мне тем, что это одновременно: 1. Практическая философия. 2. Лечебная физкультура. 3. Психотерапия. Скажем, если вам рекомендуют садиться на какую-нибудь фарму, мой совет - не садитесь. В голове роятся ненужные мысли? Идите и пробейте 12 раундов подряд по стенду - гарантирую, что к концу у вас в голове не останется никаких мыслей, ни нужных, ни ненужных. Аналогичный совет: если вы с фармы слезаете, идите бить по стенду - это хороший способ слить агрессию. Если вы хотите заняться боксом, я бы рекомендовал поступить так. Возьмите для начал пару месяцев индивидуальных занятий хотя бы два раза в неделю. Вам поставят технику и отработают с вами базовые движения. Если вы бережете свою голову, в принципе можно попросить тренера обойтись без спаррингов, хотя понятно, что качество подготовки от этого страдает. Так что если вы хотите продвинуться дальше, то после того как техника поставлена имеет смысл пойти уже на групповые занятия - чтобы набрать практический опыт. Москва, м. Авиамоторная. Для контактов @cobraboxingbot

Немного с опозданием, но все же. Таки уговорили меня заняться каналом. Спасибо вам, ребят, без вашей поддержки было бы тяжко=) Обычно начинают со знакомства. я @Teanol Обычный гипербореец, наследник седьмой расы и любитель 2д тян. По образованию: к.х.н. По жизни: в основном официально безработный, по факту - научный сотрудник и тренер) Росту во мне 190см, весу от 110 до 125, %жира от 10 до 15. Грудная клетка - 136, бицепс - 49, нога - 75, талия - 86. Уже 12 лет занимаюсь разными видами херни, в виде единоборств и походов в тренажерный зал. Нагреваю вселенную, умножая энтропию и приближая неминуемый ее конец, так сказать=3 Имею два черных (1 дан) пояса по реальному айкидо и японскому джиу джитсу, неплохо машу мечами и могу втащить с локтя=* Обучаю всех желающих тому же) Тренируюсь в качал_очке под гачимиксы и опенинги из jojo. Для себя, без фанатизма. Лучший жим лежа - 170х1, жим из-за головы 130х4, жим ногами 450х20, присед 170х20, становая 230*1, 28 подтягиваний. Мои топ-3 тайтла: драгонболл каи, гуррен лагган и вездесущая жижа. На канале буду публиковать тренировочные комплексы с западных реддитов и т-нейшн, разбирать редкие и интересные стили боевых искусств, в меру сил писать про диету, питание. Естественно будет немного трешатинки в виде МЕМЕСОВ, любимых гачимиксов и просто всего интересного, что подойдет по тематике со ссылками на авторов. На возникшие вопросы постараюсь ответить, по важным темам проконсультировать и утереть сопли на сложном пути становления седьмой расой) Надеюсь, что будет весело=) Рад, что ты вернулся в деревню, Саске=*

Небольшой творческий застой на канале. Не привык что-то говорить, когда нечего сказать, особенно по делу, не люблю болтать по пусту, лучше слушать. Не самый полезный навык для ведения канала, конечно. Но вот вроде бы есть, что сказать. Смирение и терпение. Прошло уже почти 4 месяца с открытия клуба, энтузиазм и новизна от начала нового дела постепенно "оседают", что считаю нормальным, так в любой деятельности, не первое моё начинание. Очень важно на этом довольно затяжном этапе не перегореть и словить "дзен", в смысле смирение. Думаю наличие такого качества — свидетельство созревшей личности, а не инфантила, которому надоела одна игрушка и он ищет другую. Инфантил ничего создать и вырастить не может, тем более оставить что-то после себя. Справедливо для всех, для тренеров и боксёров. Это может только взрослый мужчина. Важно продолжать совершенствовать себя в начатом, а предела совершенству быть не может. Терпение — есть делание смирения. Не тайна, чтобы получить хороший урожай, нужно много работать, заботливо окучивать грядки и самое главное — дождаться осени с её плодами. Вот и мы, окучиваем наши весенние "посевы", дожидаясь урожая бойцов с определенной базой, которые смогут сделать шаг на следующую ступень мастерства, а заодно "засеем" новых. Благо новички распаляют своим энтузиазмом, в том числе и продвинутые, когда распробуют хороший бой, горящие глаза никого равнодушным не оставят. Мне нравится это дело, думаю я полюблю его, а где слюбиться, там и стерпится. Кобра.

Часто спрашивают как правильно бинтовать руки, вот один из примеров (разумеется кольца нужно снимать). Такая бинтовка рассчитана на длинный бинт от 4.5 метров, а лучше даже от 5ти.

Дэйна Уайт, президент UFC, крупнейшей в мире организации боёв ММА, запостил в сториз своего инстаграма видео с кулачных боёв «стенка на стенку», проведённых Обществом «Царьград» в Сергиевом Посаде. В ролике друг с другом сошлись две команды — в чёрных и золотых футболках, основных цветах Общества. Судя по всему, одному из самых крутых спортивных менеджеров в мире смешанных боёв понравилась идея русских кулачных боёв! Мы тут все жалуемся, что нас беспрестанно душат санкциями и банят. Но вот, оказывается, что если выдавать хороший контент, он прорывается. В мире есть запрос на маскулинность, на мужскую крутость, и если русские вместо бессмысленных концертов балалаек и нафталиновых парадов начнут выдавать современный контент, застолбят за собой образ крутого белого мужчины в компании женственной красавицы, то никакие LGBT с халифатом не страшны.