cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

Sepblog

@sepblog

Sepehr khodabandeh ‎▫️پادكست صلح درون را در كانال دانلود كنيد ‎▪️و براى تهيه فايل كتاب ها و پادكست هاى ‎شادى درون و آرامش درون و خلاصه مقالات روانشناسی به آيدى @sepblogbook ‎پيغام بدهيد ‎▫️اينستاگرام https://www.instagram.com/sepblog/

نمایش بیشتر
إيران486فارسی476روان‌شناسی14
Advertising posts
258 867مشترکین
+34124 ساعت
+2 6307 روز
+9 06230 روز
توزیع زمان ارسال

در حال بارگیری داده...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
تجزیه و تحلیل انتشار
پست هابازدید هابه اشتراک گذاشته شدهديناميک بازديد ها
01
Media files
28 5371 008Loading...
02
وانمود میکنی همه چی مرتبه ‏در حالی که پر از خشم و ناراحتی هستی ‏و همین دردتو بیشتر میکنه اپیزود ۱۲۷ پادکست صلح درون با موضوع تظاهر به خوشحالی نکن رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
42 958655Loading...
03
گاهی اونقدر در ذهنت هستی ‏که لذت بردن از جایی که هستی رو ‏برای خودت سخت میکنی اپیزود ۳۷ پادکست صلح درون با موضوع بيش فكرى، مانع حركت رو به جلو و به طور كلى زندگى كردن! رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
69 048788Loading...
04
حس کافی بودن یعنی ‏لازم نیست آدم دیگه ای بشی تا دوست داشتنی باشی اپیزود ۱۰۸ پادکست صلح درون با موضوع انتخاب درست در رابطه دقيقاً چى هست؟ رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
76 237625Loading...
05
گاهی ما همدیگه رو از دست میدیم تا خودمون رو پیدا کنیم گاهی ما فقدان رو تجربه میکنیم تا قدر بودن ها رو بدونیم گاهی ما شکست عاطفی میخوریم تا معنای واقعی دوست داشتن و دوست داشته شدن رو درک کنیم ولی زندگی همینه و ما هر روز و تا همیشه یاد میگیریم و پخته تر میشیم و ورژن با تجربه تری از ما متولد میشه که توان بالاتری برای رویارویی با ناشناخته ها رو داره🌱 اپیزود ۱۰۰ پادکست صلح درون با موضوع رفتنی میره و موندنی میمونه رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
79 5381 006Loading...
06
به تجربه من ‏به جای محدود کردن اطرافیانتون، اونها رو آزاد بذارید ‏تا هر کاری که دلشون میخواد و دوست دارن بکنن ‏اگه در این شرایط باز هم انتخاب همدیگه بودین‌ ‏عالیه ‏ولی اگه این آزادی شناخت متفاوتی بهتون داد ‏و حس کردید انتخاب همدیگه نیستین ‏حالا فرصت دارید تا آدمای خودتونو پیدا کنید اپیزود ۱۵۵ پادکست صلح درون با موضوع شکست عاطفی و مکانیزم های دفاعی رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
73 923940Loading...
07
گاهی ما در تلاش برای برداشتن گردو از روی زمین، الماسی که توی جیبمونه رو میندازیم و از دست میدیم اپیزود ۱۴۱ پادکست صلح درون با موضوع افراد بسیار حساس را بشناسیم(HSP) رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
76 721370Loading...
08
دوستان عزیزم موزیک های استفاده شده در پادکست ها را میتونید در کانال @sepblogmusic دانلود و گوش کنید، توضیحات لازم در بالای این کانال پین شده
71 22966Loading...
09
آدما در نهایت میرن دنبال لیاقتشون. چون وقتی کسی یا چیزی بیشتر از جنبه و ظرفیتشون باشه در نهایت با رفتار و عملشون کاری میکنن که اون شخص یا موضوع رو از دست بدن و در جهت مقابل وقتی کسی یا چیزی رو کمتر از لیاقت خودشون بدونن بالاخره یکروزی و یکجایی رهاش میکنن و میرن دنبال فرد یا خواسته ای که حق خودشون میدونن Sep اپیزود ۱۲۹ پادکست صلح درون با موضوع روابط سمی رو بشناسیم رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
84 8431 194Loading...
10
از آرامش هم مراقبت کنیم ‏شاید دوست داشتن همین باشه… اپیزود ۱۴۰ پادکست صلح درون با موضوع برای دوام رابطه، لازمه که از قلب همدیگه مراقبت کنیم رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
89 800888Loading...
11
گاهی درست ترین تصمیم برای زندگی ‏دردناک ترین انتخابیه که میتونی داشته باشی ‏اما تو ناچاری این سختی رو بپذیری ‏چون این مسیریه که میتونه باعث رشدت بشه اپیزود ۱۵۶ پادکست صلح درون با موضوع طرحواره رها شدگی رو گوش کنید
98 4301 229Loading...
12
هیچکس جای تو نبوده و نیست ‏و احساس و شرایط تو رو تجربه نکرده ‏پس به خاطر نظرات دیگران ‏به تصمیمات خودت شک نکن اپیزود ۱۲۸ پادکست صلح درون با موضوع با قضاوت شدن چه کنیم؟ رو گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
103 994947Loading...
13
تعریف یک رابطه درست میتونه این باشه که ‏یک آدم امن کنارته که روانت کنارش سالمه ‏و ارتباط باهاش باعث آرامش فکرته اپیزود ۱۴۲ پادکست صلح درون با موضوع مقاله دکتر مارک تراورس با موضوع سه نشانه ای که ممکنه بیانگر وجود مشکل در رابطه شما باشه رو گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
97 9101 120Loading...
14
بهترین پاداش های زندگی ‏معمولاً پشت درهای ترس قرار دارن و ما ناچاریم تا گاهی فراتر از ترس هامون قدم برداریم تا بتونیم درهای جدیدی رو به روی خودمون باز کنیم اپیزود ۱۴۵ پادکست صلح درون با موضوع چگونه از طریق دردهامون رشد کنیم رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
100 707677Loading...
15
بنابراین هر اومدن و رفتنی هم میتونه ‏علتی داشته باشه که شاید ما روزی متوجهش بشیم ‏و در نهایت باعث بشه که ما به معنا و هویت وجودیمون نزدیک تر بشیم، ‏پس جلوی چیزی رو نگیر ‏و بذار زندگی طوری که باید پیش بره… اپیزود ۱۳۳ پادکست صلح درون با موضوع قدردانی رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
99 700637Loading...
16
هر اتفاقی که میفته و هر مسیری که میریم هم ‏احتمالاً باید پیش میومده و تجربش میکردیم ‏تا از یکسری چیزهایی آگاه بشیم که شاید به صورت عادی نمیدیمشون ولی لازم بوده که بهشون نگاه کنیم اپیزود ۱۳۳ پادکست صلح درون با موضوع قدردانی رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
103 708810Loading...
17
اون همیشه سعی میکرد همه رو راضی نگه داره ‏و برای برآورده کردنش دائم به خودش سخت میگرفت ‏و همین استانداردهای سخت گیرانش باعث شده بود ‏که از زندگیش لذتی که باید رو نبره اون همیشه سعی میکرد همه چی عالی و بی نقص باشه ‏و همین باعث شده بود که یک احساس نارضایتی عمیق ‏دائماً همراهش باشه اما اون یه روز یاد میگیره ‏که خودشو با نقص هاش بپذیره و دوست داشته باشه ‏خودشو کمتر نقد و قضاوت منفی کنه ‏و با خودش مهربون تر باشه ‏و از اون موقع حالش بهتر میشه ‏و زندگیش رنگ پیدا کنه🌱 اپیزود ۴۰ پادکست صلح درون با موضوع تله هاى زندگى - معيارهاى سخت گيرانه رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
105 810783Loading...
18
هر کسی یا هر چیزی که به زندگی ما وارد میشه ‏یک فرصت، یک تجربه و یک موهبت برای ماست ‏تا ما رو به درک بهتری از خو‌دمون و‌ دنیای اطرافمون ‏برسونه و باعث بشه تا ما عمق نگاه بیشتری پیدا کنیم اپیزود ۱۳۳ پادکست صلح درون با موضوع قدردانی رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
95 517650Loading...
19
قرار نیست ما کامل باشیم ‏تا دوست داشتنی باشیم ‏کسی که میخواد کنارت باشه ‏قراره با ضعف هات تو رو بپذیره اپیزود ۱۴۰ پادکست صلح درون با موضوع برای دوام رابطه، لازمه که از قلب همدیگه مراقبت کنیم رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
103 753980Loading...
20
وقتی در جمعی که فکر میکردی امنه ‏احساس ناامنی کنی ‏اونجاست که دیگه خیلی چیزا برات میشکنه ‏و در درون خودت تعارض شدیدی رو حس میکنی ‏و نمیدونی به چه کسی واقعا میتونی اعتماد کنی اپیزود ۱۵۱ پادکست صلح درون با موضوع رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
105 221542Loading...
21
وقتی بپذیریم که شاید همه چیز در زندگی موقتیه، حالا شاید بتونیم از این فرصتی که زندگی به ما داده تا بودن و حضور و وجود کسی یا چیزی رو تجربه کنیم بیشتر لذت ببریم و احساس خوبی پیدا کنیم Sep #سپهر_خدابنده •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
104 920629Loading...
Sepblog
👍 204❤ 70👏 14🔥 7🥰 5💯 2😘 2
Sepblog
وانمود میکنی همه چی مرتبه ‏در حالی که پر از خشم و ناراحتی هستی ‏و همین دردتو بیشتر میکنه اپیزود ۱۲۷ پادکست صلح درون با موضوع تظاهر به خوشحالی نکن رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
نمایش همه...
👍 984❤ 252😢 100💯 35👌 27😭 21
Sepblog
گاهی اونقدر در ذهنت هستی ‏که لذت بردن از جایی که هستی رو ‏برای خودت سخت میکنی اپیزود ۳۷ پادکست صلح درون با موضوع بيش فكرى، مانع حركت رو به جلو و به طور كلى زندگى كردن! رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
نمایش همه...
Sepblog

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٣٧ ▪️موضوع : بيش فكرى، مانع حركت رو به جلو و به طور كلى زندگى كردن! ▫️مکمل : اپیزود ۱۴ دوره اول آرامش درون (موضوع : نشخوار فکری) توضيحات : وقتى همه چيز را تحليل ميكنى در واقع فرصت زندگى كردن در زمان حال را از خودت ميگيرى و به جاى زندگى در دنياى واقعى در ذهن خودت زندگى ميكنى 📚 تهيه پادكست شادى درون و عضويت در كانال پادكست آرامش درون ↓ @sepblogbook #صلح_درون #شادى_درون #آرامش_درون .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍@sepblog

👍 995❤ 325👌 52💯 42😢 37😍 16😭 9🥰 7🙏 7🔥 3
Sepblog
حس کافی بودن یعنی ‏لازم نیست آدم دیگه ای بشی تا دوست داشتنی باشی اپیزود ۱۰۸ پادکست صلح درون با موضوع انتخاب درست در رابطه دقيقاً چى هست؟ رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
نمایش همه...
❤ 836👍 364👌 62💯 46👎 10🥰 2😭 1
Sepblog
گاهی ما همدیگه رو از دست میدیم تا خودمون رو پیدا کنیم گاهی ما فقدان رو تجربه میکنیم تا قدر بودن ها رو بدونیم گاهی ما شکست عاطفی میخوریم تا معنای واقعی دوست داشتن و دوست داشته شدن رو درک کنیم ولی زندگی همینه و ما هر روز و تا همیشه یاد میگیریم و پخته تر میشیم و ورژن با تجربه تری از ما متولد میشه که توان بالاتری برای رویارویی با ناشناخته ها رو داره🌱 اپیزود ۱۰۰ پادکست صلح درون با موضوع رفتنی میره و موندنی میمونه رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
نمایش همه...
❤ 1084👍 511👏 41💯 32😢 27👌 25😭 20🔥 17🙏 12🥰 6😘 5
Sepblog
به تجربه من ‏به جای محدود کردن اطرافیانتون، اونها رو آزاد بذارید ‏تا هر کاری که دلشون میخواد و دوست دارن بکنن ‏اگه در این شرایط باز هم انتخاب همدیگه بودین‌ ‏عالیه ‏ولی اگه این آزادی شناخت متفاوتی بهتون داد ‏و حس کردید انتخاب همدیگه نیستین ‏حالا فرصت دارید تا آدمای خودتونو پیدا کنید اپیزود ۱۵۵ پادکست صلح درون با موضوع شکست عاطفی و مکانیزم های دفاعی رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
نمایش همه...
👍 1290❤ 342👏 77💯 51😢 18👌 17😭 7👎 6🔥 5
Sepblog
گاهی ما در تلاش برای برداشتن گردو از روی زمین، الماسی که توی جیبمونه رو میندازیم و از دست میدیم اپیزود ۱۴۱ پادکست صلح درون با موضوع افراد بسیار حساس را بشناسیم(HSP) رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
نمایش همه...
❤ 591👍 321👏 47👌 39💯 36🥰 2
Sepblog
دوستان عزیزم موزیک های استفاده شده در پادکست ها را میتونید در کانال @sepblogmusic دانلود و گوش کنید، توضیحات لازم در بالای این کانال پین شده
نمایش همه...
❤ 164👍 47🙏 21💯 8
Sepblog
آدما در نهایت میرن دنبال لیاقتشون. چون وقتی کسی یا چیزی بیشتر از جنبه و ظرفیتشون باشه در نهایت با رفتار و عملشون کاری میکنن که اون شخص یا موضوع رو از دست بدن و در جهت مقابل وقتی کسی یا چیزی رو کمتر از لیاقت خودشون بدونن بالاخره یکروزی و یکجایی رهاش میکنن و میرن دنبال فرد یا خواسته ای که حق خودشون میدونن Sep اپیزود ۱۲۹ پادکست صلح درون با موضوع روابط سمی رو بشناسیم رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
نمایش همه...
👍 1483❤ 453💯 62👌 36👏 23😢 21👎 10😍 10🙏 8😭 6
Sepblog
از آرامش هم مراقبت کنیم ‏شاید دوست داشتن همین باشه… اپیزود ۱۴۰ پادکست صلح درون با موضوع برای دوام رابطه، لازمه که از قلب همدیگه مراقبت کنیم رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog
نمایش همه...
❤ 970👍 245👌 52💯 50👏 36